د ټولو هغو کسانو تر ټولو لویه هیله چې غواړي مور یا پلار شي دا ده چې یو روغ او روغ ماشوم دې نړۍ ته راوړي. نو، د دې سفر په جریان کې، په ټولنه کې د آټیزم په نوم د ناروغۍ په اړه ډیرې خبرې کیږي، او ځینې والدین پدې اړه یو څه ویره لري. "ایا دا به زموږ ماشوم سره پیښ شي؟ ایا موږ کولی شو د دې مخنیوي لپاره څه وکړو؟" دا ډول پوښتنې ممکن ستاسو په ذهن کې هم وي. نو، مه ویریږئ. راځئ چې نن ورځ په روښانه او ساده ډول د دې په اړه وغږیږو.
لومړی، په حقیقت کې آټزم څه شی دی؟
په ساده ډول، آټزم ناروغي نه ده. دا د ماشوم په دماغ کې د ودې یوه ګډوډي ده. ډاکټران ورته د آټزم سپیکٹرم اختلال (ASD) وايي. د "سپیکٹرم" اصطلاح پدې معنی ده چې دا حالت په هر ماشوم مختلف اغیزه کوي. ځینې ماشومان ممکن په نرمۍ سره اغیزمن شي، پداسې حال کې چې نور ممکن ډیرې مرستې ته اړتیا ولري.
دا حالت په عمده توګه د ماشوم په لاندې برخو اغیزه کوي:
- ټولنیزې اړیکې او اړیکه: هغه لاره چې موږ خبرې کوو، چلند کوو، او له نورو سره اړیکې جوړوو.
- چلند: د ورته کار بیا بیا کول، د ځینو شیانو لپاره قوي خوښول یا ناخوښي ښودل.
اوس تر ټولو مهمه پوښتنه دا ده چې د دې لامل څه دی. په ریښتیا سره، ډاکټران لا هم په ۱۰۰٪ ډاډ سره نشي ویلای چې دقیق لامل څه دی. په هرصورت، تر ټولو قوي فکتور چې څیړنې موندلی دی جینونه دي. دا دی، هغه جینیاتي نفوذ چې له نسلونو څخه راځي په لویه کچه د ماشوم د دې حالت د پراختیا لپاره مسؤل دی.
نو، ایا د آټیزم بشپړ مخنیوی کیدی شي؟
که موږ دې پوښتنې ته مستقیم ځواب ورکړو، نو ځواب به یې "نه" وي. ځکه چې دا په اصل کې یو جینیاتي شی دی، نو هیڅ جادویی فورمول شتون نلري چې "په یقیني ډول د آټیزم سره د ماشوم د زیږون مخه ونیسي."
خو کله چې دا واورئ نو مه وېرېږئ. دا پدې معنی نه ده چې تاسو هیڅ نشئ کولی. ډیری مهم شیان شته چې تاسو یې د مور په توګه کولی شئ د روغ او پرمختللي ماشوم د زیږون چانس اعظمي کړئ . موږ باید په دې شیانو تمرکز وکړو.
تصور وکړئ، موږ د ښه تخم د کښت لپاره چمتووالی نیسو. موږ د تخم جینونه نشو بدلولی. مګر، موږ کولی شو هغه تخم ته غوره خاوره، اړین مغذي مواد، اوبه او لمر ورکړو ترڅو په یوه سالم نبات بدل شي. په ورته ډول، تاسو کولی شئ خپل زیږیدلي ماشوم ته غوره او صحي پیل ورکړئ.
هغه شیان چې تاسو یې د سالمې امیندوارۍ او سالم ماشوم لپاره کولی شئ
د امیندوارۍ په جریان کې تاسو څنګه د ځان پاملرنه کوئ دا ستاسو د ماشوم روغتیا مستقیمه اغیزه کوي. راځئ چې په میز کې ځینې خورا مهم شیان وګورو چې تاسو یې کولی شئ.
| څه تعقیب کړئ | ولې دا مهمه ده؟ (په ساده ډول) |
|---|---|
| صحي ژوند | کله چې ستاسو بدن روغ وي، ستاسو ماشوم به هم صحي تغذیه ترلاسه کړي او په صحي چاپیریال کې به وده وکړي. پدې کې منظم طبي معاینات، متوازن خواړه او تمرین شامل دي. |
| د زیږون څخه مخکې مناسبه پاملرنه | دا ډېره مهمه ده چې په منظم ډول کلینیک ته لاړ شئ او د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي ویټامینونه او اضافي درمل وخورئ. په ځانګړي ډول فولیک اسید د ماشوم د دماغ او عصبي سیسټم د ودې لپاره اړین دی. |
| د غیر ضروري درملو څخه ډډه کول | د امیندوارۍ پرمهال اخیستل شوي ځینې درمل کولی شي په ماشوم اغیزه وکړي. تاسو باید په ځانګړي ډول د ځینو قبض ضد درملو سره محتاط اوسئ. د هر ډول درملو اخیستو دمخه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ. |
| د الکولو بشپړ بندول | حتی د "یوازې یو ګیلاس شراب" په اړه فکر مه کوئ. د امیندوارۍ په جریان کې د الکولو هر ډول مصرف ماشوم ته زیان رسولی شي. |
| د موجوده طبي شرایطو اداره کول | که تاسو د شکر ناروغۍ، د وینې لوړ فشار، د سیلیک ناروغۍ، یا PKU په څیر ناروغۍ لرئ، نو د خپل ډاکټر لارښوونو سره سم یې په ښه توګه کنټرول کړئ. |
| اړین واکسینونه ترلاسه کول | ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د امیندوارۍ دمخه واکسین شوي یاست، په ځانګړې توګه د جرمني شري یا روبیلا په وړاندې. د امیندوارۍ په جریان کې روبیلا ماشوم ته ډیر زیان رسونکی دی. |
راځئ چې دې ټکو ته لږ ژوره کتنه وکړو.
۱. "د زیږون دمخه پاملرنه" څه شی دی؟
دا هغه طبي پاملرنه ده چې تاسو د امیندوارۍ پرمهال ترلاسه کوئ. زموږ په هیواد کې، "قابله ګۍ" او دولتي کلینیک سیسټم د دې لپاره خورا ښه ملاتړ چمتو کوي.
- ویټامینونه: هغه فولیک اسید، اوسپنه، او کلسیم وخورئ چې ستاسو ډاکټر یې وړاندیز کوي. دا ستاسو د ماشوم د ودې لپاره اړین دي.
- سکینونه : په منظم وقفو کې ترسره شوي سکینونه کولی شي د ماشوم په سمه توګه وده کولو څارنه کې مرسته وکړي.
۲. د امیندوارۍ پرمهال د درملو سره محتاط اوسئ
حتی که تاسو عادي سر درد ولرئ، یوازې درملتون ته مه ځئ او نسخه مه اخلئ. ځینې درد وژونکي د امیندوارۍ پرمهال مناسب ندي. که تاسو داسې درمل لرئ چې تاسو یې د بلې طبي ناروغۍ لپاره اخلئ، نو ژر تر ژره چې تاسو د امیندوارۍ پلان لرئ د هغې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه یا هغه بیا کولی شي تاسو یو خوندي درمل ته واړوي چې ماشوم ته زیان ونه رسوي.
۳. د روبیلا واکسین اهمیت
که چیرې یوه مور د امیندوارۍ په لومړیو میاشتو کې روبیلا اخته شي، نو ماشوم یې د زړه نیمګړتیاو، لید او اوریدلو نیمګړتیاو، او د دماغ د پراختیا ستونزو سره زیږیدلی شي (ځینې وختونه د آټیزم سره ورته). دې ته د زیږون روبیلا سنډروم ویل کیږي. د دې مخنیوي غوره لاره د امیندوارۍ دمخه د روبیلا واکسین اخیستل دي.
په یاد ولرئ، دا ټول د آټیزم د 'مخنیوي' په اړه ندي، بلکې ستاسو د زیږیدلي ماشوم لپاره د غوره او صحي پیل ورکولو په اړه دي. ستاسو رواني هوساینه هم پدې سفر کې خورا مهمه ده. بې ځایه مه ویره مه کوئ، خپل ذهن آرام وساتئ، او دا لارښوونې تعقیب کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- اوټیزم یوه پرمختیایي ناروغي ده چې په عمده توګه د جینیاتي عواملو له امله رامینځته کیږي، نو دا په سلو کې 100 مخنیوی نشي کیدی.
- په هرصورت، د سالمې امیندوارۍ په درلودلو سره، تاسو کولی شئ د سالم ماشوم د زیږون چانسونه د پام وړ زیات کړئ.
- د امیندوارۍ څخه مخکې او د امیندوارۍ په جریان کې د خپلې روغتیا ډیره پاملرنه وکړئ. متوازن رژیم، مناسب تمرین، او مناسب طبي مشوره اړینه ده.
- د الکولو او سګرټ څکولو څخه په بشپړه توګه ډډه وکړئ. د ډاکټر له اجازې پرته هیڅ درمل مه اخلئ.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د امیندوارۍ دمخه اړین واکسینونه ترلاسه کړي دي، لکه روبیلا.
- که تاسو کومه پوښتنه، شک یا ویره لرئ، نو د خپل ډاکټر یا قابلې سره یې په اړه خبرې وکړئ. دوی به تاسو ته سم لارښوونه درکړي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم