راځئ چې د فټنس لپاره د سینوبامیټ ټابلیټونو په اړه زده کړه وکړو.

د مرۍ سره ژوند کول، یا لکه څنګه چې موږ ټول پوهیږو، د "فټس" په نوم یو حالت ځینې وختونه یوه ننګونه کیدی شي. په هرصورت، د سم درملو سره، دا حالت تر ډیره حده کنټرول کیدی شي. نو، یو ځانګړی درمل چې ډاکټران یې د دې لارې د فټس کنټرول لپاره وړاندیز کوي د سینوبامیټ په نوم یادیږي. نن ورځ، موږ به د دې درملو په اړه وغږیږو، دا څه کوي، څنګه یې وکاروو، او د څه په اړه باید محتاط اوسو.

دا درمل چې سینوبامیټ نومیږي څه شی دی؟

په ساده ډول، سینوبامیټ یو درمل دی چې د مرۍ ناروغانو ته د فټنس یا قبضې مخنیوي او کنټرول لپاره ورکول کیږي. د فټنس اصلي لامل دا دی چې زموږ په بدن کې اعصاب، په ځانګړې توګه په دماغ کې، په غیر ضروري ډول ډیر هڅول کیږي. نو هغه څه چې دا سینوبامیټ درمل یې کوي هغه دا دي چې هغه ډیر فعال اعصاب آرام کړي او د دوی فعالیت بیرته عادي حالت ته راولي. کله چې اعصاب پدې ډول ارام شي، فټنس کنټرول کیږي.

هغه شیان چې تاسو باید د درملو پیل کولو دمخه خپل ډاکټر ته ووایاست

دا ډیره مهمه ده چې ستاسو ډاکټر ستاسو د روغتیا حالت څخه په بشپړه توګه خبر وي مخکې لدې چې تاسو ته سینوبامیټ درکړي. له همدې امله، که تاسو لاندې شرایط لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر ته یې په اړه ووایاست .

• که تاسو د زړه ناروغي لرئ.
• که تاسو د پښتورګو پورې اړوند ناروغي لرئ.
• که تاسو د ځيګر کومه ناروغي لرئ.
• که تاسو یا ستاسو په کورنۍ کې کوم چا کله هم د ځان وژنې فکرونه، پلانونه یا هڅې کړې وي.
• که تاسو د سینوبامیټ یا کوم بل درمل، خواړو یا رنګ سره حساسیت لرئ.
• که تاسو امیندواره یاست یا هیله لرئ چې په نږدې راتلونکي کې امیندواره شئ .
• که تاسو د شیدو ورکولو مور یاست.

د دې معلوماتو پر بنسټ، ډاکټر به پریکړه وکړي چې ایا دا درمل ستاسو لپاره سم دی که نه، او که داسې وي، نو کوم خوراک ورکړئ.

زه باید دا درمل څنګه وکاروم؟

د درملو څخه د اعظمي ګټې ترلاسه کولو لپاره، دا اړینه ده چې په سمه توګه یې وکاروئ.

• دا ګولۍ د یو ګیلاس اوبو سره وخورئ.
• هڅه وکړئ چې خپل درمل هره ورځ په ورته وخت کې وخورئ، لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر وړاندیز کړی. دا به ستاسو په بدن کې د درملو کچه ثابت ساتلو کې مرسته وکړي.
• ډېر مهم: دا ټابلیټ مه ماتوئ، مه یې ماتوئ یا مه ژاړئ. ټابلیټ بشپړ تېر کړئ.
• تاسو کولی شئ دا د خوړو څخه مخکې یا وروسته وخورئ. مګر، که تاسو د معدې درد یا د زړه سوځیدنه تجربه کوئ، نو غوره ده چې دا د خوړو سره وخورئ.
• د دې درملو کارولو ته دوام ورکړئ تر هغه چې ستاسو ډاکټر تاسو ته ووایی چې ودروئ. ناڅاپه د درملو بندول ممکن د قبضیت بیرته راګرځیدو لامل شي.

که تاسو ډیر درمل وخورئ نو څه باید وکړئ؟ (زیات خوراک)

که تاسو فکر کوئ چې تاسو د دې درملو ډیره برخه اخیستې ده، مه ویریږئ او سمدستي اقدام وکړئ. که امکان ولري، د کولمبو ملي روغتون کې د ملي زهرجن معلوماتو مرکز ته زنګ ووهئ. په بدیل سره، د نږدې روغتون د بیړني څانګې (ETU) ته لاړ شئ. دا به ګټوره وي که تاسو موږ ته د درملو ډول او هغه مقدار ووایاست چې تاسو یې اخیستی دی.

که زه د درملو د ملاقات وخت له لاسه ورکړم نو څه به وکړم؟

د خوراک اخیستلو هیرول هر چا ته پیښ کیدی شي. که تاسو یو خوراک له لاسه ورکړئ، نو ژر تر ژره یې په یاد ولرئ. په هرصورت، که ستاسو د راتلونکي خوراک وخت نږدې وي، نو له لاسه ورکړل شوی خوراک پریږدئ او خپل راتلونکی خوراک په ټاکل شوي وخت کې واخلئ. هیڅکله دوه ګونی خوراک مه اخلئ.

نور درمل چې ممکن د سینوبامیټ سره تعامل وکړي

سینوبامیټ یو درمل دی چې کولی شي د ځینو نورو درملو سره تعامل وکړي. که داسې تعامل رامنځته شي، نو دا ممکن د سینوبامیټ اغیزمنتوب کم کړي یا یې جانبي عوارض زیات کړي. له همدې امله، خپل ډاکټر ته د ټولو هغو درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې اخلئ (د نورو ډاکټرانو لخوا وړاندیز شوي درمل، ویټامینونه او د بوټو محصولات) .

لاندې جدول ځینې درمل لیست کوي چې ممکن د سینوبامیټ سره تعامل وکړي.

د دې درملو اخیستو پرمهال هغه شیان چې باید په پام کې ونیول شي

د سینوبامیټ کارولو پرمهال، د دې شیانو څخه خبر اوسئ ترڅو خپل خوندیتوب او د درملو اغیزمنتوب ډاډمن کړئ.

• خوب او بیدارتیا: دا درمل ممکن تاسو ته خوب، چکر وهل یا ستاسو د بدن توازن ساتلو کې ستونزه رامینځته کړي. له همدې امله، د موټر چلولو، په لوړوالي کې کار کولو، یا د ماشینونو چلولو څخه ډډه وکړئ چې بیدارۍ ته اړتیا لري تر هغه چې تاسو په سمه توګه پوه شئ چې دا درمل تاسو څنګه اغیزه کوي. د الکولو څښل کولی شي دا اړخیزې اغیزې نورې هم خرابې کړي.
• رواني روغتیا:دا ډېره مهمه ده. ځینې خلک ممکن د دې درملو په پیل کې د اضطراب، خپګان نښې نښانې، یا د ځان وژنې فکرونه تجربه کړي، په ځانګړې توګه په پیل کې یا کله چې خوراک بدل شي. که تاسو په خپل مزاج، احساساتو یا چلند کې کوم ناڅاپي بدلون وګورئ، سمدلاسه خپل ډاکټر یا د کورنۍ غړي ته ووایاست.
• ډاکټر ته مراجعه: په ټاکل شویو نیټو کې ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو خپل حالت وګورئ. د دې په اړه وغږیږئ چې ایا فټنس تر کنټرول لاندې دی که نه، او ایا کوم اړخیزې اغیزې شتون لري.

هغه جانبي عوارض چې ممکن د درملو له امله رامنځته شي

د هر درمل په څیر، سینوبامیټ کولی شي ځینې اړخیزې اغیزې رامینځته کړي. ځینې یې جدي دي، پداسې حال کې چې نور یې عام دي.

درمل څنګه خوندي وساتو؟

• دا درمل په یوه تړل شوي ځای کې وساتئ چې د ماشومانو او څارویو له لاسرسي څخه لرې وي .
• دا یو درمل دی چې ناوړه ګټه اخیستل کیدی شي. نو له غلا څخه یې وساتئ. دا یوازې ستاسو لپاره دی، هیڅکله یې له بل چا سره مه شریکوئ. دا کار کول غیرقانوني او خورا خطرناک دي.
• د خونې په تودوخه کې وساتئ (د ۱۵-۳۰ سانتي ګراد ترمنځ). د ډیرې تودوخې او رطوبت څخه لرې وساتئ.
• هغه درمل چې ختم شوي یا نور اړتیا نلري په سمه توګه له منځه یوسئ. له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې دا څنګه وکړي.