آیا تاسو کله هم فکر کړی چې هغه شیان چې تاسو فکر کوئ، ګرځئ، خبرې کوئ، او خپل لاسونه او پښې حرکت کوئ څنګه پیښیږي؟ نه یوازې دا، بلکې د تنفس، زړه ضربان او هضم په څیر شیان څنګه کنټرول کیږي چې تاسو یې حتی نه پوهیږئ؟ د دې ټولو تر شا اصلي طراح، هغه څوک چې زموږ د بدن د 'قوماندې مرکز' یا کنټرول خونې په څیر عمل کوي، مرکزي عصبي سیسټم دی. نن، راځئ چې د دې حیرانونکي سیسټم په اړه په ساده ټکو کې وغږیږو.
په ساده ډول، مرکزي عصبي سیسټم (CNS) څه شی دی؟
مرکزي عصبي سیسټم ( CNS) زموږ د عصبي سیسټم اصلي برخه ده. تصور وکړئ چې زموږ بدن یو ډیر پیچلی او پرمختللی کمپیوټر سیسټم دی. بیا د هغې اصلي کنټرول واحد، یعنی پروسسر (CPU)، زموږ دماغ دی. اصلي کیبل چې دا پروسسر او د کمپیوټر نورې برخې (لکه مانیټر، کیبورډ، موږک) سره نښلوي د نخاع نخاع ده.
کله چې دا دوه اصلي برخې، دماغ او د ملا نخاع، سره یوځای شي، موږ ورته مرکزي عصبي سیسټم (CNS) وایو. دا سیسټم هغه څه دي چې زموږ د ټول بدن څخه معلومات راټولوي، هغه تشریح کوي، ټاکي چې کوم ځوابونو ته اړتیا ده، او د بدن اړوندو برخو ته پیغامونه بیرته لیږي.
د دې سیسټم درې اصلي دندې کومې دي؟
دا ټوله پروسه په دریو اصلي مرحلو ویشل کیدی شي.
۱. د حسي معلوماتو ترلاسه کول: موږ د خپلو حواسو لکه سترګو، غوږونو، پوزې، ژبې او پوستکي له لارې له چاپیریال څخه معلومات راټولوو. د مثال په توګه، کله چې تاسو د ګرمې پیالې چای ته لاس ورکوئ، ستاسو پوټکی تودوخه احساسوي. هغه معلومات چې دا 'ګرم' دی د اعصابو له لارې دماغ ته لیږل کیږي.
۲. د معلوماتو پروسس کول (یوځای کول): دماغ هغه معلومات چې ترلاسه کوي داسې تعبیروي لکه 'دا ګرم دی، زما لاس سوځیدلی شي.' دا پدې مانا ده چې دا ترلاسه شوي معلومات تحلیل کوي او پریکړه کوي چې بل څه وکړي.
۳. د موټرو فعالیت: دماغ بیا د نخاعي رګ له لارې ستاسو په لاس کې عضلاتو ته پیغام لیږي، او وايي، "خپل لاس لرې کړه، ژر!" هرڅومره ژر چې تاسو دا پیغام ترلاسه کړئ، تاسو خپل لاس په یوه ثانیه کې لرې کوئ.
دا پروسه ډېره ګړندۍ ده. تصور وکړئ چې غواړئ د کوټې له لارې تېر شئ. لومړی، ستاسو سترګې بل اړخ ویني، په فرش کې خنډونه. دا معلومات دماغ ته ځي. دماغ دا معلومات پروسس کوي او پوهیږي، 'ښه، تاسو هلته تللی شئ، هیڅ خنډونه نشته.' بیا دماغ د نخاعي رګ له لارې ستاسو د پښو عضلاتو ته یو لړ پیغامونه لیږي، چې وايي، 'ښه، اوس خپله ښي پښه پورته کړئ، مخ ته یې کېږدئ، اوس خپله کیڼ پښه...' او بیا تاسو ځئ. دا ټول پرته له دې چې تاسو یې درک کړئ، په داسې سرعت سره پیښیږي چې تاسو یې تصور هم نشئ کولی.
ټول نور اعصاب چې د دماغ او نخاعي رګ څخه په ټول بدن کې غځیدلي دي د پردیو عصبي سیسټم په نوم یادیږي. دا د پردیو اعصابو په څیر دی چې د اصلي سړک (CNS) څخه کلیو ته ځي. دا دوه سیسټمونه زموږ د ټول بدن کنټرول لپاره یوځای کار کوي.
دا څنګه رامنځته شو؟ چیرته موقعیت لري؟
لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه وکړه، مرکزي عصبي سیسټم له دوو برخو څخه جوړ شوی دی: دماغ او د ملا نخاع.
- دماغ: دا زموږ د کوپړۍ دننه موقعیت لري. دا زموږ د فکرونو، احساساتو، حافظې، حرکت، زده کړې او اړیکو څخه نیولې تر هرڅه پورې د کنټرول مرکز دی.
- د ملا نخاع: دا د یوې اوږدې تار په څیر ده. دا زموږ د ملا نخاع له لارې تیریږي. دا د دماغ څخه د بدن نورو برخو ته پیغامونه لیږدوي، او د بدن څخه پیغامونه د دې ملا نخاع له لارې بیرته دماغ ته رسوي.
طبیعت د دې خورا نازک او قیمتي سیسټم د ساتنې لپاره حیرانونکي محافظتي تدابیر نیولي دي.
۱. د هډوکو پوښ: دماغ د کوپړۍ او د ملا نخاع د ملا د غاړې په واسطه ښه پوښل شوی دی.
۲. میننجونه: د هډوکو دننه درې غشاګانې شتون لري چې دماغ او نخاعي رګ شاوخوا ګرځي. موږ دې ته میننجونه وایو.
۳. د دماغي نخاعي مایع: د دماغ د غشاګانو او د غشاګانو ترمنځ یو ځانګړی مایع شتون لري. دا مایع د شاکونو او ټکانونو په وخت کې دماغ او نخاعي رګ ته د زیان کمولو کې مرسته کوي. دا داسې ده لکه هګۍ چې د اوبو څخه ډکه کڅوړه کې واچول شي او هغه زیانمن نشي.
عامې ناروغۍ چې مرکزي عصبي سیسټم اغیزمنوي
د یو ډیر حساس سیسټم په توګه، دا د مختلفو ناروغیو او پیښو له امله زیانمن کیدی شي. دلته ځینې خورا عام شرایط دي.
| حالت | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| د الزایمر ناروغي | یوه ناروغي چې حافظه، د فکر کولو وړتیا او چلند په تدریجي ډول د دماغي حجرو د تدریجي ویجاړیدو له امله له لاسه ورکوي. |
| ALS (امیوټروفیک لیټرل سکلیروسیس - ALS) | هغه حالت چې د بدن عضلات په کې کمزوري کیږي او د هغو عصبي حجرو د ویجاړیدو له امله فعالیت له لاسه ورکوي چې عضلات کنټرولوي. |
| د دماغ تومور | په دماغ کې د حجرو (تومور) غیر معمولي وده. دا کولی شي سرطاني یا غیر سرطاني وي. |
| سټروک | د دماغ یوې برخې ته د وینې رګ د بندیدو یا ماتیدو له امله زیان چې دماغ ته وینه رسوي. |
| د ملا د غاړې ټپ | د ملا د تیر د ټپي کیدو له امله د ملا د تیر زیان، لکه د لوېدو یا د موټر حادثه. |
| د دماغي صدماتو ټپ | د سر د سخت ټپ یا ضربې له امله دماغ ته زیان. |
| ټرانسورس مایلایټس | د ملا د نخاع التهاب، کوم چې د اعصابو پیغامونو لیږد ګډوډوي. |
د دې ډول ناروغیو نښې نښانې څه کېدای شي؟
د مرکزي عصبي سیسټم د اختلال نښې نښانې د زیان موقعیت او د ناروغۍ نوعیت پورې اړه لري خورا توپیر لري، مګر ځینې عامې نښې شتون لري.
- سر درد: پرله پسې، شدید سر دردونه چې د عادي درد وژونکو درملو سره نه ارامیږي.
- د عضلاتو کمزوری یا فلج: په لاس، پښه، یا د بدن په یوه برخه کې د بې حسۍ احساس.
- سر ګرځېدل: د ګرځېدو احساس.
- مغشوشیت او د حافظې له لاسه ورکول: ناڅاپه شیان هیرول، د خپل ځای د ځای له لاسه ورکول.
- غیر ارادي حرکتونه: د عضلاتو بې کنټروله ټوخی.
- بې حسي، سوځیدنه، یا په غړو کې درد: د بې دلیله په غړو کې د خارښت احساس، داسې احساس لکه میږیان ګرځي.
- د اختالجاتو: ناڅاپه د شعور له لاسه ورکول او اختالجات.
- د شعور له لاسه ورکول.
دا ډېره مهمه ده: که تاسو د سټروک نښې نښانې تجربه کړئ، لکه ستاسو د بدن په یوه اړخ کې ناڅاپه کمزوری، په خبرو کولو کې ستونزه، یا ستاسو د خولې ښکته کیدل، یا که تاسو د سر ټپ او لید یا حافظې کې بدلون ولرئ، پرته له ځنډه د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ. په داسې قضیو کې، ژر تر ژره درملنه کولی شي د جدي زیان مخه ونیسي.
د عصبي سیسټم روغتیا معاینه کولو لپاره کومې ازموینې ترسره کیږي؟
که چیرې یو ډاکټر شک ولري چې تاسو د عصبي سیسټم سره ستونزه لرئ، دوی کولی شي د دې تصدیق کولو لپاره مختلف ازموینې ترسره کړي.
- د سي ټي سکین (کمپیوټډ ټوموګرافي - سي ټي سکین): دا د ځانګړي ایکس رې په څیر دی. دا د دماغ او نخاعي رګ د متقابل برخې انځورونه اخلي ترڅو د هر ډول غیر معمولي حالتونو لکه وینه بهیدنه یا تومورونو معاینه کړي.
- د MRI سکین (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ - MRI سکین): دا د دماغ او نخاعي رګونو خورا مفصل او روښانه عکسونو تولید لپاره قوي مقناطیسي ساحه او راډیو څپې کاروي.
- EEG (Electroencephalogram – EEG): دا ازموینه د دماغ بریښنایی فعالیت اندازه کوي. دا ازموینه په ځانګړي ډول د اختلاطاتو په څیر شرایطو تشخیص لپاره مهمه ده.
- د ملا تیر / د ملا تیر: پدې کې د ملا تیر بې حسه کول او د یوې ډیرې نرۍ ستنې کارول شامل دي ترڅو د دماغي نخاعي مایع لږ مقدار لرې کړي. دا د انتاناتو او التهاب په څیر شرایطو تشخیص کې مرسته کوي.
ستاسو ډاکټر به ستاسو د نښو او حالت له معاینې وروسته پریکړه وکړي چې تاسو کومو ازموینو ته اړتیا لرئ.
څنګه خپل عصبي سیستم سالم وساتو؟
زموږ ټول بدن یو له بل سره تړلی دی، نو د ټول بدن روغتیا ساتل زموږ د عصبي سیسټم لپاره غوره کار دی. ډیری ساده شیان شته چې موږ یې کولی شو مرسته وکړو.
د فزیکي روغتیا لپاره
- ښه خواړه وخورئ: مغذي او متوازن خواړه وخورئ. په خپل رژیم کې سبزیجات، میوې، دانه لرونکي او ټول غلې دانې شامل کړئ. ډیرې اوبه وڅښئ.
- په منظم ډول ورزش وکړئ: په ورځ کې لږ تر لږه ۳۰ دقیقې د خولې له لارې ورزش کول ستاسو د ټول بدن او همدارنګه ستاسو دماغ لپاره ډېر ښه دی.
- نورې ناروغۍ کنټرول کړئ: که تاسو د شکر ناروغۍ، د وینې لوړ فشار، یا کولیسټرول په څیر ناروغۍ لرئ، نو د خپل ډاکټر لارښوونو سره سم یې په ښه توګه کنټرول کړئ. که دا ناروغۍ کنټرول نشي، نو دوی کولی شي عصبي سیسټم ته هم زیان ورسوي.
- منظم طبي معاینات وکړئ: حتی که تاسو ناروغه نه یاست، دا یو ښه عادت دی چې وخت په وخت د معمول معایناتو لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- له پېښو څخه ځان وساتئ: دا ډېره مهمه ده. د سپورت کولو، بایسکل چلولو پر مهال د هیلمټ اغوستل، او په موټر کې د سپرېدو پر مهال د سیټ بیلټ اغوستل کولی شي د سر او ملا د ټپونو خطر خورا کم کړي.
د رواني روغتیا لپاره
څرنګه چې دماغ زموږ فکرونه او احساسات کنټرولوي، نو د ښه رواني روغتیا ساتل هم د CNS لپاره خورا مهم دي.
- آرام او خوب: په ورځ کې ۷-۸ ساعته ښه خوب وکړئ. د کار په منځ کې لنډې وقفې واخلئ. داسې کار وکړئ چې ستاسو ذهن آرام کړي.
- ټولنیزې اړیکې وساتئ: د هغو خلکو سره وخت تیر کړئ چې تاسو یې مینه لرئ او پاملرنه یې کوئ.
- نوي شیان زده کړئ: د نوې ژبې زده کول، د موسیقۍ آله، د کتابونو لوستل، او د معماګانو حل کول دماغ فعال ساتلو کې مرسته کوي.
- هغه کارونه وکړئ چې خوند ترې اخلئ: په هغه شوق کې بوخت شئ چې خوند ترې اخلئ.
- د فشار اداره کول: د مراقبت او یوګا په څیر شیان کولی شي د فشار کمولو کې مرسته وکړي.
که تاسو د خپل عصبي سیسټم د روغتیا په اړه کومه پوښتنه یا اندیښنه لرئ، نو هیڅکله د خپل ډاکټر سره د هغې په اړه د خبرو کولو څخه مه ویره لرئ.
کور ته د وړلو پیغام
- مرکزي عصبي سیستم (CNS) زموږ دماغ او نخاعي رګ دی. دا زموږ د بدن د کنټرول اصلي خونې په څیر دی.
- دا سیسټم هغه شیان کنټرولوي چې موږ یې په شعوري ډول کوو (چلېدل، خبرې کول)، او همدارنګه هغه شیان چې موږ یې په غیر شعوري ډول کوو (ساه اخیستل، د زړه ضربان).
- نښې نښانې لکه د بدن په یوه اړخ کې ناڅاپه د شعور له لاسه ورکول، په خبرو کولو کې ستونزه، او د سر له ټپي کیدو وروسته ګډوډي ممکن جدي شرایط وي چې بیړني طبي درملنې ته اړتیا لري. په داسې حالتونو کې، سمدلاسه د روغتون د بیړني درملنې واحد (ETU) ته لاړ شئ.
- د خپل ټول بدن او ذهن روغ ساتل د مرکزي عصبي سیسټم د پاملرنې غوره لاره ده.
- که تاسو کومې نښې یا اندیښنې لرئ، نو د خپل ډاکټر سره یې په اړه په ښکاره ډول خبرې وکړئ.
مرکزي عصبي سیستم، دماغ، د ملا نخاع، عصبي ناروغۍ، سکته، دماغ، د ملا نخاع
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم