موږ ټول د لوړ کولیسټرول څخه ویره لرو، نه؟ موږ د زړه د حملې یا سټروک په اړه څومره اندیښمن یو. موږ خپل رژیم کنټرولوو، تمرین کوو او هغه درمل اخلو چې زموږ ډاکټر یې وړاندیز کوي. مګر ایا تاسو پوهیږئ چې ډیر ټیټ کولیسټرول ځینې وختونه د بلې روغتیایی ستونزې نښه کیدی شي؟ په طبي اصطلاحاتو کې، موږ دې حالت ته هایپوکولیسټرولیا وایو. نن موږ د دې موضوع په اړه خبرې کوو چې ډیری خلک ورته پام نه کوي، مګر دا د پوهیدو وړ ده.
کولیسټرول څه شی دی؟ څومره ټیټ ډیر ټیټ دی؟
په ساده ډول، کولیسټرول د غوړ په څیر ماده ده چې زموږ په وینه کې موندل کیږي. دا د روغتیا ساتلو لپاره په سمه اندازه اړین دی. دا زموږ بدن سره د ډیرو کارونو په ترسره کولو کې مرسته کوي، لکه د حجرو جوړول، هورمونونه تولیدول، او ویټامین ډي جوړول.
اوس وګورئ، د کولیسټرول دوه اصلي ډولونه شتون لري. تاسو ممکن د دې په اړه اوریدلي وي.
۱. LDL (د ټیټ کثافت لیپوپروټین): دا هغه څه دي چې موږ یې "خراب" کولیسټرول بولو. که چیرې دا زیات شي، نو دا کولی شي زموږ د وینې رګونو دیوالونو سره وصل شي او دوی بند کړي. دا د زړه ناروغۍ اصلي لامل دی.
۲. HDL (د لوړ کثافت لیپوپروټین): موږ دې ته "ښه" کولیسټرول وایو. ځکه چې دا د وینې رګونو څخه "خراب" کولیسټرول (LDL) لرې کوي او ځیګر ته یې لیږدوي. بیا له بدن څخه لرې کیږي.
تاسو کولی شئ د وینې د یوې ساده معاینې په مرسته د خپل کولیسټرول کچه معلومه کړئ. موږ ورته د لیپید پروفایل ازموینه وایو. دا ستاسو د LDL، HDL، او ټول کولیسټرول کچه ښیي.
| د کولیسټرول کچه | صحي/سپارښتنه شوې کچه | هغه کچه چې 'ډېره ټیټه' ګڼل کېږي |
|---|---|---|
| ټول کولیسټرول | شاوخوا ۱۵۰ ملی ګرامه/ډیلیټر | له ۱۲۰ ملی ګرامه/ډیلیټر څخه کم |
| LDL ("خراب" کولیسټرول) | شاوخوا ۱۰۰ ملی ګرامه/ډیلیټر | له ۵۰ ملی ګرامه/ډیلیټر څخه کم |
په یاد ولرئ، دا ارزښتونه عمومي سپارښتنې دي. ستاسو ډاکټر به ستاسو د عمر، نورو طبي شرایطو او نورو عواملو پراساس ستاسو لپاره صحي کچه وټاکي.
ولې کولیسټرول دومره غیر معمولي راټیټیږي؟
ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې د کولیسټرول کچه خورا ټیټې کچې ته راټیټیږي. دا یوازې یو تصادفي نه ده، بلکې ډیری وختونه په بدن کې د بلې ستونزې نښه کیدی شي.
دلته ځینې اصلي دلیلونه دي:
- هغه جینیاتي شرایط چې په کورنیو کې روان دي: ځینې خورا نادر جینیاتي ناروغۍ کولی شي د زیږون څخه د کولیسټرول ټیټې کچې لامل شي.
- خوارځواکي: د مغذي خوړو نه خوړل یا کافي خواړه نه خوړل کولی شي د کولیسټرول د ټیټوالي لامل شي.
- د کولمو د جذب کمښت: ځینې خلک د کولمو ستونزې لري چې د دوی بدنونه د دوی په خوړو کې د غوړ په سمه توګه جذبولو څخه مخنیوی کوي. دا کولی شي د کولیسټرول د ټیټې کچې لامل هم شي.
- د وینې کمښت: دا په وینه کې د سره وینې حجرو کمښت معنی لري.
- د تایرایډ ستونزې: داسې شرایط لکه د تایرایډ غدې ډیر فعالیدل (هایپرتایرایډیزم).
- د ځيګر ناروغي: څرنګه چې ځيګر د کولسټرول په توليد او کنټرول کې لويه ونډه لري، نو د ځيګر ناروغي کولی شي پرې اغېزه وکړي.
- ځینې انتانات: ځینې ساري ناروغۍ لکه هیپاټایټس سي.
- سرطان: د سرطان ځینې ډولونه هم د دې لامل کیدی شي.
- جدي ناروغه کېدل یا جراحي: کله چې بدن تر سخت فشار لاندې وي، د کولیسټرول کچه په لنډمهاله توګه راټیټیدلی شي.
د کولیسټرول کمولو خطرونه څه دي؟
ډیری وخت، ټیټ کولیسټرول کومه لویه ستونزه نه رامینځته کوي. په هرصورت، ډیر لږ، ډاکټران د دې حالت له امله د ځینې روغتیایی ستونزو د رامینځته کیدو خطر په اړه خبرې کوي.
هغوی دي:
- اندیښنه
- خپګان
- د دماغ خونریزي
- سرطان
- د امیندوارو میندو د وخت څخه مخکې زیږون یا د زیږون کم وزن
خو موږ باید دلته ویره ونه کړو. دا خورا نادر شیان دي. همدارنګه، د ټیټ کولیسټرول او دې شرایطو ترمنځ د اړیکو په اړه لاهم څیړنې روانې دي. نو مه ویریږئ او د دې شیانو په اړه فکر وکړئ کله چې تاسو ومومئ چې ستاسو کولیسټرول ټیټ دی. ترټولو مهمه خبره دا ده چې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
دا څنګه درملنه کیږي؟
که چیرې د وینې معاینات وښيي چې ستاسو د کولیسټرول کچه ډیره ټیټه ده، نو ستاسو ډاکټر به احتمالاً د لامل موندلو لپاره یو څو نورې معاینات ترسره کړي. ځکه، لکه څنګه چې موږ مخکې بحث وکړ، دا ممکن د بلې ناروغۍ نښه وي.
- د اصلي لامل درملنه: په ډیری مواردو کې، کله چې هغه اصلي حالت چې د ټیټ کولیسټرول لامل شوی وي (د بیلګې په توګه، د تایرایډ ستونزه، د ځيګر ناروغي) درملنه وشي، د کولیسټرول کچه به بیرته روغې کچې ته راستانه شي.
- ویټامینونه: ځینې وختونه ستاسو ډاکټر ممکن د غوړ محلول ویټامینونو لکه ویټامین A، D، E، او K اخیستلو سپارښتنه وکړي . مګر په یاد ولرئ، دا ویټامینونه د خپل ډاکټر سره مشورې پرته مه اخلئ. دوی په بدن کې زیرمه شوي، او ډیر اخیستل زیانمن کیدی شي.
- درملنې ته اړتیا نشته: په ځینو مواردو کې، ستاسو د ټیټ کولیسټرول لامل پورې اړه لري، ستاسو ډاکټر ممکن پریکړه وکړي چې هیڅ درملنې ته اړتیا نشته.
د کولیسټرول لوړه یا ټیټه کچه کومه ځانګړې نښې نه ښیې. تاسو ممکن د وینې معاینې وروسته د دې په اړه ومومئ.
له همدې امله دا مهمه ده چې خپل کولیسټرول په منظم ډول معاینه کړئ، معمولا هر 4-6 کاله وروسته. که تاسو د زړه ناروغي، شکر ناروغي، یا د کولیسټرول ستونزې کورنۍ تاریخ لرئ، نو غوره ده چې ډیر ځله معاینه وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د کولیسټرول لوړه او غیر معمولي ټیټه کچه دواړه د روغتیا ستونزې نښه کیدی شي.
- ډیری وختونه، ټیټ کولیسټرول د بل اصلي لامل له امله وي، لکه خوارځواکي، د ځيګر ناروغي، یا د تایرایډ ستونزې.
- څرنګه چې د ټیټ کولیسټرول کومې ځانګړې نښې نشته، نو دا خورا مهمه ده چې ستاسو د ډاکټر په مشوره په ټاکل شوي وخت کې د وینې معاینه وشي.
- که تاسو ومومئ چې ستاسو د کولیسټرول کچه ټیټه ده، نو مه وېرېږئ، د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او څه وکړئ. هیڅکله د اټکلونو پر بنسټ ویټامینونه یا نور شیان مه اخلئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم