د کولیسټرول بدلونونه او د حافظې کمښت خطر

ډیری موږ د خپلو والدینو یا خپلو طبي راپورونو ته ګورو، یا خپلو مشرانو ته ګورو. بیا موږ د کولیسټرول راپور ته ګورو او فکر کوو، "آه... دا ځل لږ ټیټ دی" یا "اوه زما... دا ځل بیا لوړ دی." مګر ایا موږ کله هم فکر کړی چې د کولیسټرول دا کچه، چې یو واحد مقدار نه دی، مګر په دوامداره توګه د وخت په تیریدو سره پورته او ښکته کیږي، کولی شي مختلف اغیزه ولري؟ دا هغه څه دي چې موږ به یې نن په اړه خبرې وکړو.

دا وروستۍ څېړنه څه وايي؟

یوې وروستۍ لویې څېړنې یو ډېر مهم شی موندلی دی. هغه دا چې که چیرې د ۶۰ کلونو څخه پورته عمر لرونکو خلکو په وینه کې د غوړو (کولیسټرول او ټرای ګلیسریډ) کچه د څو کلونو په اوږدو کې د پام وړ بدلونونو سره مخ شي، نو دوی په راتلونکي کې د ډیمنشیا، یوه ناروغي چې د حافظې د ضایع کیدو لامل کیږي، د پراختیا خطر سره مخ دي.

په ساده ډول، دا ښه خبره نه ده چې داسې لوی بدلونونه ولرئ، چیرې چې ستاسو د کولیسټرول کچه یو ځل ډیره ټیټه وي، بل ځل چې تاسو یې وګورئ ډیره لوړه وي، او بیا بیا ټیټه وي. د دې څیړنې له مخې، هغه خلک چې دومره لوی بدلونونه لري ممکن د نورو په پرتله د ډیمنشیا 23٪ لوړ خطر ولري .

په دې اړه یو بل ځانګړی ټکی دا دی چې حتی که ځینې خلک د خپل کولیسټرول کنټرول لپاره درمل اخلي، که چیرې د دوی د کولیسټرول کچه کې دومره لوی بدلونونه راشي، نو دوی هم په خطر کې دي. دا پدې مانا ده چې موږ تصور کولی شو چې په وینه کې د غوړ کچه مستحکم او په ورته کچه ساتل څومره مهم دي، حتی که دوی درمل هم واخلي.

ډیمنشیا په حقیقت کې څه شی دی؟

ډېر خلک فکر کوي چې ډیمنشیا د عمر په زیاتېدو سره د شیانو هېرولو په اړه ده. دا په بشپړه توګه غلطه نه ده، خو ډیمنشیا له دې څخه ژوره ناروغي ده.

دا هغه وخت دی چې د دماغ حجرات زیانمن کیږي او په تدریجي ډول له منځه ځي. د الزایمر ناروغي د ډیمنشیا ترټولو عام ډول دی. کله چې دا حالت رامینځته شي، یو څوک ممکن د خپلې کورنۍ غړي هیر کړي، خپل کور ته لاره ومومي، یا حتی د ساده محاسبو کولو توان ونلري. له همدې امله، دا د عمر عادي برخه نه ده، مګر یو حالت دی چې درملنې ته اړتیا لري.

راځئ چې د مطالعې موندنې په ساده ډول درک کړو.

دا څېړنه د امریکا د مایو کلینیک لخوا ترسره شوې ده. دوی د لسو کلونو په موده کې د ۶۰ کلونو څخه پورته عمر لرونکو ۱۱،۵۷۱ کسانو روغتیایی ریکارډونه تحلیل کړل. راځئ چې د دې څېړنې اصلي موندنو ته یو نظر واچوو.

ولې دا پیښیږي؟

که څه هم دا څېړنه په ډاډ سره نه شي ویلای چې د دې لامل څه دی، خو څېړونکي یوه مفکوره لري. هغه دا چې کله د وینې د غوړ کچه بدلون مومي، نو دا زموږ شریانونو ته زیان رسولی شي. لکه څنګه چې د اوبو د پایپ دننه کثافات راټولیږي، دا غوړ راټولیږي او د وینې رګونه تنګیدل پیل کوي.

فکر وکړئ، زموږ دماغ د دې وینې رګونو له لارې اکسیجن او مغذي مواد ترلاسه کوي. نو کله چې دا رګونه تنګ شي، دماغ ته د وینې رسولو کچه کمیږي . کله چې دماغ د اوږدې مودې لپاره له وینې څخه محروم وي، د دماغ حجرې زیانمن کیږي او مړه کیږي. دا هغه څه دي چې دوی باور لري کولی شي د حافظې زوال لامل شي.

نو موږ باید څه وکړو؟ ایا موږ باید ویره ولرو؟

نه، کله چې تاسو دا وګورئ نو د وېرې اړتیا نشته. دا پدې معنی نه ده چې هرڅوک چې د کولیسټرول کچه بدله شوې وي د ډیمنشیا ناروغي به رامینځته کړي. دا یوازې یو خطر په ګوته کوي. په بل عبارت، دا د یو لومړني خبرداری په څیر دی چې موږ یې ترلاسه کوو.

دلته هغه څه دي چې د دې څیړنې مشري یې کوله:

له همدې امله، تر ټولو مهم کار چې تاسو یې باید د خپل یا ستاسو د مور او پلار د طبي راپورونو په لیدلو سره وکړئ دا دی چې نه یوازې اوسني ارزښت ته وګورئ، بلکې د تیرو څو کلونو راپورونو ته هم وګورئ . که تاسو کوم مهم بدلونونه وګورئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ .

ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې معلومه کړي چې د دې بدلونونو لامل څه دی. دا ممکن ستاسو رژیم، د تمرین نشتوالی، یا هغه درمل وي چې تاسو یې اخلئ. هر څه چې لامل وي، د هغې د حل لپاره ژر ګامونه اخیستل کولی شي په راتلونکي کې د زړه ناروغۍ او ډیمنشیا په څیر جدي شرایطو څخه ستاسو د ساتنې لپاره اوږده لاره وګرځي.