ایا هغه جینونه چې د لوړ کولیسټرول او لوړ فشار سره تړاو لري د الزایمر ناروغۍ خطر زیاتوي؟

موږ ټول د خپلو مور او پلار او نیکه او انا په اړه فکر کوو لکه څنګه چې موږ لویږو، ایا نه؟ کله ناکله کله چې دوی کوچني شیان هیروي، موږ فکر کوو، "او، دا موږ څنګه لویږو." مګر ټول هیرول دومره عادي ندي. ځینې وختونه، دا د الزایمر په څیر د جدي ناروغۍ لومړنۍ نښه کیدی شي، کوم چې په تدریجي ډول د حافظې د ضایع کیدو لامل کیږي. اوس، یوه نوې څیړنه وړاندیز کوي چې زموږ د جینونو، کولیسټرول، او د وینې فشار، او الزایمر ناروغۍ ترمنځ اړیکه شتون لري په داسې ډول چې موږ فکر نه کاوه. راځئ چې نن ورځ په دې اړه په ژوره توګه خبرې وکړو.

دا وروستۍ کشف څه دی؟

په اروپا کې د څېړونکو یوه ډله سره راټوله شوې ترڅو یوه ډېره لویه څېړنه ترسره کړي. په دې څېړنه کې له ۳۹۰۰۰ څخه ډېر کسان چې د الزایمر ناروغي یې درلوده او له ۴۰۰۰۰۰ څخه ډېر کسان چې دا ناروغي یې نه درلوده، شامل وو. نو هغه څه چې دوی وموندل هغه څه دي چې ډېر خلک یې په رښتیا سره حیران کړل.

په ساده ډول، دوی موندلي چې زموږ د جینیاتي اغیزو له امله، ځینې خلک د لوړ کولیسټرول او لوړ وینې فشار درلودو احتمال لري، او دا خلک د الزایمر ناروغۍ د پراختیا لوړ خطر سره هم مخ دي.

اوس تاسو شاید حیران اوسئ، "دا جینونه څه دي؟" جینونه د لارښوونو کوچنۍ ټولګه ده چې موږ ته له خپلو والدینو څخه په میراث پاتې کیږي چې زموږ په بدن کې تقریبا هرڅه ټاکي. دا جینونه زموږ د ویښتو او سترګو رنګ څخه تر هغه ناروغیو پورې چې موږ یې رامینځته کولی شو هرڅه اغیزه کوي. نو دا څیړنه وړاندیز کوي چې د وینې فشار او کولیسټرول پورې اړوند جینونه د الزایمر ناروغۍ باندې هم اغیزه کوي.

کولیسټرول او فشار څنګه له دې سره تړاو لري؟

دې څېړنې دوه ډېر روښانه ټکي روښانه کړي دي. د دې لپاره چې پوهیدل یې اسانه شي، راځئ چې په دې ډول یې وګورو.

اوس تاسو ممکن یوه لویه پوښتنه ولرئ. موږ تل اوریدلي دي چې د HDL کولیسټرول "ښه کولیسټرول" دی. نو څنګه د دې زیاتوالی د الزایمر ناروغۍ خطر زیاتوي؟ دا پدې څیړنه کې ترټولو په زړه پورې ټکی دی او یو چې ډیرو څیړنو ته اړتیا لري. ځینې متخصصین د دې لپاره مختلف توضیحات وړاندې کوي، او موږ به د دې په اړه هم وغږیږو.

د الزایمر ناروغي په حقیقت کې څه ده؟

مخکې له دې چې په دې اړه وغږیږو، راځئ چې د الزایمر ناروغۍ په اړه لږ څه پوه شو. په ساده ډول، الزایمر یوه ناروغي ده چې زموږ د دماغ حجرې په تدریجي ډول مړه کیږي او دماغ په تدریجي ډول کمیږي. دا د ډیمنشیا اصلي او خورا عام ډول دی، د حافظې د ضایع کیدو ناروغیو یوه ډله.

په دې ناروغۍ کې څه پیښیږي،

• لومړی، تاسو هغه شیان هیرول پیل کوئ چې پدې وروستیو کې پیښ شوي.
• تاسو ممکن ورځ، وخت او ځای هیر کړئ.
• د وخت په تیریدو سره، موږ حتی هغه کسان چې موږ یې ښه پیژنو، حتی د کورنۍ غړي هم نشو پیژندلی.
• د خبرو کولو او پریکړو کولو په څیر شیان ستونزمن کیږي.
• بالاخره، دوی داسې یوې نقطې ته رسیږي چې حتی خپل کار پخپله نشي کولی.

دا د ناروغ او د هغه د کورنۍ دواړو لپاره یو ډیر دردناک او ننګونکی حالت دی.

کارپوهان په دې اړه څه وايي؟

د نړۍ په کچه د الزایمر ناروغۍ متخصصینو د دې څیړنې په اړه ګډ غبرګونونه ښودلي دي. یو مشهور امریکایی ډاکټر چې په دې څیړنه کې ښکیل نه و، د دې په اړه یې دا وویل:

لکه څنګه چې هغه وايي، "که څه هم دا مهم معلومات دي، موږ نشو کولی یوازې له دې څخه کوم لوی پایلې ترلاسه کړو. دا هغه څه دي چې نور تایید ته اړتیا لري."

هغه د دې حقیقت لپاره یو وضاحت وړاندې کوي چې د "ښه کولیسټرول" (HDL) زیاتوالی د الزایمر خطر زیاتوي. په دې ډول فکر وکړئ. هغه څوک چې د HDL لوړه کچه لري په لویه کچه د زړه ناروغۍ څخه خوندي دی. له همدې امله، هغه احتمال لري چې د نورو په پرتله صحي ژوند وکړي. لکه څنګه چې هغه اوږد ژوند کوي، د الزایمر په څیر ناروغۍ رامینځته کیدو خطر چې د عمر سره راځي په اتوماتيک ډول ډیریږي. نو ایا دا مستقیم اړیکه ده یا د دې په څیر غیر مستقیم اړیکه باید نوره هم وڅیړل شي.

همدارنګه، څرنګه چې دا څیړنه د اروپایی نفوسو په کارولو سره ترسره شوې، نو دا به په راتلونکي کې ولیدل شي چې دا پایلې تر کومه حده په آسیا، په ځانګړې توګه سریلانکا کې زموږ لپاره پلي کیږي.

نو موږ باید څه وکړو؟

کله چې تاسو د دې ډول څیړنې په اړه ولولئ، تاسو ممکن ویره ولرئ. تاسو شاید فکر وکړئ، "او، زه د وینې لوړ فشار، لوړ کولیسټرول لرم، ایا زه به الزایمر ولرم؟" مګر اندیښنه مه کوئ.

دا لا تر اوسه د څیړنې په مرحله کې ده. دا پدې معنی ندي چې هرڅوک چې لوړ کولیسټرول یا د وینې لوړ فشار ولري د الزایمر ناروغي به رامینځته کړي. دا یوازې پدې معنی ده چې خطر ممکن د هغو کسانو لپاره 'لږ' زیات شي چې په جینیاتي ډول د دې شرایطو سره مخ دي.

غوره کار چې موږ یې کولی شو هغه دا دی چې د خپل ډاکټر مشورې تعقیب کړو او د وینې فشار، کولیسټرول کچه او شکر ناروغۍ په څیر شرایط کنټرول کړو. دا هم خورا مهم دي چې صحي ژوند غوره کړو. دا پدې مانا ده چې،

• ښه متوازن خواړه خوړل.
• په منظم ډول تمرین کول.
• د سګرټ څکولو او الکولو څخه ډډه کول.
• د فشار کمول.

که تاسو یا ستاسو په کورنۍ کې څوک فکر کوي چې تاسو د حافظې ستونزه لرئ، نو مه وېرېږئ یا شرمېږئ، بلکې سمدلاسه خپل د کورنۍ ډاکټر ته مراجعه وکړئ او په اړه یې خبرې وکړئ. هغه به اړینې معاینات ترسره کړي او تاسو ته به سمه مشوره درکړي.