کله چې تاسو کلینیک ته ځئ، ډاکټر تاسو ته وایي چې خپل کولیسټرول وګورئ، سمه ده؟ ځینې وختونه موږ راپور ته ګورو او موږ خوشحاله یو، زموږ د کولیسټرول کچه ډیره راټیټه شوې ده. مګر بل ځل چې موږ یې ګورو، دا یو څه لوړه شوې ده. او بیا موږ بیا ورته ګورو، دا راټیټه شوې ده. زموږ ډیری فکر کوي چې یوازې لوړ کولیسټرول خطرناک دی. مګر ایا تاسو پوهیږئ، یوې وروستۍ څیړنې موندلې چې د کولیسټرول کچه په دوامداره توګه بدلون مومي زموږ د دماغ روغتیا لپاره ښه نه ده.
دا نوې څېړنه څه وايي؟
دا یوه ډېره مهمه څېړنه ده. دا څېړنه د ۷۰ کلونو په عمر کې له ۹،۸۰۰ څخه زیاتو اسټرالیایي لویانو باندې ترسره شوه. دوی د څو کلونو لپاره د دوی د کولیسټرول کچه وڅارله، او بیا یې د څو نورو کلونو لپاره د دوی د دماغ فعالیت وڅېړ.
نو، پایلې واقعیا جدي دي. څیړونکو وموندله چې هغه خلک چې د کولیسټرول کچه یې کال په کال د پام وړ بدلون مومي ، په راتلونکو شپږو کلونو کې د ډیمنشیا، چې د حافظې د ضایع کیدو یوه پرمختللې ناروغي ده، د پراختیا خطر 60٪ لوړ و.
نه یوازې دا، د دوی د ادراکي کمښت خطر، کوم چې د فکر کولو، یادولو او نوي شیانو زده کولو وړتیاو کې تدریجي کمښت دی، هم 23٪ زیات شوی دی.
په مهمه توګه، دا خطر د دې پورې اړه نلري چې تاسو د کولیسټرول کمولو درمل اخلئ یا نه (د مثال په توګه، سټیټینز). هغه څه چې مهم دي د کولیسټرول کچې بې ثباته او بدلون موندونکی طبیعت دی.
دا د کولیسټرول کوم ډول ډیر اغیزمن کوي؟
که څه هم موږ د کولیسټرول په اړه خبرې کوو، زموږ په وینه کې د غوړو څو ډولونه شتون لري. دې څیړنې موندلې چې د کولیسټرول په ټولو ډولونو کې بدلونونه ورته اغیز نلري. تاسو کولی شئ دا په اسانۍ سره د لاندې جدول په لیدلو سره پوه شئ.
| د لیپید ډول | په ساده ډول... | د ډیمنشیا خطر سره تړاو لري |
|---|---|---|
| ټول کولیسټرول | ستاسو په وینه کې د ټولو کولیسټرول مجموعه. | یو قوي تړاو ښودل شوی دی. په کچه کې پرله پسې بدلونونه خطر زیاتوي. |
| د LDL کولیسټرول (LDL-C) | موږ دې ته "بد کولیسټرول" وایو. دا ستاسو د وینې رګونو کې راټولیدلی شي. | یو قوي تړاو ښودل شوی دی. په کچه کې پرله پسې بدلونونه خطر زیاتوي. |
| د HDL کولیسټرول (HDL-C) | موږ دې ته "ښه کولیسټرول" وایو. دا د بدن څخه د بد کولیسټرول په لرې کولو کې مرسته کوي. | دې څېړنې قوي اړیکه ونه موندله. |
| ټرای ګلیسریډونه | د غوړو بل ډول چې په بدن کې زیرمه کیږي. | دې څېړنې قوي اړیکه ونه موندله. |
ایا یو ځل معاینه کافي نه ده؟
اوس تاسو شاید فکر کوئ، "تېره میاشت زما کولیسټرول معاینه شو، او دا نورمال و. نو پدې کې هیڅ غلط نشته، سمه ده؟" مګر متخصصین وايي چې یوازې یوه ازموینه زموږ د روغتیا بشپړ انځور نشي ورکولی.
په دې اړه فکر وکړئ، په سریلانکا کې ډیری خلک پوهیږي چې د وینې فشار او د وینې د شکر کچه، چې د شکر ناروغۍ ګڼل کیږي، په دوامداره توګه بدلون مومي، کوم چې د زړه ناروغۍ او سټروک لپاره د خطر فکتور دی. د کولیسټرول په اړه هم همداسې ده. حتی که تاسو یو ځل ورته وګورئ او ووایاست چې کچه یې ښه ده، مهمه خبره دا ده چې ایا دا د وخت په تیریدو سره مستحکم پاتې کیږي.
د امریکا د نیورولوژي د یوه پروفیسور په وینا چې په دې څیړنه کې ښکیل نه و، دا کشف د دماغ روغتیا ساتلو په اړه د معما یوه خورا مهمه برخه بشپړه کوي.
یوازې د کولیسټرول یوه ازموینه بشپړ انځور نشي وړاندې کولی. ډاکټر ته منظم لیدنې، د وینې منظم معاینات لکه څنګه چې وړاندیز شوي، او ستاسو د کچې څارنه ستاسو د دماغ روغتیا ساتلو لپاره اړین دي.
نو ایا موږ باید پدې اړه اندیښمن شو؟
هیڅ نه. موږ باید د دې ډول څیړنې له لارې خبر شو، مګر موږ باید غیر ضروري ویره ونلرو. موږ باید دوه شیان په یاد ولرو.
۱. دا لومړنۍ څیړنه ده: دا لا هم لومړنۍ څیړنه ده. دا پدې مانا ده چې دا لا تر اوسه په ټوله نړۍ کې د نورو ساینس پوهانو لخوا په بشپړه توګه نه ده ازمول شوې او تصویب شوې. نو مخکې لدې چې دا د یوې قوي پایلې په توګه واخیستل شي نورو مطالعاتو ته اړتیا ده.
۲. د څېړنې محدودیتونه: په دې څېړنه کې ډیری ګډونوال سپین پوستي وو چې په آسټرالیا کې اوسېدل. نو، نورو څېړنو ته اړتیا ده ترڅو وګورو چې ایا دا پایلې زموږ د آسیا او سریلانکا نفوس لپاره هم پلي کیږي.
خو هغه پیغام چې موږ له دې څخه ترلاسه کوو خورا روښانه دی. دا زموږ په بدن کې د روغتیا مهم معیارونه لکه کولیسټرول، د وینې فشار او د شکر کچه په ورته کچه ساتلو اهمیت دی.
کور ته د وړلو پیغام
- دا مهمه ده چې ستاسو د کولیسټرول کچه مستحکمه وساتئ، ځکه چې د عمر په تیریدو سره پرله پسې بدلونونه د دماغ روغتیا لپاره خطر کیدی شي.
- په ځانګړي ډول د خپل ټول کولیسټرول او 'خراب' کولیسټرول (LDL-C) په کچه کې د هر ډول لوی بدلون څخه خبر اوسئ.
- د خپل ډاکټر په مشوره په منظم ډول د کولیسټرول کچه معاینه کړئ. خپلې پریکړې یوازې په یوه راپور مه کوئ.
- که تاسو د خپل کولیسټرول په کچه کې د پام وړ بدلون وګورئ، نو د خپل کورنۍ ډاکټر سره د خبرو کولو څخه مه ویره مه کوئ. هغه به وکولی شي تاسو ته د اړینې درملنې او د ژوند طرز بدلونونو په اړه مشوره درکړي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم