د دفتر ارګونومیک
د ارګونومیک میز لوړوالی کیلکولیټر
د ټپي کیدو مخنیوي لپاره ستاسو د بدن لپاره مناسب میز ، څوکۍ ، او د څار لوړوالی ومومئ
Medically Reviewed:
Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FM
Updated on: April 2026
❓ Frequently Asked Questions (FAQ)
د میز صحیح لوړوالی څومره دی؟
کله چې تاسو په میز کې خپل لاسونه سره کښینئ، ستاسو کنډکونه باید په 90 درجو کې ودرول شي. د ډیری خلکو لپاره، دا لوړوالی د 70-80 سانتي مترو په اړه دی، مګر ترټولو مناسب لوړوالی د یو چا د قد سره توپیر لري.
🔗 Other Related Calculators
📚 Scientific Sources and Equations
- د روغتیا نړیوال سازمان (WHO) او په نړیواله کچه پیژندل شوي کلینیکي طبي لارښوونې او معیاري معادلې.
⚕️ For educational purposes only🔒 No data is stored✅ Completely Free
Medical Disclaimer: These calculators are provided for educational purposes only and are not a substitute for professional medical advice. Always consult a qualified physician regarding any health concerns..