آیا تاسو کله ناکله په خپله پښه، غټه ګوته، کولمه، یا بل ځای کې یو کوچنی ګونډه احساس کوئ؟ شاید تاسو د تګ یا بندونو د تاوولو پرمهال لږ درد یا سختۍ احساس کوئ؟ دا ډیری وختونه د هډوکو اضافي وده کیدی شي چې د ایکسټوسس په نوم یادیږي، کوم چې یو نوی هډوکی دی چې زموږ په بدن کې په هډوکي کې وده کوي. کله چې تاسو دا نوم واورئ مه ویریږئ. دا سرطان نه دی. نو راځئ چې نن ورځ په ساده الفاظو کې د هرڅه په اړه وغږیږو.
په ساده ډول، Exostosis څه شی دی؟
په ساده ډول، ایکسټوسس زموږ په بدن کې د سالم هډوکي په سر کې د هډوکي نوې وده ده. دا د سرطان ناروغۍ نه دي ، او د بدن نورو برخو ته نه خپریږي. دا د یوې نوې څانګې په څیر دی چې د ونې له تنې څخه وده کوي، مګر دا پخپله له هډوکي څخه وده کوي.
دا حالت په هر چا کې رامنځته کېدای شي. په هرصورت، دا په ځانګړي ډول په کوچنیو ماشومانو او ځوانانو کې چې د لوییدو په حال کې دي عام دی. دا ځکه چې د دوی هډوکي په دې وخت کې ډیر ګړندي وده کوي. همدارنګه، د مفصلونو پاړسوب لرونکي لویان هم کولی شي د عمر په تیریدو سره د هډوکو دا ډول ټوټې رامینځته کړي.
ډیری وختونه، دا نښې نښانې نلري او تاسو ممکن حتی نه پوهیږئ چې دوی شتون لري. په هرصورت، ځینې وختونه دا ټوټې کولی شي د درد او ناراحتۍ لامل شي.
د ایکوسټوسس اصلي ډولونه کوم دي؟
دا هډوکي سپرونه د هډوکي سره د تړلو څرنګوالي پراساس په دوه اصلي ډولونو ویشل کیدی شي. دوی د دوی د موقعیت پورې اړه لري په مختلفو نومونو هم پیژندل کیږي.
ډولونه د هډوکي سره د نښلولو له مخې
| ډول | تفصیل |
|---|---|
| بې هوښه | دا ډول ډنډ په مستقیم ډول د اصلي هډوکي سره د پراخې اساس سره وصل دی، لکه غره. |
| پیډونکولیټ شوی | دا ډول نوډولونه، لکه مرخیړي، د یوې نرۍ ډډ په واسطه د اصلي هډوکي سره وصل دي. |
د موقعیت له مخې عام ډولونه
- د پښو پښه:دا ډېر عام دی. دا اضافي هډوکي د پلانټر فاشیا کې د غځېدو له امله رامینځته کیدی شي، زموږ د پښو په ښکته برخه کې د نسج یوه ډله چې د پښې د هډوکي سره نښلوي. که تاسو ډیری وخت د سهار له خوب څخه د وتلو پرمهال سخت درد احساس کوئ، دا ممکن لامل وي.
- د پښې په غټې ګوتې کې د هډوکو درد: زموږ په پښو کې د مفصلونو د بندیدو تر ټولو عام لامل د پښې په پای کې بند دی. کله چې دلته د هډوکي سور جوړ شي، نو د پښې غټه ګوتې د تګ پرمهال په سمه توګه نه شي تاویدلی. دې حالت ته 'هالکس ریګیډس' هم ویل کیږي.
- د پمپ ټپ: دا ټپ چې د "هګلنډ د خرابوالي" په نوم هم پیژندل کیږي، هغه وخت رامینځته کیدی شي کله چې د تنګ، تنګ بوټانو (په ځانګړي توګه د لوړو پښو) اغوستلو سره د پښې شاته برخه په مکرر ډول مسح شي.
- د کولمو د هډوکو د عضلاتو
هغه ډولونه چې ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري
د میراث څو اوستیوچونډروما (HMO)
دا یو جینیاتي ناروغي ده. دا معمولا په ماشومتوب کې تشخیص کیږي. دا هغه وخت ده کله چې د هډوکو وده په ورته وخت کې د بدن په څو ځایونو کې وده کوي. دا په پښو، لاسونو، ګوتو او اوږو کې خورا عام دي. دا وده د ماشوم د ودې سره وده کوي، مګر د بلوغت وروسته وده کول ودروي. که څه هم دا یو میراثي ناروغي ده، دا ممکنه ده چې ماشوم دا ناروغي رامینځته کړي حتی که په کورنۍ کې هیڅوک دا ناروغي ونه لري.
د سرفر غوږ
لکه څنګه چې نوم یې ښيي، دا ناروغي په هغو خلکو کې ډېره عامه ده چې په سړو اوبو کې لامبو وهي یا د اوبو سپورت کوي. د سړو اوبو سره اوږدمهاله تماس د غوږ په بهرني کانال کې د هډوکو د ودې لامل کیږي. که څه هم ډیری خلک بې علایم دي، ځینې خلک ممکن د اورېدو له لاسه ورکولو، د غوږ انتاناتو او د غوږ خارښت تجربه کړي.
ولې دا اکسټوسس رامنځته کېږي؟ لاملونه یې څه دي؟
د دې هډوکو تومورونو لپاره هیڅ یو لامل نشته. ډیری عوامل کولی شي مرسته وکړي.
- جینیاتي بدلونونه: لکه د HMO په څیر شرایطو کې.
- وراثت.
- حادثې یا ټپونه (ټپيان/ټروما).
- زړښت.
- د مفصلونو پاړسوب/ اوستیوآرتریت: دا یو ډېر عام لامل دی. کله چې په بندونو کې غضروف خراب شي، بدن هڅه کوي چې بندونه ثبات کړي. د دې هڅو په پایله کې، دا اضافي هډوکي جوړېږي.
- کمزوری حالت.
- د نخاعې سټینوسس.
په ساده ډول، زموږ بندونه د موټر د دوو ټایرونو ترمنځ د بیرنگونو په څیر دي. کله چې دوی خراب شي، د موټر هغه برخه بې ثباته کیږي. کله چې زموږ بدنونه د دې په څیر بندونه خراب کړي، دوی د ثبات لپاره اضافي هډوکي جوړوي. دا هغه څه دي چې موږ یې د هډوکي سپور یا ایکسټوسس بولو.
د ایکسټوسس نښې نښانې څه دي؟
ډیری خلک هیڅ نښې نلري. د هډوکي سپور دردناک نه دی. درد یوازې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې سپور په نږدې اعصاب فشار راوړي، د بل هډوکي یا نسج سره وصل شي، یا د بندونو حرکت کې مداخله وکړي.
که چیرې نښې نښانې رامنځته شي، نو ممکن په لاندې ډول وي:
| د نښې نښانې ډول | د لیدلو لپاره شیان |
|---|---|
| عامې نښې نښانې |
|
| د HMO حالت لرونکو ماشومانو ځانګړي ځانګړتیاوې |
د دې لپاره کومې درملنې شته؟
درملنه ستاسو د نښو نښانو پورې اړه لري. که چیرې درد یا تکلیف نه وي، نو ډیری وخت درملنې ته اړتیا نشته. په هرصورت، که چیرې درد وي، تاسو کولی شئ دا شیان هڅه وکړئ.
هغه شیان چې تاسو یې په کور کې کولی شئ
- یخ: پړسوب او درد کمولی شي.
- استراحت: له هغو فعالیتونو څخه لرې اوسئ چې د درد لامل کیږي.
- د درد وژونکي: غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل (NSAIDs) لکه ایبوپروفین کارول کیدی شي. په هرصورت،غوره ده چې د هر ډول درملو اخیستو دمخه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
- په بوټانو کې د تلوونو داخلول: که ستاسو په پښو کې د خراشو ټپونه وي، نو تاسو کولی شئ د نرمو ملاتړو (د بوټانو داخلولو/خراشو) په کارولو سره درد کم کړئ.
- د وزن کمول: که تاسو ډیر وزن لرئ، د وزن کمول کولی شي ستاسو په بندونو فشار کم کړي.
طبي درملنه
که چیرې کورني درملنې درد کم نه کړي، نو ستاسو ډاکټر ممکن تاسو دې ډول درملنو ته راجع کړي.
- فزیکي درملنه: تمرینونه او نورې طریقې د بندونو حرکت ښه کوي او درد کموي.
- درمل: د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي قوي درد وژونکي.
- د کورټیسون انجیکشنونه: دا انجیکشن، چې مستقیم په بندونو کې داخلیږي، کولی شي په چټکۍ سره درد او پړسوب کم کړي.
- جراحي: یوازې هغه وخت چې بله درملنه کار ونکړي او درد شدید وي، د دې اضافي هډوکي د لرې کولو لپاره جراحي ترسره کیږي. که چیرې د HMO لرونکي ماشومان د غړو اوږدوالی مختلف وي، نو د دوی د سمولو لپاره جراحي هم ترسره کیږي.
ایا د ایکسټوسس مخه نیول کیدی شي؟
موږ د ځینو شیانو مخه نشو نیولی، لکه جینیاتي عوامل. په هرصورت، دا شیان کولی شي ستاسو د خطر کمولو کې مرسته وکړي:
- صحي وزن وساتئ.
- سم حالت وساتئ (مستقیم کښینئ، مستقیم ودریږئ).
- آرامۍ بوټان واغوندئ چې تاسو سره ښه مناسب وي.
- د تمرین کولو دمخه ښه ګرم کړئ (غځوئ).
- متوازن خواړه وخورئ.
- که په سړو اوبو کې لامبو وهئ، نو د غوږونو پلګونه واغوندئ.
کور ته د وړلو پیغام
- ایکسټوسس یو غیر سرطاني وده ده چې په هډوکي کې وده کوي. ډیری وختونه، دا خطرناک ندي.
- د درد، پړسوب او سختوالي په څېر نښې نښانې یوازې هغه وخت رامنځته کېږي کله چې غوټه په اعصابو، نسجونو یا شاوخوا نورو هډوکو فشار راوړي.
- دا په هغو ماشومانو او لویانو کې چې د مفصلونو پاړسوب لري، معمول دی.
- درملنه یوازې هغه وخت اړینه ده کله چې نښې نښانې شتون ولري. د درملنې مختلف ډولونه شتون لري، د ساده شیانو لکه آرام او یخ څخه تر جراحي پورې.
- که تاسو په خپل بدن کې نوې ټوټه احساس کوئ، یا د بندونو اوږدمهاله درد لرئ، نو تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د ځان تشخیص کولو پرځای، یو وړ ډاکټر وګورئ او مناسب مشوره ترلاسه کړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم