کله چې ستاسو ژامه بې ځایه شي نو څه وکړئ؟ (بې ځایه شوې ژامه) راځئ چې په دې اړه وغږیږو!

آیا تاسو کله هم داسې احساس کړی چې ناڅاپه له خوبه راویښ شوي یاست، په لوړ غږ خندل شوي یاست، یا هڅه کوئ چې یو لوی سینڈوچ وخورئ او خپله خوله پراخه پرانیزئ؟ بې ځایه شوې ژامه دومره ساده نه ده لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ. دا یو څه جدي کیدی شي. نو نن، راځئ چې د دې بې ځایه شوې ژامې په اړه په تفصیل سره خبرې وکړو.

بې ځایه شوې ژامه څه شی ده؟ (بې ځایه شوې ژامه څه شی ده؟)

په ساده ډول، ستاسو ژامه ټوپ وهي، کوم چې موږ په طبي لحاظ د ټیمپورومنډیبولر جوائنټ یا TMJ په لنډه توګه وایو، او دا یا شاته یا شاته حرکت کوي یا اړخ ته. د دې په اړه فکر وکړئ، TMJ ستاسو د ژامې هغه برخه ده چې ستاسو ښکته ژامه ستاسو پورتنۍ ژامې سره نښلوي، لکه د دروازې په غاړه کې یو قبضه. دا بند، د هغې شاوخوا عضلاتو او لیګامینټونو سره، موږ سره مرسته کوي چې خپلې خولې خلاصې او بندې کړو، خبرې وکړو او وخورو. نو کله چې ستاسو ژامه ټوپ وهي، دا ځکه چې دا برخې په سمه توګه کار نه کوي چې تاسو ستونزې لرئ. دا یو طبي بیړني حالت ګڼل کیږي ، ځکه چې تاسو ممکن د خوړلو یا خبرو کولو توان ونلرئ.

د زکام نښې نښانې څه دي؟ (نښې نښانې څه دي؟)

دماغي سکته یوه ډېره دردناکه ناروغي ده. تاسو ممکن لاندې نښې هم تجربه کړئ:

• ته به نشې کولی خپله خوله وتړې. ته به ښه وي چې خپله خوله خلاصه وساتې.
• ستا ژامه یوې خوا ته کش شوې ښکاري. داسې ښکاري چې ستا د خولې بڼه بدله شوې وي.
• ناڅاپه، ستاسو پورتنۍ او ښکته غاښونه په سمه توګه سره نه یوځای کیږي (یو "خلاص غاښ"). دا داسې ده لکه ستاسو د غاښونو ترمنځ لویه تشه وي حتی کله چې تاسو خپله خوله وتړئ.
• خبرې کول ستونزمن کیږي. تاسو ممکن احساس وکړئ چې ستاسو خبرې ګډوډې کیږي.
• د خولې څخه د لعاب وتلی شي ، ځکه چې خوله نشي تړلی.
• ځینې ​​وختونه داسې احساس کیدی شي لکه ستاسو غوږونه زنګ وهي .

تصور وکړئ چې دا به څومره ستونزمن وي که چیرې تاسو ناڅاپه خپله خوله وتړئ، ستاسو ژامه یوې خوا ته لاړه شي، او تاسو حتی خبرې نشئ کولی! له همدې امله دا خورا مهمه ده چې د دې نښو څخه خبر اوسئ.

ولې دا هک ټوپ وهل کیږي؟ د دې حالت لامل څه دی؟

د زنګ وهلو مختلف لاملونه کیدی شي. ځینې وختونه دا هغه وخت هم پیښ کیدی شي کله چې موږ عادي کارونه کوو چې موږ یې په اړه فکر هم نه کوو.

• خوله پراخه خلاصول: لکه کله چې تاسو له خوبه پاڅېږئ، په لوړ غږ خاندئ، یا د لوی برګر یا سینڈوچ په څیر یو څه خوړلو هڅه کوئ. تصور وکړئ، موږ یو ملګری لرو چې نیمل نومیږي، چې یوه ورځ یې د لوی آم خوړلو لپاره خوله خلاصه کړه او ساه یې بنده شوه!
• په ژامه کې ټپ: د جګړې په جریان کې، د سپورت په جریان کې، یا په یوه حادثه کې ژامې ته سخته ضربه کولی شي د ژامې د ماتیدو لامل شي.
• ځینې ​​طبي شرایط:
• ځینې ​​خلک ممکن داسې شرایط ولري چې د دوی بندونه د نورمال په پرتله ډیر انعطاف منونکي (هایپرموبایل) کوي. د مثال په توګه ، د ایلرز-ډانلوس سنډروم.هغه خلک چې د نښلونکي نسج سنډرومونه لري د هپ د بې ځایه کیدو خطر ډیر وي. دا خلک کولی شي په اسانۍ سره وغورځیږي او راښکته شي ځکه چې د دوی بندونه د حرکت پراخه لړۍ لري.
• هغه خلک چې د قبضې ناروغي لري د قبضې پرمهال هم ټوپ وهلی شي.
• دا هغه وخت هم پیښ کیدی شي کله چې تاسو د غاښونو ډاکټر ته د تګ یا د نورو طبي پروسیجرونو په جریان کې خپله خوله پراخه خلاصه کړئ . کله چې تاسو خپله خوله د اوږدې مودې لپاره خلاصه ساتئ، نو د ژامې په بند باندې ډیر فشار راځي.

د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي د ژامې بې ځایه کیدل څنګه تشخیصوي؟

کله چې تاسو د خپلې ژامې له بې ځایه کېدو وروسته ډاکټر ته ځئ، نو لومړی شی چې دوی به له تاسو څخه پوښتنه وکړي چې دا څنګه پیښ شو. د مثال په توګه، ایا دا یوه حادثه وه، ستاسو د خولې ناڅاپه خلاصیدل، یا د غاښونو پروسیجر؟ بیا به دوی ستاسو ښکته ژامه په دقت سره معاینه کړي. ځینې وختونه دوی ممکن ستاسو د ژامې ایکس رې هم واخلي. دا به تاسو ته ستاسو د کوپړۍ د اساس او د ټیمپورومنډیبولر ګډ (TMJ) ترمنځ تشه وښيي، کوم چې ستاسو ژامه څومره لرې بې ځایه شوې ده.

د بې ځایه شوي ژامې درملنې څه دي؟ (د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي څنګه د بې ځایه شوي ژامې درملنه کوي؟)

دا یو څه حیرانونکې ده، ځکه چې د درملنې هغه طریقه چې ډاکټران یې نن ورځ په ناڅاپي ډول ورکوي لومړی ځل د یوناني ډاکټر هیپوکریټس لخوا کشف شوه. هغه د "طب پلار" په نوم هم پیژندل کیږي. هغه شاوخوا 460 قبل مسیح کې ژوند کاوه. هغه د درملنې دې طریقې ته "مولچلیکون" نوم ورکړ. اوس موږ ورته "(لاسي کمښت)" وایو.

``(لاسي کمښت)`` څه شی دی؟

پدې کې ډاکټر ستاسو ژامه په ډیر احتیاط سره نیسي او بیرته یې په خپل ځای کې اچوي. دوی به خپلې ګوتې ستاسو د خولې دننه او خپلې نورې ګوتې ستاسو د زنې لاندې ځای په ځای کړي، او په ډیر نرمۍ سره ژامه بیرته په خپل ځای کې فشار راوړي. د دې کولو په وخت کې، تاسو ته ممکن د آرام کولو درمل (یو درمل چې تاسو خوب کوي) یا سیمه ایز انستیزیا (یو درمل چې ستاسو ستوني بې هوښه کوي)، یا ځینې وختونه عمومي انستیزیا (یو درمل چې تاسو درد احساسوي) ورکړل شي. نو د ویرې کولو لپاره هیڅ شی نشته.

د وایپلاش ټپ یوه طبي بیړنۍ حالت دی. که ژر تر ژره درملنه وشي، نو دا "(لاسي کمولو)" طریقه په اسانۍ سره درملنه کیدی شي. څومره چې درملنه وځنډول شي، هومره د دې طریقې د بریالیتوب احتمال کم وي.

که چیرې هک ټوپ وهلو ته دوام ورکړي نو څه به وي؟

ځینې ​​وختونه، که ستاسو ژامه ستاسو د TMJ (temporomandibular joint) څخه بهر حرکت کوي، ستاسو ډاکټر ممکن د جراحي سپارښتنه وکړي. دا جراحي ستاسو د ژامې هډوکي او ستاسو د ژامې بند ترمنځ د اړیکې د پیاوړتیا لپاره کار کوي. پدې کې هغه لیګامینټونه پرې کول شامل دي چې ستاسو ژامې هډوکي ستاسو د کوپړۍ سره نښلوي، یا ستاسو ژامې ته د بیرته خپل طبیعي حالت ته د تګ لپاره لاره پیدا کول شامل دي.

آیا زه کولی شم د بې ځایه شوي ژامو مخه ونیسم؟

تل نه. ځکه چې ځینې وختونه دا هغه وخت پیښیږي کله چې یو څوک په سر ووهي. موږ تل نشو کولی د موټر حادثو او په مخ د غورځیدو په څیر شیانو مخه ونیسو. مګر، ځینې شیان شته چې موږ یې کولی شو:

• له خپل غاښ ډاکټر سره خبرې وکړئ: ځینې خلک د ستوني درد کوي کله چې دوی هڅه کوي خپلې خولې ډیرې خلاصې کړي. کله چې تاسو غاښونو ډاکټر ته ځئ، که تاسو د درملنې په جریان کې وقفې ته اړتیا لرئ، نو د غاښونو ډاکټر ته ووایاست. له دې ویلو څخه مه ویریږئ، "ډاکټر، زه باید د یوې شیبې لپاره خپله خوله وتړم."
• خواړه په کوچنیو ټوټو وویشئ: دا ممکن عجیب ښکاري، مګر د لوی سینڈوچ په څیر د یو څه خوړلو لپاره خپله خوله پراخه خلاصول هم د ځړولو لپاره یوه لاره ده. تاسو ممکن یو لوی سینڈوچ ټوټې ټوټې کړئ. دا د لوی خوړلو او په ستونزه کې اچولو څخه غوره ده، سمه ده؟
• د خولې خلاصولو سره د هغه څه په اړه محتاط اوسئ: د ارږمۍ وهلو یا خندا کولو پر مهال یو څه زغم ولرئ.
• که ستاسو بندونه ډیر حرکت کوي نو په ځانګړي ډول محتاط اوسئ: که تاسو پوهیږئ چې تاسو دا ناروغي لرئ، نو له هغو فعالیتونو څخه لرې اوسئ چې ستاسو د ژامې بند باندې فشار راوړي.

که زه دا ناروغي ولرم نو څه تمه کولی شم؟

ډیری خلک د هرنیټډ ډیسک د لاسي کمولو څخه د رغیدو لپاره شاوخوا شپږ اونۍ وخت نیسي. ستاسو ډاکټر به تاسو ته ووایی چې لاندې کارونه وکړئ تر هغه چې تاسو روغ نه شئ:

• یو ځانګړی بنداژ ("بارټون بنداژ") واغوندئ. دا به ستاسو د پښې په ځای کې ساتلو کې مرسته وکړي تر هغه چې روغ شي.
• کله چې له خوبه راویښ شئ او احساس وکړئ چې کانګې کوئ، خپله خوله بنده وساتئ او خپل لاس د خپلې زنې لاندې کېږدئ. دا کولی شي د کانګې د بیرته راتګ مخه ونیسي. دا د خپلې زنې د لږ ملاتړ په څیر فکر وکړئ.
• د درد او پړسوب کمولو لپاره په بندونو یخ واچوئ. تاسو کولی شئ د پړسوب او درد کمولو لپاره د درد وژونکي درمل لکه NSAIDs (غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل) هم واخلئ.
• تر هغه چې ستاسو ژامه روغه شي، تاسو به یوازې مایع او نرم خواړه وخورئ. د جوارو، سوپ او مستو په څیر شیان. له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې ستاسو لپاره څه خوړل غوره دي. تاسو به اړتیا ولرئ د یو څه وخت لپاره د هغو خوړو څخه لرې پاتې شئ چې ژوول یې سخت وي.

څنګه د ځان پاملرنه وکړم؟ (څنګه د ځان پاملرنه وکړم؟)

غوره کار چې تاسو یې کولی شئ هغه دا دی چې ځان ته د رغیدو لپاره وخت ورکړئ. هغه خلک چې "لاسي کمښت" یې درلود معمولا شاوخوا شپږ اونۍ کې روغ کیږي. په هرصورت، ستاسو د کولمو بشپړ روغیدو لپاره ممکن څو میاشتې وخت ونیسي. بیړه مه کوئ. لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر تاسو ته وایی آرام وکړئ، او هغه څه وکړئ چې هغه یې وايي.

کله باید خپل روغتیایی خدمتګار ته مراجعه وکړم یا بیړني خونې ته لاړ شم؟

له بده مرغه، کله چې تاسو د هرنیا ډیسک ولرئ، د بیا پیښیدو خطر ډیریږي. نو که ستاسو هرنیا بیا پیښ شي، نو سمدلاسه بیړني خونې ته لاړ شئ. ځنډ مه کوئ. هرڅومره ژر چې تاسو درملنه ترلاسه کړئ، د جراحي پرته ستاسو د رغیدو چانس ښه وي.

په پای کې، کور ته پیغام ورسوئ:

سمه ده، نو راځئ چې نن ورځ د هغه څه په اړه لنډیز وکړو چې موږ یې په اړه خبرې وکړې.

• د ژامو ټوپ وهل پدې معنی دي چې ستاسو ټیمپورومنډیبولر جوائنټ (TMJ) مخ په وړاندې حرکت کوي.
• دا هغه وخت پیښ کیدی شي کله چې تاسو په خلاصه خوله خاندئ، لوی سینڈوچ وخورئ، یا په ژامه کې سخته ضربه ولرئ.
• اصلي نښې یې د خولې د تړلو توان نه درلودل، د ژامې ټوخی او شدید درد دي .
• دا یو طبي بیړنی حالت دی. له همدې امله، ژر تر ژره چې نښې نښانې څرګندې شي طبي مشوره وغواړئ.
• په ډیری مواردو کې، هک د "لاسي کمولو" په نوم د یوې ساده طریقې سره بیرته خپل ځای کېښودل کیدی شي.
• ځینې ​​وختونه، په ځانګړې توګه که تاسو په مکرر ډول هګۍ لرئ، ممکن جراحي ته اړتیا وي.
• د مخنیوي لپاره یې لارې شته، نو په دې اړه هم محتاط اوسئ.
• څومره ژر چې درملنه وکړئ، هومره ژر به روغ شئ.

نو، زه هیله لرم چې دا معلومات ستاسو لپاره ګټور وي. که چیرې دا ډول څه ستاسو یا ستاسو د پیژندل شوي چا سره پیښ شي، نو مه ویریږئ او سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. په یاد ولرئ، ژر تر ژره درملنه غوره ده!

` د ژامې پړسوب، د لنډمهاله بند بند، TMJ، د خولې د تړلو توان نه درلودل، بیړنۍ درملنه، درد، بندونه