ایا د امیندوارۍ په جریان کې لږ الکول هم خطرناک دي؟ راځئ چې حقیقت ومومو.

ایا تاسو راتلونکې مور یاست؟ ایا تاسو کله هم د ملګري په محفل یا واده کې تللي یاست، او هرڅوک یو ګیلاس شراب څښي، او تاسو حیران شوي یاست، "ایا دا سمه ده که زه لږ څه هم وخورم؟" شاید ستاسو یو ملګری به ووایی، "او، ما کله چې زه امیندواره وم لږ بیر وڅښل، او دا زما د ماشوم لپاره سمه ده." په ورته وخت کې، بل څوک به ووایی، "او، دا یو غیر ضروري خطر اخیستل دي." دا په حقیقت کې یوه ډیره مغشوشونکې مسله ده. نو راځئ چې نن ورځ د دې په اړه وغږیږو.

څېړونکي له لسیزو راهیسې په دې پوهیدلي دي چې د امیندوارۍ پرمهال د ډیر الکولو څښل کولی شي د زیږون نیمګړتیاوې رامینځته کړي . مګر لاهم پدې اړه روښانه پوهه شتون نلري چې حتی ډیره لږه اندازه، یا کله ناکله الکول څښل، په وده کونکي ماشوم اغیزه کولی شي. د دې ناڅرګندتیا له امله، په سریلانکا او ټوله نړۍ کې ډاکټران پدې اړه مختلف نظرونه لري.

د 'ډیر' څښلو لګښت څومره دی؟

د دې مسلې تر ټولو لویه ستونزه دا ده چې د امیندوارۍ پرمهال د الکولو د څښلو لپاره په ساینسي ډول ثابت شوی مقدار شتون نلري. ځینې ډاکټران وايي چې کله ناکله لږ مقدار څښل سم دي، پداسې حال کې چې نور وايي چې هیڅکله مه څښئ.

ولې دومره مختلف نظرونه شته؟ دلیل یې دا دی چې حتی که تاسو ورته مقدار الکول وڅښئ، دا د هر شخص په بدن مختلف اغیزه کوي. په ساده ډول، زموږ بدنونه یو ځانګړی پروټین، یا انزایم لري، چې الکول ماتوي، یعنی هضموي. ځینې امیندواره میندې په دې انزایم کې لږ فعالیت لري. بیا، حتی که دوی لږ مقدار وڅښي، نو دا ډیر احتمال لري چې د اوږدې مودې لپاره په بدن کې پاتې شي او د پلاسینټا له لارې د ماشوم بدن ته لاړ شي او زیان ورسوي.

هغه اصلي خطر چې دوی ورته اشاره کوي هغه یوه ناروغي ده چې د جنین الکول سپیکٹرم اختلال (FASD) په نوم یادیږي. دا یوه ناروغي نه ده، بلکې د ناروغیو یوه ډله ده چې له کوچنیو ستونزو څخه تر جدي ناروغیو پورې اړه لري.

حتی د ډاکټرانو ترمنځ هم مختلف نظرونه شتون لري...

لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه وکړه، د دې موضوع په اړه د ډاکټرانو ترمنځ مختلف نظرونه شتون لري. ځینې ډاکټران پدې باور دي چې کله ناکله لږ مقدار الکول څښل، لکه په یوه محفل کې د شرابو د ګیلاس څښل، احتمال نلري چې کوم د پام وړ زیان ورسوي. دوی وايي چې دا ښه نظر نه دی چې په غیر ضروري توګه د دې په اړه اندیښنه یا فشار راوړو.

خو ډېری ډاکټران ډېر سخت نظر لري. دوی دا په دې ډول ګوري.

دا یوه ډېره جدي مسله ده، نه ده؟ د ماشوم دماغ په دوامداره توګه د امیندوارۍ په اوږدو کې وده کوي، نه یوازې په لومړیو دریو میاشتو کې، بلکې تر وروستۍ میاشتې پورې. الکول هغه څه دي چې کولی شي په مستقیم ډول د دماغ حجرو باندې اغیزه وکړي. نو ، مهمه نده چې دوز څومره کوچنی وي، موږ نشو کولی په ډاډ سره ووایو چې دا به د ماشوم د دماغ په وده څنګه اغیزه وکړي.

راځئ چې خوندیتوب ته لومړیتوب ورکړو، سمه ده؟

په پای کې، دا یوه شخصي پریکړه ده چې تاسو یې باید وکړئ. مګر د دې پریکړې کولو دمخه، دا مهمه ده چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او له دې ټولو څخه خبر اوسئ.

هغه څوک چې په بشپړ ډول د الکولو پریښودو پریکړه کوي ممکن د ملګرو سره د څښاک فرصت له لاسه ورکولو په اړه یو څه غمجن وي. مګر د دې په اړه فکر وکړئ، تاسو دا یوازې د لنډ وخت لپاره کوئ، لکه 9 میاشتې. مګر د دې قربانۍ په ورکولو سره، تاسو خپل ماشوم ته د دوی د پاتې ژوند لپاره د روغ راتلونکي ډالۍ ورکوئ.

هغه کسان چې باید په ځانګړي ډول محتاط وي

د ځینو خلکو لپاره، خطر حتی لوړ دی. که تاسو لاندې شرایط لرئ، نو غوره ده چې د الکولو څښلو څخه په بشپړ ډول ډډه وکړئ.

• که تاسو د ځيګر ناروغي لرئ.
• که تاسو د الکولو روږدي کیدو تاریخ لرئ.
• که تاسو د نورو ناروغیو لپاره درمل اخلئ، په ځانګړې توګه د رواني ناروغیو لکه خپګان.

که تاسو د الکولو څښلو کنټرول ستونزمن ګڼئ، نه یوازې د امیندوارۍ پرمهال، بلکې په هر وخت کې، مهرباني وکړئ له خپل ډاکټر سره په ښکاره ډول خبرې وکړئ. د دې په اړه د خبرو کولو څخه مه شرمېږئ یا مه ویره کوئ. هغه به وکولی شي تاسو مناسبې مشورې یا درملنې ته راجع کړي.