آیا تاسو کله هم په خپل څنګل کې یو څه عجیب، دردناک یا پړسوب احساس کړی دی؟ شاید تاسو د خپلې څنګل د تاوولو یا مستقیم کولو لپاره یو څه ستونزمن احساس کوئ. کله چې داسې یو څه پیښ شي، دا یو څه ځورونکی کیدی شي. د دې یو دلیل ممکن ستاسو د څنګل د یوې کوچنۍ کڅوړې په څیر برخې التهاب وي چې "(بورسا)" نومیږي. په طبي لحاظ، موږ دې ته "(اولیکرانون بورسایټس)" وایو. راځئ چې نن ورځ په تفصیل سره او په ساده ډول د دې په اړه وغږیږو.
(اولیکرانون بورسایټس) څه شی دی؟ راځئ چې په ساده ډول یې درک کړو!
په ساده ډول، د اولیکرانون بورسایټس ستاسو د څنګل د بند شاوخوا دردناک پړسوب دی. د لږ نور وضاحت لپاره، دا زموږ د څنګل په برخه کې د اولیکرانون بورسا په نوم د مایع څخه ډک کڅوړه کې د التهاب له امله رامینځته کیږي.
اوس تاسو شاید حیران یاست چې "(بورسا)" څه شی دی. زموږ په بدن کې د لویو بندونو شاوخوا "(بورسا)" په نوم کڅوړې شتون لري، لکه زنګون، زنګون او اوږه. دوی د کوچني "کشن" یا "شاک جذبونکي" په توګه فکر وکړئ. د دوی اصلي دنده زموږ د هډوکو او عضلاتو، "تنډر" (نسجونه چې عضلات له هډوکو سره نښلوي)، یا پوستکي ترمنځ د رګونو کمول او د دې برخو ساتنه ده. که چیرې دا "(بورسا)" په یو ډول خارښ شي، که د ډیر کارونې، صدمې یا انتان له امله وي، نو د "(بورسایتس)" په نوم حالت رامینځته کیږي.
د دې پړسوب شوي بورسا له امله رامینځته شوی درد ناڅاپه راځي، یا دا په تدریجي ډول د وخت په تیریدو سره زیاتیدلی شي.
دا غوره ده چې د زنګون بورسایټس د ټینس زنګون سره ګډوډ نه کړئ، سمه ده؟
ډیری خلک د څنګل دوه حالتونه چې "بورسایټس" او "ټینس ایلبو" نومیږي ګډوډوي. دا دواړه حالتونه په څنګل کې درد رامینځته کوي. او دواړه د ډیر استعمال له امله رامینځته کیدی شي. مګر یو توپیر شتون لري .
- د زنګون بورسایټس د زنګون شاوخوا کڅوړه، د بورسا التهاب دی.
- د ټینس ایلبو، چې د لیټرل ایپیکونډیلایټس په نوم هم پیژندل کیږي، یوه ناروغي ده چې د زنګون په برخه کې د ټنډونونو (هغه نسجونه چې عضلات له هډوکو سره نښلوي) د سوزش یا ماتیدو له امله رامینځته کیږي.
له همدې امله، دا مهمه ده چې پوه شو چې دا دوه مختلف شیان دي.
برسایټس؟ یا د سیلولیتس؟
یو بل حالت چې کولی شي مغشوشونکی وي هغه "(سیلولایټس)" دی. "(سیلولایټس)" د پوستکي او د پوستکي لاندې نسجونو التهاب دی چې د باکتریا انفیکشن له امله رامینځته کیږي. دا د یو کس څخه بل کس ته ساري نه ده. "(بورسایټس)" او "(سیلولایټس)" دواړه کولی شي د التهاب لامل شي. په هرصورت، "(بورسایټس)" تل د انتان له امله نه رامینځته کیږي. پداسې حال کې چې د "(بورسایټس)" ځینې قضیې د انتان له امله رامینځته کیدی شي، ډیری وخت دا د نورو دلیلونو له امله رامینځته کیږي.
آیا د ګوتو ناروغي داسې ده؟
ګاؤټ د مفصلونو د درد او پړسوب یو ډول دی چې په بندونو کې درد او پړسوب رامینځته کوي. دا په بدن کې د یوریک اسید د راټولیدو له امله رامینځته کیږي. ګاؤټ هم د درد او پړسوب لامل کیدی شي، لکه د بورسایټس. په هرصورت، دا ډیری وخت د پښې لوی ګوتې اغیزه کوي. په ګاؤټ کې، درد په بندونو کې د تیز یوریک اسید کرسټالونو د جمع کیدو له امله رامینځته کیږي. په بورسایټس کې، درد او پړسوب د مایع ډک کڅوړې د التهاب له امله رامینځته کیږي چې د اولیکرانون بورسا په نوم یادیږي.
خو په یاد ولرئ چې د ګوتو په څیر، د مفصلونو نور ډولونه هم د بورسایټس لامل کیدی شي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که تاسو کومې نوې نښې نښانې وګورئ، لکه ستاسو په زنګون کې درد یا پړسوب، پرته له دې چې لامل یې وي، د مشورې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
څوک د اولیکرانون بورسایټس د پراختیا احتمال ډیر لري؟
دا ناروغي چې "(اولیکرانون بورسایټس)" نومېږي په هر چا کې رامینځته کیدی شي. مګر ځینې خلک د دې د رامینځته کیدو احتمال ډیر لري. راځئ چې وګورو چې دوی څوک دي:
- هغه خلک چې په فزیکي لحاظ سخت کار کوي: که ستاسو دنده تاسو ته زنګون وهلو یا په خپلو زنګونونو ډیر وزن اچولو ته اړتیا لري، نو تاسو د وخت په تیریدو سره د زنګون بورسایټس رامینځته کیدو احتمال ډیر لرئ. د هغه چا په اړه فکر وکړئ چې د ترکاڼ، باغوان یا ټایلر په توګه کار کوي.
- ورزشکاران یا هغه خلک چې ځینې شوقونه ترسره کوي: هغه خلک چې سپورت کوي یا نور فعالیتونه کوي چې د زنګون او لاس دوامداره کارول پکې شامل دي هم کولی شي دا حالت رامینځته کړي. دا ځکه چې دا د زنګون په برسا ډیر فشار راوړي. د مثال په توګه، په کرکټ، ټینس، بیډمنټن لوبغاړو، وزن پورته کونکو کې توپ وهونکي. هغه خلک چې ځینې موسیقي وسایل غږوي هم په خطر کې دي.
- هغه خلک چې ځینې اوږدمهاله ناروغۍ لري: که تاسو د مفصلونو، شکر ناروغۍ، یا د تایرایډ ناروغۍ په څیر شرایط لرئ، نو تاسو د زنګون بورسایټس د پراختیا احتمال ډیر لرئ.
د اولیکرانون بورسایټس نښې نښانې څه دي؟
د "(اولیکرانون بورسایټس)" په حالت کې لاندې نښې نښانې لیدل کیدی شي:
- د څنګل شاوخوا پړسوب: دا اصلي علامه ده. د څنګل شاته برخه ممکن د توپ په څیر پړسوب شي.
- درد: درد هغه وخت رامنځته کېدای شي کله چې څنګل کږ شوی وي، کږ شوی وي، یا اوږد شوی وي. ځینې وختونه، درد ممکن د ولاړیدو پرمهال هم شتون ولري.
- د رنګ بدلون او تودوخه: که چیرې د بورسایټس د انتان له امله رامینځته شي، نو ممکن ساحه سور شي او د لمس کولو لپاره ګرمه احساس شي.
ولې دا (اولیکرانون بورسایټس) رامنځته کیږي؟ لاملونه یې څه دي؟
د اولیکرانون بورسایټس ډیری اصلي لاملونه شتون لري:
- د ورته حرکتونو تکرار: کله چې تاسو خپل څنګل په ورته ډول بیا بیا کاروئ، که په کار کې وي یا په شوق کې (د مثال په توګه، لکه د بیسبال لوبغاړی چې توپ اچوي).
- د اوږدې مودې لپاره په څنګل فشار اچول: د مثال په توګه، د میز په وړاندې د څنګل نیول، او په فرش باندې د څنګل آرام کول.
- انتانات: ځینې وختونه مایکرو ارګانیزمونه لکه باکتریا کولی شي بورسا ته ننوځي او د انتان لامل شي. دې ته د سیپټیک بورسایټس هم ویل کیږي.
- د څنګل حادثې یا ټپونه: د برسایټس ناروغي هم هغه وخت رامنځته کیدی شي کله چې څنګل په کوم ځای کې ولګیږي یا راولویږي.
ځینې عام فعالیتونه چې کولی شي د بورسایټس لامل شي عبارت دي له:
- نجارۍ
- باغداري او د پاڼو راټولول
- رنګول
- کمزوری حالت
- په زنګون کې د هډوکو د پړسوب یا د مفصلونو پاړسوب
- په لوړ غږ مسح کول (د مثال په توګه، لکه څنګه چې فرش مسح کول)
- د بیلچې سره یو څه کیندل
- لوبې لکه ټینس، ګالف، بیسبال
ډاکټره، تاسو دا (اولیکرانون بورسایټس) څنګه تشخیص کوئ؟
ستاسو ډاکټر به په عمده توګه د فزیکي معاینې له لارې د زنګون بورسایټس تشخیص کړي. هغه به ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنه وکړي او ستاسو زنګون به معاینه کړي.
ځینې وختونه، که ستاسو ډاکټر شک ولري چې ستاسو بورسایټس د انتان (سیپټیک بورسایټس) له امله رامینځته شوی، یا که دوی غواړي ستاسو د زنګون درد نور لاملونه رد کړي، دوی ممکن ځینې ازموینې امر کړي، لکه:
- ایکس رې: د دې لپاره چې وګورئ چې په هډوکو کې کومه ستونزه شته.
- الټراساؤنډ: د برسا په برخه کې د پړسوب او مایعاتو د راټولیدو د لیدلو لپاره.
- د MRI سکین: د نرمو نسجونو حالت په ډیر روښانه ډول وګورئ.
- د وینې معاینات: د دې لپاره چې معلومه شي چې ایا انتان یا بل طبي حالت شتون لري.
- د بورسا د مایعاتو نمونه اخیستل: یوه ستنه په بورسا کې اچول کیږي ، د انجیکشن په څیر، ترڅو یو څه مایع واخلي او لابراتوار ته یې واستوي ترڅو د انتان یا نورو ستونزو معاینه وکړي.
د اولیکرانون بورسایټس درملنې څه دي؟
د زنګون د بورسایټس درملنه په دې پورې اړه لري چې ایا دا د انتان له امله رامینځته کیږي که نه.
که چیرې انتان نه وي ('غیر ساري بورسایټس'):
که تاسو انتان نلرئ، نو تاسو به شاید په کور کې درملنې ته اړتیا ولرئ. پدې کې شامل دي:
- استراحت: د یو څه مودې لپاره له هغه فعالیت څخه لرې اوسئ چې ستاسو د بورسایټس لامل شوی. دا به د هغه په رغیدو کې مرسته وکړي.
- درمل: د درد ضد درمل او د التهاب ضد درمل لکه NSAIDs (غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل - د مثال په توګه، Ibuprofen، Diclofenac) کارول کیدی شي. په هرصورت، دا غوره ده چې د ډاکټر لخوا لارښوونې سره سم یې وکاروئ.
- بې حرکته کېدل: ځینې وختونه ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د څنګل د بې حرکته کولو لپاره د سپلینټ یا بریس کارولو سپارښتنه وکړي . دا به د شفا ورکولو پروسې سره مرسته وکړي.
که چیرې دا درملنې له دریو څخه تر شپږو اونیو وروسته ښه نشي، ستاسو ډاکټر ممکن د بورسا شاوخوا اضافي مایع لرې کړي (دا د اسپریشن په نوم یادیږي). دوی ممکن تاسو ته د سوزش کمولو لپاره د کورټیکوسټرایډ انجیکشن هم درکړي.
د انتان له امله د سیپټیک بورسایټس درملنه:
که تاسو انتان ولرئ، ستاسو ډاکټر به انټي بیوټیکونه لیکي. تاسو به معمولا د یوې اونۍ لپاره دا درمل وخورئ. ترټولو مهمه خبره دا ده چې دوی په سمه توګه د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي سره سم وخورئ. حتی که ستاسو نښې کمې شي، تاسو باید د بشپړ ټاکل شوي مودې لپاره یې وخورئ. دا به ستاسو په بدن کې د پاتې باکتریاو په وژلو کې مرسته وکړي.
ډاکټر ممکن ستاسو بورسا هم وخوري ترڅو د امکان تر حده ډیر اخته شوي مایع لرې کړي.
د زنګون د بورسایټس لپاره جراحي
د زنګون د بورسایټس لپاره جراحي په ندرت سره اړینه ده. جراحي یوازې هغه وخت په پام کې نیول کیږي کله چې نورې درملنې ناکامې شوې وي، یا که چیرې یو شدید انتان وي چې انټي بیوټیکونو ته ځواب نه ورکوي.
د څنګل د برسا د لرې کولو جراحي معمولا د بهر ناروغانو لپاره یوه پروسه ده. د جراحي وروسته، تاسو به اړتیا ولرئ چې سپلینټ یا بریس واغوندئ ترڅو ستاسو څنګل په خپل ځای کې وساتئ پداسې حال کې چې دا روغ کیږي. دا کولی شي تر یوې میاشتې پورې وخت ونیسي ترڅو په بشپړ ډول روغ شي.
له دې حالت څخه د رغېدو لپاره به څومره وخت ونیسي؟
د زنګون د بورسایټس ډیری قضیې د آرام او کور درملنې سره له دریو څخه تر شپږو اونیو پورې حل کیږي.
که تاسو انتان ولرئ، نو د انټي بیوټیکونو اخیستل پیل کولو سره سم به تاسو ښه احساس وکړئ. مګر په یاد ولرئ، دا مهمه ده چې بشپړ خوراک واخلئ، حتی که ستاسو نښې نښانې ښه شي.
د اولیکرانون بورسایټس د پیښې کمولو لپاره څه کیدی شي؟
د زنګون د بورسایټس د مخنیوي غوره لاره دا ده چې د امکان تر حده د زنګون له ډیر استعمال څخه ډډه وکړئ.
- خپل بدن ته د سخت تمرین یا فعالیت په جریان کې د آرام او رغیدو لپاره وخت ورکړئ.
- که ستاسو دنده یا شوق د زنګون ډیر کارولو ته اړتیا ولري، نو مناسب محافظتي تجهیزات وکاروئ، لکه د زنګون پیډونه.
- د اوږدې مودې لپاره په خپلو زنګونونو فشار مه راوړئ. محتاط اوسئ که تاسو خپلې زنګونونه په میز کې ایږدئ، حتی کله چې په څوکۍ کې ناست یاست.
که تاسو (اولیکرانون بورسایټس) ولرئ نو څه تمه وکړئ؟
که تاسو د زنګون بورسایټس لرئ، تاسو کولی شئ د بشپړ رغیدو تمه وکړئ. که څه هم دا د انتان له امله رامینځته کیږي، بورسایټس هغه څه ندي چې ستاسو په روغتیا یا ژوند اوږدمهاله اغیزه ولري.
ایا زه باید له کار یا ښوونځي څخه رخصت واخلم؟
که تاسو کولی شئ خپل کار یا د ښوونځي کار په خپل زنګون فشار راوړلو پرته ترسره کړئ، نو ممکن تاسو اړتیا ونلرئ چې له کار یا ښوونځي څخه وخت واخلئ تر هغه چې تاسو روغ نه شئ.
خو، که ستاسو د بورسایټس ناروغي ستاسو د کار یا بل فعالیت له امله رامنځته شوې وي، نو تاسو ممکن اړتیا ولرئ چې په خپل ورځني ژوند کې ځینې بدلونونه راولئ تر هغه چې ستاسو زنګون روغ شي. د خپلو نښو نښانو پراساس د رغیدو وخت په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
زه څنګه د ځان خیال وساتم؟
کله چې د زنګون د بورسایټس څخه روغ شئ، خپل بدن ته هغه وخت ورکړئ چې د درملنې لپاره ورته اړتیا وي. د درد په وخت کې کار یا لوبې ته مه ځئ. حتی که ستاسو نښې کمې شي، بیا سپورت یا نورو فعالیتونو ته مه ځئ. په ځانګړي توګه که دا فعالیتونه هغه وي چې مستقیم ستاسو د بورسایټس لامل شوي وي.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
که تاسو دا نښې ولرئ نو ډاکټر ته مراجعه وکړئ:
- که تاسو داسې درد لرئ چې ستاسو ورځني فعالیتونو کې مداخله کوي.
- که درد څو ورځې وروسته کم نشي.
- که تاسو تبه لرئ.
- که چیرې د څنګل په ساحه کې د لمس کولو لپاره رنګ، پړسوب، یا تودوخه کې بدلون راشي.
- که چیرې د "بورسایټس" حالت بیا راشي.
کله باید بیړني خونې (ER) ته لاړ شم؟
که تاسو کوم ټپ لرئ یا ستاسو له څنګل څخه کوم مایع بهیږي، نو سمدلاسه بیړنۍ خونې ته لاړ شئ.
له ډاکټر څخه د پوښتنې کولو لپاره کومې مهمې پوښتنې دي؟
کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، نو دا پوښتنې کول مه هېروئ:
- ایا زما بورسایټس د انتان له امله رامینځته شوی؟
- ایا زه باید د یو څه مودې لپاره له هر ډول فعالیتونو څخه لرې پاتې شم؟
- څومره وخت باید له دې فعالیتونو څخه لرې پاتې شم؟
- ایا زه به سپلینټ یا بریس واغوندم؟
کور ته د رسیدو وروستی پیغام
د زنګون بورسایټس یوه عامه ناروغي ده چې ډیری وختونه ستاسو د دندې یا شوق له امله رامینځته کیدی شي. دا مایوسه کونکی کیدی شي کله چې تاسو په خپلو ورځني فعالیتونو کې د درد سره مخ شئ. په هرصورت، بورسایټس یو داسې ناروغي ده چې معمولا ژر روغ کیږي او کومې ځانګړې درملنې ته اړتیا نلري.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې هیڅ نوې نښې له پامه ونه غورځوئ - په ځانګړي توګه درد یا پړسوب. د هغه فعالیت څخه لنډ وقفه اخیستل چې ستاسو د بورسایټس لامل شوی اکثرا هغه څه دي چې تاسو یې د خپلو نښو درملنې لپاره کولو ته اړتیا لرئ.
مه وېرېږه، د ډاکټر لارښوونې تعقیب کړه، او ډېر ژر به روغ شې!
` د اولیکرانون بورسایټس، د زنګون درد، د زنګون پړسوب، بورسا، د بورسایټس درملنه، د سیپټیک بورسایټس، د زنګون درد
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم