آیا تاسو کله هم د دې په اړه فکر کړی چې ستاسو سترګې هره ورځ څومره په زړه پورې او بې له کومې هڅې فعالیت کوي؟ تاسو په دوامداره توګه خپل شاوخوا چاپیریال څارئ، لوستل کوئ، خپل تلیفون ته ګورئ، یا د خبرو اترو په جریان کې د ملګري سره سترګې تړلې یاست. د هرڅه په دقیق ډول تمرکز کولو لپاره چې تاسو یې ګورئ، ستاسو سترګې د عضلاتو په یوه کوچني مګر خورا مهم سیسټم تکیه کوي. نن ورځ، راځئ چې د سترګو دا عضلات په تفصیل سره وپلټو.
د سترګو عضلات څه دي او چیرته موقعیت لري؟
په ساده ډول، ستاسو هره سترګه د شپږو عضلاتو لخوا کنټرول کیږي. دا عضلات تاسو ته اجازه درکوي چې خپلې سترګې چپ، ښي، پورته، ښکته او په قطري ډول وګرځوئ. د مثال په توګه، که تاسو روان یاست او اړتیا لرئ چې په چټکۍ سره د غاړې څخه نږدې موټر وګورئ یا د سر څخه الوتونکی مرغۍ تعقیب کړئ، دا هغه عضلات دي چې عمل ته ټوپ وهي.
دا عضلات د سترګو د بال بهرنۍ برخې سره تړلي دي. له همدې امله، طبي متخصصین ډیری وختونه دوی ته 'بهرني' عضلات (یا بهرنۍعضلات ).
که څه هم دا بهرني عضلات په عمده توګه ستاسو د سترګو لوري کنټرولوي، دوی ستاسو د لید په کیفیت کې هم مهم رول لوبوي. د دې لپاره چې ستاسو سترګې په بشپړ ډول کار وکړي، دوی باید په همغږۍ کې حرکت وکړي - پدې معنی چې په ورته وخت کې، په ورته لوري، او په ورته سرعت کې. که دا همغږي ناکامه شي، تاسو ممکن د ژوروالي درک او 3D لید سره مبارزه وکړئ. د زینو الوتنې ته د تګ په اړه فکر وکړئ؛ که ستاسو سترګې د هر ګام ژوروالی په سمه توګه قضاوت نشي کولی، نو دا کولی شي د سقوط لامل شي. ستاسو د سترګو د عضلاتو سمه همغږي ستاسو نړۍ ته په خوندي ډول د تګ راتګ لپاره اړینه ده.
د سترګو د عضلاتو دوه ډولونه
د سترګو عضلاتو دوه اصلي کټګورۍ شتون لري:
۱. د مقعد عضلات
۲. تریخ عضلات
۱. د مقعد عضلات
هره سترګه څلور مقعد عضلات لري. نومونه او موقعیتونه یې په لاندې ډول دي:
- سپیریر ریکټس: دا عضله د سترګو پورته موقعیت لري، تاسو سره مرسته کوي چې پورته وګورئ.
- د سترګو لاندې موقعیت لرونکی مقعد: دا عضله ستاسو نظر ښکته خوا ته کشوي.
- د مقعد میډیال: دا عضله ستاسو د پوزې په نږدې اړخ کې موقعیت لري، دا عضله ستاسو سترګې دننه (د پوزې په لور) اړولو کې مرسته کوي.
- د مقعد اړخ: دا عضله ستاسو سترګې د غوږ په بهرنۍ برخه کې (ستاسو غوږ ته نږدې) موقعیت لري، او بهر ته حرکت کوي.
۲. تریخ عضلات
هره سترګه دوه تریخ عضلات هم لري، کوم چې ډیر پیچلي دندې لري.
- سوپریر اوبلن: دا عضله د یوې پلۍ په څیر کار کوي. دا د سترګو شاته سرچینه اخلي، د سترګو په ساکټ کې د هډوکي یوې کوچنۍ حلقې ته چې د ټروکلیا په نوم یادیږي، مخ په وړاندې سفر کوي، او بیا د سوپریر ریکټس شاته د سترګو د ګولۍ پورتنۍ برخې سره نښلوي. د دې اصلي رول د سترګې ښکته او بهر ته ګرځول دي.
- انفیریر اوبلن: دا عضله د سترګو د ساکټ له ښکته داخلي برخې څخه پیل کیږي، د اړخ مقعد شاته تیریږي، او د سترګو د بال بهرنۍ برخې سره نښلوي. دا ستاسو د سترګې پورته او بهر ته حرکت ورکولو کې مرسته کوي.
د سترګو عضلات څنګه کار کوي؟
د سترګو ټول شپږ بهرني عضلات په جوړه کې کار کوي. کله چې یو عضلات حرکت کوي، نو بل عضلات د ورته سترګې دننه د دې حرکت توازن او کنټرول کې مرسته کوي - لکه د ټګ آف وار په څیر چیرې چې مخالف ځواکونه شیان ثابت ساتي. له همدې امله ستاسو سترګې د حرکت یو ځانګړی حد لري.
یو مهم بهیر هم شته چې د جونګړې وهل بلل کیږي. لکه څنګه چې غوایان په ګډه ګاډۍ کشوي، ستاسو سترګې په ورته وخت کې په ورته لوري حرکت کولو لپاره تړلي دي. دا ډاډ ورکوي چې دواړه سترګې په ورته شی متمرکزې دي، تاسو ته اجازه درکوي چې په روښانه توګه وګورئ او ژوروالی وساتئ.
کوم اعصاب دا عضلات کنټرولوي؟
ستاسو د سترګو حرکتونه د مغز څخه د راوتلو دریو ځانګړو کرینیل اعصابو لخوا اداره کیږي:
- د کرینیل اعصاب دریم (د سترګو د سترګو عصب): دا اعصاب د پورتنۍ، ټیټې او منځنۍ مقعد عضلات کنټرولوي، او همدارنګه د ټیټې اوبلنې عصب. دا ستاسو د سترګو د حرکت لپاره لومړنی کاري هارس دی.
- د کرینیل اعصاب IV (ټروکلیار اعصاب): دا اعصاب په ځانګړي ډول د پورتنۍ تریخ عضلاتو کنټرول کوي.
- د کرینیل اعصاب شپږم (Abducens اعصاب): دا اعصاب د جانبي مقعد عضلات کنټرولوي.
ستاسو دماغ د دې اعصابو له لارې دقیق سیګنالونه لیږي ترڅو ستاسو د سترګو عضلات په اسانۍ سره فعالیت وکړي.
هغه عامې ناروغۍ چې د سترګو عضلات اغیزمنوي
د سترګو د عضلاتو ستونزې عموما په دوه کټګوریو ویشل کیږي: د عضلاتو اختلالات او د عصبي سیسټم پورې اړوند اختلالات . سربیره پردې، د سترګو، سر، یا شاوخوا نسجونو ټپونه کولی شي زیان ورسوي. د مثال په توګه، د سر یا مخ سخت ټپ کولی شي د هډوکي ماتیدو لامل شي چې د سترګو عضلات بند کړي، یو حالت چې د انټراپمینټ په نوم پیژندل کیږي.
دا یو طبي بیړنی حالت دی. که تاسو شک لرئ چې د سترګو عضلاتو کې ټپ بند شوی دی، نو سمدلاسه نږدې روغتون ته عاجل پاملرنه وغواړئ. د دایمي زیان یا جدي پیچلتیاوو مخنیوي لپاره سمدستي جراحي مداخلې ته اړتیا ده.
د عضلاتو اختلالات
دا شرایط کولی شي د سترګو عضلات کمزوري کړي او ممکن د وخت په تیریدو سره میراثي یا ترلاسه شي، په شمول د:
- د میوتونیک ډیسټروفي
- د سترګو د عضلاتو ډیسټروفي (OPMD)
- د کیرنز-سایر سنډروم
- مایوسایټس (د عضلاتو التهاب)
- د تايرايډ د سترګو ناروغي (د قبرونو ناروغي)
- سټرابیزم (سترګې سره کراس شوې/ناسمې اړیکې) یا امبلیوپیا (سست سترګې)
- د تومور نادر ډولونه
د عصبي سیسټم پورې اړوند اختلالات
ځکه چې ستاسو د سترګو عضلات په بشپړ ډول د دماغ څخه د اعصابو سیګنالونو پورې اړه لري، هر هغه حالت چې د کرینیل اعصابو یا دماغ پخپله اغیزه کوي کولی شي ستاسو د سترګو حرکت او فعالیت باندې د پام وړ اغیزه وکړي.
د کرینیل اعصابو فالج هغه عصبي ناروغي ده چې د سترګو حرکت کنټرولونکي اعصاب اغیزمن کوي. پداسې حال کې چې دا کولی شي د دریو ځانګړو اعصابو څخه کوم یو پکې شامل وي، شپږم (د ابډوسین) اعصابو فالج ترټولو عام دی. ځینې یې زیږونیز دي، مګر ډیری یې د ژوند په وروستیو کې د ټپي کیدو یا د روغتیایی شرایطو له امله پیښیږي.
نور عصبي شرایط چې د سترګو حرکت اغیزه کوي عبارت دي له:
- د مایستینیا ګریوس
- ګڼ سکلیروسیس
- سټروک او لنډمهاله اسکیمیک بریدونه (TIAs)
- د دماغ تومورونه او سرطانونه، یا هغه چې د سترګو عضلاتو سره تړلي کرینیل اعصاب اغیزمن کوي
- د اعصابو یا دماغ زخمونه، یا د التهابي شرایطو چې د انتاناتو له امله رامینځته کیږي لکه د لایم ناروغي
- میګرین
- د پارکنسن ناروغي او پارکنسنزم
د سترګو د عضلاتو د اختلالاتو نښې نښانې څه دي؟
د سترګو د حرکت ستونزو سره تړلې عامې نښې نښانې عبارت دي له:
- د سترګو ښکته کېدل (Ptosis)
- د سترګو چټک او غیر ارادي حرکتونه (نیسټګموس)
- د سترګو ناسم تنظیم کله چې یوځای کارول کیږي، لکه ایکزوټروپیا (بهرنی حرکت) او ایسوټروپیا (دننه حرکت)
- د سترګو د پوښلو پر مهال د سترګو په سمه توګه سمون نه کول، لکه ایکسوفوریا او ایسوفوریا
- د یوې سترګې نشتوالی چې په یو ځانګړي لوري حرکت وکړي (انټرا نیوکلیور اوفتمالوپلجیا)
ځینې نښې نښانې رامنځته کیږي ځکه چې ستاسو سترګې په همغږۍ کار نشي کولی، چې ستونزې رامینځته کوي لکه:
- د دوربین لید اختلال (د دواړو سترګو څخه د عکسونو په همغږۍ کې ستونزه)
- دوه ګونی لید (ډیپلوپیا)
- تت لید
- سرخوږی
- سر ګرځېدل (د ګرځېدو احساس)
- د حرکت ناروغي، زړه بدوالی، یا کانګې
- د سترګو ستړیا (استینوپیا)
د سترګو د عضلاتو روغتیا څنګه ارزول کیږي؟
د سترګو د عضلاتو د فعالیت د ارزونې لپاره عصبي معاینه ترټولو مؤثره لاره ده. ستاسو ډاکټر به له تاسو څخه وغواړي چې خپلې سترګې په ځانګړو نمونو کې حرکت وکړئ. که ستاسو سترګې په سمه توګه تعقیب نه کړي، دا د اصلي ناروغیو تشخیص لپاره د یوې مهمې نښې په توګه کار کوي.
سربیره پردې، د لابراتوار ازموینې ، په ځانګړي ډول د وینې معاینات، ممکن د ځانګړو انټي باډیزونو یا بایومارکرونو پیژندلو لپاره امر شي. دا د تایرایډ اختلالاتو یا اتومات ناروغیو په څیر شرایطو کشف کولو لپاره اړین دي.
د سترګو د عضلاتو د ناروغیو لپاره عامې درملنې کومې دي؟
درملنه په پراخه کچه توپیر لري. ځینې ناروغۍ پرته له مداخلې پخپله حل کیږي . که چیرې ستونزه د یوې اصلي ناروغۍ لپاره ثانوي وي، د لومړني حالت درملنه اکثرا د سترګو د حرکت ستونزې سموي.
کله چې مستقیم درملنه اړینه وي، انتخابونه پدې کې شامل دي:
- درمل : دا په بشپړ ډول ستاسو په ځانګړي تشخیص او روغتیا پروفایل پورې اړه لري.
- جراحي : که چیرې نورې درملنې بې اغیزې وي، نو جراحي په پام کې نیول کیدی شي، که څه هم دا په ندرت سره د دفاع لومړۍ کرښه ده.
ستاسو د سترګو پاملرنې متخصص یا روغتیا پاملرنې چمتو کوونکی به ستاسو د پاملرنې لپاره د نیروګي لنکا ژمنې برخې په توګه ستاسو د ځانګړي حالت، طبي تاریخ او شخصي اړتیاو سره سم انتخابونو له لارې تاسو ته لارښوونه وکړي.
څنګه کولی شم د سترګو عضلات خوندي کړم؟
تاسو کولی شئ د دې ګامونو په تعقیب سره د سترګو عضلاتو روغتیا وساتئ:
- د سترګو منظم معاینات وکړئ : ستاسو د سترګو متخصص روزل شوی ترڅو هغه نازکې سمونې او عضلاتي ستونزې ومومي چې تاسو ممکن ورته پام ونه کړئ.
- د سترګو د ساتنې وسایل واغوندئ : د سترګو، مخ یا سر ټپونه کولی شي د سترګو د عضلاتو فعالیت په دایمي ډول زیانمن کړي. د مناسبو محافظتي وسایلو اغوستل، لکه عینکې یا د اغیزو په وړاندې مقاومت لرونکي عینکې، کولی شي د ژوند بدلونکي ټپونو مخه ونیسي.
د سترګو د حرکت ستونزو لپاره باید کله طبي مشوره وغواړئ؟
د سترګو د حرکت ستونزې کله ناکله د جدي، ژوند ګواښونکي طبي بیړني حالت نښه کیدی شي. که تاسو پدې حالتونو کې د سترګو په حرکت کې ستونزه تجربه کوئ، سمدلاسه بیړني طبي پاملرنه وغواړئ :
- ناڅاپي پیل : د سترګو په کنټرول یا لید کې چټک بدلونونه بیړنۍ پاملرنې ته اړتیا لري.
- د سر یا مخ د ټپ وروسته : د سر د کوپړۍ ماتیدل یا ټکان کولی شي په مستقیم ډول د سترګو عضلات اغیزمن کړي او د بیړني حالت مداخلې ته اړتیا لري.
- د فالج نښې : که تاسو په لاس یا پښه کې کمزوری یا بې حسي، ناڅاپه د خبرو کولو ستونزه، یا د مخ لوېدل تجربه کړئ، نو سمدلاسه 911 ته زنګ ووهئ یا د خپل نږدې روغتون بیړنۍ څانګې ته مراجعه وکړئ.
په یاد ولرئ: کله چې شک وي، ځنډ مه کوئ. ستاسو د سترګو لپاره د غوره ممکنه روغتیا پایلو ترلاسه کولو لپاره ژر تشخیص او درملنه خورا مهمه ده.
د کور پیغام: د یادولو لپاره مهم ټکي
که تاسو دا مقاله لولئ، نو د خپلو سترګو د عضلاتو څخه مننه وکړئ. دا هغه حیرانونکې عضلات دي چې ستاسو سترګو ته اجازه ورکوي چې د هرې کلمې تعقیب وکړي چې تاسو یې ګورئ. دوی ستاسو په ژوند کې مهم رول لوبوي، مګر موږ ډیری وختونه دوی له پامه غورځوو، سمه ده؟
ستاسو د سترګو ساتنه د ټپي کیدو څخه خورا مهمه ده. په مساوي ډول مهم دا دی چې د سترګو منظم معاینات سره مطابقت ولرئ. هیڅکله د سترګو عضلاتو پورې اړوند نښې له پامه مه غورځوئ، حتی که تاسو احساس کوئ چې ممکن کوچنۍ وي. ستاسو د سترګو عضلاتو ښه پاملرنه به ډاډ ترلاسه کولو کې مرسته وکړي چې تاسو کولی شئ د نیروګي لنکا سره د راتلونکو کلونو لپاره ستاسو شاوخوا نړۍ په روښانه ډول وګورئ.
👩🏽⚕️ ډیری پوښتل شوي پوښتنې (FAQs)
💬 د سترګو عضلات څه شی دي؟
هره سترګه د شپږو کوچنیو عضلاتو لخوا کنټرول کیږي چې د سترګو د بال بهرنۍ برخې سره نښلول شوي دي. دا ستاسو سترګو ته اجازه ورکوي چې پورته، ښکته او په ټولو خواوو کې په اسانۍ سره حرکت وکړي.
💬 که دا عضلات کمزوري شي نو څه به پیښ شي؟
که چیرې د یوې خوا عضلات کمزوري شي، سترګې ممکن یوځای کار ونکړي، چې په پایله کې یې د سټرابیزموس (د سترګو غلط تنظیم) په نوم حالت رامینځته کیږي. دا په ماشومانو کې خورا عام دی او باید د سترګو پاملرنې مسلکي لخوا و ارزول شي.
💬 ایا نورې ناروغۍ هم شته چې دا عضلات اغیزمنوي؟
هو، ځینې عصبي شرایط، لکه څو سکلیروسیس، کولی شي د دې عضلاتو د همغږۍ سره مداخله وکړي، چې د لنډمهاله تیاره لید یا دوه ګونی لید (ډیپلوپیا) لامل کیږي. که تاسو د لید ناڅاپي بدلونونه تجربه کړئ، مهرباني وکړئ خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ یا سمدلاسه بیړني خدمات وغواړئ.
کلیدي کلمې: د سترګو عضلات، د سترګو بهر عضلات، د سترګو حرکت، لید، عصبي روغتیا، نښې نښانې، د سترګو پاملرنه، نیروګي لنکا
