هیڅوک نه خوښوي چې سرطان ولري. یوازې د دې نوم اوریدل ستاسو بدن بې حسه کوي او تاسو ډیر ویره احساس کوئ. دا واقعیا ستاسو د ژوند لپاره یو لوی ګواښ دی. له هغې ورځې چې ډاکټر تاسو ته وایي چې تاسو سرطان لرئ، ستاسو ټول ژوند د درملنې سره بدل شوی. دا یو ډیر ستونزمن او دردناک سفر دی. مګر ... وروسته له دې چې دا ټول پای ته ورسیدل، او تاسو دا لویه جګړه وګټله او راپورته شو، تاسو ممکن د ځینو شیانو څخه ډیر خوښ اوسئ چې ستاسو دننه بدل شوي دي. موږ هغه خلک لیدلي چې د سرطان څخه ژوندي پاتې شوي دي په ژوند کې نوې ځواک او نوی هدف ترلاسه کوي.
هغه عجیبه ځواک چې تاسو د سرطان وروسته ترلاسه کوئ
د سرطان سره مبارزه اسانه نه ده. دا د یوازې غره د ختلو په څیر ده. د لارې په اوږدو کې، تاسو ځان کشف کوئ. تاسو زده کوئ چې تاسو څومره قوي یاست او څومره یې اداره کولی شئ.
ویکي ډیوس، د سینې سرطان څخه ژوندۍ پاتې شوې او د امریکا د سرطان ټولنې سره یې خبرې وکړې، وویل چې سرطان هغه تر بل هر وخت پیاوړې کړه. هغې پوه شوه چې د درملنې په جریان کې هغه څه اداره کولی شي. د دې ځواک سره، هغې د سینې سرطان سره د نورو میرمنو سره د مرستې لپاره د ملاتړ ډله پیل کړه. دا هغه ځای و چې هغه خلک چې ورته تجربې یې درلودې کولی شي سره راټول شي او خپلې مبارزې او ننګونې شریکې کړي، او یو بل وهڅوي.
یوه بله ښکلې کیسه هم شته. ډیبورا سپیټالنیک او د هغې لور مولي وینګارټ دواړه د سینې سرطان درلود. وروسته له هغه چې دوی دواړه سرطان ته ماتې ورکړه او روغ شول، دوی ته فرصت ورکړل شو چې د یوې ننګونې سره مخ شي چې دوی یې په خپل ژوند کې هیڅکله تصور نه کاوه. دا د ماډلونو په توګه د فیشن اونۍ کې برخه اخیستل وو. او دا یوازې یو ننداره نه وه. دوی د لینجري ټولګه ماډل کوله چې په ځانګړي ډول د هغو میرمنو لپاره ډیزاین شوې وه چې د سینې سرطان جراحي وروسته د دوی په بدن کې بدلونونو سره مخ وې. که څه هم دوی دواړه په لومړي سر کې یو څه ویره درلوده، دوی ننګونه ومنله. دوی وویل چې تجربې دوی ته ډیر ځواک او ارزښت ورکړ، او همدارنګه نورو میرمنو ته چې ننداره یې لیدلې او ورته تجربې یې درلودې.
که تاسو د سرطان سره مبارزه کړې وي او ژوندي پاتې شوي یاست، نو تاسو د هغه څه څخه ډیر څه کولی شئ چې تاسو یې فکر کوئ. دا ترټولو ارزښتناک درس دی چې تاسو به یې زده کړئ.
د ژوند په اړه یو نوی لیدلوری
د سرطان سره د مبارزې او له هغې څخه د رغیدو وروسته، هغه شیان چې یو وخت د لویو ننګونو او لویو خطرونو په څیر ښکاریدل ممکن نور تاسو ته دومره لوی نه ښکاري. ځکه چې تاسو د خپل ژوند ترټولو لوی ننګونې سره مخ شوي یاست.
او تاسو په دې پوهیدل پیل کوئ چې د خپلو خوبونو د ځنډولو یا د کار د ځنډولو لپاره هیڅ ښه دلیل نشته . تاسو اوس پوهیږئ چې ستاسو ژوند په څو ثانیو کې څومره بدلون راوستلی شي کله چې یو ډاکټر تاسو ته ووایی، "تاسو سرطان لرئ." نو تاسو ممکن فکر وکړئ چې نن ورځ د دې څخه ډیره ګټه پورته کولو او د خپلو خوبونو د ریښتیا کولو لپاره کار پیل کولو لپاره غوره ورځ ده.
لکه څنګه چې تاسو خپله درملنه پای ته ورسوئ او ښه احساس کوئ، د خپل ژوند د اهدافو لیست ته یو ځل بیا کتنه وکړئ. شاید تاسو تل غوښتل چې د میراتھن منډې وهلو لپاره روزنه واخلئ؟ یا شاید تاسو غوښتل چې د سټینډ اپ کامیډي هڅه وکړئ؟ شاید تاسو غوښتل چې د سرطان ناروغانو لپاره د حکومتي پروګرامونو ښه کولو کې د مرستې لپاره رضاکارانه کار وکړئ. په یاد ولرئ، د نوي، حیرانونکي شیانو هڅه کولو لپاره له نن ورځې څخه غوره ورځ نشته.
نو، اوس څه وکړو؟ راځئ چې یو نوی ګام واخلو؟
د سرطان وروسته دا نوې موندل شوې زړورتیا هغه څه نه دي چې تاسو یې یوازې په خپل ذهن کې وساتئ. دا په عمل کې پلي کیدی شي. تاسو کولی شئ کوچنی پیل وکړئ. دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې هڅه کولی شئ.
| د هڅه کولو لپاره نوي شیان | دا څنګه ستاسو سره مرسته کوي؟ |
|---|---|
| رضاکارانه کار کول | له خپلې تجربې څخه د نورو سره د مرستې لپاره کار واخلئ. په روغتون، د زړو خلکو په کور، یا د ټولنیز خدمت په کوم کار کې چې تاسو یې خوښوئ، برخه واخلئ. دا به تاسو ته لوی ذهني اطمینان درکړي. |
| د نوي مهارت زده کړه | هغه څه زده کړئ چې تاسو یې خوښوئ، لکه ژبه، د موسیقۍ آله، انځورګري، یا پخلی. دا به ستاسو ذهن تازه کړي او ستاسو په وړتیاوو به باور زیات کړي. |
| فټنس | یو څه لکه یوګا، ګرځېدل، یا د نڅا ټولګي پیل کړئ. دا به ستاسو بدن پیاوړی کړي او ستاسو رواني هوساینه به زیاته کړي. مګر د نوي تمرین معمول پیل کولو دمخه د خپل ډاکټر سره خبرې کول مه هیروئ. |
| سفر کول | په سریلانکا کې یوې ښکلې سیمې ته لاړ شئ چې هیڅکله مو نه وي لیدلي. حتی یو لنډ سفر به تاسو ته لویه آزادي او خوښۍ درکړي. نوي ځایونه، نوي خلک به ستاسو ژوند ته نوې تجربې اضافه کړي. |
ته یوازې نه یې.
دا سفر کله ناکله یوازینی کیدی شي. خو په یاد ولرئ، تاسو یوازې نه یاست. ستاسو کورنۍ، ملګري، او په ځانګړې توګه ستاسو ډاکټر ستاسو سره دي. ځینې وختونه دا یو لوی ځواک دی چې یو څوک ولرئ چې ستاسو د احساساتو، ستاسو ویرې او ستاسو هیلو په اړه ورسره خبرې وکړي. نو خپل احساسات په بند کې مه ساتئ، له هغه چا سره خبرې وکړئ چې تاسو یې باور لرئ. که اړتیا وي، تاسو کولی شئ رواني مشوره هم وغواړئ. د دې په اړه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
تاسو د سرطان سره د مبارزې او ګټلو جرئت درلود. دا پدې مانا ده چې تاسو اوس په دې نړۍ کې د هر څه سره د مقابلې جرئت لرئ. په دې ځواک باور وکړئ. خپل پاتې ژوند یو ښکلی سفر جوړ کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- که څه هم د سرطان سره مبارزه یوه خورا سخته تجربه ده، تاسو کولی شئ له هغې څخه د رغیدو وروسته نوې ذهني ځواک او زړورتیا ترلاسه کړئ.
- اوس به تاسو د هغو شیانو سره د مخ کیدو لپاره ځواکمن احساس وکړئ چې مخکې مو فکر کاوه ناممکن یا ویرونکي وو.
- په ژوند کې خپل خوبونه مه ځنډوئ. تاسو اوس پوهیږئ چې ستاسو ژوند څومره بدلولی شي یوازې د دې ټکو سره، "تاسو سرطان لرئ." نو نن ورځ کار پیل کړئ.
- د خپلې دې نوې انرژۍ څخه د نويو شیانو د هڅه کولو لپاره کار واخلئ. یو څه نوی زده کړئ، یو نوي ځای ته لاړ شئ، له نورو سره مرسته وکړئ.
- که تاسو سرطان ته ماتې ورکولی شئ، نو تاسو بل څه هم کولی شئ. په ځان باور ولرئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم