آیا تاسو ډېر ځله پرنجی کوئ؟ ایا تاسو سهار د بندې پوزې او خارښ لرونکو سترګو سره له خوبه پاڅیږئ؟ تاسو شاید فکر وکړئ چې دا د سړک د دوړو او لوګیو له امله دی. دا ممکن ریښتیا وي. مګر ډیری وخت، اصلي دلیل چې ولې موږ دا الرجی رامینځته کوو په سړک کې نه وي، بلکې زموږ په خپلو کورونو کې وي چیرې چې موږ هره ورځ ژوند کوو. هغه کوچني شیان چې زموږ سترګو ته نه لیدل کیږي د دې لپاره مسؤل دي. نو نن ورځ، راځئ چې د دې کور دننه د الرجینونو کنټرول کې د مرستې لپاره د یوې ښې لارې په اړه وغږیږو.
دا د HEPA فلټر څه شی دی؟
HEPA د 'لوړ موثریت ذراتو هوا' لپاره ولاړ دی. په ساده ډول، دا یو ځانګړی فلټر دی چې کولی شي په هوا کې ډیر کوچني ذرات په ډیر لوړ موثریت سره ونیسي.
د یو فلټر په څیر فکر وکړئ چې ډیر ښه جال لري. لکه څنګه چې هوا له هغې څخه تیریږي، په هوا کې الرجینونه، کوم چې زموږ د سترګو لخوا د لیدلو لپاره خورا کوچني دي، په دې جال کې بند پاتې کیږي. یوازې پاکه هوا بهر راځي. که څه هم دا طریقه ممکن ډیره ساده ښکاري، دا یوه ډیره اغیزمنه طریقه ده.
هغه مهم شیان چې د دې فلټر سره نیول کیدی شي دا دي:
- د دوړو مایتونه: هغه ناڅرګند مخلوقات چې زموږ په توشکونو، بالښتونو او قالینو کې ژوند کوي.
- ګرده: هغه ګرده چې له ونو څخه راځي او د کړکیو له لارې کورونو ته ننوځي.
- د فنګس تخمونه: هغه ذرات چې په هوا کې د فنګس څخه راټولیږي چې د کور په نم ځایونو کې وده کوي، په ځانګړې توګه تشنابونه.
- د څارویو خارښت : د ویښتانو او پوستکي کوچنۍ ټوټې چې د سپو او پیشوګانو په څیر څارویو لخوا توییږي او موږ یې په کور کې ساتو.
- د تمباکو لوګی: د سګرټ څخه خارج شوي کوچني ذرات.
کله چې موږ دا شیان تنفس کوو پداسې حال کې چې دوی په هوا کې لامبو وهي نو نښې نښانې لکه پرنجی، د پزې بندیدل، ساه بندیدل او د ساه لنډۍ زیاتیږي.
| د الرجی لامل (الرجین) | په کور کې عام ځایونه |
|---|---|
| د دوړو مایتونه | توشکونه، بالښتونه، بسترونه، صوفې، غالۍ، لوبې |
| مولډ | تشنابونه، د پخلنځي د سینک لاندې، په دیوالونو کې لوند ځایونه |
| ګرده | د خلاصو کړکیو او دروازو له لارې کور ته ننوځي. |
| د څارویو خارښت | هر هغه ځای چې څاروي پکې ګرځي (فرش، صوفه، بسترونه) |
تاسو څنګه د HEPA فلټر په سمه توګه غوره کوئ او کاروئ؟
د HEPA فلټرونه معمولا په هغو وسایلو کې موندل کیږي چې د هوا پاکونکي په نوم یادیږي. دا کوچني ماشینونه دي چې په یو ځای کې کیښودل کیدی شي او کارول کیدی شي.
ډېر ښه انتخاب
که تاسو د هوا پاکوونکي د اخیستلو په اړه فکر کوئ، نو لومړی کار چې تاسو یې باید وکړئ دا دی چې په پام کې ونیسئ چې دا څومره هوا پاکولی شي. دا اړینه ده چې یو داسې غوره کړئ چې ستاسو د خونې د اندازې سره مناسب وي. دا سمه ده چې د یوې کوچنۍ خونې لپاره یو څه لوی واخلئ، مګر دا به هیڅ ګټه ونلري چې د لویې خونې لپاره مناسب وي.
د کیښودلو لپاره غوره ځای چیرته دی؟
غوره خبره دا ده چې دا په هغه خونه کې ولرئ چیرې چې تاسو په کور کې ډیر وخت تیروئ. د ډیری خلکو لپاره، دا ځای د خوب خونه ده. ځکه چې موږ د خپلې ورځې شاوخوا دریمه برخه په خوب کې تیروو. په دې وخت کې د پاکې هوا تنفس کول د الرجی او دمې کنټرول کې خورا مرسته کوي.
د ویکیوم کلینرونه هم دا لري.
ځینې عصري ویکیوم کلینرونه د HEPA فلټرونه هم لري. د دې ګټه دا ده چې کله تاسو د منظم ویکیوم سره ویکیوم کوئ، نو د دوړو کوچني ذرات بیرته خونې ته د هوا سره اچول کیږي چې دا بهر ته ځي. مګر د هغه سره چې د HEPA فلټر لري، دا دوړو ذرات دننه بند پاتې کیږي. له همدې امله، کله چې تاسو خپل کور پاکوئ د الرجی خطر کمیږي.
په یاد ولرئ، د HEPA فلټر د الرجی کنټرول پلان یوازې یوه برخه ده. دا به یوازې هرڅه حل نه کړي.
آیا دا ستونزه یوازې د HEPA فلټر سره په بشپړه توګه حل کیدی شي؟
دا یوه ډیره مهمه پوښتنه ده. د HEPA فلټر کولی شي په هوا کې ډیری الرجینونه لرې کړي. دا کولی شي ستاسو د نښو څخه د پام وړ راحت هم چمتو کړي.
خو حقیقت دا دی چې په کور کې ډیری دوړې او نور الرجینونه په هوا کې نه وي.
د یخ ډبرې په څیر فکر وکړئ. یوازینی شی چې موږ یې په هوا کې تیریږي هغه د هغې څوکه ده. مګر زموږ په قالینو، بسترونو، صوفو، پردې او د میز په سرونو کې د هغې ډیره لویه اندازه شتون لري. د هوا پاکونکی یوازې هغه څه نیولی شي چې په هوا کې دي. دا نشي کولی چې په فرش کې دوړې پورته کړي.
له همدې امله، د HEPA فلټر کارولو پرمهال، دا اړینه ده چې هغه سیمې پاکې وساتئ چیرې چې دا الرجینونه راټولیږي. غوره کار دا دی چې د امکان تر حده د دې الرجین سرچینو څخه ډیری له خپل کور څخه لرې کړئ. د مثال په توګه، د سګرټ لوګي څخه د ریښتینې خلاصون یوازینۍ لار د کور دننه سګرټ څکول بندول دي. فلټر نشي کولی دا په بشپړ ډول لرې کړي.
د الرجی کنټرول لپاره بشپړ پلان
نو د غوره پایلو لپاره، دا شیان په خپل معمول کې د HEPA فلټر کارولو سره یوځای اضافه کړئ.
- خپل کور په منظم ډول پاک کړئ: لږترلږه په اونۍ کې دوه ځله په بشپړه توګه ویکیوم کلینر وکاروئ. خاورې ومینځئ. فرش په لوند ټوکر سره ومینځئ.
- غالۍ لرې کړئ: که امکان ولري، غالۍ په بشپړه توګه لرې کړئ او ټایل، ټایټانیوم، یا د لرګیو فرش نصب کړئ. غالۍ د دوړو د مایتونو لپاره یو خوندي ځای دی.
- د څارویو سره محتاط اوسئ: که تاسو د څارویو سره حساسیت لرئ، نو غوره ده چې دوی له کوره لرې وساتئ. که دا ممکنه نه وي، لږترلږه دوی خپل خوب خونه ته مه راوړئ.
- خپل بسترونه په منظم ډول ومینځئ: خپل د بستر چادرونه، بالښتونه او د بستر کتان لږ تر لږه په اونۍ کې یو ځل په ګرمو اوبو کې ومینځئ. ګرمې اوبه د دوړو مایتونه وژني.
- د پردې په اړه فکر وکړئ: د لویو، غټو پردېو پر ځای، د پاکولو لپاره اسانه، پوښل شوي پردې وکاروئ.
- د توشکونو او بالښتونو پوښ: په توشکونو او بالښتونو کې ځانګړي پلاستيکي یا ټوکر پوښونه (د دوړو او مایعاتو ضد پوښونه) واچوئ ترڅو د دوړو او مایعاتو د ننوتلو مخه ونیسي.
- د AC فلټر پاک کړئ: که تاسو په خپل کور کې AC لرئ، نو په منظم ډول یې فلټرونه لرې او پاک کړئ یا یې نوي سره بدل کړئ.
کله چې تاسو دا ټول یوځای ترسره کوئ، تاسو به وکولی شئ د الرجی له امله رامینځته شوي رنځ څخه ډیره راحت ترلاسه کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د HEPA فلټرونه ستاسو په کور کې د هوا څخه د الرجینونو لکه دوړو او ګرده لرې کولو لپاره یوه ښه لار ده.
- د دې څخه د غوره ګټې اخیستنې لپاره، دا په هغه خونه کې ځای په ځای کړئ چې تاسو پکې ډیر وخت تیروئ، په ځانګړې توګه د خوب خونه.
- د HEPA فلټر د ستونزې یوازینۍ حل نه دی. حتی که هوا پاکه شي، دا به په اتوماتيک ډول د فرشونو، بسترونو او صوفو په څیر سطحو څخه دوړې نه لرې کوي.
- د غوره پایلو لپاره، د فلټر کارولو پرمهال، داسې کارونه وکړئ لکه په منظم ډول خپل کور پاکول او خپل بستر په ګرمو اوبو کې مینځل.
- که ستاسو حساسیت د دې اقداماتو سره سره شدید وي یا کنټرول یې ستونزمن وي، ډاډ ترلاسه کړئ چې د مشورې لپاره خپل ډاکټر وګورئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم