آیا تاسو هم بنونونه لرئ؟ (پېس کاوس) راځئ چې په دې اړه وغږیږو!

آیا تاسو کله هم د خپلو پښو تلو ته کتلي دي؟ ځینې خلک یو څه پورته، قوس لرونکی پښه لري. مګر ځینې خلک ډیر لوړ قوس لري. کله چې دا پیښ شي، موږ وایو چې سړی "لوړ قوس لرونکی پښې" لري یا په طبي اصطلاحاتو کې، یو حالت چې "Pes Cavus" نومیږي. دا ممکن د ځینو خلکو لپاره ستونزه نه وي. مګر د نورو لپاره، دا کولی شي ډیر تکلیف رامینځته کړي. راځئ چې نن ورځ په دې اړه په تفصیل سره خبرې وکړو.

پیس کاوس څه شی دی؟

په ساده ډول، "Pes Cavus" پدې معنی ده چې ستاسو د پښې قوس د نورمال څخه لوړ دی. دا ستاسو د پښې انعطاف منونکی برخه ده، د پښې او د پښې د بال ترمنځ. کله چې موږ ودریږو، دا یو څه پورته کږیږي، او کله چې موږ ګرځو، دا شا او خوا کږیږي.

خو، ځینې خلک دا قوس د تمې څخه لوړ لري. حتی که دوی په خپلو پښو باندې د وزن سره ودریږي، دا قوس ښکته نه کیږي او ځمکې ته نه لمس کوي. که تاسو په لوند ځمکه کې ودریږئ او خپلو پښو ته وګورئ، نو تاسو ممکن د تلو منځ ونه ګورئ.

د پښې دا ډول پښه کېدای شي زېږنده وي، یا د بلې طبي ناروغۍ له امله رامنځته کېدای شي. که دا شدید نه وي، نو ممکن کومه ستونزه رامنځته نه کړي. په هرصورت، د ځینو خلکو لپاره دا کولی شي ستونزې رامینځته کړي، او حالت ممکن مخ په زیاتیدو وي.

تصور وکړئ، کله چې ستاسو د پښې قوس پورته شي، نو دا ستاسو د پښې په نورو برخو باندې ډیر فشار راوړي کله چې تاسو ګرځئ. دا کولی شي د ناراحتۍ او ځینې وختونه حتی ټپي کیدو لامل شي. د ځینو خلکو لپاره، د دې ډول پښو پورته کولو سره ګرځیدل حتی د دوی په هډوکو او عضلاتو کې د بدلون لامل کیدی شي.

د دې "(Pes Cavus)" حالت نښې نښانې څه دي؟

که تاسو د خپلو ګوتو د نوکانو د لوییدو له امله نښې نښانې تجربه کوئ، نو تاسو ممکن لومړی دا وګورئ:

• د پښې په تلو کې درد: دا درد اکثره د پښې په بال یا پښه کې احساس کیږي.
• د پښې درد او پړسوب: ستاسو پښې هم ممکن دردناک او پړسوب ولري.
• د کمر درد: د پښې په کمر کې هم درد رامنځته کېدای شي.

د وخت په تیریدو سره، ځینې نور شیان ممکن اضافه شي. یو نظر وګورئ:

• ستاسو د پښو په تلوونو کې چیرې چې ډیر فشار وي ، جوار یا کالیوس رامینځته کیدی شي.
• د پښې بند یو څه بې ثباته کیدی شي. دا پدې مانا ده چې د پښې بند ممکن داسې احساس وکړي لکه څنګه چې دا په دوامداره توګه تاویږي، او حتی ممکن موچ شي.
• د پښو ګوتې ممکن دننه خوا ته کږې وي، لکه د پنجې. موږ دې ته "د پنجو ګوتې" یا "د څټک ګوتې" وایو.

ځینې ​​خلک ممکن د تکراري فشار ټپونو له امله اوږدمهاله درد تجربه کړي. د مثال په توګه:

• `(د میټاټرسالجیا)`:دا پدې مانا ده چې سوزش ستاسو د پښې په ښکته برخه کې پیښیږي چیرې چې ستاسو د پښو ګوتې پیل کیږي.
• د پلانټر فاسسیایټس: ستاسو د پښې د بندونو التهاب.
• د پیرونیل ټنډونایټس: ستاسو د پښې په بهرنۍ برخه کې د ټنډون التهاب.

پیس کاوس څنګه په تګ اغیزه کوي؟

کله چې تاسو خپلې پښې پورته ګرځئ، تاسو د "سوپینیشن" په نوم یو څه تجربه کوئ. دا پدې مانا ده چې تاسو د خپلې پښې په بهرنۍ څنډه کې ډیر ګرځئ. دا ستاسو د پښې په لږ انعطاف منونکو برخو لکه ستاسو د پښې بال، پښه او بهرنۍ ګوتې باندې ډیر فشار راوړي.

کله چې یو څوک چې عادي پښه لري، د پښې بهرنۍ څنډه دننه خوا ته تاوېږي (pronates). دا د شاک جذبولو او مختلفو سطحو سره تطابق کې مرسته کوي. په هرصورت، کله چې پښه په پورته خوا کې وي، دا تاوېدل په سمه توګه نه ترسره کیږي. نو ستاسو پښه په بهرنۍ څنډه کې پاتې کیږي.

پیس کاوس ستاسو په پښو څنګه اغیزه کوي؟

لکه څنګه چې د "(Pes Cavus)" حالت پرمختګ کوي او ستاسو د ښکته پښې په هډوکو او عضلاتو کې نور بدلونونه راځي، دا بدلونونه په دوه اصلي بڼو کې راځي. ډاکټران دا "(pes cavovarus)" او "pes calcaneocavus)" بولي.

• پیس کاووروس: دا د پیس کاووروس تر ټولو عام ډول دی. پدې حالت کې، قوس پورته کیږي (کیوس) او پښه دننه خوا ته (واروس). لویه ګوته ښکته خوا ته کږه کیږي (پلانټرفلیکس شوی)، چې ټوله پښه قوس ته اړوي. دې ته تشه پښه یا د پنجې پښه هم ویل کیږي.

• د پښې د کلکانیوکاوس: دا یو لږ عام حالت دی. پدې حالت کې، ستاسو پښه (کلکانیوکاوس) د شا خوا ته کږه وي، پداسې حال کې چې ستاسو د پښې مخکینۍ برخه ښکته خوا ته کږه وي. دا د دې لامل کیږي چې د شا په برخه کې قوس ډیر څرګند وي. دا ځینې وختونه د پوسټریر پیس کاوس په نوم یادیږي.

د انورسیشن پیچلتیاوې څه دي؟

ستاسو د پښې نیمګړتیا په تدریجي ډول د پورته شویو تلوونو له امله زیاتیدای شي. دا کولی شي تګ ډیر دردناک او بې ثباته کړي. د تلوونو په دوامداره اغیزو سربیره، نورې ثانوي ستونزې هم رامینځته کیدی شي. پدې کې شامل دي:

• د زنګون درد
• د ملا درد
• د پښو او پښې د مفصلونو درد

د `(Pes Cavus)` لاملونه څه دي؟

ډیری خلک د کلب فوټ سره زیږیدلي دي. دا پدې مانا ده چې یقینا یو جینیاتي نفوذ شتون لري. په هرصورت، په نورو قضیو کې، کلب فوټ کولی شي د بلې طبي ناروغۍ نښه وي. د مثال په توګه، د سپینا بیفیدا یا عضلاتي ډیسټروفي په څیر شرایط.

ستاسو په ښکته بدن کې د عضلاتو عدم توازن هم کولی شي جوړښتي بدلونونه رامینځته کړي چې ستاسو د تلوونو د پړسوب لامل کیږي. کله چې ځینې عضلات په غیر معمولي ډول کمزوري شي، نور په غیر معمولي ډول تنګ شي، ستاسو د تلوونو شکل بدلوي.

د دې عضلاتو د عدم توازن اصلي لامل د عصبي عضلاتو اختلالات دي. دا اختلالات ستاسو د اعصابو او عضلاتو ترمنځ د اړیکو په لاره اغیزه کوي. ډیری وختونه، ځینې عضلات غیر فعال کیږي.

ډیری یې جینیاتي اختلالات دي چې ماشومان ورسره زیږیدلي دي. مګر دوی ډیر ورو وده کوي. له همدې امله، ممکن ژر تشخیص نشي. د ماشومانو د پښو تلوونه ممکن د دې ناروغۍ له لومړیو نښو څخه وي.

د میراثي لاملونو مثالونه:

• د چارکوټ-ماري- غاښ ناروغي
• د عضلاتو ډیسټروفي
• د سپینا بیفیدا پټوالی

د عصبي عضلاتو اختلالات ستاسو په ټول ژوند کې واقع کیدی شي. دا د دې له امله رامینځته کیدی شي:

• د شکر ناروغۍ پورې اړوند نیوروپیتي
• د نخاعې تومورونه
• سټروک

ټپونه او د عضلاتو انقباض هم کولی شي د کاوس فوټ لامل شي. د مثال په توګه، د هډوکو د ناسم تنظیم له امله د عضلاتو عدم توازن رامینځته کیدی شي. که تاسو د ټپي کیدو وروسته په سمه توګه حرکت ونه کړئ، ستاسو نسجونه کولی شي تنګ او انقباض شي.

ځینې ​​وختونه، ماشومان د عضلاتو د درد سره زیږیدلي وي. دا د عصبي اختلال یا ټپي کیدو له امله نه وي، بلکه ځکه چې دا په رحم کې پیښیږي. د کلب فوټ هم یو زیږونیز درد دی چې کولی شي د پیس کاوس لامل شي.

هغه چې په تلو کې را پورته شوی څنګه پیژنئ؟

یو ارتوپيديست کولی شي د یوې ساده فزیکي معاینې سره د کاوس پښې تشخیص کړي. هغه به وګوري چې تاسو څنګه ولاړ یاست او څنګه ځئ. هغه ممکن له تاسو څخه وغواړي چې خپله پښه په مختلفو لارو حرکت ورکړئ ترڅو وګورئ چې ستاسو پښه چیرته انعطاف منونکې ده او چیرته سخته ده.

ستاسو د حالت په اړه د نورو معلوماتو لپاره، هغه ممکن د امیجنگ ازموینې امر وکړي. د مثال په توګه، ستاسو د پښې ایکس رې یا MRI. که چیرې د عصبي عضلاتو اختلال شکمن وي، هغه ممکن د EMG ازموینې یا د اعصابو لیږد مطالعې سپارښتنه وکړي.

ډاکټران د "(Pes Cavus)" درملنه څنګه کوي؟

درملنه په دې پورې اړه لري چې ستاسو حالت څومره سخت دی او ایا د خرابیدو احتمال لري. که ستاسو حالت او نښې ډیرې شدیدې نه وي، درملنه به په عمده توګه په فزیکي درملنې او د درد کمولو تمرکز وکړي.

څو ممکنه درملنې شتون لري:

• ځانګړي بوټان یا اورتوتیکونه:تاسو کولی شئ په ځانګړي ډول ډیزاین شوي بوټان یا د بوټانو داخلونه وکاروئ ترڅو ستاسو پښې په ښه حالت کې وساتئ کله چې تاسو ګرځئ. تاسو کولی شئ دا اورتوټیکونه په درملتون کې واخلئ، یا تاسو کولی شئ دا د اورتوټیسټ لخوا ستاسو لپاره په ځانګړي ډول جوړ کړئ.

• د تسمو، سپلینټونو یا کاسټونو اغوستل: په پښه کې د تسمو، سپلینټونو یا کاسټونو اغوستل کولی شي په تدریجي ډول د تنګ نسج په غځولو کې مرسته وکړي. ځینې خلک دا یوازې د شپې اغوندي، پداسې حال کې چې نور یې د څو اونیو لپاره په دوامداره توګه اغوندي.

• فزیکي درملنه: یو فزیکي معالج کولی شي تاسو ته په کور کې یا د دوی په مرسته تمرینونه درکړي. دا کولی شي د اغیزمنو عضلاتو ځواک او انعطاف ښه کولو کې مرسته وکړي.

• د درد کمونکي: په درملتون کې موجود غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل (NSAIDs) کولی شي د ګرځېدو وروسته د درد او پړسوب کمولو کې مرسته وکړي. د یخ لګول هم مرسته کولی شي.

آیا پیس کاوس په بشپړه توګه درملنه کیدی شي؟

که ستاسو پښې سختې خرابې شوې وي، یا ستاسو ډاکټر فکر کوي چې دوی به خراب شي، تاسو ممکن جراحي ته اړتیا ولرئ. د جراحي هدف دا دی چې ستاسو پښې ډیر وزن پورته کولو او درد کمولو کې مرسته وکړي.

د پیس کاوس لپاره جراحي کېدای شي پدې کې شامل وي:

• د هډوکو د هډوکو د شکل بدلول او بیا جوړول .
• د نرمو نسجونو خوشې کول: د سختۍ کمولو لپاره په نرمو نسجونو کې کوچني چیرا جوړول.
• د تنې لیږد: د غیر فعال تنې ځای په ځای کول چې د فعال تنې سره وي.
• د بندونو یوځای کېدل: په یوه بند کې د دوو هډوکو یوځای کېدل.

که درملنه یې ونشي نو ایا د پښو نوکان به خراب شي؟

په عمومي توګه، د عصبي عضلاتو د اختلالاتو سره تړلي هډوکي د وخت په تیریدو سره خرابیږي. که تاسو د "Pes Cavus" په څیر حالت لرئ، نو تاسو ممکن د وروسته په پرتله ژر درملنې ته اړتیا ولرئ. همدارنګه، ژر درملنه ممکن غوره وي.

که تاسو د کاوس فوټ په نوم یو میراثي ناروغي لرئ، او د دې ناروغۍ کورنۍ تاریخ نه لرئ، نو شاید دا به نوره هم خرابه نشي. د ټپ له امله د کاوس فوټ په نوم یو حالت معمولا دایمي وي. ستاسو د پوډیاټریسټ کولی شي تاسو ته ووایی چې ستاسو د ځانګړي حالت پراساس څه تمه وکړئ.

د Pes Cavus درملنې وروسته تاسو څه تمه کولی شئ؟

که تاسو داسې ناروغي لرئ چې د وخت په تیریدو سره د خرابیدو احتمال لري، نو ژر درملنه یې د پایلو ترلاسه کولو لپاره غوره لاره ده. دا په ځانګړي ډول د ماشومانو لپاره ریښتیا ده، ځکه چې د دوی بدنونه لاهم وده کوي او انعطاف منونکي دي.

پر وخت جراحي کولی شي د "Pes Cavus" له امله رامینځته شوي نیمګړتیاو د خرابیدو او د تلوونو د سختیدو مخه ونیسي. کله چې حالت سخت شي، د هغې د سمولو لپاره لوی جراحي ته اړتیا ده، او حتی دا هرڅه په بشپړ ډول نه سموي.

د جراحي وروسته بیا رغونه د اوږدمهاله بریالیتوب لپاره خورا مهمه ده. دا پدې مانا ده چې د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ چې کله او څنګه د خپلې پښې کارول پیل کړئ، او د فزیکي درملنې سره دوام ورکړئ.

ستاسو د حالت پورې اړه لري، تاسو ممکن د فزیکي درملنې یا کور تمرینونو ته د تل لپاره دوام ورکړئ. هغه خلک چې پرمختللي معلولیت لري ممکن په راتلونکي کې ډیرې درملنې ته اړتیا ولري.

ایا د ګوتو د نوکانو د لوییدو خطر کم کیدی شي؟

ځکه چې د هډوکو درد جنتيکي کیدی شي یا د کوم طبي حالت له امله رامینځته کیدی شي، نو د دې حالت د مخنیوي لپاره هیڅ لاره نشته. په هرصورت، د سمې څارنې او درملنې سره، د هډوکو درد په بریالیتوب سره اداره کیدی شي.

لوړ قوسونه تل ستونزې نه رامینځته کوي. مګر که دوی دا کار وکړي، تاسو باید یو وړ ډاکټر وګورئ. لوړ قوسونه چې نښې نښانې رامینځته کوي ډیری وختونه د اصلي طبي حالت نښه وي.

هغه ماشومان چې د تګ غیر معمولي حالتونه او په پښو کې تدریجي بدلونونه ښیې ممکن د عصبي عضلاتو نا تشخیص شوی اختلال ولري. لومړنۍ درملنه د غوره پایلو ترلاسه کولو لپاره غوره لاره ده.

هغه شیان چې تاسو یې باید په یاد ولرئ (کور ته د رسیدو پیغام)

سمه ده، نو زه هیله لرم چې تاسو اوس د "Pes Cavus" یا هغه ګام په اړه ښه پوهه لرئ چې موږ یې په اړه خبرې وکړې.

• لوړ محرابونه د هرچا لپاره ستونزه نه ده: د ځینو لپاره، دا یوازې د موقعیت مسله ده.
• که نښې نښانې لرئ، محتاط اوسئ: که تاسو درد، د تګ ستونزه، یا د پښې پړسوب لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې طبي مشوره وغواړئ.
• ممکن یو اصلي لامل وي: که تاسو دا حالت وګورئ، په ځانګړې توګه په ماشومانو کې، دا ممکن د بل عصبي عضلاتو اختلال نښه وي.
• لومړنۍ درملنه مهمه ده: لومړنۍ درملنه کولی شي پیچلتیاوې کمې کړي، په ځانګړې توګه که حالت خراب شي.
• د درملنې ډیری مختلف انتخابونه شتون لري: له فزیکي درملنې څخه تر جراحي پورې. ستاسو ډاکټر به پریکړه وکړي چې ستاسو لپاره څه غوره دي.

نو، که تاسو یا ستاسو بل څوک چې دا تکلیف تجربه کوئ، نو د ډاکټر سره د لیدو او مشورې ترلاسه کولو څخه ډډه مه کوئ. بیا تاسو هم کولی شئ په آرامۍ او درد پرته وګرځئ!

` پیس کاوس، د پښو لوړ قوس، تلفظ، د پښو درد، د پښې درد، فزیکي درملنه، د هډوکو ناروغۍ