ستاسو د ژوند تر ټولو مهمه او ښکلې ورځ ژر راځي... هغه ورځ چې ستاسو ماشوم دې نړۍ ته راځي. دا عادي خبره ده چې په دې وخت کې یو څه ویره، اضطراب او اندیښنه احساس کړئ . مګر که تاسو هرڅه دمخه پلان کړئ، تاسو کولی شئ د دې لویې ورځې سره د ذهن په سکون او لوی باور سره مخ شئ، سمه ده؟ له همدې امله موږ د "زیږیدلي پلان" جوړوو، یعنی د زیږون لپاره پلان. راځئ چې وګورو چې دا څنګه په سمه توګه ترسره کړو.
دا د زیږون پلان څه شی دی؟
په ساده ډول، د زیږون پلان یو کوچنی یادښت دی چې تاسو د خپل ماشوم د زیږون په وخت کې د خپلې خوښې او ناخوښۍ په اړه جوړوئ، له هغه شیبې څخه چې تاسو د درد احساس پیل کوئ تر هغه چې ماشوم زیږیدلی وي. دا د سفر څخه مخکې د هرڅه پلان کولو په څیر دی. دا تاسو ته اجازه درکوي چې خپل فکرونه خپلو پاملرنې کونکو، ډاکټرانو او نرسانو ته مخکې له مخکې شریک کړئ. بیا، په لویه ورځ، تاسو کولی شئ د خپل ماشوم نړۍ ته راوړلو تمرکز وکړئ پرته له دې چې تاسو نور څه کولی شئ اندیښنه ولرئ.
فکر وکړئ، ایا تاسو غواړئ چې په هغه خونه کې چې تاسو به خپل ماشوم زیږوئ رڼاګانې کمې شي؟ ایا تاسو غواړئ چې یوه نرمه سندره وغږول شي؟ یا تاسو غواړئ چې یوازې ستاسو میړه شاوخوا وي؟ تاسو کولی شئ پدې کې هر هغه څه شامل کړئ چې تاسو یې فکر کولی شئ.
خو دا مهمه ده چې دا په یاد ولرئ. د زیږون پلان یو ټاکلی قانون نه دی چې بدل نشي. ځکه چې موږ په سمه توګه وړاندوینه نشو کولی چې ماشوم به څنګه رامینځته شي. ځینې وختونه، ناڅاپي شیان پیښ کیدی شي. په داسې حالت کې، ستاسو او ستاسو د ماشوم د خوندیتوب لپاره، ستاسو ډاکټر ممکن دا پلان بدل کړي. له همدې امله، دا غوره ده چې انعطاف منونکي اوسئ او د هرڅه لپاره چمتو اوسئ.
د زیږون په پلان کې باید څه شامل وي؟
که څه هم تاسو ممکن وغواړئ پدې کې ډیر څه اضافه کړئ، دا مهمه ده چې دا د امکان تر حده لنډ او واضح وساتئ. دا به د هرچا لپاره د لوستلو او پوهیدو لپاره اسانه کړي. معمولا، یو یا دوه پاڼې به کافي وي. ستاسو لپاره د اسانه کولو لپاره، راځئ چې هغه ټکي وګورو چې پدې پلان کې په جدول کې شامل کیدی شي.
| هغه سکتور چې پلان شوی وي | د پام وړ شیان (مثالونه) |
|---|---|
| اساسي معلومات | ستاسو نوم، د ډاکټر نوم او د تلیفون شمیره، هغه روغتون چیرې چې تاسو به خپل ماشوم زیږوئ، او څوک چې غواړئ په هغه وخت کې له تاسو سره وي (د مثال په توګه، میړه، مور). |
| په خونه کې چاپیریال | هغه شیان چې تاسو سره د آرام چاپیریال په جوړولو کې مرسته کوي. د مثال په توګه، ایا تاسو غواړئ رڼاګانې کمې کړئ؟ ایا تاسو چوپتیا غوره ګڼئ؟ یا نرمه سندره/پیریت غږوئ؟ ایا تاسو غواړئ عکسونه یا ویډیوګانې واخلئ؟ |
| د فستیوال په جریان کې به | هغه شیان چې تاسو ته د درد په وخت کې ډیر آرام احساس درکوي. د مثال په توګه: ایا تاسو غواړئ چې قدم ووهئ؟ ایا تاسو غواړئ چې د زیږون بال وکاروئ؟ ایا تاسو غواړئ چې ګرم حمام وکړئ؟ |
| د درد مدیریت | دا ډېره مهمه ده. فکر وکړئ چې آیا تاسو به د درد ضد درمل وخورئ یا نه. ایا تاسو به اپیډورال ترلاسه کړئ؟ یا به تاسو هڅه وکړئ چې د تنفس تمرینونو، مساج او نورو سره درد کم کړئ؟ پدې اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او ومومئ چې ستاسو لپاره کوم انتخابونه شتون لري. |
| هغه شیبه چې ماشوم زیږیدلی وي | تاسو څنګه غواړئ خپل ماشوم زیږون کړئ. د مثال په توګه، ایا تاسو غوره ګڼئ چې د ایپیسیوټومي نه وي پرته لدې چې په بشپړه توګه اړین وي؟ ایا تاسو غواړئ چې د ماشوم زیږون د هندار له لارې وګورئ؟ ایا تاسو غواړئ چې ستاسو میړه د ناف تار پرې کړي؟ ایا تاسو غواړئ چې ماشوم د زیږون وروسته سمدلاسه ستاسو په سینه کې وي (د پوستکي څخه پوستکي سره اړیکه)؟ |
| که چیرې سیزرین سیکشن (سی-سیکشن) ته اړتیا وي | که چیرې تاسو ناڅاپي سیزرین وکړئ، نو تاسو به څوک غواړئ چې په عملیاتي خونه کې له تاسو سره وي؟ (ځینې روغتونونه ممکن د دې اجازه ورنکړي، مګر دا مهمه ده چې خپلې هیلې څرګندې کړئ). |
| د ماشوم له زیږولو وروسته | تاسو به خپل ماشوم ته څنګه خواړه ورکوئ (د مور شیدې یا د بوتل تغذیه؟)، ایا تاسو غواړئ چې ستاسو ماشوم تل ستاسو سره وي یا کله ناکله په نرسري کې وي؟ ایا تاسو غواړئ چې ستاسو ماشوم پیسیفایر ولري؟ که دا هلک وي، ایا تاسو غواړئ چې هغه په روغتون کې سنت شي؟ مهرباني وکړئ د دې ټولو لپاره خپلې خوښې بیان کړئ. |
د دې پلان په اړه باید له چا سره خبرې وکړم؟
کله چې تاسو دا د زیږون پلان جوړ کړ، لومړی یې د خپل میړه او نورو خلکو سره چې تاسو سره مرسته کوي په بشپړه توګه بحث وکړئ. بیا، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا خپل ډاکټر ته وښایاست او ورسره یې هم بحث وکړئ.
دا ولې مهم دی؟
- ځینې روغتونونه ممکن خپلې پالیسۍ ولري.
- ستاسو هیلې ممکن له طبي پلوه مناسبې نه وي.
- د دې ټولو په اړه مخکې له مخکې بحث کولو سره، تاسو کولی شئ په وروستۍ شیبه کې غیر ضروري پوښتنې او اختلافات کم کړئ. ډاکټر کولی شي هغه څه وکړي چې ستاسو او ستاسو ماشوم لپاره خوندي وي، پداسې حال کې چې ستاسو هیلو ته درناوی کوي.
د زیږون پلان یوه کاپي باید چا ته ورکړم؟
کله چې تاسو خپل پلان ولرئ، نو دا کارونه وکړئ.
- خپل ډاکټر ته یوه کاپي ورکړئ او د هغه په فایل کې یې وساتئ.
- بله کاپي هغه روغتون یا مرکز ته ورکړئ چیرې چې تاسو به د ماشوم د زیږون لپاره داخل شئ.
- خپل میړه او نورو مرسته کوونکو ته یوه کاپي ورکړئ.
- په خپل کڅوړه کې یو څو اضافي کاپيانې وساتئ. که ستاسو ډاکټر ستاسو د ماشوم د زیږون په ورځ غیر حاضر وي، نو ممکن بل ډاکټر د زیږون په وخت کې شتون ولري. دا کاپي به په هغه وخت کې ډیره مهمه وي.
په پای کې، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د زیږون پلان جوړول اجباري ندي. حتی د یو پرته، روغتون به بیا هم ستاسو د هیلو پراساس کارونه ترسره کړي. مګر د دې شیانو په اړه دمخه فکر کول او د خپل میړه او ډاکټر سره د دوی په اړه خبرې کول به یقینا تاسو ته په هغه لویه ورځ د ځواک، آزادۍ او کنټرول احساس درکړي.
کور ته د وړلو پیغام
- د زیږون پلان د هغو شیانو یوه ساده لیست دی چې تاسو یې غواړئ د ماشوم زیږون پرمهال یې وکړئ. دا ستاسو، ستاسو د ملاتړ کارمندانو او طبي کارمندانو لپاره یوه ښه اسانتیا ده.
- دا د قواعدو کتاب نه دی، یوازې یو پلان دی. د خپل ماشوم او ځان د خوندیتوب لپاره، که اړتیا وي نو پلان بدلولو ته چمتو اوسئ.
- ستاسو د پلان په اړهډاډ ترلاسه کړئ چې دا د خپل ډاکټر سره بحث وکړئ او د هغه نظر وغواړئ.
- پلان په لنډه، واضحه او په یوه یا دوو پاڼو کې ولیکئ. دا باید لوستل اسانه وي.
- کله چې تاسو د ماشوم د زیږون لپاره روغتون ته ځئ، نو د پلان څو اضافي کاپيانې له ځان سره وړل مه هیروئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم