د یوې راتلونکې مور لپاره، هغه ورځ چې تاسو زیږون کوئ ستاسو په ژوند کې یوه ډیره ځانګړې ورځ ده، ایا نه ده؟ لکه څنګه چې تاسو د هغې ورځې په اړه خوب وینئ، تاسو ممکن یو څه ویره هم احساس کړئ. 'څنګه به وي؟'، 'ایا زه به وکولی شم درد وزغمم؟'، 'ایا زه به وکولی شم په سمه توګه هغه څه وکړم چې زه یې په هغه ورځ غواړم؟' ډیری پوښتنې باید ذهن ته راشي. دا هغه وخت دی چې دا 'د زیږون پلان'، یعني 'د زیږون پلان'، به ستاسو لپاره ډیره مرسته وکړي. دا تاسو ته فرصت درکوي چې هغه لویه ورځ هغه ډول پلان کړئ چې تاسو یې غواړئ او ډاکټرانو او نرسانو ته د خپلو هیلو په اړه خبر ورکړئ.
دا د زیږون پلان څه شی دی؟
په ساده ډول، د زیږون پلان هغه پلان دی چې تاسو یې د امیندوارۍ (امیندوارۍ او زیږون) په جریان کې د هغه څه په اړه جوړوئ چې تاسو یې غواړئ. په ځانګړي ډول، دا یو سند دی چې ستاسو ډاکټر او د روغتون کارمندانو ته ستاسو د غوښتنو په اړه خبر ورکوي.
په دې اړه فکر وکړئ، ایا تاسو غواړئ چې یوازې ستاسو میړه د ماشوم د زیږون پرمهال هلته وي، یا تاسو غواړئ چې ستاسو مور هم هلته وي؟ ایا تاسو غواړئ چې د درد درمل وخورئ که نه؟ ایا تاسو غواړئ چې په خونه کې څراغونه کم شي؟ تاسو کولی شئ هغه څه شامل کړئ چې تاسو فکر کوئ ستاسو د آرامۍ لپاره مهم دي.
خو یوه خبره باید په یاد ولرئ. دا یو سخت او ګړندی قانون نه دی. ځکه چې ستاسو د ماشوم د زیږون په ورځ ناڅاپي شیان پیښ کیدی شي. ستاسو او ستاسو د ماشوم خوندیتوب ترټولو مهم شی دی. له همدې امله، ځینې وختونه ډاکټر ممکن ستاسو په پلان کې شیان بدل کړي. له همدې امله، حتی که تاسو پلان لرئ، دا خورا مهمه ده چې د هر ډول بدلونونو سره مخ کیدو لپاره چمتو اوسئ.
د زیږون په پلان کې باید څه شامل وي؟
د دې پر ځای چې دا یو اوږد سند وي چې ډېر جزئیات ولري، غوره ده چې دا د امکان تر حده لنډ او واضح وساتئ، ترڅو د هرچا لپاره لوستل او پوهیدل اسانه شي . معمولا یو یا دوه پاڼې کافي دي.
دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې په خپل پلان کې اضافه کولی شئ.
| د پلان برخه | په پام کې نیولو شیان |
|---|---|
| اساسي معلومات | ستاسو نوم، ستاسو د ډاکټر نوم او د تلیفون شمیره، هغه روغتون چیرې چې تاسو به خپل ماشوم زیږوئ، او څوک چې تاسو غواړئ په هغه وخت کې له تاسو سره وي (د مثال په توګه، میړه، مور، خور). |
| په خونه کې چاپیریال | تاسو په کوم ډول چاپیریال کې ډیر آرام احساس کوئ؟ ایا تاسو د رڼا کموالی غوره ګڼئ؟ ایا دا د امکان تر حده خاموش دی، یا هلته نرمه سندره/پیریت غږیږي؟ ایا نږدې څوک غواړي عکسونه یا ویډیوګانې واخلي؟ |
| د فستیوال په جریان کې به | ایا تاسو د زیږون پرمهال د ګرځېدو او ګرځېدو ازادي غواړئ؟ ایا تاسو غواړئ د زیږون بال په څیر یو څه وکاروئ؟ ایا تاسو غواړئ ګرم شاور واخلئ یا په تشناب کې لامبو وکړئ؟ |
| د درد کمول | دا ډېره مهمه ده. تاسو کولی شئ مخکې له مخکې پریکړه وکړئ چې ایا اپیډورل واخلئ یا نه. تاسو ممکن دا ونه غواړئ، مګر تاسو ممکن خپل نظر بدل کړئ کله چې زیږون پیل شي. نو، د درد مدیریت اختیارونو (درمل، د تنفس تمرینونه، مساج) په اړه مخکې له مخکې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ . |
| د زیږون پرمهال رضایت | که تاسو د اندام له لارې زیږون کوئ، ایا تاسو غوره ګڼئ چې ایپیسیوټومي (د اندام او مقعد ترمنځ یو کوچنی پرې کول) ونه کړئ پرته لدې چې دا په طبي لحاظ اړین وي؟ ایا تاسو غواړئ چې د ماشوم زیږون د هندار له لارې وګورئ؟ ایا تاسو غوره ګڼئ چې ستاسو میړه د ناف تار پرې کړي؟ ایا تاسو غواړئ چې د زیږون وروسته سمدلاسه د خپل ماشوم سره د پوستکي څخه پوستکي اړیکه ولرئ؟ که تاسو باید سیزرین ولرئ، نو تاسو به څوک وغواړئ چې ستاسو سره په عملیاتي خونه کې وي؟ |
| د مور شیدې ورکول او د ماشوم پاملرنه | ایا تاسو به خپل ماشوم ته د زیږون سره سم د شیدو ورکول پیل کړئ؟ یا به تاسو هغه ته په بوتل کې خواړه ورکوئ؟ ایا تاسو به خپل ماشوم هر وخت له ځان سره وساتئ (په خونه کې)، یا به تاسو کله ناکله هغه په نرسري کې ولرئ؟ ایا کارمندان به ماشوم ته پیسیفایر ورکړي؟ که دا هلک وي، ایا تاسو به وغواړئ چې هغه په روغتون کې سنت شي؟ دا ټول ستاسو پورې اړه لري. |
دا د زیږون پلان باید چا ته وښیم؟
کله چې تاسو دا پلان جوړ کړئ، لومړی یې له خپل میړه او هر هغه چا سره چې د زیږون پرمهال به ستاسو سره وي، په اړه یې بحث وکړئ. دا ډیره مهمه ده چې دوی ستاسو د هیلو څخه خبر وي.
بل او تر ټولو مهم شی دا دی چې دا خپل ډاکټر ته وښایاست او له هغه سره یې په اړه بحث وکړئ. ځکه چې هغه غوره کس دی چې تاسو ته ووایی چې ایا هرڅه چې تاسو یې کول غواړئ په طبي لحاظ ممکن او خوندي دي. ځینې روغتونونه ممکن خپلې پالیسۍ ولري. له همدې امله، که تاسو مخکې له مخکې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ نو د هغو ستونزو څخه مخنیوی اسانه دی چې وروسته رامینځته کیدی شي.
د پلان یوه کاپي باید چا ته ورکړم؟
کله چې تاسو خپل وروستی پلان ولرئ، نو کاپي یې په دې ډول وویشئ.
- یوه کاپي: ډاکټر ته یې ورکړئ ترڅو یې له خپلو طبي ریکارډونو سره وساتئ.
- بله کاپي: کله چې روغتون ته د ماشوم د زیږون لپاره ځئ نو دا له ځانه سره یوسئ.
- نورې کاپيګانې: یوه کاپي له ځان سره سړي ته ورکړئ او نورو ته هم.
- څو اضافي کاپيګانې: کله چې روغتون ته ځئ نو له ځانه سره یې یوسئ. ځینې وختونه، که ستاسو ډاکټر غیر حاضر وي، نو ممکن بل ډاکټر چې دنده لري ستاسو ماشوم وزیږوي. دا کاپي به په هغه وخت کې ډیره ګټوره وي.
داسې کوم قانون نشته چې ووایي چې تاسو باید د زیږون پلان جوړ کړئ. تاسو کولی شئ دا پریکړې حتی روغتون ته له تګ وروسته هم وکړئ. په هرصورت، کله چې تاسو د دې ټولو په اړه دمخه فکر کوئ، له خپل میړه او ډاکټر سره خبرې وکړئ، او پلان جوړ کړئ، تاسو به ډیره آزادي او باور احساس کړئ. په دې توګه، تاسو به وکولی شئ په خپل ژوند کې ترټولو مهم شی باندې تمرکز وکړئ، کوم چې ستاسو ماشوم دې نړۍ ته راوړل دي، پرته له غیر ضروري اندیښنو.
کور ته د وړلو پیغام
- د زیږون پلان ستاسو د هیلو د بیانولو لپاره لارښود دی، نه په ډبره کې ټاکل شوی قانون.
- دا ډېر ساده، واضح او تر یوې یا دوو پاڼو پورې محدود وساتئ.
- تل د خپل پلان په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. دا ستاسو او ستاسو د ماشوم د خوندیتوب لپاره اړین دی.
- څرنګه چې د زیږون پرمهال ناڅاپي شیان پیښ کیدی شي، نو انعطاف منونکي اوسئ او که اړتیا وي خپل پلان بدل کړئ.
- د دې ټولو وروستۍ موخه باید ستاسو او ستاسو د ماشوم لپاره خوندي او سالم زیږون وي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم