آیا تاسو د یوریک اسید لوړه کچه لرئ؟ راځئ چې د دې (هایپروریسیمیا) په اړه وغږیږو!

آیا تاسو کله ناکله د بندونو درد لرئ؟ یا ډاکټر ویلي چې ستاسو د وینې په وروستي معایناتو کې ستاسو د یوریک اسید کچه یو څه لوړه ده؟ دا عادي خبره ده چې کله تاسو داسې څه واورئ نو یو څه اضطراب احساس کړئ. مګر اندیښنه مه کوئ، دا هغه حالت دی چې ډیری خلک یې لري. نن ورځ، راځئ چې په بدن کې د یوریک اسید زیاتوالي په اړه وغږیږو، کوم چې په طبي لحاظ د هایپروریسیمیا په نوم پیژندل کیږي.

په ساده ډول، هایپروریسیمیا څه شی دی؟

ډېر ساده. ``(هایپریوریسیمیا)'' پدې مانا ده چې ستاسو بدن، یعنې ستاسو وینه، د اړتیا څخه ډیر کیمیاوي مواد لري چې ``(یوریک اسید)'' نومیږي. اوس تاسو حیران یاست چې دا ``(یوریک اسید)'' څه شی دی.

ځینې ​​هغه خواړه چې موږ یې خورو او څښو، د "(Purines)" په نوم کیمیاوي مرکب لري. کله چې دا purines زموږ په بدن کې مات شي، نو یوریک اسید "(یوریسک اسید)" جوړیږي. دا په حقیقت کې یو ضایع محصول دی چې زموږ په بدن کې جوړیږي. په نورمال ډول، د دې یوریک اسید "(یوریسک اسید)" ډیری برخه چې جوړیږي په وینه کې منحل کیږي، د پښتورګو له لارې تیریږي او په ادرار کې بهر کیږي. په هرصورت، که د کوم دلیل لپاره، د یوریک اسید "(یوریسک اسید)" ډیر مقدار په بدن کې د خارج کیدو پرځای پاتې شي، دا هغه څه دي چې موږ یې "(هایپروریسکیمیا)" بولو.

کله چې یوریک اسید په دې ډول زیات شي، نو دا د کرسټالونو په بڼه راټولیدل پیل کوي، کوم چې د کوچنیو تیزو اغزو په څیر دي. که دا کرسټالونه ستاسو په بندونو کې جمع شوي وي، نو تاسو ممکن د "ګوټ" په نوم ناروغۍ په اړه اوریدلي وي. دا د مفصلونو یو ډیر دردناک ډول دی. یا دا کرسټالونه کولی شي په پښتورګو کې جمع شي او د پښتورګو تیږو لامل شي.

خو ښه خبر دا دی چې دا حالت چې "(هایپروریسیمیا)" نومیږي ډېر د کنټرول وړ دی. تاسو ممکن اړتیا ولرئ چې په خپل ورځني ژوند کې ځینې بدلونونه راولئ، د بیلګې په توګه، د هغه څه په اړه ډیر محتاط اوسئ چې تاسو یې خورئ او څښئ، او ډیرې اوبه وڅښئ. ځینې وختونه ډاکټر ممکن ستاسو د یوریک اسید کچه کمولو لپاره درمل وړاندیز کړي.

دا حالت څومره عام دی؟

دا ستاسو د فکر په پرتله ډیر عام دی. اټکل کیږي چې په هرو پنځو کسانو کې یو یې هایپر یوریسیمیا لري. په متحده ایالاتو کې، شاوخوا 5٪ نفوس د ګوتو ناروغي لري. نارینه د ښځو په پرتله څلور ځله ډیر د ګوتو ناروغۍ احتمال لري. نو، که تاسو ومومئ چې تاسو دا ناروغي لرئ، په یاد ولرئ چې تاسو یوازې نه یاست.

دا ستاسو په بدن څنګه اغیزه کوي؟

که ستاسو د یوریک اسید کچه یوازې یو څه لوړه وي، تاسو ممکن هیڅ توپیر ونه ګورئ. مګر کله چې د وخت په تیریدو سره ستاسو په وینه کې یوریک اسید جوړ شي، نو دا کولی شي درد او نورې نښې رامینځته کړي. نه یوازې دا، دا کولی شي ستاسو د بدن مختلفو برخو ته هم زیان ورسوي.

که چیرې په سمه توګه درملنه ونشي، نو د وخت په تیریدو سره، ستاسو هډوکي، بندونه، نری رنځونه او لیګامینټونه دایمي زیانمن کیدی شي.

نه یوازې دا، بلکې څیړنې د یوریک اسید د لوړې کچې او یو شمیر نورو روغتیایی ستونزو ترمنځ اړیکه موندلې ده. ځینې یې دا دي:

• د پښتورګو ناروغي
• د زړه ناروغي
• د وینی لوړ فشار
• د شکر ناروغي ``(د شکر ناروغي)``
• د غوړ ځیګر ناروغي
• میټابولیک سنډروم

نو تاسو وګورئ، دا یوازې یوه کوچنۍ خبره نه ده، دا د اندیښنې خبره ده.

د دې نښې نښانې څه دي؟

ډیری وخت، هایپروریسیمیا هیڅ ډول نښې نښانې نه رامینځته کوي. ډیری خلک دا یوازې هغه وخت احساس کوي کله چې دوی د ګوتو له امله د بندونو درد یا د پښتورګو د تیږو له امله درد تجربه کوي.

په بندونو کې د ګوتو نښې نښانې:

• ډېر سخت درد: د نه زغملو درد، لکه د ستنې یا چاقو سره وهل شوی وي.
• د پوستکي رنګ بدلول یا سوروالی: دردناک بند ممکن سور شي او حتی نیلي شي.
• بند سختېږي: حرکت کول یې ستونزمن کېږي.
• پړسوب: بند ډېر پړسېدلی دی.
• د لمس کولو لپاره حساسیت: حتی د بستر چادر ته لمس کول د نه زغملو درد لامل کیدی شي.
• تودوخه: د لمس کولو لپاره، دا ځای ګرم احساس کوي، لکه څنګه چې "اور لګیدلی وي".

د پښتورګو د تیږو له امله رامینځته شوي نښې نښانې:

• د ملا په ښکته برخه یا اړخ کې درد: دا یو ډیر شدید او ټکان ورکوونکی درد دی.
• د درد له امله زړه بدوالی یا کانګې: درد ممکن شدید وي او د زړه بدوالي لامل شي.
• تبه یا زکام.
• ستاسو په ادرار کې وینه: ادرار ممکن سور یا نارنجي شي.
• د ادرار کولو پر مهال درد.
• د ادرار کولو توان نه لري.
• په مکرر ډول د ادرار کولو اړتیا احساس کول.
• هغه ادرار چې بد بوی لري یا تیاره رنګ لري.

که تاسو د دې په څیر نښې لرئ، نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ، سمه ده؟

د دې لامل څه دی؟

لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، د هایپروریسیمیا اصلي لامل په وینه کې د اضافي یوریک اسید راټولیدل دي.

کله چې زموږ بدنونه پیورینونه ماتوي، نو یوریک اسید تولیدوي. پیورینونه په طبیعي ډول پیښیږي او په لږ مقدار کې زیانمنونکي ندي. په هرصورت، که موږ په منظم ډول هغه خواړه وخورو او وڅښو چې پیورینونه پکې لوړ وي، زموږ د یوریک اسید کچه د وخت په تیریدو سره لوړیدلی شي.

ځینې ​​خواړه او مشروبات چې په زیاته اندازه پیورین لري:

• سره غوښه: لکه د غوښې، وزې غوښه، او د خنزیر غوښه.
• د غړو غوښه، لکه ځیګر او پښتورګي .
• سمندري خواړه:په ځانګړې توګه سالمن، شریمپ، لوبسټر، سارډین او وچ کب.
• لوړ فرکتوز جوار شربت: دا په ډیری خوږو مشروباتو کې موندل کیږي.
• الکول: په ځانګړي ډول بیر (د غیر الکولي بیر په ګډون).

همدارنګه، ځینې درمل کولی شي د یوریک اسید کچه د جانبي اغیزې په توګه لوړه کړي. د مثال په توګه:

• ډیوریتیکس (ځینې خلک دې ته "د اوبو ګولۍ" هم وايي)
• د معافیت ضد درمل

څوک د دې د پراختیا احتمال لري؟ (د خطر عوامل)

هر څوک کولی شي هایپروریسیمیا رامینځته کړي. په هرصورت، ځینې خلک د دې ناروغۍ د پراختیا احتمال لري. دوی دي:

• سړي.
• هغه خلک چې چاغښت لري.
• هغه خلک چې په مکرر ډول الکول څښي.
• هغه خلک چې ډیری وختونه د پیورین لرونکي خواړه خوري.
• هغه خلک چې د هایپروریسیمیا یا ګاؤټ کورنۍ تاریخ لري.
• هغه خلک چې د تایرایډ غدې ټیټ فعالیت لري (هایپوتایرایډیزم) .

تاسو دا څنګه پیدا کوئ؟ (تشخیص)

ډاکټر به ستاسو په وینه کې د یوریک اسید د کچې د اندازه کولو لپاره د وینې معاینې په ترسره کولو سره معلومه کړي چې ایا تاسو هایپروریسیمیا لرئ.

که تاسو د پښتورګو تیږه لرئ، که هغه د جراحي له لارې له منځه تللې وي یا لرې شوې وي، تاسو کولی شئ تیږه هم معاینه کړئ.

ایا د یوریک اسید لوړه کچه په دې معنی ده چې تاسو ګاؤټ لرئ؟

نه. یوازې دا چې ستاسو د یوریک اسید کچه لوړه ده دا پدې معنی ندي چې تاسو ګاؤټ لرئ. د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ګاؤټ لرئ، یو ډاکټر به ستاسو د بندونو څخه د مایع نمونه واخلي کله چې تاسو د ګاؤټ نښې ولرئ او په هغه کې د یوریک اسید کرسټالونه وګوري. دوی کولی شي ستاسو د بندونو د معاینې لپاره لاندې هم وکاروي:

• د الټراساؤنډ سکین `(الټراساؤنډ)`
• د سي ټي سکین (سي ټي سکین / کمپیوټري ټوموګرافي سکین)
• ایکس رې

درملنې څه دي؟

که ستاسو د یوریک اسید کچه لوړه وي مګر تاسو نښې نلرئ، تاسو ممکن د هایپر یوریکیمیا لپاره کوم ځانګړي درملنې ته اړتیا ونلرئ. په هرصورت، ستاسو ډاکټر به تاسو ته ووایی چې تاسو باید څو ځله د خپل یوریک اسید کچه چک کولو لپاره خپله وینه معاینه کړئ.

څنګه کولی شئ دا د خوړو او څښاک سره کنټرول کړئ؟

د یوریک اسید د کچې د راټیټولو لپاره یوه له غوره لارو څخه دا ده چې د پیورین لرونکو خوړو مصرف محدود کړئ. هڅه وکړئ چې د دې خوړو مصرف کم کړئ:

• شیان لکه سره غوښه او ځیګر.
• الکول.
• د لوړ فرکتوز خوږو مشروبات (لکه سوډا).
• کب (په ځانګړي توګه د کبانو کب لکه لوبستر او شریمپ).

د کم پاکین رژیمد دې ګامونو تعقیب به ستاسو د یوریک اسید کچه راټیټولو کې مرسته وکړي. له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو معلومه کړئ چې تاسو باید کوم خواړه کم کړئ. هغه به تاسو سره د صحي رژیم او تمرین پلان جوړولو کې هم مرسته وکړي چې ستاسو لپاره مناسب وي. د مثال په توګه، هغه خواړه چې ډیری وختونه زموږ په رژیم کې اضافه کیږي، لکه دال او شنه لوبیا، هم ځینې پیورینونه لري، نو دا ښه نظر دی چې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د دې لپاره کوم درمل کارول کیږي؟

د درملو ډول چې تاسو ورته اړتیا لرئ ستاسو د یوریک اسید کچه څومره لوړه ده پورې اړه لري. که تاسو ګاؤټ یا د پښتورګو تیږې لرئ، تاسو ممکن د دې شرایطو لپاره ځانګړي درملو ته اړتیا ولرئ.

ډاکټر ممکن ستاسو د پښتورګو سره د اضافي یوریک اسید لرې کولو کې مرسته کولو لپاره درمل لیکي، یا ستاسو په بدن کې د یوریک اسید کرسټالونو تحلیل کې مرسته وکړي چې دمخه جوړ شوي دي.

د ګوتو درملنه

د ګوتو درملنه معمولا د غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درملو (NSAIDs) (لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر لخوا وړاندیز شوی) او د یوریک اسید کچه ټیټولو لپاره د درملو ترکیب سره کیږي کله چې نښې نښانې رامینځته کیږي. تاسو ممکن کولچیسین (یو درمل چې د ګوتو د بریدونو مخه نیسي) یا کورټیکوسټرایډونه (هغه درمل چې سوزش کموي) ته هم اړتیا ولرئ.

د پښتورګو د تیږې درملنه

د پښتورګو تیږې ځینې وختونه د وخت په تیریدو سره د ادرار له لارې بهر کیدی شي. دا مهمه ده چې ډیرې اوبه وڅښئ. هڅه وکړئ چې په ورځ کې لږترلږه 64 اونس (شاوخوا 2 لیټره) اوبه وڅښئ.

ډاکټر کولی شي ستاسو د پیشاب نل (هغه ټیوب چې ستاسو د پښتورګو څخه ستاسو مثانې ته ادرار لیږدوي) د عضلاتو د آرامولو لپاره درمل لیکي او د تیږې له لارې د تیریدو سره مرسته کوي.

که چیرې د پښتورګو ډبره ډیره لویه وي چې نه شي وتلی، د ادرار جریان بندوي، یا د انتان لامل کیږي، نو ممکن د جراحي له لارې لرې کولو ته اړتیا ولري.

څنګه له دې څخه مخنیوی وکړئ؟ (مخنیوی)

د هایپر یوریسیمیا څخه د مخنیوي غوره لاره دا ده چې د صحي رژیم او تمرین پلان تعقیب کړئ چې ستاسو لپاره مناسب وي. د پیورین لرونکو خواړو او څښاکونو مصرف محدودول به نه یوازې ستاسو د یوریک اسید کچه ټیټه وساتي، بلکه دا به ستاسو د عمومي روغتیا ساتلو کې هم مرسته وکړي.

په یاد ولرئ، دا مهمه ده چې په منظم ډول ډیرې اوبه وڅښئ. همدارنګه، ستاسو د وزن کنټرول کولی شي د یوریک اسید کچه کنټرولولو کې مرسته وکړي.

له خپل ډاکټر سره په دې اړه خبرې وکړئ چې کوم خواړه باید کم کړئ، او څومره پیورین لرونکي خواړه چې تاسو یې په خوندي ډول خوړلی شئ.

که تاسو پدې حالت کې یاست نو څه تمه باید وکړئ / تاسو څنګه د ځان پاملرنه کوئ؟

که تاسو هایپر یوریسیمیا لرئ، نو تمه وکړئ چې ستاسو د یوریک اسید کچه په منظم ډول د وینې معاینې سره وڅارل شي. د ځینو خلکو د یوریک اسید کچه ممکن یوازې په لنډمهاله توګه لوړه شي.

ستاسو په وینه کې د یوریک اسید کچه کمولو لپاره تاسو ممکن په خپل رژیم او ورځني عادتونو کې ځینې بدلونونه راوستلو ته اړتیا ولرئ.

که تاسو د ګوتو، د پښتورګو تیږو، یا نورې نښې لرئ، ستاسو ډاکټر به تاسو ته ووایي چې څه تمه وکړئ او کومې درملنې ته اړتیا ده.

د صحي خوړو او تمرین پلان په تعقیبولو سره، تاسو کولی شئ صحي وزن وساتئ او د یوریک اسید کچه راټیټه کړئ. حتی که تاسو هایپروریسیمیا لرئ، د خوړو ځینې بدلونونه راوستل، ډیرې اوبه څښل، او منظم تمرین کول کولی شي ستاسو د راتلونکي د ګوتو د بریدونو او نورو نښو نښانو خطر کمولو کې مرسته وکړي.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که تاسو د دې نویو نښو نښانو څخه کوم یو رامینځته کړئ نو ډاکټر ته مراجعه وکړئ:

• پړسوب.
• د پوستکي رنګ یا سوروالی.
• بند ګرم یا "په اور کې" احساس کوي.
• د ادرار کولو مشکل.
• د ادرار کولو پر مهال درد.
• د ادرار کولو وروسته درد.

که تاسو له دې شیانو څخه کوم یو لرئ، نو غوره ده چې پرته له ځنډه طبي مشوره وغواړئ.

له ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وشي؟

کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، تاسو کولی شئ دا پوښتنې وپوښتئ:

• زما د یوریک اسید کچه څومره لوړه ده؟
• ایا زه به درملنې ته اړتیا ولرم؟
• زه باید د کم پیورین لرونکي رژیم کوم ډول تعقیب کړم؟
• ایا زه به کوم درملو ته اړتیا ولرم؟

تاسو ممکن حتی نه پوهیږئ چې تاسو هایپروریسیمیا لرئ تر هغه چې تاسو د ګوتو یا د پښتورګو تیږو څخه درد تجربه نه کړئ. ستاسو په رژیم او تمرین عادتونو کې یو څو کوچني بدلونونه کولی شي ستاسو د یوریک اسید کچه ټیټه کړي، د راتلونکي نښو څخه مخنیوی وکړي، او ستاسو عمومي روغتیا ښه کړي.

کور ته د رسیدو وروستی پیغام

نو، د یوریک اسید د کچې زیاتوالی، یا هایپروریسیمیا، هغه حالت دی چې پاملرنې ته اړتیا لري.

• د خوړو مناسب کنټرول: هغه خواړه محدود کړئ چې په زیاته اندازه پیورین لري، لکه سره غوښه، سمندري غذا، او الکول.
• ډېرې اوبه وڅښئ: په ورځ کې لږ تر لږه دوه لیتره اوبه وڅښئ.
• د صحي وزن ساتل: چاغښت یو لوی فاکتور دی چې پدې اغیزه کوي.
• منظم تمرین: ورزش د سالم ژوند لپاره اړین دی.
• طبي مشورې تعقیب کړئ: که تاسو نښې نښانې رامینځته کړئ یا ومومئ چې ستاسو د یوریک اسید کچه لوړه ده، د مناسبې درملنې او مشورې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ.

که تاسو دې شیانو ته پاملرنه وکړئ، تاسو هم کولی شئ د خپل یوریک اسید کچه کنټرول کړئ، د ګوتو او پښتورګو تیږو په څیر پیچلتیاو څخه ځان وساتئ، او روغ ژوند وکړئ.

` هایپر یوریسیمیا، یوریک اسید، ګاؤټ، د پښتورګو تیږې، پیورین، رژیم، د بندونو درد، او نور