تاسو ممکن د اوږدې مودې راهیسې په خپګان اخته یاست. ایا تاسو کله هم داسې احساس کوئ چې تاسو د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي د فشار ضد درمل اخلئ، سره له دې چې تاسو د خپل خپګان څخه هیڅ راحت نه ترلاسه کوئ؟ ایا تاسو کله هم داسې احساس کوئ چې تاسو په نړۍ کې یوازې یاست؟ که داسې وي، اندیښنه مه کوئ. تاسو یوازې نه یاست. ډیری خلکو چې خپګان لري دا تجربه کړې ده. نن ورځ، موږ به د دې حالت، د درملنې مقاومت لرونکي خپګان په اړه په تفصیل سره خبرې وکړو.
د درملنې په وړاندې مقاومت لرونکی خپګان څه شی دی؟
په ساده ډول، دا پدې مانا ده چې تاسو د اوږدې مودې لپاره د خپګان لپاره لږترلږه دوه مختلف ډوله ضد ضد درمل په سم خوراکونو کې اخلئ، مګر ستاسو نښې نښانې د پام وړ ښه شوي ندي. څیړنې ښیې چې دا د 30٪ څخه تر 70٪ پورې خلکو کې پیښ کیدی شي چې د خپګان لپاره درمل اخلي.
خو دلته یو څه ډېر مهم دي چې پوهېدل یې اړین دي. دا ستاسو ګناه نه ده، او نه هم هغه څه دي چې تاسو یې هیڅکله بیرته نه شئ راګرځیدلی. څیړونکو تر اوسه یو واحد، قطعي لامل نه دی موندلی. په هرصورت، دوی ځینې د خطر عوامل پیژندلي دي چې ممکن د دې حالت سره مرسته وکړي.
تر ټولو لوی دلیل یې د درملو چټک 'لاس ورکول' دي!
دا هغه اصلي ستونزه ده چې موږ یې ګورو. تصور وکړئ، ستاسو ډاکټر تاسو ته درمل لیکي. تاسو یې د یوې یا دوو اونیو لپاره کاروئ. مګر تاسو هیڅ توپیر نه احساس کوئ. تاسو فکر کوئ، "دا درمل بې ګټې دي، دا زما لپاره کار نه کوي." بیا تاسو د درملو اخیستل ودروئ.
دلته هغه څه دي چې موږ یې باید پوه شو. د خپګان ضد درمل هغه څه ندي چې د درد وژونکي په څیر سمدلاسه کار کوي. دوی ستاسو د دماغ کیمیا اغیزه کوي او ستاسو د نښو کنټرول لپاره یو څه وخت نیسي.
په حقیقت کې، د "ریښتینې درملو آزموینې" معنی دا ده چې تاسو هره ورځ د درملو ټاکل شوی خوراک په دوامداره توګه، لږترلږه د 4 څخه تر 6 اونیو پورې وخورئ. ځینې خلک ممکن د بشپړ پایلو لیدلو لپاره 8 اونۍ یا ډیر وخت ونیسي.
ډاکټر څه کوي؟
که تاسو خپل درمل له ډیرې مودې راهیسې او په سم دوز کې اخلئ، مګر بیا هم ښه احساس نه کوئ، ستاسو ډاکټر به تاسو بل درمل ته واړوي. دا به ډیری وخت د هغه درملو په پرتله چې تاسو یې په اصل کې اخلئ د درملو مختلف طبقه وي.
د مثال په ډول:
- لومړی، ممکن تاسو ته د SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitor) درمل، لکه Fluoxetine (Prozac) وړاندیز شوی وي.
- که دا کار ونکړي، نو بیا د SNRI (سیروټونین-نوریپینفرین ریوپټیک انابیټر) هڅه وکړئ.دا ممکنه ده چې په ورته ټولګي کې درملو ته واړول شي، لکه 'وینلا فاکسین' (ایفیکسور) یا 'ډولوکسټین' (سیمبالټا).
ځینې متخصصین غوره ګڼي چې د "درملنې مقاومت لرونکي خپګان" پر ځای د "درملنې ستونزمن خپګان " اصطلاح وکاروي. دا ځکه چې د "مقاومت کونکي" کلمه وړاندیز کوي چې دا هیڅکله درملنه نشي کیدی. حقیقت دا دی، حتی که یو درمل کار ونکړي، نو ښه چانس شتون لري چې نورې درملنې به ستاسو سره مرسته وکړي. تاسو ممکن اړتیا ولرئ څو انتخابونه هڅه وکړئ تر هغه چې تاسو هغه درملنه ومومئ چې ستاسو لپاره غوره کار کوي.
ایا نور عوامل شته چې خطر زیاتوي؟
هو، ګڼ نور عوامل هم شته چې کولی شي پرې اغیزه وکړي. راځئ چې دې ته وګورو.
| د خطر فکتور | په ساده ډول تشریح شوی |
|---|---|
| ستاسو د خپګان ماهیت | که ستاسو د خپګان نښې نښانې د ۱۸ کلنۍ څخه مخکې پیل شوې وي، یعنې ستاسو په ځوانۍ کې، نو ممکن ستاسو لپاره د عادي درملو ځواب ویلو لپاره ډیر وخت ونیسي. دا پدې معنی ندي چې تاسو درملنه نشئ کولی، مګر دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو ممکن ډیرې تخصصي درملنې ته اړتیا ولرئ. |
| د نورو فزیکي ناروغیو شتون | نورې طبي ستونزې چې تاسو یې لرئ هم کولی شي د خپګان څخه رغیدنه وځنډوي. د مثال په توګه: د تایرایډ ستونزې (هایپوتایرایډیزم)، اوږدمهاله درد، د زړه ناروغي، شکر ناروغي، د ویټامین B12 یا د ویټامین ډي کمښت. |
| نورې رواني ستونزې | که چیرې د خپګان سره نورې ګډې ناروغۍ هم شتون ولري، نو دا هم د درملنې لپاره خنډ کیدی شي. مثالونه: د اضطراب اختلالات، د ټراماتیک فشار وروسته اختلال (PTSD)، د مخدره توکو یا الکولو کارول. |
| غلط تشخیص | ځینې وختونه، تاسو ممکن په بشپړ ډول خپګان ونلرئ. د مثال په توګه، دوه قطبي اختلال هم کولی شي لومړی د خپګان نښې نښانې ولري. د دې لپاره درملنه په بشپړ ډول توپیر لري. له همدې امله دا خورا مهمه ده چې دقیق تشخیص ترلاسه کړئ. |
نو زه باید څه وکړم؟
زه پوهېږم چې دا پوښتنه ستا په ذهن کې ده. هیله مه پریږده. ډېر کارونه شته چې ته یې کولی شې.
۱. له ډاکټر سره په ښکاره خبرې وکړئ.
دا تر ټولو مهمه خبره ده. له خپل ډاکټر څخه هیڅ شی مه پټوئ.
- ماته په سمه توګه ووایاست چې کومې نښې نښانې لرئ.
- د درملو د جانبي عوارضو په اړه راته ووایاست.
- د نورو درملو، ویټامینونو، یا بوټو محصولاتو په اړه چې تاسو یې اخلئ، موږ ته ووایاست.
- که تاسو الکول یا نور مخدره توکي کاروئ، نو د هغې په اړه هم صادق اوسئ.
دا معلومات به ستاسو ډاکټر سره ډیره مرسته وکړي چې هغه درملنه غوره کړي چې ستاسو لپاره خورا مناسبه وي.
۲. صبر وکړه.
لکه څنګه چې ما مخکې وویل، درمل ته د کار کولو وخت ورکړئ. که چیرې شاوخوا دوه اونۍ وروسته هیڅ بدلون ونلري، درمل مه بندوئ او له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه ممکن پریکړه وکړي چې دوز زیات کړي یا بل څه وکړي. هیڅکله د خپل ډاکټر څخه د پوښتنې پرته درمل مه بندوئ یا دوز بدل کړئ.
۳. نورې درملنې په پام کې ونیسئ
درمل د خپګان لپاره یوازینۍ درملنه نه ده.
- رواني درملنه: موږ دې ته په ساده ډول 'مشوره' هم وایو. د درملو سره یوځای رواني درملنه کولی شي ډیرې ښې پایلې ورکړي. په ځانګړي توګه، د درملنې طریقه چې 'ادراکي چلند درملنه (CBT)' نومیږي ډیره بریالۍ ده.
- د ژوند طرز بدلونونه: ستاسو په ورځني ژوند کې کوچني بدلونونه کولی شي لوی توپیر رامینځته کړي. په منظم ډول تمرین کول، مغذي خواړه خوړل، په ورځ کې 7-8 ساعته ښه خوب کول، او د ملاتړ کونکو ملګرو او کورنۍ سره وخت تیرول ټول مهم دي.
په یاد ولرئ، ستاسو لپاره سم درملنه یوازې یو درمل نه دی. دا ممکن د درملو، رواني درملنې، او د ژوند طرز بدلونونو ترکیب وي.
کور ته د وړلو پیغام
- د درملنې په وړاندې مقاومت لرونکی خپګان عام دی. تاسو یوازې نه یاست، نو مه شرمېږئ او مه وېرېږئ.
- د خپګان لپاره د درملو په اړه پریکړه کولو دمخه، دا باید لږترلږه د 4-6 اونیو لپاره په ټاکل شوي خوراک کې وکارول شي.
- هیڅکله د خپل ډاکټر سره له مشورې پرته خپل درمل مه بندوئ. د هر هغه څه په اړه چې تاسو یې احساس کوئ په خلاصه توګه ورسره خبرې وکړئ.
- نور فزیکي یا رواني روغتیا شرایط چې تاسو یې لرئ کولی شي ستاسو د خپګان څخه رغونه اغیزمنه کړي، نو دا مهمه ده چې بشپړ طبي معاینه ترسره کړئ.
- که یوازې درمل کار ونکړي، نو د درملنې ډیری نورې اغیزمنې لارې شتون لري، لکه رواني درملنه. هیله مه پریږدئ. د سم ملاتړ سره، تاسو یقینا روغ کیدی شئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم