او، کله ناکله تاسو د شپې په نیمایي کې له خوبه پاڅیږئ او ستاسو پوستکی خارښ کوي؟ خوب کول سخت دي او خارښ کوي. ځینې وختونه دا د زغملو وړ نه وي. تاسو شاید فکر کوئ، "ولې په ځمکه کې دا زما سره پیښیږي؟" تاسو شاید حیران یاست چې ایا دا یوازې یو کوچنی خارش دی یا ایا یو څه ډیر جدي روان دی. نن، راځئ چې د شپې د دې خارش په اړه وغږیږو، کوم چې په طبي لحاظ د "شپې خارښ" په نوم پیژندل کیږي.
د شپې خارښ څه شی دی؟
په ساده ډول،
د شپې خارښ هغه وخت دی کله چې تاسو د شپې په نیمایي کې د خپل پوستکي د خارښ کولو لپاره قوي لیوالتیا ولرئ. دا کولی شي ستاسو خوب ګډوډ کړي. ځینې وختونه دا یوازې د وچ پوستکي له امله کیدی شي، یا دا ستاسو د بدن د تودوخې د بدلون له امله کیدی شي. همدارنګه، د شپې خارښ کولی شي د یو اساسي طبي حالت نښه وي.
د شپې د خارش څخه څوک ډیر اغیزمن کیږي؟
په حقیقت کې، دا د شپې خارښ هر چا ته، په هر عمر کې پیښ کیدی شي. د دې لپاره ډیری دلیلونه شتون لري. په هرصورت، ځینې خلک د دې حالت تجربه کولو احتمال لري. وګورئ چې ایا تاسو د دې کټګوریو څخه په یوه کې راځي:
- که تاسو ۶۵ کاله یا ډیر عمر لرئ.
- که تاسو مختلف الرجی لرئ.
- که تاسو ډیری وخت غسل کوئ ، په ځانګړې توګه که تاسو سخت صابون او د شاور جیلونه کاروئ.
- که تاسو د پوستکي ناروغي لرئ لکه ایکزیما یا psoriasis .
- که تاسو امیندواره یاست، یا که تاسو په خپل بدن کې د هورمونل بدلونونو څخه تیریږئ (د مثال په توګه د مینوپاز نږدې).
- که تاسو د شکر ناروغۍ ، د سرطان ځینې ډولونه (د مثال په توګه، لیوکیمیا یا لیمفوما)، یا د پښتورګو ناکامي لرئ.
- که ستاسو د خوب خونه کې هوا ډېره وچه وي ، نو دا شاید د دې لپاره وي چې تاسو "(هیټر)" یا "(ایر کنډیشنر)" ډیر کاروئ.
د شپې خارښ کول ستاسو په بدن څه اغیزه کوي؟
کله چې تاسو د شپې خپل پوستکی خارښ کوئ، ایا تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو به یې خارښ کړئ؟
ستاسو د پوستکي په دې ډول خارښ کول نه یوازې ستاسو خوب ګډوډوي، بلکې دا تاسو د شپې د ښه خوب کولو مخه هم نیسي. که دا دوام ومومي، دا کولی شي ستاسو په فعالیت هم اغیزه وکړي بله ورځ. تاسو ستړي احساس کوئ او ستاسو ذهن بې توازنه وي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې کله تاسو خپل پوستکی خارښ کوئ، ځینې وختونه پوستکی زیانمن کیږي، او د میکروبونو د ننوتلو او انتاناتو د رامینځته کیدو چانس ډیر دی. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې د امکان تر حده د خارښ کنټرول کړئ.
د شپې د خارش نښې نښانې څه دي؟
اصلي علامه د شپې په نیمایي کې د پوستکي د خارښ کولو لپاره قوي غوښتنه ده. سربیره پردې، تاسو ممکن دا نښې هم ولرئ:
- د ورځې په اوږدو کې ډېر ستړی احساس کول (د خوب د نشتوالي له امله).
- د پوستکي په ځینو برخو کې ممکن تڼاکې، تڼاکې، یا خارښ څرګند شي.
- د پوستکي ځینې برخې ممکن وچې، درزونه یا خارښتي شي، او حتی داسې احساس شي لکه څنګه چې یې پوستکی خلاصیږي .
- د پوستکي د خارش له امله رامنځته شوي خارشونه .
- ستاسو د پوستکي رنګ کې بدلون . شاید دا د معمول په پرتله روښانه یا تیاره شي، یا له سور څخه ارغواني ته بدل شي.
- د خارش له امله پوستکی ټپي شوی، او ممکن یو څه وینه بهیدنه هم وي .
- د چیچلو په ځای کې داغونه .
- کله ناکله د درد یا سوځیدنې احساس.
- که چیرې زخم روغ نشي، ژیړ رنګ ولري، او مایع بهیږي (دا ممکن د انتان نښه وي) .
تاسو ممکن د دې نښو څخه یوازې یو څو ولرئ. یا، د لامل او څومره چې تاسو یې سکریچ کوئ پورې اړه لري، تاسو ممکن په یو وخت کې څو نښې ولرئ. د مثال په توګه، تاسو ممکن د شپې سکریچ وکړئ، مګر هیڅ ډول خارښ یا نور لیدل شوي نښې نلرئ.
دا خارش اکثره د بدن په کوم ځای کې رامنځته کیږي؟
د شپې خارښ اکثره
د بدن، لاسونو او پښو په برخه اغیزه کوي. په هرصورت، خارښ په حقیقت کې د بدن په هر ځای کې واقع کیدی شي.
ولې زما پوستکی د شپې دومره خارښ کوي؟ لاملونه یې څه دي؟
د شپې د خارش ډیری لاملونه کیدی شي. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي:
- د معافیت اتومات غبرګون: ځینې وختونه، زموږ د بدن خپل معافیتي حجرات زموږ په خپلو صحي حجرو برید پیل کوي، فکر کوي چې دوی بهرني یرغلګر دي. دا کولی شي د پوستکي سوزش او خارش لامل شي.
- د بدن تودوخه: زموږ د بدن تودوخه معمولا د شپې یو څه لوړیږي. ځینې خلک ممکن د تودوخې د دې توپیر له امله خارښ تجربه کړي.
- وچ پوستکی: زموږ بدن د شپې لخوا ډیر رطوبت له لاسه ورکوي. دا کولی شي د پوستکي وچوالي او خارښ لامل شي. دا نور هم خراب کیدی شي که چیرې چاپیریال وچ وي.
- هورموني بدلونونه: زموږ بدنونه د ورځې په پرتله د شپې لږ هورمونونه تولیدوي. ځینې هورمونونه د سوزش کمولو لپاره کار کوي. نو، د شپې د دې هورمونونو ټیټه کچه هم کولی شي د پوستکي خارښ لامل شي.
- ګرم او وچ چاپیریال:که چیرې په کور کې تودوخه لوړه وي مګر په هوا کې رطوبت ټیټ وي (د مثال په توګه، کله چې تاسو په سړه هوا کې هیټر چالان کړئ، یا کله چې تاسو د ډیر وخت لپاره ایر کنډیشنر پریږدئ، خونه وچه کیږي)، پوټکی هم وچ او خارښ کیدی شي.
هغه طبي شرایط چې کولی شي د شپې د خارش لامل شي
ځینې وختونه ستاسو د شپې خارښ د بلې طبي ناروغۍ نښه کیدی شي. د دې شرایطو څخه ځینې یې عبارت دي له:
- فشار، اضطراب، یا خپګان.
- د شکر ناروغي ``(د شکر ناروغي)``.
- امیندواری.
- د پښتورګو ناروغي یا د ځيګر ناروغي.
- د تايرايډ ناروغي.
- د پوستکي ناروغۍ، د مثال په توګه `(ډرماتیتس)`، `(اکزیما)` یا `(psoriasis)`.
- د وینې کمښت.
- د سرطان ځینې ډولونه (په ځانګړې توګه `(لیوکیمیا)` یا `(لیمفوما)`).
- مختلف الرجیان.
- په بدن کې انتانات.
- د ځینو درملو جانبي عوارض (د درملو غبرګونونه).
- عصبي اختلالات.
د شپې د خارش لامل څنګه پیدا کړو؟ (تشخیص)
کله چې تاسو ډاکټر ته مراجعه کوئ، هغه به ستاسو د طبي تاریخ په اړه پوښتنه وکړي او د لامل د ټاکلو لپاره به فزیکي معاینه وکړي. ډاکټر ممکن له تاسو څخه پوښتنې وکړي لکه:
- "دا نښې نښانې ستاسو لپاره کله پیل شوې؟"
- "آیا په لاس کې مو کوم ځای خارښت یا د زخم په څیر څه شته؟"
- "آیا د پوستکي لپاره کوم نوي کریمونه، صابونونه، صابونونه او نور شته چې تاسو یې کارول پیل کړي دي؟"
- "ایا په دې وروستیو کې ستاسو په روغتیا کې کوم لوی بدلون راغلی دی؟"
- "ایا نن شپه د ټولو خارښونو له امله خوب کول ستونزمن دي؟"
- "کله چې خوب کوې نو څه ډول جامې اغوندي؟"
- "ایا تاسو کوم حساسیت لرئ؟"
کوم ډول ازموینې ترسره کیږي؟
ځینې وختونه، ممکن د شپې د خارش د دقیق لامل موندلو لپاره معایناتو ته اړتیا وي. د دې ازموینو څخه ځینې یې په لاندې ډول دي:
- د الرجی معاینات.
- ځینې وختونه د عکس اخیستلو ازموینې لکه ایکس رې ته اړتیا وي.
- د پوستکي بایپسي یوه ازموینه ده چې د پوستکي یوه کوچنۍ ټوټه اخیستل پکې شامل دي.
- د ځیګر، پښتورګو، یا تایرایډ د فعالیت د چک کولو لپاره د وینې معاینات.
د شپې د خارش درملنه څنګه کوئ؟
د شپې د خارش درملنه د لامل پورې اړه لري. دلته ځینې عامې درملنې دي:
- که چیرې کومه اساسي طبي ستونزه وي، نو درملنه یا کنټرول یې تر ټولو مهمه خبره ده.
- د حمام کولو عادتونه بدل کړئ. دا ممکن ښه نظر وي چې د شپې له ویده کیدو دمخه په ګرمو اوبو او نرم صابون سره حمام وکړئ. په هرصورت، مه هیروئ چې د حمام کولو وروسته یو ښه رطوبت لرونکی کریم تطبیق کړئ پداسې حال کې چې ستاسو پوټکی لاهم لوند وي.
- د ورځې په اوږدو کې د ښه موئسچرائزر یا لوشن کارول، په ځانګړې توګه د ویده کیدو دمخه، به ستاسو د پوستکي هایډریټ ساتلو کې مرسته وکړي.
- د خارش لرونکو سیمو ته د خارش ضد کریم تطبیق کړئ.
- په هغه خونه کې چې خوب کوئ آرامه تودوخه وساتئ (د ۱۵.۵ او ۲۰.۵ درجو سیلسیس / ۶۰ او ۶۹ درجو فارنهایټ ترمنځ).
- په اغیزمنه سیمه کې د سړو اوبو سره لوند شوي پاک ټوکر لګول (سړه، لوند کمپریس) چټک آرام ورکوي.
- د میلاتونین سپلیمنټونه، انټي هسټامینونه (هغه درمل چې خارش کموي)، د فشار ضد درمل (هغه درمل چې د خپګان درملنه کوي، ځینې وختونه د خارش لامل هم کیږي)، یا د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي نور درمل، لکه څنګه چې د ډاکټر لخوا لارښوونه کیږي.
- د رواني روغتیا مسلکي څخه مشوره غوښتل ترڅو د فشار، اضطراب، یا خپګان په څیر شرایطو اداره کړي.
آیا درمل جانبي عوارض لري؟
هو، ځینې درمل چې ستاسو ډاکټر یې وړاندیز کوي کولی شي جانبي عوارض ولري. نو، د نوي درمل پیل کولو دمخه، ډاډ ترلاسه کړئ چې د احتمالي جانبي عوارضو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
د نښو د کنټرول لپاره باید څه وکړم؟
زه پوهېږم چې تاسو د خپل پوستکي د خراشولو مخه نشئ نیولی. خو، زه غواړم تاسو ته ووایم
چې د امکان تر حده د خراش کولو څخه ډډه وکړئ . ځکه چې که تاسو خراش کوئ، پوټکی ماتیږي، وینه بهیږي، او د دې ټپونو له لارې د میکروبونو د ننوتلو او د انتاناتو د رامینځته کولو چانس ډیر لوړ دی. که تاسو سمدستي آرام ته اړتیا لرئ، د خارش کمولو کریم، موئسچرائزر، یا سړه کمپریس وکاروئ. په هرصورت، که خارش دوام ومومي، د درملنې نورو انتخابونو په اړه د بحث لپاره ډاکټر وګورئ.
د درملنې وروسته به څومره ژر روغ شم؟
تاسو ممکن د کریم، لوشن یا موئسچرائزر لګولو وروسته سمدلاسه آرام احساس کړئ. په هرصورت، ستاسو نښې نښانې په بشپړه توګه له منځه تلو لپاره څو ورځې یا څو اونۍ وخت نیسي. تاسو څومره ژر روغ کیږئ ستاسو د خارش په لامل او ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درملنې پلان پورې اړه لري. که تاسو یو اساسي طبي حالت لرئ چې تاسو د شپې د خارښ کولو لامل کیږي، نو ممکن ستاسو نښې نښانې له منځه تلو لپاره څو میاشتې یا ډیر وخت ونیسي.
ایا تاسو کولی شئ د شپې د خپل پوستکي د خارښ مخه ونیسئ؟
که څه هم تاسو تل نشئ کولی د شپې د خارش مخه ونیسئ، یو څو شیان شتون لري چې تاسو یې د خپل خطر کمولو لپاره کولی شئ:
- په خپل کور کې، په ځانګړې توګه په خوب خونه کې، د هوا د رطوبت ساتلو لپاره د رطوبت لرونکي مایع څخه کار واخلئ. رطوبت لرونکی مایع هغه وسیله ده چې هوا ته رطوبت اضافه کوي.
- ټوله ورځ او په ځانګړي توګه د ویده کیدو دمخه یو ښه مرطوب کوونکی تطبیق کړئ.
- کله چې ویده کیږئ، د نرمو او تنفس وړ ټوکرونو لکه پنبې څخه جوړ شوي جامې واغوندئ. مصنوعي ټوکر کولی شي ستاسو پوستکي نور هم خارښ کړي.
- د ویده کیدو دمخه آرام وکړئ.د سکرین وخت کم کړئ (لکه تلیفون، ټابلیټ، تلویزیون لیدل)، او هڅه وکړئ چې د مراقبت او یوګا له لارې فشار او اضطراب کم کړئ.
- تل طبي مشورې تعقیب کړئ او طبي معاینات وکړئ ترڅو معلومه کړئ چې ایا کوم اساسي طبي حالت شتون لري.
د شپې د کوڼ په توګه، زه باید څه تمه ولرم؟
د شپې خارښ کول ستاسو د خوب لپاره لوی خنډ کیدی شي. دا کولی شي تاسو په سمه توګه خوب نشئ کولی، د ورځې په اوږدو کې د ستړیا احساس وکړئ، یا کله چې سهار له خوبه پاڅیږئ نو د درد او درد احساس وکړئ.
په یاد ولرئ، کله چې تاسو د شپې خپل پوټکی خارښ کوئ، هڅه وکړئ چې څومره چې امکان ولري خارښ ونه کړئ. دا یو څه نا آرامه ده. مګر، که تاسو خارښ کوئ، تاسو د پوستکي د زیان رسولو او د انتاناتو د رامینځته کیدو خطر لرئ.
څرنګه چې د دې حالت ډیری لاملونه شتون لري، نو داسې درملنې شتون لري چې د هر لامل لپاره کار کوي. د سمدستي آرامۍ لپاره، تاسو کولی شئ د پوستکي د آرامولو لپاره د رطوبت یا د خارش ضد کریم تطبیق کړئ. سړه کمپرسونه هم کولی شي د سوزش کمولو کې مرسته وکړي. د شپې د خارش د درملنې غوره لاره دا ده
چې اصلي لامل ومومئ او درملنه یې وکړئ، یا د ډاکټر سره کار وکړئ ترڅو حالت اداره کړئ او تاسو سره ښه خوب وکړئ. کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
که تاسو دا شیان لرئ، نو خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ:
- که تاسو د شپې ښه خوب نشئ کولی ځکه چې تاسو خپل پوټکی خارښ کوئ.
- که چیرې حالت د درملنې وروسته هم خراب شي.
- که چیرې تاسو یو سکریچ شوی زخم ولرئ او د انتان نښې نښانې ولرئ (تبه، نه رغیدونکي زخمونه، درد، یا د زخم څخه د مایعاتو بهیدل).
له ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وشي؟
کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، تاسو کولی شئ دا پوښتنې وپوښتئ:
- "څه شی ما د شپې خارښ کوي؟"
- "تاسو زما لپاره کوم ډول "(لوشن)" یا "(موئسچرائزر)" وړاندیز کوئ؟"
- "زه باید څه وکړم چې د خوب عادتونه ښه کړم؟"
- "ایا دا خارش د روغیدو وروسته بیرته راځي؟"
``(د شپې خارښ اني)` څه شی دی؟
د شپې خارښ اني (NPA) یوه خارښ لرونکې ناروغي ده چې د شپې په مقعد کې رامنځته کیږي. د دې ناروغۍ نښې نښانې هم کولی شي ستاسو خوب ګډوډ کړي.
آیا کینډیډا د شپې خارش رامینځته کولی شي؟
هو. کینډیډا البیکانز د خمیر یو ډول دی (د فنګس یو ډول) چې معمولا زموږ په بدنونو کې ژوند کوي. هرڅوک په خپل بدن کې د دې فنګس لږ مقدار لري. ځینې وختونه، که دا کینډیډا ډیر شي، دا کولی شي د خارش په څیر نښې رامینځته کړي. تاسو ممکن د کینډیډا انتان ولرئ چې ستاسو د تناسلي سیمې یا ستاسو د خولې شاوخوا خارش رامینځته کوي.
په پای کې، کور ته پیغام ورسوئ:
د شپې د پوستکي خارښت کول ډېر ځورونکي کېدای شي. دا کولی شي ستاسو خوب ګډوډ کړي، ستاسو د ورځې فعالیت اغیزمن کړي، او ستاسو رواني روغتیا اغیزمن کړي. دا کولی شي د پوستکي خارښت او انتان هم رامینځته کړي.
نو، که تاسو د شپې د پوستکي خارښت سره ستونزه لرئ، نو یوازې له پامه مه غورځوئ.ډاکټر ته مراجعه وکړئ، لامل یې ومومئ، او د درملنې مناسب پلان پیل کړئ. بیا تاسو کولی شئ له دې ستونزې څخه خلاص شئ او ښه خوب وکړئ.
د خپل پوستکي روغتیا ته پاملرنه وکړئ، ځکه چې روغ پوست د سالم ژوند لپاره اړین دی!
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم