آیا تاسو کله هم خپلو لاسونو ته کتلي او فکر یې کړی، "اوه، زما لاسونه لږ ژیړ دي"؟ دا عادي خبره ده چې کله تاسو دا ګورئ نو لږ ویره احساس کړئ. ځینې خلک فکر کوي چې دا د یرقان په څیر د جدي ناروغۍ نښه ده. مګر اندیښنه مه کوئ. ډیری وختونه، د ژیړ لاسونو لامل یو څه خورا ساده کیدی شي، د هغه څه سره تړاو لري چې تاسو یې خورئ . نو راځئ چې پدې اړه روښانه شو.
ولې زموږ لاس ژېړ کېږي؟
د لاسونو د ونو د ژېړ کېدو اصلي لامل د کاروټينيميا په نوم يوه ناروغي ده. دا زموږ د بدن په ځينو برخو کې، په ځانګړې توګه د لاسونو او پښو په تلوونو کې، د ناروغۍ پر ځای، د زېړ-نارنجي رنګ ډېر دی.
مهمه خبره دا ده چې دا د عادي یرقان حالت څخه توپیر لري. په یرقان کې، د سترګو سپینې برخې هم ژیړې کیږي. مګر په کیروټینیمیا کې ، سترګې معمولا ژیړې نه کیږي . دا اصلي توپیر دی.
په ساده ډول، کیروټینیمیا د کیروټین رنګ لرونکي ډیر خواړو خوړلو له امله رامینځته کیږي. کیروټینایډونه طبیعي رنګونه دي چې میوو او سبزیجاتو ته ژیړ او نارنجي رنګ ورکوي.
تصور وکړئ چې تاسو د څو ورځو لپاره دا ډول ډیر خواړه خوړلي دي:
- ګازره
- کدو
- پاپایه
- ام
- خواږه کچالو
- د کباب په څېر پاڼې
دا خواړه په کیروټین کې بډایه دي. کله چې موږ ډیر یې وخورو، نو اضافي کیروټین زموږ په پوستکي کې جمع کیږي، په ځانګړې توګه په هغو سیمو کې چې غټ پوستکي لري، لکه د لاسونو او پښو تلوونه.
آیا دا د کوچنیو ماشومانو لپاره عام دی؟
هو. دا ناروغي په ماشومانو او ماشومانو کې د لویانو په پرتله ډیره عامه ده. میندې ډیری وختونه د خپلو ماشومانو لپاره د ګازرو او کدو په څیر شیان پاکوي. که چیرې دوی ډیر څه ورکړي، د ماشوم لاسونه، د پښو تلوونه، او ځینې وختونه د پوزې دواړه خواوې ژیړ کیدی شي. همدارنګه، هغه خلک چې د سبزیجاتو رژیم سره عادت دي د دې ناروغۍ د پراختیا احتمال ډیر دی.
که زما لاس ژیړ شي، سره له دې چې زه د کیروټین بډایه خواړه نه خورم، څه به وشي؟
دلته یو څه دي چې موږ باید په اړه یې لږ محتاط واوسو. که تاسو ډیر کیروټین لرونکي خواړه نه خورئ، مګر ستاسو لاسونه ژیړ کیږي حتی کله چې تاسو په نورمال ډول ناست یاست، دا ممکن د بلې اساسي طبي ناروغۍ نښه وي. په داسې حالت کې، دا مهمه ده چې ډاکټر وګورئ او مشوره ترلاسه کړئ.
لاندې جدول ځینې هغه اساسي طبي شرایط ښیې چې کولی شي د کیروټینیمیا لامل شي.
| حالت | لنډه پېژندنه |
|---|---|
| د شکر ناروغي (د شکر ناروغي) | د بدن ناتواني چې په سمه توګه د شکر کچه کنټرول کړي. |
| هايپوتايرايډيزم | د هغو هورمونونو تولید کم شوی چې د بدن میټابولیزم کنټرولوي. |
| د پښتورګو ناروغي | پښتورګي نشي کولی چې له بدن څخه فاضله مواد په سمه توګه فلټر کړي. |
| د ځيګر ناروغي | مختلف شرایط چې د ځيګر فعالیت اغیزمن کوي. |
| د انورکسیا نروسا | د خوړو سره تړلې رواني او چلندي حالت. |
ایا د ویټامین اې زیاتوالی هم د دې لامل دی؟ (د ویټامین اې زهریت)
هو، بالکل. ویټامین A زموږ د سترګو، پوستکي او معافیت سیسټم لپاره یو اړین ویټامین دی. مګر ځکه چې دا په غوړو کې محلول کېدونکی ویټامین دی، کله چې موږ یې ډیر وخورو، نو دا په اسانۍ سره له بدن څخه نه خارج کیږي او پرځای یې په ځیګر کې راټولیږي. دې ته هایپرویټامینوس A ویل کیږي.
کیروټینیمیا د ویټامین A د ډیر مصرف له امله هم رامینځته کیدی شي، چې د پوستکي ژېړوالي لامل کیږي. دا خطر په ځانګړي ډول په هغو خلکو کې لوړ دی چې د اوږدې مودې لپاره د طبي مشورې پرته د ویټامین A لوړ خوراکونه اخلي.
د ویټامین A زهري کېدل د پوستکي د ژېړوالي سربیره نورې نښې هم رامینځته کولی شي.
| اغیزمن شوی سیسټم | ممکنه نښې نښانې |
|---|---|
| پوستکی او مخاطي غشاګانې | |
| پوستکی | وچ پوستکی، درزونه، د پوستکي سوروالی (اریتیما)، ایکزیما، خارش (خارش)، د لاسونو او تلوونو د پوستکي پوستکی. |
| نور | د انګولر چیلایټس، وچې سترګې، د ویښتانو توییدل (الوپیشیا). |
| عصبي سیستم | |
| لید او سر | د لید تیاره والی، د مخ سر درد. |
په دې اړه څه کول پکار دي؟
ښه خبر دا دی چې د خوړو کاروټينيميا خطرناکه ناروغي نه ده او درملنه يې ډېره اسانه ده.
۱. خواړه: تر ټولو ساده کار دا دی چې په لنډمهاله توګه د کیروټین بډایه خواړو (لکه گاجر، کدو او پپیتا) مصرف کم کړئ. که تاسو دا کار وکړئ، ستاسو د پوستکي ژېړوالی به په طبیعي ډول په څو اونیو یا میاشتو کې له منځه لاړ شي.
۲. د ویټامین اې کنټرول: که تاسو شک لرئ چې ستاسو لاسونه د ویټامین اې اضافي موادو له امله ژیړ کیږي، نو سمدلاسه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او پوښتنه وکړئ چې ایا تاسو باید د دوی اخیستل ودروئ. هیڅکله ویټامینونه مه اخلئ، حتی د طبي مشورې پرته.
۳. طبي مشوره: که تاسو د پوستکي ژېړوالي سره نورې نښې لکه ستړیا، د وزن کمېدل ، یا د معدې درد ولرئ، نو خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ او د وینې معاینات وکړئ. په دې توګه، تاسو کولی شئ په ډاډ سره پوه شئ چې لامل یې بل طبي حالت دی.
ډېر مهم:که چا په ناڅاپي ډول د ویټامین A ډیر لوړ خوراک په یو وخت کې واخیست، دا یو بیړنی حالت دی. په داسې حالت کې، یو څوک باید سمدلاسه د نږدې روغتون د بیړني درملنې واحد (ETU) ته لاړ شي. سربیره پردې، دا خورا مهمه ده چې د مشورې لپاره ژر تر ژره د کولمبو ملي روغتون کې د زهرجنو ملي معلوماتو مرکز ته زنګ ووهئ.
په پای کې، که تاسو د خپل لاس د لاس په رنګ کې بدلون وګورئ، مه وېرېږئ. دا ډیری وخت یوه ساده خبره ده. مګر که تاسو کوم شک لرئ، نو دا هوښیارانه ده چې پرته له وېرې ډاکټر سره خبرې وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د لاسونو او پښو ژېړوالی (کیروټینیمیا) یوه بې ضرره ناروغي ده چې ډیری وختونه د ډېرو کیروټین لرونکو خوړو لکه گاجر او کدو خوړلو له امله رامنځته کېږي.
- دا یرقان نه دی. کیروټینیمیا معمولا د سترګو د ژیړوالي لامل نه کیږي.
- که ستاسو پوستکی د کیروټین بډایه خواړو خوړلو پرته هم ژیړ شي، یا که دا د نورو نښو نښانو لکه ستړیا او د وزن کموالي سره مل وي، دا ممکن د بلې طبي ناروغۍ نښه وي.
- د طبي مشورې پرته د ویټامین اې په څیر د لوړ خوراک لرونکي اضافي درملو له اخیستلو ډډه وکړئ. دا کولی شي زهرجن وي.
- که تاسو د خپل پوستکي په رنګ کې د کوم بدلون په اړه شک لرئ، تل د سم تشخیص او مشورې لپاره خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ .
👩🏽⚕️ اضافي پوښتنې (FAQs)
💬 ولې د لویانو لاسونه ژیړ کیږي؟
په لویانو کې د لاسونو او پښو د تلو د ژیړ کیدو اصلي لامل د بیټا کیروټین بډایه خواړو لکه گاجر او کدو ډیر مصرف کول دي. دې حالت ته کیروټینیمیا هم ویل کیږي.
💬 ایا د لاسونو ژېړوالی د ځيګر د ناروغۍ نښه ده؟
که نه یوازې ستاسو لاسونه بلکې ستاسو د سترګو سپینې برخې هم ژیړ وي، نو دا یقینا د یرقان یا د ځيګر د ناروغۍ نښه کیدی شي. نو حتما ډاکټر وګورئ.
💬 آیا تاسو کولی شئ د ژیړ لاسونو څخه ځان خلاص کړئ؟
که دا د خوړو له امله رامنځته شي، نو ژیړ رنګ به په اتوماتيک ډول ورک شي که تاسو د څو اونیو لپاره د کیروټین لرونکي خواړو مصرف کم کړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم