آیا تاسو کله ناکله بې دلیله پرنجی کوئ؟ یا ناڅاپه خپل بدن خارښ کوئ؟ شاید دا شیان هغه وخت زیات شي کله چې تاسو خپل کور خاورې کوئ یا باغ ته ځئ. دا هغه څه دي چې موږ یې په ساده ډول 'الرجی' بولو. که څه هم ډیری خلک له دې ناروغۍ څخه رنځ وړي، دوی په حقیقت کې نه پوهیږي چې دوی له څه سره حساسیت لري. نو نن ورځ، راځئ چې د دې په اړه وغږیږو چې څنګه د خپل الرجی لامل ومومئ او څنګه یې مخنیوی وکړئ او روغ پاتې شئ.
دا الرجی په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، الرجی هغه وخت وي کله چې زموږ د بدن معافیت سیسټم د هغه څه په وړاندې ډیر غبرګون وښيي چې په حقیقت کې بې ضرره وي. زموږ د معافیت سیسټم په اړه د هغه اردو په توګه فکر وکړئ چې زموږ هیواد ساتي. د دې اردو دنده د ویروسونو او باکتریا په څیر دښمنان پیژندل او له منځه وړل دي چې د ناروغۍ لامل کیږي.
خو کله ناکله دا لښکر یوه کوچنۍ تېروتنه کوي. حتی هغه شیان چې په حقیقت کې زموږ لپاره بې ضرره دي، لکه دوړې، ګرده او ځینې خواړه، د دوی په وړاندې لویه جګړه پیل کوي، فکر کوي چې دوی یو خطرناک دښمن دی. د دې جګړې په پایله کې، موږ نښې نښانې تجربه کوو لکه پرنجی، د پوستکي خارښ، د سترګو خارښ، او د تنفس کولو ستونزه. هغه شیان چې د معافیت سیسټم د دې غلط غبرګون لامل کیږي هغه څه دي چې موږ یې د الرجی محرکونه بولو.
زموږ شاوخوا اصلي الرجیک "دښمنان" څوک دي؟
زموږ په چاپیریال کې ډېر شیان شته چې د الرجی لامل کېدای شي. راځئ چې اصلي او عام لاملونه وګورو.
۱. ګرده - د ګلونو ګرده
کله چې ونې، واښه او ګلونه غوړېږي، چاپیریال د ګرده یا ګلونو ګلونو څخه ډک وي. کله چې دا د باد سره یوځای شي او زموږ پوزې او سترګو ته ننوځي، نو د الرجی نښې نښانې رامینځته کیدی شي.
- نښې نښانې: د سترګو، پوزې او ستوني خارښ، د پوزې بهېدل، د پوزې بندېدل، پرله پسې پرنجي، سوروالی، اوبلن سترګې، او داسې نور. تاسو ممکن د شپې د تنفس د ستونزې له امله د ستړیا احساس هم وکړئ.
- هغه شیان چې تاسو یې کولی شئ: د لوړ ګرده په وخت کې خپلې کړکۍ او دروازې بندې وساتئ. کله چې بهر ځئ نو خولۍ واغوندئ. کله چې کور ته راشئ نو خپل لاسونه او مخ په ښه توګه ومینځئ. که دا کافي نه وي، تاسو کولی شئ له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ او د انټي هسټامین په څیر درمل وکاروئ.
۲. د دوړو ماټونه - نه لیدل کېدونکي دښمنان
دا مخلوقات ډېر کوچني دي، زموږ سترګو ته د مایکروسکوپ پرته نه لیدل کیږي. دوی زموږ په کورونو کې په دوړو کې ژوند کوي، په ځانګړې توګه په توشکونو، بالښتونو، بسترونو، صوفو او پردې په څیر ځایونو کې. دوی په مرطوب اقلیم لکه سریلانکا کې په چټکۍ سره ضرب کیږي.
- نښې نښانې: نښې نښانې د ګرده الرجی سره ورته دي، مګر دا ټول کال شتون لري.
- هغه کارونه چې تاسو یې کولی شئ: په توشکونو او بالښتونو باندې د دوړو د مایټ پوښونه واچوئ. لږترلږه په اونۍ کې یو ځل بستر په ګرمو اوبو ومینځئ. دا ښه نظر دی چې د خوب خونې څخه د دوړو راټولونکي توکي لکه لوبو او غالۍ لرې کړئ.
۳. فنګس - یوه ستونزه چې د رطوبت سره راځي
فنګس یو ډول کوچنی فنګس دی. د هغې سپورونه، لکه د ګرده، په باد کې تیریږي. دوی په لوند ځایونو لکه تشنابونو، زیرزمینیو، او د پاڼو په لوند ډنډونو کې وده کوي.
- نښې نښانې: پرنجی، د پوزې بندوالی، د سترګو خارښ او اوبه بهېدل، د پوزې بهېدل او ټوخی.
- هغه کارونه چې تاسو یې کولی شئ: په خپل کور کې د لوندو سیمو او د اوبو لیکیدو ځایونه ژر تر ژره ترمیم کړئ. که تاسو په خپل کور کې بوټي لرئ، نو له هغوی څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دوی کولی شي په خاوره کې فنګس وده وکړي. تاسو کولی شئ د ډیهومیډیفیر په کارولو سره په خپل کور کې رطوبت هم کم کړئ.
۴. د څارویو خارښت او کاکروچ
ځینې خلک ممکن د څارویو لکه سپي، پیشوګانو او مرغیو د پوستکي د کوچنیو ذراتو سره حساسیت ولري. دوی کولی شي د دوی په لاړو کې د پروټینونو سره هم حساسیت ولري. ځینې وختونه تاسو کولی شئ په خپل کور کې د کاکروچ سره حساسیت ولرئ.
- نښې نښانې: پرنجی، د پوزې بندوالی، خارښ او سور سترګې.
- هغه شیان چې تاسو یې کولی شئ: د هغو څارویو څخه لرې اوسئ چې د الرجی لامل کیږي. که تاسو د خپلو څارویو سره حساسیت لرئ، نو دوی ته اجازه مه ورکوئ چې ستاسو په بستر یا صوفه کې ویده شي. لږترلږه په اونۍ کې یو ځل دوی غسل کړئ. (که امکان ولري، له هغه چا څخه وغواړئ چې الرجی نلري دا کار وکړي). د کثافاتو ډبې په کلکه وتړئ، او هره ورځ کثافات وباسئ.
د یادولو لپاره د اسانه کولو لپاره، راځئ چې د دې اصلي دلیلونو لنډیز وګورو.
| د الرجی لپاره محرک | دا چیرته دي؟ (عامې سرچینې) | مهمې نښې نښانې |
|---|---|---|
| ګرده | ونې، ګلونه، واښه | پرنجي، د پوزې بهېدل، د سترګو خارښت |
| د دوړو ماټونه | توشکونه، بالښتونه، غالۍ، صوفې، دوړې | د ګرده الرجی په څیر، ټول کال شتون لري |
| مولډ | لوند ځایونه (تشنابونه، دیوالونه) | ټوخی، د پوزې بندوالی، د سترګو خارښت |
| د څارویو خندق | سپي، پیشوګانې، مرغۍ | پرنجي، بنده پزه، سره سترګې |
۵. د حشراتو چیچلو
دا عادي خبره ده چې کله د کوم څاروي لکه خس یا سینګ لخوا چیچل شي نو ساحه سور، پړسوب او دردناک شي. په هرصورت، ځینې خلک کولی شي د شدید الرجیک عکس العمل تجربه کړي.
دې شدید الرجیک غبرګون ته انافیلاکسیس ویل کیږي. دا د ژوند ګواښونکي بیړني حالت دی.
د انافیلیکسس نښې نښانې:
- د تنفس مشکل، د تنفس کولو پر مهال د شپېلۍ غږ
- د غږ دروند والی
- د مخ، پلکونو، خولې او غړو پړسوب
- د معدې درد، خواګرځي، کانګې
- سرخوږی یا د شعور له لاسه ورکول
که چیرې داسې نښې نښانې رامنځته شي:
دا یو طبي بیړنی حالت دی. سمدلاسه د امبولانس لپاره 911 ته زنګ ووهئ یا نږدې روغتون بیړنۍ خونې ته لاړ شئ. هغه کسان چې شدید الرجی لري، ډاکټران مشوره ورکوي چې د ایپینفرین آټو انجیکټر (لکه ایپي پین) له ځان سره ولري.
۶. د خوړو او درملو سره حساسیت
ځینې خلک کولی شي د خوړو لکه شریمپ، سکویډ، مونګ، د هګیو ځینې ډولونه، او ځینې درملو لکه پنسلین سره حساسیت ولري.
- نښې نښانې: د پوستکي خارښت، کانګې، اسهال، د خولې شاوخوا پړسوب، او تنفس کې ستونزه ممکن رامنځته شي.
- هغه څه چې تاسو یې کولی شئ: هغه خواړه یا درمل وپیژنئ چې تاسو فکر کوئ تاسو ورسره حساسیت لرئ او له هغې څخه ډډه وکړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر وګورئ او پدې اړه بحث وکړئ. حتی هغه خلک چې د خواړو شدید الرجی لري د انافیلیکسس خطر سره مخ دي.
پټ لاملونه چې په پټه توګه تاسو ته حساسیت درکوي
ځینې وختونه موږ پوهیږو چې د الرجی لامل څه شی دی، مګر موږ نه پوهیږو چې دا شیان زموږ بدن ته څنګه ننوځي. راځئ چې د دې پټو لاملونو څخه ځینې وګورو.
- په کور کې میلمانه: تصور وکړئ چې ستاسو یو ملګری ستاسو کور ته راځي او یوه پیشو لري. ممکن د پیشو د ویښتو کوچني ذرات د هغه په جامو او کڅوړه کې وي. که تاسو د پیشوګانو سره حساسیت لرئ، نو ممکن ستاسو د ملګري له وتلو وروسته هم حساسیت ولرئ.
- د ویکیوم کلینرونه: کله چې یو منظم ویکیوم کلینر دوړې جذبوي، کوچني الرجینونه (د دوړو مایتونه، ګرده) کولی شي د فلټر له لارې تیر شي او بیا په هوا کې خوشې شي. له همدې امله، غوره ده چې د HEPA فلټر سره د ویکیوم کلینر وکاروئ.
- فرنیچر او رنګ: نوي فرنیچر، غالۍ، او په دیوالونو رنګ کولی شي کیمیاوي مواد ولري چې د بې ثباته عضوي مرکباتو (VOCs) په نوم یادیږي. دا بې ثباته دي او کولی شي زموږ تنفسي لارې ته زیان ورسوي او د الرجی په څیر نښې رامینځته کړي.
د خپل الرجی لامل څنګه پیدا کوئ؟
که تاسو فکر کوئ چې تاسو الرجی لرئ، تاسو او ستاسو ډاکټر باید په ګډه یو څه کشفي کار وکړئ.
۱. د نښو نښانو ډایري وساتئ: هغه نښې ولیکئ چې تاسو یې لرئ (پرنجي، خارش، د پوزې بهیدل)، د ورځې په کوم وخت کې پیښیږي، او ایا دا د خوړلو، چیرته تللو یا یو څه کولو وروسته پیښیږي. دا به ستاسو ډاکټر سره د لامل په موندلو کې مرسته وکړي.
۲. ډاکټر ته مراجعه وکړئ: د خپلو نښو نښانو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه به تاسو معاینه کړي، ستاسو ډایري به بیاکتنه کړي، او که اړتیا وي، تاسو به د الرجی ازموینې په څیر ازموینو ته راجع کړي. دا کیدی شي د پوستکي ازموینې یا د وینې ازموینې وي. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې په سمه توګه ومومئ چې تاسو د څه سره حساسیت لرئ.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې لومړی د طبي مشورې غوښتنه وکړئ، د دې پرځای چې په خپله خوښه کوم درمل وکاروئ، ځکه چې ځینې الرجیک شرایط جدي کیدی شي.
کور ته د وړلو پیغام
- که تاسو شک لرئ چې تاسو الرجی لرئ، هڅه وکړئ چې معلومه کړئ چې دا څه شی دی.
- خپلې نښې نښانې، کله چې رامنځته کېږي، او هغه څه چې خورئ او څښئ په یوه کتابچه کې ولیکئ. دا د ډاکټر لپاره ډیره ګټوره ده.
- خپل کور او شاوخوا چاپیریال پاک وساتئ ترڅو ځان د دوړو، ګرده او فنګس څخه وساتئ.
- که تاسو سختې نښې نښانې لکه د ساه اخیستلو ستونزه، د مخ یا ستوني پړسوب تجربه کړئ، نو دا یو بیړنی حالت دی. سمدلاسه د نږدې روغتون د بیړني څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
- د هر ډول درملو د خوړلو دمخه چې تاسو ورته احساس کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ او مناسبه مشوره او درملنه ترلاسه کړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم