کله ناکله کله چې تاسو ساه اخلئ، په ځانګړې توګه کله چې تاسو ساه اخلئ، تاسو ممکن د خپلې سینې څخه د "سخت غږ" یا لوړ غږ احساس کړئ. ځینې خلک دې ته "د سینې سختوالی" هم وايي. په طب کې، موږ دې حالت ته "سخت غږ" وایو. دا پیښیږي ځکه چې ستاسو سږو ته تلونکي هوایی لارې تنګیږي. دا د سینې غږ په څیر دی کله چې تاسو د هوا ډک ټیوب فشاروئ. ځینې وختونه دا د اندیښنې وړ خبره نده، مګر ځینې وختونه دا د جدي ناروغۍ نښه کیدی شي. نو، راځئ چې نن ورځ پدې اړه ډیر پوه شو.
ولې دا غږ له سینې څخه راځي؟ (د ساه بندۍ لاملونه)
د ساه بندۍ دوه اصلي لاملونه د ساه بندۍ او COPD (د سږو د اوږدې مودې بندیدو ناروغي) دي. مګر دا یوازې دې دوو پورې محدود نه دی. ساه بندۍ ستاسو د سږو، زړه، غږیز تارونو او هاضمې لارې پورې اړوند د مختلفو ستونزو له امله هم رامینځته کیدی شي.
الرجی
که تاسو د دوړو، زړو کتابونو داغونو، د څارویو د خارښت، ګرده، یا ځینو خوړو سره حساسیت لرئ، کله چې دا شیان ستاسو بدن ته ننوځي، ستاسو د هوا لارې پړسوب او تنګ کیدی شي، چې د ساه لنډۍ لامل کیږي.
مهم: ځینې وختونه یو جدي الرجیک عکس العمل رامینځته کیږي کله چې یو حشره چیچي یا یو ځانګړی خواړه وخوري. موږ ورته انافیلاکسیس وایو. دا د ژوند ګواښونکي بیړني حالت دی. پدې حالت کې، د ساه بندۍ سره یوځای د تنفس سخته ستونزه شتون لري.
د سږو اړوند ستونزې
اسما د ساه لنډۍ یو ډېر عام لامل دی. دا د سږو د یو شمېر نورو ناروغیو له امله هم رامنځته کېدای شي. راځئ چې په دې اړه له نږدې وګورو.
| د ناروغۍ حالت | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| اسما | په سږو کې د برانشیل ټیوبونه پړسوب او تنګېږي، چې د ساه ایستلو لپاره ډیر وخت نیسي او د ساه بندۍ لامل کیږي. |
| برونکایټس | د سږو د اصلي هوایی لارو استر اخته کیږي او پړسوب کیږي. |
| برونکیوالیتس | په سږو کې د ډېرو کوچنیو هوایی لارو (برونچیولونو) انتان. دا په کوچنیو ماشومانو کې ډېر عام دی. |
| COPD | د تنفسي لارو اوږدمهاله (اوږدمهاله) پړسوب، کوم چې دوی ته زیان رسوي. سګرټ څکول یو لوی لامل دی . |
| سیسټیک فایبروسس | یوه جینیاتي ناروغي چې د زیږون پرمهال شتون لري. د بدن ترشحات (په ځانګړي توګه بلغم) غټیږي او د هوا لارې بندوي. |
| د سږو پړسوب | د سږو التهاب چې د ویروس یا باکتریا له امله رامینځته کیږي. |
| RSV (د تنفسي سنسیټیال ویروس) | یو ویروس چې تنفسي سیسټم اغیزمن کوي. |
| د سږو تمایل | خواړه، څښاک، یا نور کوچني شیان چې په تنفسي لاره کې بند پاتې وي. |
نور لاملونه
- زړه: د زړه د ناروغۍ په ځینو مواردو کې (د زړه د بندیدو ناکامي)، سږي کولی شي له مایعاتو ډک شي. دې ته د زړه د اسما ویل کیږي. دلته هم ساه بندیدل پیښیږي.
- د غږ تارونه: د غږ تارونو د حرکت ستونزه چې ستاسو غږ تولیدوي ( د غږ تار اختلال ) هم کولی شي د ساه بندۍ غږ رامینځته کړي.
- د معدې او کولمو لاره: د معدې د تیزابو د ستوني ته د ریفلکس کیدو له امله (GERD - د معدې او کولمو د ریفلکس ناروغي)، د دې تیزابو ځینې برخې کولی شي د هوا لارې ته سفر وکړي، چې د هغوی د پړسوب او د ساه لنډۍ لامل کیږي.
د دې لپاره کومې درملنې شته؟ (د ساه بندۍ درملنه)
د خولې بندېدل یوازې وروسته له هغه درملنه کیږي کله چې معلومه شي چې د هغې لامل څه دی. نو،دا مهمه ده چې د ځان درملنې دمخه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. که چیرې ساه بندښت شدید وي او ساه اخیستل ستونزمن کړي، نو تاسو ممکن د درملنې لپاره روغتون ته بستر کیدو ته اړتیا ولرئ.
که د سالنډۍ له امله وي:
ډاکټران هڅه کوي چې د سالنډۍ حالت کنټرول کړي .
- تاسو ته به مشوره درکړل شي چې هغه محرکات وپیژنئ او له هغوی څخه ډډه وکړئ چې ستاسو د سالنډۍ لامل کیږي.
- دوی به ستاسو تنفس وڅاري ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې هغه درمل چې تاسو ته ستاسو د نښو کنټرول لپاره درکول کیږي په سمه توګه کار کوي.
- که ستاسو د ساه لنډۍ ناڅاپه خرابه شي، نو تاسو ته به د چټک آرام ساه اخیستونکي درکړل شي.
- د اوږدې مودې لپاره د ناروغۍ د کنټرول لپاره نور تنفس کونکي یا شفاهي درمل وړاندیز کیدی شي.
- که ستاسو د ساه لنډۍ ناروغي د الرجی له امله وي، نو تاسو ته به د هغې لپاره هم درمل درکړل شي.
- دا ډیره مهمه ده چې د خپل ډاکټر سره کار وکړئ ترڅو د سالنډۍ د عمل پلان جوړ کړئ.
که د انتان له امله وي:
که ستاسو د خولې بندېدل د کومې ناروغۍ له امله وي، لکه برونکایټس یا سینه بغل، ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته د ساه اخیستلو وسیله درکړي. که چیرې انتان د باکتریا له امله رامینځته شوی وي، نو تاسو ته به انټي بیوټیکونه درکړل شي. لکه څنګه چې انتان روغ شي، د خولې بندېدل به ورک شي.
کورنی علاج
د طبي مشورې سربیره، تاسو کولی شئ په کور کې د دې کارونو په کولو سره یو څه آرام ترلاسه کړئ.
- د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ: که تاسو سګرټ څکوئ، نو تاسو باید خامخا پریږدئ . همدارنګه، د هغو خلکو شاوخوا کې مه اوسئ چې سګرټ څکوي (دوهم لاس سګرټ). سګرټ کولی شي ستاسو د هوا لارې نورې هم خرابې کړي.
- د ژورې ساه اخیستلو تمرینونه: ورو، ژوره ساه اخیستل ستاسو د تنفسي لارو آرامولو کې مرسته کولی شي. دا په مرطوب، ګرم چاپیریال کې خورا اغیزمن دی.
- ګرم چای وڅښئ: د چای پیالې څخه ګرم بخار او د چای تودوخه کولی شي د تنفسي لارو آرامولو کې مرسته وکړي.
- د رطوبت ضد مایع وکاروئ: په چاپیریال کې د رطوبت زیاتول د تنفسي لارې د وچیدو مخه نیسي او آرام ورکوي.
- هوا پاکه کړئ: د HEPA فلټر سره د هوا پاکونکی کولی شي ستاسو په کور کې له هوا څخه الرجین لرې کړي.
کله ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟ (کله مرسته وغواړئ)
د خولې خوږېدل چې د کوچني انتان سره راځي، لکه زکام، تل درملنې ته اړتیا نلري. په هرصورت، تاسو باید په لاندې قضیو کې خامخا خپل ډاکټر وګورئ :
| کله چې طبي مشوره وغواړئ | |
|---|---|
| خپل ډاکټر وګورئ... | |
| - که چیرې د خولې بندښت په مکرر ډول رامنځته شي. | |
| - که تاسو پرته له کوم څرګند دلیل څخه د ساه لنډۍ تجربه کوئ. | |
| - که تاسو په تنفس کې کومه ستونزه احساس کوئ. | |
| - که ستاسو د تنفس کچه لوړه شوې وي. | |
| - که چیرې پوستکی نیلي شي او ژر ورک شي. | |
| سمدلاسه نږدې د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شئ... | |
| - که ستاسو پوستکی، شونډې یا نوکان نیلي شي . | |
| - که چیرې تاسو د حشراتو د چیچلو وروسته، د نوي خواړه خوړلو وروسته، یا د نوي درمل اخیستو وروسته ناڅاپه ساه بندۍ پیل کړئ . | |
| - که چیرې ستاسو په ستوني کې د یو څه بندیدو وروسته ساه بندۍ پیل شي. |
کور ته د وړلو پیغام
- د ساه بندۍ غږېدل د دې نښه ده چې ستاسو د تنفس لارې تنګېږي. دا ساده یا جدي کیدی شي.
- د ساه لنډۍ او الرجی د خولې بندېدو تر ټولو عام لاملونه دي.
- هیڅکله هغه ساه بندۍ له پامه مه غورځوئ چې تکرارېږي یا کوم معلوم لامل نلري. خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- که تاسو په تنفس کې ستونزه لرئ، ستاسو پوستکی نیلي کیږي، یا تاسو ناڅاپه د حشراتو د چیچلو یا خواړو وروسته ساه بندۍ پیل کوئ، دا یو بیړنی حالت دی. سمدلاسه نږدې بیړني څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
- د چټکې رغېدو لپاره ستاسو د ډاکټر لخوا درکړل شوي درملنې پلان تعقیب کول خورا اړین دي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم