ایا تاسو د ونو د ګرده سره حساسیت لرئ؟ (د ونو د ګرده سره حساسیت) راځئ چې په سمه توګه معلومه کړو چې دا څه شی دی!

ایا تاسو هم سهار له خوبه پاڅیدو سره یو لړ پرنجي کوئ؟ ایا ستاسو پوزه بنده او په دوامداره توګه بنده احساس کوي؟ یا ستاسو سترګې سورې او خارش کوي؟ ډیری خلک فکر کوي چې دا د دوړو له امله رامینځته شوی الرجی دی، یا زکام راځي. مګر ایا تاسو کله هم فکر کړی چې د دې ستونزې لامل ستاسو په باغ کې یا د سړک په غاړه کې یوه ښکلې ونې کیدی شي؟ هو، دا هغه څه دي چې موږ یې د ونو د ګرده له امله رامینځته شوي الرجی یا "د ونو د ګرده الرجی" بولو. راځئ چې نن ورځ په دې اړه په تفصیل سره خبرې وکړو.

ولې د دې ونو ګرده الرجینیک ده؟

په ساده ډول، ځینې ونې خپل ګرده په هوا کې خوشې کوي کله چې دوی غوړیږي. دا ګرده ډیره ښه ده، لکه د پوډر. نو باد کولی شي دا د میلونو لپاره انتقال کړي. نو حتی که ګرده د هغه ونې څخه وي چې ستاسو کور ته نږدې نه وي، تاسو بیا هم د الرجیک عکس العمل لرئ. کله چې موږ دا کوچني ګرده تنفس کوو، زموږ د معافیت سیسټم فکر کوي چې دا یو خطرناک بریدګر دی. بیا یې په وړاندې مبارزه پیل کوي. دا مبارزه د الرجی نښې نښانې لکه پرنجي، د پوزې بهیدل، او د سترګو خارښ لامل کیږي.

کوم ډول ونې تر ټولو زیات الرجی رامنځته کوي؟

په ټوله نړۍ کې د ونو ډیری ډولونه شتون لري چې د الرجی لامل کیږي. که څه هم په سریلانکا کې پدې اړه لږې ځانګړې څیړنې شتون لري، لاندې د ونو ځینې ډولونه دي چې په عمومي ډول د الرجی لامل کیږي. ځینې یې ممکن په سریلانکا کې عام نه وي، مګر دا مهمه ده چې د دوی څخه خبر اوسئ.

درې شیان چې الرجی زیاتوي

۱. ګرمې او باد لرونکې ورځې

په لمر، باد لرونکو ورځو کې، دا وچ ګرده په اسانۍ سره د باد لخوا لیږدول کیږي او هر ځای خپریږي. له همدې امله، ستاسو الرجی ممکن په داسې ورځو کې زیات شي. په باراني، سړو ورځو کې، په هوا کې د ګرده اندازه معمولا ټیټه وي.

۲. ځینې میوې او سبزیجات

دا یو څه حیرانونکې ده. که تاسو د ځینو ونو د ګرده سره حساسیت لرئ، نو تاسو ممکن د ځینې میوو او سبزیجاتو خوړلو پرمهال د الرجی نښې هم تجربه کړئ. د مثال په توګه، هغه څوک چې د برچ ګرده سره حساسیت لري ممکن د مڼو، ګازرو، سیلری، هیزلنټ، شفتالو یا ناک خوړلو وروسته د خولې، شونډو او ژبې دننه خارش او پړسوب تجربه کړي. دا ځکه چې بدن په ګرده کې پروټینونه د دې خواړو پروټینونو سره ګډوډوي.

۳. ستاسو په باغ کې د الرجی لرونکې ونې درلودل

تاسو د یوې ونې سره څومره نږدې یاست چې تاسو ورسره حساسیت لرئ، دا لویه اغیزه لري. تصور وکړئ چې دا ونې ستاسو په انګړ کې ده. بیا تاسو ممکن د سړک په اوږدو کې د یوې ونې څخه لس چنده د ګرده اندازه تنفس کړئ. دا به ستاسو نښې نښانې نورې هم خرابې کړي.

هغه شیان چې تاسو یې د دې کنټرول لپاره کولی شئ

فکر مه کوئ چې دا د ژوند کولو لپاره ستونزمن دی. د دې حالت د کنټرول لپاره ځینې ساده شیان شته چې تاسو یې کولی شئ.

• ازموینه وکړئ: تر ټولو لومړی، دا ډیره مهمه ده چې په سمه توګه پوه شئ چې تاسو د کومې ونې ګرده سره حساسیت لرئ. د دې لپاره ځانګړي الرجی ازموینې شتون لري. تاسو کولی شئ له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او پدې اړه مشوره ترلاسه کړئ. یوځل چې تاسو دقیق لامل وپیژنئ، نو د دې څخه مخنیوی اسانه دی.

• د امکان تر حده د ګرده څخه لرې اوسئ: دا تر ټولو ساده حل دی.
• د ګرده افشانۍ په وخت کې، په ځانګړې توګه سهار او باد لرونکو ورځو کې، د امکان تر حده په کور کې پاتې شئ.
• په کور کې کړکۍ بندې وساتئ. که تاسو د ایر کنډیشنر (AC) کاروئ، نو په منظم ډول یې فلټرونه پاک کړئ.
• که بهر ځئ، نو خولۍ واغوندئ. کله چې کور ته راشئ، خپل لاسونه او مخ ومینځئ (په ځانګړې توګه د سترګو او پوزې دننه برخه). دا هم ښه نظر دی چې که امکان ولري خپل جامې بدل کړئ. ګرده ستاسو په جامو او ویښتو کې نښتی کیدی شي.

• د خپلو باغونو ونو ته پاملرنه وکړئ: که تاسو ډاډه یاست چې ستاسو په باغ کې یوه ونه ستاسو د الرجی لامل کیږي، تاسو کولی شئ د شاخه برۍ کولو سره د ګرده خوشې کیدو اندازه کمه کړئ. د وروستي حل په توګه، تاسو کولی شئ ونه لرې کړئ او داسې ونه وکري چې د الرجی لامل کیدو احتمال یې لږ وي (د مثال په توګه مڼه، چیری، صنوبر).

• درملنه یې وکړئ: د دې نښو کنټرول لپاره ډیری ښه درمل شتون لري.
• انټي هسټامینونه : دا د درملو تر ټولو عام ډول دی. دوی د الرجی نښې کموي یا یې مخنیوی کوي.
• د معافیت درملنه : د ځینو خلکو لپاره، د الرجی شاټونو په څیر درملنې کولی شي لوی توپیر رامینځته کړي. پدې کې د وخت په تیریدو سره بدن ته د الرجین ډیره لږه اندازه ورکول شامل دي، چې بدن ته اجازه ورکوي چې ورسره عادت شي.

د ګرده سره حساسیت، د ونو د ګرده سره حساسیت، پرنجی، د پوزې خارښت، سره سترګې، تنفسي ناروغۍ، الرجی