آیا تاسو ځان د پرنجي د لړۍ سره له خوبه پاڅئ؟ ایا ستاسو پوزه په دوامداره توګه بنده یا بنده احساس کوي؟ یا شاید ستاسو سترګې سورې او خارښ وي؟ ډیری خلک دا نښې نښانې د عام زکام یا د کور د دوړو غبرګون لپاره غلطوي. مګر ایا تاسو کله هم فکر کړی چې مجرم ممکن ستاسو په باغ کې یا ستاسو د سړک په اوږدو کې یوه ښکلې ونې وي؟ هو، دا د ونې د ګرده الرجی په نوم پیژندل کیږي، او نن، موږ به په تفصیل سره بحث وکړو.
ولې د ونو ګرده د الرجی لامل کیږي؟
په ساده ډول، د ګل کولو په موسم کې، ځینې ونې خپل ګرده په هوا کې خوشې کوي. دا ګرده مایکروسکوپي او پوډري ده، چې باد ته اجازه ورکوي چې دا د ډیرو کیلومترو څخه ډیر لیږدوي. له همدې امله، حتی هغه ونه چې ستاسو د کور سره نږدې موقعیت نلري بیا هم کولی شي ستاسو الرجی رامینځته کړي.
کله چې تاسو دا کوچني، نه لیدل کېدونکي ذرات تنفس کوئ، ستاسو د معافیت سیسټم په غلطۍ سره دوی د خطرناک یرغلګرو په توګه پیژني او د دوی سره مبارزه پیل کوي. دا دفاعي عکس العمل دی چې ستاسو د الرجی نښې نښانې رامینځته کوي، لکه پرنجی، د پوزې بندیدل، او د سترګو خارښ.
ډیری خلک په دې باور دي چې هغه ونې چې روښانه او رنګین ګلونه لري د الرجی اصلي لامل دی. په هرصورت، حقیقت اکثرا برعکس وي. د دې ګل لرونکو ونو ګرده معمولا لوی او چپکونکی وي؛ ځکه چې دا د باد په واسطه لرې سفر نه کوي، نو د موسمي الرجی لامل کیدو احتمال لږ دی.
کوم ونې د الرجی لامل کیږي؟
په ټوله نړۍ کې د الرجی لامل کېدونکو ونو ډیری ډولونه شتون لري. پداسې حال کې چې په ځینو سیمو کې ځانګړې څیړنې ممکن محدودې وي، لاندې ونې په پراخه کچه د عامو محرکاتو په توګه پیژندل شوي. د دې څخه خبرتیا کولی شي تاسو سره ستاسو د چاپیریال په ښه اداره کولو کې مرسته وکړي.
| د ونو ډولونه | د ونو ډولونه |
|---|---|
| ايره | هیکوري |
| اسپین | د غره مشر |
| بیچ | توت |
| برچ | بلوط |
| د بکس مشر | پیکان |
| سیډر | ولو |
| کاټن ووډ | ایلم |
۳ هغه عوامل چې ستاسو حساسیت زیاتوي
۱. ګرمې او باد لرونکې ورځې
په لمر، باد لرونکو ورځو کې، وچ ګرده په اسانۍ سره هوا ته ننوځي او هر ځای خپریږي. په پایله کې، ستاسو د الرجی نښې ممکن په داسې ورځو کې زیاتې شي. عموما، په باراني یا سړو ورځو کې په هوا کې د ګرده شمیر د پام وړ ټیټ وي.
۲. ځینې میوې او سبزیجات
دا ممکن د حیرانتیا خبره وي، مګر که تاسو د ځینو ونو ګرده سره حساسیت لرئ، نو تاسو ممکن د ځینو میوو او سبزیجاتو له خوړلو وروسته نښې نښانې تجربه کړئ. د مثال په توګه، که تاسو د برچ ګرده سره حساسیت لرئ، د مڼو، ګازرو، سیلوری، هیزلنټ، شفتالو، یا ناک خوړل ممکن ستاسو خوله، شونډې، یا ژبه خارښ یا یو څه پړسوب کړي. دا پیښیږي ځکه چې ستاسو بدن په ګرده کې پروټینونه د خوړو سره ګډوډوي.
۳. سرچینې ته نږدې والی
تاسو د یوې ځورونکې ونې سره څومره نږدې ژوند کوئ، دا خورا لوی توپیر رامینځته کوي. که ستاسو په خپل انګړ کې د الرجی لامل کیدونکې ونې وي، نو ستاسو ګرده سره مخ کیدل د هغه ونې په پرتله لس ځله لوړ کیدی شي چې د سړک په اوږدو کې وي، چې د ډیرو سختو نښو نښانو لامل کیږي.
څنګه کولی شئ خپلې نښې نښانې اداره کړئ
اندیښنه مه کوئ - تاسو لاهم کولی شئ آرام ژوند وکړئ. دلته د دې ناروغۍ د کنټرول لپاره څو ساده ګامونه دي.
- ازموینه وکړئ: تر ټولو مهمه دا ده چې په سمه توګه ومومئ چې تاسو د کومې ونې ګرده سره حساسیت لرئ. د الرجی ځانګړي ازموینې شتون لري. د مشورې لپاره له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ؛ یوځل چې تاسو دقیق محرک وپیژنئ، نو د هغې څخه مخنیوی خورا اسانه دی.
- د ګرده سره مخ کیدل کم کړئ: دا تر ټولو ساده حل دی.
- د لوړو ګرده افشاني ورځو په جریان کې دننه پاتې شئ، په ځانګړې توګه په سهار او باد لرونکو ورځو کې.
- خپلې کړکۍ بندې وساتئ. که تاسو د هوا کنډیشن کاروئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې فلټرونه په منظم ډول پاک شوي دي.
- که بهر ځئ، نو خولۍ واغوندئ. کله چې کور ته راستانه شئ، خپل لاسونه او مخ ومینځئ (په ځانګړې توګه خپلې محرمې او پوزې). د جامو بدلول هم خورا سپارښتنه کیږي، ځکه چې ګرده کولی شي په اسانۍ سره ستاسو په ټوکر او ویښتو پورې ونښلي.
- خپل باغ اداره کړئ: که تاسو ډاډه یاست چې ستاسو په انګړ کې یوه ځانګړې ونه ستاسو د الرجی لامل کیږي، نو د څانګو پرې کول کولی شي د ګرده خوشې کیدو اندازه کمه کړي. د وروستي حل په توګه، تاسو ممکن د ونې لرې کولو او د هغه ځای په ځای کولو په اړه فکر وکړئ چې د الرجی لامل کیدو احتمال یې لږ وي (د مثال په توګه، مڼه، چیری، یا صنوبر).
- درملنه یې وکړئ: ستاسو د نښو نښانو د مدیریت لپاره ډیری اغیزمن درمل شتون لري.
- انټي هسټامینونه : دا تر ټولو عام کارول شوي درمل دي. دوی د الرجی نښې کمولو یا مخنیوي کې مرسته کوي.
- د معافیت درملنه : د ځینو خلکو لپاره، د 'الرجی شاټونو' په څیر درملنې کولی شي د پام وړ توپیر رامینځته کړي. پدې پروسه کې ستاسو بدن د وخت په تیریدو سره د الرجن لږ مقدار سره مخ کیږي ترڅو د زغم رامینځته کولو کې مرسته وکړي.
تر ټولو مهمه دا ده چې د هر ډول درملو یا درملنې پیل کولو دمخه تل له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. دوی به ستاسو حالت ارزونه وکړي او ستاسو لپاره به ترټولو مناسب درملنې پلان وړاندیز کړي.
کور ته د وړلو پیغام
- د ونو د ګرده سره حساسیت یو عام حالت دی چې د پرله پسې پرنجي ، د پوزې بندښت په څیر نښې نښانې رامینځته کوي.، او د سترګو خارښ.
- دا د ځینو ونو لخوا هوا ته د خوشې شوي مایکروسکوپي ګرده تنفس کولو له امله رامینځته کیږي.
- نښې نښانې اکثرا په تودو او باد لرونکو ورځو کې خرابېږي.
- د خپل ځانګړي محرکاتو پیژندلو لپاره د الرجی ازموینې په اړه له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
- تاسو کولی شئ د ګرده ګرده د لوړوالي په وخت کې د بهر وخت محدودولو، کړکۍ تړلو او بهر ته له تګ وروسته د جامو بدلولو سره نښې نښانې اداره کړئ.
- د هر ډول درملو اخیستو دمخه تل له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
د ګرده ګانو سره حساسیت، د ونو د ګرده ګانو سره حساسیت، پرنجی، د پوزې خارښ، سور سترګې، تنفسي شرایط، الرجی
