آیا تاسو ځان د ورځې په اوږدو کې ستړی احساسوئ؟ آیا تاسو حتی د لږ فزیکي فعالیت وروسته هم ساه بندوئ؟ کله چې تاسو په آینه کې ګورئ، ایا ستاسو مخ رنګین ښکاري؟ یا شاید تاسو په کارونو تمرکز کول ستونزمن ومومئ؟
موږ ډیری وخت ځان ته وایو، "دا یوازې د کار فشار دی." مګر ایا دا یو څه نور هم کیدی شي؟ هو، دا په بشپړه توګه کیدی شي. دا نښې ممکن ستاسو بدن ته اشاره وکړي چې ستاسو د هیموګلوبین کچه ټیټه ده. په طبي اصطلاحاتو کې، موږ دې ته "انیمیا" وایو.
اندیښنه مه کوه! نن، راځئ چې په سمه توګه تشریح کړو چې ولې دا پیښیږي او په ګډه یې اصلي لاملونه وپلټو.
لومړی، راځئ چې پوه شو... هیموګلوبین څه شی دی؟
خپل بدن د یو ښار په څیر فکر وکړئ چې دوامداره تحویلي خدماتو ته اړتیا لري. هیموګلوبین په دې خدماتو کې ترټولو مهم کار کونکی دی. ستاسو د سره وینې حجرو دننه ژوند کوي، د دوی دنده دا ده چې ستاسو د سږو څخه د اکسیجن "کڅوړې" واخلي او ستاسو د بدن هرې بلې حجرې ته یې ورسوي - ستاسو له دماغ څخه تر پښو پورې.
نو، څه پیښیږي کله چې د دې رسولو کارکونکي (هیموګلوبین) کم وي؟ ستاسو حجرات د اکسیجن څخه محروم کیږي. د کافي اکسیجن پرته، حجرات نشي کولی فعالیت وکړي یا په مؤثره توګه انرژي تولید کړي. له همدې امله تاسو ستړي، ساه بند او ستړي احساس کوئ.
ولې هیموګلوبین کمیږي؟ درې اصلي لارې شتون لري
که څه هم سلګونه احتمالي دلیلونه شتون لري، د هیموګلوبین کچه معمولا د دریو اصلي لارو څخه د یوې له امله راټیټیږي. راځئ چې وګورو چې هر یو څه معنی لري.
- بدن په کافي اندازه سره د وینې حجرات نه تولیدوي.
- بدن د وینې حجرات د جوړیدو په پرتله ګړندي له منځه وړي.
- بدن وینه له لاسه ورکوي (وینه بهېږي).
راځئ چې دا د لاندې جدولونو په کارولو سره په تفصیل سره وڅیړو.
فکتور ۱: د وینې حجرو تولید کم شوی
| لامل | ساده وضاحت |
|---|---|
| د اوسپنې کمښت | دا په ټوله نړۍ کې تر ټولو عام لامل دی. د اوسپنې په اړه فکر وکړئ چې د کیک پخولو لپاره اړین اوړه دي؛ پرته له دې، بدن په ساده ډول هیموګلوبین نشي جوړولی. |
| د ویټامین B12 / فولیټ کمښت | دا ویټامینونه د صحي سرو وینې حجرو د جوړولو لپاره اړین دي. پرته له دې، ستاسو بدن لوی، بې اغیزې حجرات تولیدوي چې په سمه توګه کار نشي کولی. |
| اوږدمهاله ناروغۍ | د پښتورګو ناروغي، سرطان، یا د مفصلونو ناروغي کولی شي د هډوکي میرو سره مداخله وکړي، کوم چې د وینې تولید لپاره د فابریکې په توګه کار کوي. |
| د هډوکي د مغز ستونزې | څرنګه چې د هډوکي مغز د تولید اصلي فابریکه ده، نو د لیوکیمیا په څیر شرایط کولی شي ټول سیسټم ګډوډ کړي، چې د تولید د دریدو لامل کیږي. |
| تلسیمیا | دا یو جینیاتي حالت دی. دا ستاسو په DNA کې د هیموګلوبین لپاره د غلط "پلان" په څیر دی، چې پایله یې د ټیټ کیفیت یا بې ثباته هیموګلوبین تولید دی. |
دوهم فکتور: د وینې حجرو چټک تخریب
| لامل | ساده وضاحت |
|---|---|
| جینیاتي مسلې | د سیکل سیل انیمیا په څیر شرایطو کې، د وینې سره حجرات د نرم ډیسکونو پرځای د نیمه کرویاتو په څیر شکل لري. دوی په اسانۍ سره ماتیږي او له وخت څخه مخکې مړه کیږي. |
| د معافیت سیسټم اختلال | ځینې وختونه، ستاسو د معافیت سیسټم په غلطۍ سره ستاسو خپل صحي سره د وینې حجرات د "دښمنانو" په توګه پیژني او په هغوی برید پیل کوي. |
| بهرني عوامل | ځینې درمل، زهرجن مواد، یا انتانات لکه ملاریا کولی شي د وینې سره حجرات زیانمن کړي، چې د دوی د مړینې لامل کیږي په چټکۍ سره. |
دریم فکتور: د وینې ضایع کیدل
| لامل | ساده وضاحت |
|---|---|
| د وینې لیدل کیدونکی کمښت | دا کیدای شي د ټپونو، جراحیو، زیږون، یا ځینې وختونه په میرمنو کې د درنو میاشتني دورې له امله رامنځته شي. |
| د وینې پټ کمښت | دا اکثره وخت تر ټولو خطرناک ډول وي. د معدې زخمونه، بواسیر، د کولمو سرطانونه، یا پرازیتي انتانات (لکه د چنګښې چینجي) کولی شي د وینې کوچنۍ ورځنۍ ضایع کیدو لامل شي چې تاسو ممکن حتی پام ونه کړئ. د وخت په تیریدو سره، ستاسو د اوسپنې زیرمې کمیږي، چې د وینې کمښت لامل کیږي. |
ځینې ډلې په لوړ خطر کې دي!
که څه هم هرڅوک کولی شي د وینې کمښت رامینځته کړي، ځینې ډلې ډیر حساس دي:
- ښځې: د میاشتني عادت او د امیندوارۍ په جریان کې د اوسپنې د زیاتوالي له امله.
- کوچني ماشومان: د چټکې ودې په وخت کې دوی ډیرې اوسپنې ته اړتیا لري.
- زاړه کسان: د اشتها د کمښت او د عمر پورې اړوند مزمنو ناروغیو له امله.
- سبزي خورونکي: دوی باید د خپل رژیم څخه د کافي اوسپنې او ویټامین B12 ترلاسه کولو په اړه ډیر محتاط وي.
وروستۍ یادونه…
تر اوسه پورې، تاسو شاید پوه شئ چې ټیټ هیموګلوبین یوازې د یو فکتور له امله نه دی. دا په خپل موټر کې د "چیک انجن" رڼا په څیر فکر وکړئ. رڼا تاسو ته خبرداری ورکوي چې ستونزه شتون لري، مګر رڼا پخپله اصلي لامل نه دی. په ورته ډول، د وینې کمښت یوه علامه ده. ترټولو مهم ګام دا دی چې ومومئ چې *ولې* دا پیښیږي.
تل په یاد ولرئ: که تاسو شک لرئ چې د وینې کمښت نښې لرئ، نو مهرباني وکړئ د ډاکټر سره مشورې پرته د اوسپنې اضافي درمل مه اخلئ. دا به د لیک شوي چت لاندې د بالټۍ ایښودلو په څیر وي - تاسو اړتیا لرئ چې لیک حل کړئ! له همدې امله، تل د ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو سم اصلي لامل ومومئ او مناسب طبي درملنه ترلاسه کړئ.
