ایا تاسو د خپل کولیسټرول کچې په اړه اندیښمن یاست؟ راځئ چې ډاډ ترلاسه کړو!

تاسو شاید فکر وکړئ، "زه کومه ستونزه نلرم، زه ډیر روغ یم." دا واقعیا ښه ده چې دا ډول احساس وکړئ. مګر ایا تاسو پوهیږئ چې داسې شرایط شتون لري چې کولی شي زموږ په بدن کې په خاموشۍ سره موږ ته زیان ورسوي پرته له دې چې کومې نښې ښکاره کړي؟ یو داسې خاموش دښمن "لوړ کولیسټرول" دی. ډیری خلک پوهیږي چې د زړه د حملې په څیر لویې ستونزې وروسته د دوی د کولیسټرول کچه خطرناکه لوړه ده. نو، دا څومره ارزښتناکه ده چې مخکې له مخکې خبر اوسئ او د دې پیښیدو دمخه اړین ګامونه پورته کړئ؟ نن، راځئ چې د دې کولیسټرول په اړه وغږیږو چې دا په سمه توګه څه شی دی او څنګه پوه شو چې دا لوړ دی.

ولې د کولیسټرول معاینه کول دومره مهم دي؟

په ساده ډول، کولیسټرول یو ډول غوړ دی چې زموږ په وینه کې موندل کیږي. زموږ بدنونه په حقیقت کې د سالمو حجرو د جوړولو لپاره یو څه کولیسټرول ته اړتیا لري. مګر ستونزه هغه وخت پیل کیږي کله چې د دې کولیسټرول کچه ډیره لوړه شي.

په خپل کور کې د اوبو د پایپونو په اړه فکر وکړئ. که چیرې د دې پایپونو دننه برخه چټله او زنګ وهونکې شي نو څه پیښیږي؟ د اوبو جریان بندیږي، فشار زیاتیږي، او بالاخره پایپونه ماتیدلی شي. په ورته ډول، کله چې کولیسټرول زیات شي، زموږ د وینې رګونو (شریانونو) دننه غوړ جمع کول پیل کوي. په طب کې، موږ دې ته (اتیروسکلروسیس) وایو. کله چې د وینې رګونه په دې ډول بند شي، زړه د وینې اړین مقدار نه ترلاسه کوي. دا د زړه ناروغۍ او د زړه حملې په څیر د جدي شرایطو پیل دی.

په عمومي توګه، دا د هر چا لپاره مهمه ده چې د شل کلنۍ څخه وروسته په هرو پنځو کلونو کې لږ تر لږه یو ځل د خپل کولیسټرول کچه معاینه کړي. دا کار کولی شي ستاسو د زړه ناروغۍ خطر کمولو کې مرسته وکړي که ستاسو کچه لوړه وي. حتی که تاسو دمخه د زړه ناروغي لرئ، ستاسو د کولیسټرول کنټرول کولی شي د نورو زیانونو مخنیوي کې مرسته وکړي.

د وینې د کولیسټرول کچه چک کولو لپاره کومه ازموینه ده؟

کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، هغه به ستاسو د کولیسټرول کچه چک کولو لپاره د لیپید پروفایل په نوم د وینې یوه ساده ازموینه امر کړي. دا معیاري پروسه ده. دا ازموینه د څلورو اصلي شیانو په اړه معلومات چمتو کوي. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.

د وینې معاینې څخه مخکې څه باید وکړئ؟

معمولا، له تاسو څخه غوښتل کیږي چې د وینې د دې معاینې څخه دمخه شاوخوا 9-12 ساعته روژه ونیسئ. دا پدې مانا ده چې تاسو باید د اوبو پرته بل څه ونه خورئ یا وڅښئ. دا د دې لپاره دی چې ستاسو د وروستي خواړو له امله د ټرای ګلیسریډونو په اړه د غلط لوستلو مخه ونیسئ. په هرصورت، ستاسو ډاکټر یا لابراتوار به تاسو ته د وینې ورکولو دمخه د څه کولو په اړه ځانګړي لارښوونې درکړي.

کله چې تاسو ډاکټر سره ګورئ نو نور څه پیښیږي؟

ستاسو ډاکټر به یوازې د وینې معاینې راپور پراساس پریکړې نه کوي. هغه به هڅه وکړي چې ستاسو عمومي روغتیا درک کړي. پدې کې شامل کیدی شي:

• بشپړه فزیکي معاینه: ستاسو ټول بدن به معاینه شي.
• ستاسو د طبي تاریخ په اړه خبرې کول: له تاسو څخه به ډیرې پوښتنې وشي، لکه نورې طبي ستونزې چې تاسو یې لرئ (لکه د شکر ناروغي، د وینې لوړ فشار)، هغه درمل چې تاسو یې اخلئ، او ایا ستاسو په کورنۍ کې څوک د زړه ناروغي لري.
• د ژوند طرز په اړه پوښتنه:دوی به له تاسو څخه د هغو شیانو په اړه پوښتنه وکړي لکه تاسو څه خورئ، ایا تاسو تمرین کوئ، ایا تاسو سګرټ څکوئ، او ایا تاسو الکول څښئ.
• ستاسو د زړه ضربان اوریدل: سټیتوسکوپ ستاسو د زړه ضربان اوري.
• د وینې فشار اندازه کول: د وینې فشار معاینه کول هم هغه څه دي چې تاسو یې باید خامخا وکړئ.

د دې ټولو معلوماتو په یوځای کولو سره، ډاکټر ستاسو د زړه ناروغۍ خطر او ستاسو د کولیسټرول کچه په تاسو څومره اغیزه کوي ټاکي.

ایا تاسو باید اندیښنه ولرئ که تاسو ومومئ چې ستاسو د کولیسټرول کچه لوړه ده؟

ضروري نه ده. دا پوهیدل چې ستاسو د کولیسټرول کچه لوړه ده پدې معنی ندي چې تاسو ستونزه لرئ، دا د حل موندلو لپاره لومړی ګام دی. که ستاسو راپور وښيي چې ستاسو کچه یو څه لوړه ده، ستاسو ډاکټر به له تاسو سره خبرې وکړي او ستاسو لپاره به غوره درملنه پلان وټاکي.

پدې کې داسې شیان شامل کیدی شي:

۱. د ژوند طرز او رژیم بدلونونه: دا لومړی او تر ټولو مهم شی دی. هغه شیان لکه د غوړو، بورې او مالګې لرونکو خوړو کمول، د میوو او سبزیجاتو خوړل، هره ورځ تمرین کول، او د سګرټ څکولو پریښودل کولی شي لوی توپیر رامینځته کړي.

۲. د درملو لیکل: ځینې وختونه، په ځانګړې توګه که تاسو نور د خطر عوامل ولرئ (د مثال په توګه، شکر ناروغي، د وینې لوړ فشار، د زړه ناروغۍ کورنۍ تاریخ)، یوازې خواړه او تمرین ممکن ستاسو د کولیسټرول کچه کنټرولولو لپاره کافي نه وي. په داسې حالتونو کې، ستاسو ډاکټر ممکن د کولیسټرول کمولو درمل (د مثال په توګه، سټیټینز) وړاندیز کړي.

که ستاسو ډاکټر فکر کوي چې ستاسو خطر ډیر لوړ دی، هغه ممکن تاسو د زړه متخصص ته راجع کړي. له همدې امله، دا مهمه ده چې د خپل ډاکټر لارښوونې په دقت سره تعقیب کړئ او له هیڅ شی څخه ویره ونلرئ.