آیا ستاسو هډوکی د ماتولو وروسته په سمه توګه نه دی تنظیم شوی؟ (د ملاونین او غیر اتحاد ماتیدل)

اوه، د هډوکي ماتول هغه څه دي چې تاسو یې په اړه فکر هم نه کول غواړئ، سمه ده؟ مګر دا په یوه حادثه کې، د لوړوالي څخه د لوېدو په صورت کې، یا حتی د موټر په حادثه کې پیښ کیدی شي. ډیری وختونه، د ډاکټرانو لخوا چمتو شوي درملنې سره، لکه د بنداژونو لګول او شاید پلستر، د مات شوي هډوکي ټوټې بیرته په ښه توګه سره یوځای کیدی شي. مګر ځینې وختونه، دا شیان په اسانۍ سره نه پیښیږي لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ. څه پیښیږي که چیرې دوی په سمه توګه سره یوځای نشي، یا که دوی په بشپړ ډول سره یوځای نشي؟ نن، موږ به د دوو داسې شرایطو په اړه وغږیږو: مالونین او نانونین .

مالونین او نانونین څه شی دی؟

په ساده ډول، دا هغه قضیو ته اشاره کوي چیرې چې هډوکي د ماتیدو وروسته په سمه توګه نه رغیږي .

• مالونین هغه وخت وي کله چې مات شوي هډوکي سره یوځای شي، مګر په غلط ډول، په غلط موقعیت کې . لکه د پلیټ دوه مات شوي ټوټې چې په غلط ډول سره یوځای شوي وي. هډوکي کولی شي کش شي، کږ شي، یا لنډ شي.
• ناتواني هغه وخت ده کله چې مات شوي هډوکي په بشپړه توګه روغ شوي نه وي، حتی د اوږدې مودې وروسته. دا د لرګیو د دوو ماتو ټوټو په څیر دی چې یوازې سره نه ځاییږي.

په دې توګه، که چیرې یو هډوکی په غلط ډول تنظیم شوی وي، یا که دا په بشپړ ډول په غلط ډول تنظیم شوی وي، نو دا کولی شي زموږ د بدن د کنکال په ثبات او فعالیت باندې لوی اغیزه ولري. تصور وکړئ چې که چیرې د پښې هډوکي په غلط ډول تنظیم شوی وي نو تګ به څومره ستونزمن وي.

ډیری وخت، د هډوکو ماتیدل د سمې درملنې سره ښه روغ کیږي. که چیرې داسې نه وي، نو باید یو دلیل وي. دا ممکن میخانیکي ستونزه وي - دا چې مات شوي ټوټې د درملنې پرمهال په سمه توګه سره یوځای نه شوې. یا دا ممکن بیولوژیکي ستونزه وي - دا چې ستاسو بدن د هډوکي د رغولو لپاره کافي سرچینې نلري. ډاکټران د دې شرایطو د درملنې پرمهال دا ټول عوامل په پام کې نیسي.

د غیر اتحاد اصلي ډولونه کوم دي؟

ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو غیر یوځای کیدل د "هایپرټروفیک"، "اتروفیک"، یا "اولیګوټروفیک" په توګه طبقه بندي کړي. دا طبقه بندي د هغه شواهدو پراساس ده چې د هډوکي د نه رغیدو لامل کیږي.

• هایپرټروفیک غیر اتحاد: دا هغه وخت دی کله چې نوی هډوکی جوړیږي، مګر د مات شوي هډوکي ټوټو پایونه په سمه توګه سره نه یوځای کیږي. په بل عبارت، ستاسو هډوکي ټول بیولوژیکي اجزا لري (د بیلګې په توګه، د وینې رسولو، حجرو) چې د درملنې لپاره اړین دي، مګر د هډوکي ټوټې د درملنې پرمهال په سمه توګه سره یوځای نه دي ساتل شوي. تصور وکړئ چې د کور جوړولو لپاره ټول اړین توکي شتون لري، مګر دیوالونه په سمه توګه نه دي تړل شوي.
• اتروفیک غیر اتحاد:په دې حالت کې، د هډوکو نوې جوړښت نه لیدل کیږي، او هډوکي ته د وینې ښه جریان نه رسیږي. دا وړاندیز کوي چې هډوکي د بیولوژیکي دلایلو له امله روغ نه کیږي. لکه څنګه چې یو نبات د اوبو او تغذیې پرته وچیږي. ځینې وختونه، که چیرې د هډوکي دننه انتان شتون ولري (سیپټیک غیر اتحاد)، د وینې جریان هم ګډوډ کیدی شي.
• اولیګوټروفیک غیر اتحاد: پدې حالت کې، یو څه نوي هډوکي جوړیږي، مګر بشپړ نه وي. د هډوکو ټوټې په سم موقعیت کې ندي. شاید د هډوکو ټوټې په لومړي ځای کې په سمه توګه تنظیم شوي نه وي، یا وروسته یوځای شوي وي. ممکن د هډوکو ټوټو او بیولوژیکي عواملو ثبات سره ستونزې وي.

د ملاونیا نښې نښانې څه دي؟

کله چې هډوکي په غلط ډول سره تنظیم شي (مالیونین)، تاسو ممکن دا شیان وګورئ:

• ستاسو هډوکي غځېدلي یا کږ شوي ښکاري .
• داسې ښکاري چې هډوکی مات شوی دی .
• هډوکی د پخوا په پرتله لنډ ښکاري.

کله چې د هډوکي څخه کار واخلئ چې په دې ډول غلط تنظیم شوی وي، تاسو ممکن لاندې نښې تجربه کړئ:

• هډوکي په کوم ځای کې وي درد کوي.
• پړسوب شته.
• د تګ پر مهال ګوډ ګوډ کېدل (که پښه وي).

زموږ په بدن کې ټول هډوکي یو بل سره تړلي دي. نو کله چې یو هډوکی په یوه ځای کې کمزوری وي، نو دا کولی شي په نورو هډوکو اضافي وزن او فشار راوړي. له همدې امله، کله چې تاسو ټپي شوي هډوکي وکاروئ، تاسو کولی شئ د بدن په نورو برخو کې درد احساس کړئ.

تصور وکړئ، که چیرې د هډوکي د غلطو ټوټو له امله نږدې اعصاب غوڅ شي یا کش شي، دا هغه اعصاب پورې اړوند نښې دي چې تاسو یې تجربه کولی شئ:

• زنګ وهل، داسې احساس لکه میږیان منډې وهي (پارستیزیا).
• د ټپي شوې سیمې عضلات کمزوري کیږي او له منځه ځي.
• د اعصابو درد (نیوروپتي) رامنځته کېږي.

د بې اتحادۍ نښې نښانې څه دي؟

کله چې هډوکي سره یوځای نشي (غیر یوځای کیدل)، تاسو ممکن نښې نښانې وګورئ لکه:

• په مات شوي ځای کې ژور او دوامداره درد شتون لري .
• په دې برخه کې یو کمزوری شتون لري، د دې احساس چې په سمه توګه حرکت نشي کولی .
• له بهر څخه، تاسو یو توپیر لیدلی شئ ، شاید د غوټۍ یا تشې په څیر.

ځینې ​​وختونه، که چیرې په هډوکي کې انتان وي، نو دا ممکن د دې نښو سره یا پرته له دې وي:

• پړسوب
• تبه
• زه ساړه کېږم.

ولې دا بې اولادي او بې اولادي رامنځته کېږي؟

کله چې هډوکی مات شي، نو ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې یې په سمه توګه یا هیڅ نه رغیږي. راځئ چې ځینې اصلي لاملونه وګورو:

• څنګه مات شو، څومره بد:د مثال په توګه، هغه هډوکي چې تاو شوي وي (سرپل فریکچر) یا په ډیرو ټوټو ویشل شوي وي (کمیونیټډ فریکچر) د سم رغیدو احتمال یې لږ دی. همدارنګه، که تاسو سخت ټپونه (ټروماتیک ټپونه) ولرئ چې هډوکي ته د وینې رسولو اغیزه کوي، نو دا به د درملنې اغیزه وکړي. ځکه چې د وینې رسولو د هډوکي د ژوندي پاتې کیدو او رغیدو لپاره اړین دی.
• څومره ژر او څومره ښه درملنه ترلاسه کوئ: که تاسو د هډوکي د ماتیدو سره سم ډاکټر ته ونه ګورئ، نو دا کولی شي په سمه توګه روغ شي. ځینې وختونه، حتی که د هډوکي ټوټې په سمه توګه تنظیم شوي وي، بیا هم دوی بې ځایه کیدی شي. دا ډیر احتمال لري که چیرې درملنه وځنډول شي یا درملنه ناکافي وي.
• د درملنې په جریان کې آرام کول او ځان ساتل: دا ډیره مهمه ده چې هډوکي په خپل ځای او سم موقعیت کې وساتئ پداسې حال کې چې هغه روغیږي. ځینې خلک د هډوکي د رغیدو لپاره له معمول څخه ډیر وخت نیسي. په داسې حالتونو کې، ستونزې رامینځته کیدی شي که چیرې ډاکټر ډیر ژر کاسټ لرې کړي یا که تاسو ډیر ژر د هډوکي کارول پیل کړئ.
• ستاسو عمومي روغتیا او د رغیدو وړتیا: کله چې هډوکي ورو ورو روغ شي، نو د ملاونین یا غیر یوځای کیدو احتمال ډیر وي. هغه خلک چې عمر یې زیات وي ، د تغذیې کمښت (په ځانګړې توګه کلسیم او ویټامین ډي)، یا میټابولیک ناروغۍ لکه د شکر ناروغۍ او تایرایډ ناروغي لري کولی شي د هډوکو رغیدل ورو کړي یا حتی مخنیوی وکړي. دا هم مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د تنباکو او نیکوتین کارول هم هډوکي کمزوري کولی شي او رغیدل یې ځنډوي.

ډاکټران دا ناروغۍ څنګه تشخیصوي؟

کله چې د دې ډول حالت تشخیص کوئ، ډاکټر به لومړی له تاسو څخه د ټپ د رامنځته کیدو او ستاسو د نورو طبي شرایطو په اړه پوښتنه وکړي. بیا، هغه به ستاسو د پښې فزیکي معاینه وکړي. هغه به هغه شیان وګوري لکه څنګه چې تاسو په بهر کې کوم بدلونونه لیدلی شئ او کله چې تاسو یې حرکت کوئ نو څنګه احساس کوي. د فریکچر په ځای پورې اړه لري، دوی ممکن وغواړي وګوري چې تاسو څنګه حرکت کوئ یا د پښې اوږدوالی اندازه کوئ.

بیا، البته، د هډوکي انځورونه اخیستل کیږي ("انځور کول"). دا کولی شي د ایکس رې ، CT سکین ، یا MRI په څیر ازموینو څخه کار واخلي.

ډاکټر به وګوري چې ایا هډوکي د بدن لپاره په غیر معمولي او غلط موقعیت کې روغ شوی دی. که داسې وي، نو هغه به معلومه کړي چې دا د ملاونین ناروغي ده.

که چیرې هډوکی د اوږدې مودې لپاره روغ شوی نه وي، یا په بشپړه توګه روغ شوی نه وي، نو دا د "ځنډ شوي یووالي" یا غیر یووالي په نوم یادیږي. هغه وخت چې د هډوکي د رغیدو لپاره وخت نیسي د ټپ د نوعیت، د مات شوي هډوکي ډول او ستاسو عمومي روغتیا پورې اړه لري توپیر کولی شي. معمولا، د هډوکي د رغیدو لپاره شپږ، نهه یا دولس میاشتې وخت نیسي پرته له دې چې روغ شي.

ایا دا میلونینونه او غیر یونینونه رامینځته کیدی شي؟

هر ملاونین یا غیر اتحاد ترمیم ته اړتیا نلري. دا پدې پورې اړه لري چې کوم هډوکی مات شوی، تاسو څومره هډوکی کاروئ، او دا حالت ستاسو ورځني ژوند باندې څومره اغیزه کوي. مګر ځینې وختونه، یو هډوکی چې په سمه توګه روغ شوی نه وي کولی شي د تګ راتګ ستونزمن کړي، درد رامینځته کړي، یا نور پیچلتیاوې رامینځته کړي. پدې حالت کې، ممکن د ترمیم لپاره جراحي ته اړتیا وي. ستاسو ډاکټر به لومړی غیر جراحي درملنې هڅه وکړي او بیا به جراحي وړاندیز وکړي که چیرې دوی کار ونکړي.

د مالونین درملنه

غیر جراحي درملنې:

• تړل: ځینې وختونه د هډوکي په ښه موقعیت کې ساتلو لپاره یو ځانګړی تړل کارول کیدی شي.
• ارتوټیکس: د بوټانو یو ځانګړی ډیزاین شوی داخل کولی شي د پښې د اوږدوالي توپیر جبرانولو کې مرسته وکړي.
• فزیکي درملنه: ځانګړي تمرینونه کولی شي اغیزمن شوي عضلات پیاوړي کړي او په هډوکو باندې بار کم کړي.
• د درد کمونکي: د کله ناکله درد لپاره، تاسو کولی شئ د عام درد کمونکي لکه NSAIDs وکاروئ.

د جراحي له لارې درملنه:

• د هډوکو د هډوکو جراحي: پدې کې، د هډوکي جراح غلط هډوکي پرې کوي او بیرته یې ځای پر ځای کوي.
• د غړو د اوږدوالي جراحي: که چیرې لاس یا پښه لنډه شي، جراح کولی شي د هغې د اوږدوالي لپاره یو ځانګړی وسیله وکاروي.

د نا اتحاد درملنه

غیر جراحي درملنې:

• طبي درملنه: تاسو ممکن د بل حالت (لکه د شکر ناروغۍ)، انتان، یا د تغذیې کمښت لپاره درملنې ته اړتیا ولرئ.
• اورتوزونه: د تسمې، سپلینټ، یا کاسټ کول کولی شي د هډوکي بې حرکته ساتلو او د هغې په رغیدو کې مرسته وکړي.
• د هډوکو هڅونکي: دا د هډوکو د رغیدو د هڅولو لپاره یا الټراسونیک یا الکترومقناطیسي څپې کاروي.
• بیولوژیکي انجیکشنونه: د سټیم حجرو یا پلیټلیټ بډایه پلازما انجیکشنونه کولی شي د هډوکي رغیدو او ودې ته وده ورکړي.

د جراحي له لارې درملنه:

• تخریب: پدې کې، د ارتوپيدي جراح د هډوکي څخه مړ نسج لرې کوي.
• د رګونو جراحي: د رګونو جراح کولی شي ستاسو د وینې رګونو جراحي ترسره کړي ترڅو ستاسو زړه ته د وینې جریان بیرته راولي.
• د هډوکو پیوند کول:په دې کې، د ارتوپيدي جراح ستاسو د بدن له بلې برخې څخه، یا د بسپنه ورکوونکي هډوکي څخه د هډوکي یوه ټوټه اخلي، او په ورکه شوې برخه کې یې لیږدوي. دا لیږد شوی هډوکی د نوي هډوکي ودې لپاره ښه پیل ورکوي.
• خلاص کمښت او داخلي تنظیم: پدې کې، د ارتوپيدي جراح د هډوکو ټوټې بیا تنظیموي او د جراحي پیچونو او پلیټونو یا نوکانو سره یې یوځای تنظیموي.

له درملنې وروسته وضعیت څنګه دی؟

غیر جراحي او جراحي دواړه درملنې د ملاونیا او غیر اتحاد په درملنه کې د بریالیتوب لوړه کچه لري. په هرصورت، رغونه او بیا رغونه وخت نیسي. تاسو ممکن د رغیدو پورې د عصا یا واکر کارولو ته اړتیا ولرئ. تاسو ممکن د یو څه وخت لپاره فزیکي درملنې ته هم اړتیا ولرئ. ځینې وختونه، که هډوکي په سمه توګه تنظیم نشي، یا که ډاکټر نشي کولی د اصلي بیولوژیکي عوامل کنټرول کړي، درملنه ممکن ناکامه شي.

د هډوکي ماتیدل هر چا ته پیښ کیدی شي. دا تل روښانه نه وي چې آیا تاسو مات شوی هډوکی لرئ یا نه. مګر که تاسو فکر کوئ چې تاسو ممکن یو ولرئ، نو غوره ده چې ژر تر ژره ډاکټر وګورئ. ځکه چې ماتیدل هغه وخت ښه کیږي کله چې په چټکۍ او سمه توګه درملنه وشي. ستاسو ډاکټر به ستاسو ټپ معاینه کړي او معلومه کړي چې څه شی ممکن د هغې د رغیدو مخه ونیسي. هغه به بیا تاسو ته مشوره درکړي چې تاسو څه کولی شئ د هغې په سمه توګه رغیدو کې مرسته وکړئ، د دې پرځای چې د ملاونین یا غیر اتحاد لامل شي.

د یادولو لپاره خورا مهم شیان (کور ته د رسیدو پیغام)

که هډوکی مو مات شي مه وېرېږئ. خو په سپکه یې هم مه اخلئ. سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ او مناسبه درملنه ترلاسه کړئ. د ډاکټر لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ. که تاسو ته کاسټ درکړل شي، نو تر هغه وخته پورې یې وساتئ تر څو چې هغه تاسو ته ووایي چې دا لرې کړئ. که هغه تاسو ته ووایي چې تمرین وکړئ، نو په سمه توګه یې وکړئ. متوازن خواړه وخورئ، په ځانګړې توګه هغه خواړه چې کلسیم او ویټامین ډي لري. که تاسو سګرټ څښونکي یاست، نو پریښودل د درملنې لپاره خورا ښه مرسته ده. ځکه چې روغ هډوکي د سالم ژوند لپاره اړین دي!

` د هډوکو ماتیدل، د هډوکو د ملا تیر، د هډوکو نه یوځای کیدل، د هډوکو درملنه، د هډوکو جراحي، د هډوکو درملنه، د هډوکو ماتیدل