زموږ څخه ډیری یې یو یا څو اوږدمهاله ناروغۍ لري لکه شکر، د وینې فشار، کولیسټرول، سمه ده؟ نو، ډاکټران تل موږ ته مشوره راکوي چې د دې لپاره د درملو اخیستو پرمهال د هغه څه په اړه ډیر محتاط اوسئ چې موږ یې خورو او څښو. په حقیقت کې، ایا تاسو پوهیږئ چې دا 'خواړه او څښاک' شی، که چیرې د طبي ساینس سره سم په سمه توګه پلان شي، نو په خپل ځان کې خورا پیاوړی درملنه کیدی شي؟ د درملنې دا ځانګړې طریقه هغه څه دي چې موږ یې "طبي تغذیه درملنه" یا طبي تغذیه درملنه (MNT) بولو.
د طبي تغذیې درملنه په حقیقت کې څه ده؟
په ساده ډول، MNT یوه طبي درملنه ده چې د ناروغۍ د مدیریت یا مخنیوي لپاره د تغذیې او خواړو عادتونو څخه کار اخلي. دا یوازې د "رژیم تعقیب" په اړه ندي. دا د یو راجستر شوي غذایی متخصص په اړه ده، ستاسو د ډاکټر تر لارښوونې لاندې، څوک چې ستاسو حالت، د بدن اړتیاوې، شخصي اهداف، او د ژوند طرز مطالعه کوي، او د تغذیې پلان جوړوي چې ستاسو لپاره ځانګړی وي .
دوی به تاسو سره د دې پلان په پلي کولو کې هم مرسته وکړي. ځینې وختونه، کله چې دا درملنه د هغه درملو سره یوځای شي چې تاسو یې اخلئ، نو د ناروغۍ کنټرول اسانه کیږي. ځینې وختونه، که تاسو دا طریقه په سمه توګه تعقیب کړئ، تاسو ممکن د درملو اخیستلو څخه مخنیوی وکړئ. همدارنګه، د درملنې دا طریقه د هغو کسانو لپاره خورا مهمه ده چې د یو ځانګړي طبي حالت له امله نشي کولی په نورمال ډول خواړه تیر او هضم کړي.
ځینې شیان چې د MNT درملنې په جریان کې پیښ کیدی شي:
- تاسو ممکن د ځینو خوړو خوړل ودروئ یا محدود کړئ .
- تاسو ته ښايي مشوره درکړل شي چې خامخا کافي اندازه مغذي مواد او خواړه وخورئ .
- تاسو ممکن د اضافي تغذیې اضافي درملو اخیستلو ته اړتیا ولرئ.
- په ځینو مواردو کې، ممکن اړتیا وي چې تغذیه ورکړل شي، لکه مالګین، د رګ له لارې (د والدینو تغذیه) یا د ټیوب له لارې (د داخلي تغذیه).
د MNT سره کومې ناروغۍ کنټرول کیدی شي؟
د درملنې دا طریقه د مختلفو ناروغیو په اداره کولو کې مرسته کوي. لاندې جدول یوازې د دوی یو څو لیست کوي.
| حالت | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| د شکر ناروغي (لومړی ډول، دوهم ډول، د امیندوارۍ پرمهال) او د شکر ناروغۍ دمخه | د وینې د شکر د کچې د کنټرول لپاره د خوړو پلان جوړول. |
| د پښتورګو اوږدمهاله ناروغي (CKD) | د مالګې او پروټین په څیر شیانو کنټرول کول ترڅو په پښتورګو فشار کم کړي. |
| د وینی لوړ فشار | د مالګې مصرف کم کړئ او د پوټاشیم بډایه خواړو مصرف زیات کړئ. |
| لوړ کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونه (ډیسلیپیډیمیا) | د داسې رژیم غوره کول چې د وینې د زیان رسوونکو غوړو کچه راټیټوي. |
| د زړه ناکامي | په بدن کې د مایعاتو او مالګې مقدار کنټرولول او په زړه باندې بار کمول. |
| د هاضمې سیسټم ناروغۍ (د مثال په توګه د سیلیاک ناروغي، د کرون ناروغي، IBS) | د هغو خوړو څخه ډډه وکړئ چې نښې یې زیاتې کوي او په اسانۍ سره هضمیدونکي خواړه وخورئ. |
| ډیر وزن او چاغښت | د کالوري کنټرول او مغذي خواړه د صحي وزن کمولو لپاره اړین دي. |
| خوارځواکي (د مثال په توګه د سرطان ناروغانو کې) | بدن ته د اړتیا وړ انرژي او تغذیې په ورکولو سره د بدن پیاوړتیا. |
د درملنې دا پروسه څنګه ترسره کیږي؟
دا درملنه معمولا څلور مرحلې لري، مګر دا د یو شخص څخه بل شخص ته توپیر کولی شي.
| ګام | دلته څه روان دي؟ |
|---|---|
| ۱. د تغذیې ارزونه | دا هغه ځای دی چې ستاسو ډاکټر او تغذیه پوه ستاسو په اړه زده کړه کوي. دوی ستاسو طبي ریکارډونه، لابراتوار راپورونه ګوري، او له تاسو سره خبرې کوي ترڅو د هغه څه په اړه معلومات راټول کړي چې تاسو یې خورئ، ستاسو د ژوند طرز، الرجی، او د پخلي کومې ستونزې چې تاسو یې لرئ. |
| ۲. د تغذیې تشخیص | دا د طبي تشخیص څخه توپیر لري. هغه څه چې تاسو دلته کوئ د تغذیې اصلي ستونزه پیژندل دي. د مثال په توګه، تاسو ممکن د شکر ناروغي ولرئ (طبي تشخیص)، نو تاسو ممکن ډیر کاربوهایډریټ وخورئ (د تغذیې ستونزه). |
| ۳. د تغذیې مداخله | د پیژندل شوې ستونزې د حل لپاره، پدې ګام کې ستاسو لپاره د تغذیې یو شخصي پلان جوړول شامل دي. پدې پلان کې هرڅه شامل دي چې تاسو باید هره ورځ څه وخورئ، څه باید مخنیوی وکړئ، او څنګه خپل خواړه چمتو کړئ. |
| ۴. څارنه او ارزونه | کله چې تاسو پلان پیل کړئ، موږ به یې څارنې ته دوام ورکړو ترڅو وګورو چې ایا دا کار کوي، ستاسو نښې نښانې ښه کیږي، او ستاسو د لابراتوار راپورونه ښه کیږي. که اړتیا وي، موږ به په پلان کې بدلونونه راولو. |
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې دا ټول ستاسو د ډاکټر تر بشپړې څارنې لاندې ترسره کیږي. نو مه ځئ او دا کارونه پخپله مه کوئ، که دا یوازې آنلاین لیدل وي یا د یو چا خبرې اوریدل وي.
د MNT ګټې څه دي؟
که تاسو د درملنې دا طریقه په سمه توګه تعقیب کړئ، نو تاسو به ډیرې ګټې ترلاسه کړئ.
- تاسو به په سمه توګه هغه تغذیه ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ ترڅو ستاسو د حالت نښې او اغیزې کمې کړئ .
- دا کولی شي د وینې شکر او کولیسټرول په څیر شیان صحي کچې ته راوړي .
- د درملو سربیره د درملنې بریالیتوب زیات کړئهو، دا ممکنه ده. دا ممکن د درملو اړتیا هم کمه کړي.
- تاسو به د ښه خواړو چمتو کولو په وړاندې د خنډونو د لرې کولو لپاره عملي لارې زده کړئ (د مثال په توګه، د وخت نشتوالی، مالي ستونزې).
- تاسو د خپلې روغتیا لپاره فعاله ونډه اخیستونکي یاست.
ایا د دې درملنې سره کوم خطرونه شته؟
تر هغه چې تاسو د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ، ستاسو د رژیم بدلولو کې کوم د پام وړ خطر نشته. په هرصورت، په ځینو ځانګړو قضیو کې، ممکن ځینې خطرونه شتون ولري.
- که تاسو ته د مور او پلار تغذیه درکړل شي: د وینې جریان ته د میکروبونو د ننوتلو لږ خطر شتون لري.
- که تاسو ته د ټیوب له لارې خواړه درکول کیږي: ممکن د ټیوب په ځای کې انتان، د معدې پړسوب او قبضیت وي.
خو ستاسو طبي ټیم د دې ټولو شیانو ډېره پاملرنه کوي، نو د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته.
څنګه کولی شم دا درملنه زما لپاره اسانه کړم؟
د دې سفر د بریالیتوب لپاره تاسو ځینې شیان ترسره کولی شئ.
۱. په ښکاره خبرې وکړئ: د کومې ستونزې یا خنډ په اړه چې تاسو یې لرئ شرم مه کوئ (لکه د پخلی کولو لپاره وخت نه درلودل، د ځینو خواړو د اخیستلو توان نه درلودل) او له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. یوازې بیا تاسو کولی شئ غوره حل ومومئ چې ستاسو لپاره کار کوي.
۲. د خوړو ډایري وساتئ: هر هغه څه چې تاسو هره ورځ خورئ او څښئ، او همدارنګه هغه وختونه چې تاسو یې خورئ ولیکئ. دا به ستاسو ډاکټر سره ستاسو د حالت په پوهیدو کې مرسته وکړي.
۳. صبر وکړئ: د عادتونو بدلول وخت نیسي. ورسره صبر وکړئ. د کوچنیو بدلونونو سره پیل وکړئ.
که تاسو د خپل تغذیې پلان په اړه کومه پوښتنه یا اندیښنه لرئ، نو په هر وخت کې له خپل ډاکټر سره د خبرو کولو څخه مه ویره کوئ. هغه به تاسو ته هغه لارښوونې درکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
کور ته د وړلو پیغام
- طبي تغذيې درملنه (MNT) یوازې یو رژیم نه دی، دا یوه طبي درملنه ده چې ستاسو د طبي حالت اداره کولو کې مرسته کوي.
- دا درملنه د یو شمیر اوږدمهاله ناروغیو لکه شکر، د وینې لوړ فشار، د پښتورګو ناروغۍ او کولیسټرول کنټرول لپاره خورا مهمه ده.
- دا درملنه باید تل ستاسو د ډاکټر تر څارنې لاندې او یوازې د تغذیه پوه لخوا ترسره شي. دا پخپله مه هڅه کوئ.
- ستاسو فعال ګډون او له خپل ډاکټر سره خلاصې اړیکې د دې درملنې بریالیتوب لپاره اړین دي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم