تاسو شاید میلیسا جوان هارټ پیژنئ، چې د هالیوډ یوه مشهوره اداکاره ده. هغه نه یوازې یوه باصلاحیته اداکاره ده، بلکې د دوو ماشومانو مینه واله مور هم ده. هغې په دې وروستیو کې د خوښۍ خبر ورکړ چې هغه د خپل دریم ماشوم تمه لري. نو، دا څنګه احساس کوي چې یو څوک چې دمخه مور وي د دریم ځل لپاره د دې تجربې سره مخ کیږي؟ ایا دا سفر د لومړي او دوهم ځل څخه توپیر لري؟ راځئ چې د امیندوارۍ په اړه لږ څه وغږیږو، په ځانګړي توګه د بیا مور کیدو احساس څه ډول دی.
ایا دریم ځل د لومړي ځل څخه توپیر لري؟
میلیسا وايي: "کله چې زه د خپلو لومړیو دوو ماشومانو تمه کوله نو ډېره وېرېدم. خو دا ځل زه دا وېره نه احساسوم، کوم چې یوه لویه راحته خبره ده. زه ډېره خوشحاله یم. زه باور لرم چې موږ په هرصورت دا پاملرنه کولی شو."
دا په حقیقت کې ډیره عادي خبره ده. کله چې تاسو د لومړي ځل لپاره مور شئ، هرڅه نوي وي. تاسو ممکن د ماشوم پاملرنې، د زیږون سره د مقابلې، د هورمونل بدلونونو سره د مقابلې په اړه یو څه ویره او شک ولرئ. مګر د دوهم یا دریم ځل لپاره، تاسو ښه تجربه لرئ. تاسو پوهیږئ چې څه تمه وکړئ او د څه لپاره چمتووالی ونیسئ. نو د ویرې پرځای، تاسو ډیر باور او سکون احساس کوئ . دا د لومړي ځل لپاره د موټر چلولو په څیر ندي، دا د هغه باور په څیر دی چې تاسو یې د ښه چلولو وروسته ترلاسه کوئ.
د امیندوارۍ پرمهال ناراحتي او فزیکي بدلونونه
میلیسا وايي چې په دې امیندوارۍ کې هغه یو څه ډیر نا آرامه احساس کوي. "زه واقعیا ناروغه نه یم، ځکه چې زه په خپلو ټولو امیندوارۍ کې روغه وم. مګر زه واقعیا نا آرامه احساس کوم. داسې ښکاري چې دا ځل هورمونونه یو څه ډیر شدید دي. ما په پیل کې ډیر زړه بدوالی درلود. زما ګیډه هم واقعیا په چټکۍ سره وده وکړه. په دریمه میاشت کې، دا د نهو میاشتو په څیر احساس شو."
دا د ډیری میندو لپاره هم یوه عامه تجربه ده.
- د ګېډې چټکه وده: څرنګه چې د لومړۍ امیندوارۍ وروسته د ګېډې عضلات او رحم یو څه غځېدلي وي، نو د دوهم یا دریم امیندوارۍ په جریان کې به د ماشوم د ودې سره سم ګېډه په چټکۍ سره راپورته شي. دا عادي خبره ده.
- د ناراحتۍ زیاتوالی: څرنګه چې بدن لا دمخه دوه امیندوارۍ تجربه کړې، نو تاسو ممکن د دریم امیندوارۍ په جریان کې د ملا درد او ستړیا تجربه کړئ.
- هورموني اغیزې: ځینې خلک ممکن پدې وخت کې زړه بدوالی، کانګې او د مزاج بدلون تجربه کړي، کوم چې د هورموني بدلونونو له امله رامینځته کیږي.
مهمه خبره دا ده چې که څه هم ډیری دا تکلیفونه عادي دي، که تاسو د زغملو وړ درد، درنه وینه بهیدل، یا کوم بل غیر معمولي نښې ولرئ، سمدلاسه خپل ډاکټر سره وګورئ.مه هیروئ.
غواړئ د ماشوم جنس مخکې له مخکې وپیژنئ؟
"نه، دا ځل موږ پریکړه وکړه چې دا پټ وساتو. ما تل غوښتل چې دا کار وکړم،" میلیسا وايي.
د الټراساؤنډ سکین له لارې د ماشوم جنس دمخه معلومول یا نه کول په بشپړ ډول د والدینو شخصي پریکړه ده. دا دواړه ګټې او زیانونه لري.
- د مخکې له مخکې پوهېدو ګټې: دا تاسو سره د کوټې په چمتو کولو، جامو اخیستلو او د ماشوم لپاره د نوم په غوره کولو کې مرسته کوي. دا کولی شي د کور نورو ماشومانو سره هم مرسته وکړي چې د "نوې خور" یا "نوي ورور" د راتګ لپاره چمتووالی ونیسي.
- د پټ ساتلو ګټې: د ماشوم د زیږون حیرانتیا او خوښۍ بې ارزښته دي. دا تاسو سره مرسته کوي چې په هغه څه تمرکز وکړئ چې ستاسو ماشوم ورته اړتیا لري، د ماشوم د جنس له مخې تړل کیدو پرځای.
په پای کې، دا ستاسو او ستاسو د ملګري انتخاب دی. هر څه چې تاسو پریکړه کوئ، سمه ده.
ته څنګه غواړې چې خپل ماشوم وزېږوې؟
میلیسا د خپلو دوو تجربو په اړه وايي: "لومړی زیږون خورا طبي مرسته وشوه. دوی ماته د زیږون د هڅولو لپاره درمل (پیټوسین) او د درد کمولو لپاره ایپیډورل راکړ. مګر دوهم یې خورا طبیعي و. زه هیڅ ماشین سره تړلی نه وم. زه شاوخوا 10 ساعته په کور کې وم او روغتون ته لاړم. زه هیله لرم چې دا ځل هم همداسې وکړم."
له دې دوو تجربو څخه، موږ د ماشوم زیږون د دوو اصلي میتودونو په اړه زده کړه کولی شو. راځئ چې دوی ته نږدې وګورو.
| د زیږون طریقه | په ساده ډول... |
|---|---|
| د طبي مرستې سره زیږون | په دې کې، زیږون په روغتون کې د طبي څارنې لاندې ترسره کیږي. که اړتیا وي، د انقباض پیل کولو یا ګړندي کولو لپاره د پیټوسین په څیر درمل ورکول کیږي. د درد وژونکي لکه ایپیډورال، په نخاع کې انجیکشن، د درد کنټرول لپاره کارول کیږي. |
| طبیعي زیږون | پدې کې د امکان تر حده د طبي مداخلې کمول او بدن ته اجازه ورکول شامل دي چې په طبیعي ډول روغ شي. ځینې خلک د زیږون درد پیل کیدو وروسته یو څه وخت په کور کې تیروي او بیا روغتون ته ځي. د درملو پرځای، دوی د درد کنټرول لپاره د تنفس تمرینونه او ګرم حمامونه کاروي. |
مهم: مهمه نه ده چې تاسو کومه طریقه غوره کوئ، ستاسو او ستاسو د ماشوم خوندیتوب باید لومړی راشي . ځینې وختونه، حتی که تاسو د طبیعي زیږون په تمه یاست، ممکن په بیړني حالت کې طبي مداخله اړینه وي. له همدې امله، دا هوښیارانه ده چې دا د خپل ډاکټر سره بحث وکړئ او هغه طریقه غوره کړئ چې ستاسو او ستاسو د ماشوم روغتیا لپاره غوره وي.
آیا نور ماشومان د نوي ماشوم لپاره چمتو دي؟
میلیسا په موسکا سره وايي: "زموږ دوه زامن ډېر خوشحاله دي. لومړی یې وویل چې خور غواړي، اوس وايي چې ورور غواړي."
کله چې یو نوی غړی په کورنۍ کې شامل شي، نو دا ډیره مهمه ده چې د کور نور ماشومان هم د دې لپاره چمتو کړئ.
- له خپلو ماشومانو سره ژر خبرې وکړئ: هغوی ته ووایاست چې تاسو د ماشوم تمه لرئ. هغوی ته د دې په اړه زده کړه ورکړئ چې ګېډه څنګه وده کوي او ماشوم په رحم کې څه کوي.
- هغوی د چمتووالي په کار کې شامل کړئ: د ماشوم لپاره د جامو په غوره کولو او د لوبو په چمتو کولو کې ورسره مرسته وکړئ. دا به هغوی ته داسې احساس ورکړي چې دوی هم خپله برخه ترسره کوي.
- باور ورکړئ: خپلو ماشومانو ته دا وښایاست چې د نوي ماشوم له راتګ وروسته به د دوی مینه له تاسو سره کمه نشي. د ماشوم له راتګ وروسته له دوی سره یو څه وخت یوازې وساتئ.
دا عادي خبره ده چې ماشومان مختلف نظرونه ولري. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې دوی په دې نوي سفر کې په مینه سره شامل کړئ.
د امیندوارۍ په جریان کې د عجیبو خوړو د لیوالتیا په اړه څه؟
د امیندوارۍ په جریان کې، ځینې خلک د خوړو عجیبه لیوالتیا رامینځته کوي. موږ دې ته "لوږه" هم وایو. ځینې خلک وايي چې دا د بدن څخه یو سیګنال دی چې هغه تغذیه ترلاسه کړي چې ورته اړتیا لري.
خو کارپوهان وايي، "د دې خوړو د غوښتنو تر شا علمي دلیل لا تر اوسه نامعلوم دی." دا احتمال لري چې د هورمونل بدلونونو له امله د خوند او بوی په حس کې بدلون راشي.
نو، که تاسو د آم، اچار، یا آیس کریم په څیر شیانو لپاره لیوالتیا لرئ، نو دا سمه ده چې په اعتدال کې یې وخورئ. په هرصورت، دا مهمه ده چې د هغې سره یوځای متوازن، مغذي خواړه وخورئ. په هرصورت، که تاسو د هغو شیانو لپاره لیوالتیا لرئ چې د خوړلو وړ ندي، لکه خاورې، چاک، یا صابون (یو حالت چې د پیکا په نوم یادیږي)، دا خطرناک کیدی شي. پدې حالت کې، سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ .
کور ته د وړلو پیغام
- هره امیندوارۍ یوه جلا او ځانګړې تجربه ده. دا عادي خبره ده چې د لومړي ځل په پرتله په دوهم یا دریم ځل ډیر ډاډمن او لږ ویره احساس کړئ.
- د امیندوارۍ په جریان کې د ستړیا، زړه بدوالي او نا آرامۍ احساس کول عام دي. په هرصورت، که تاسو کومې نښې نښانې ولرئ چې تاسو یې په اړه اندیښمن یاست یا احساس کوئ چې جدي دي، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- کله چې د زیږون د طریقې په اړه پریکړه وکړئ (طبیعي یا طبي مداخلې سره)، د خپل او خپل ماشوم خوندیتوب په پام کې ونیسئ او د غوره پریکړې کولو لپاره له خپل ډاکټر سره په دې اړه بحث وکړئ.
- کله چې کورنۍ ته نوی ماشوم راشي، نو د کور نور ماشومان په مینه سره چمتو کړئ او د خوښۍ برخه یې کړئ.
- که څه هم د امیندوارۍ په جریان کې د خوړو لیوالتیا عامه ده، تل متوازن او مغذي رژیم ته لومړیتوب ورکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم