ستاسو د حمام اوبو لپاره اړین غوړي؟ (ضروري غوړي) راځئ چې د دې روغتیایی ګټو په اړه په سمه توګه زده کړو!

د اوږدې ورځې وروسته، کله چې تاسو په ذهني او فزیکي توګه ستړي احساس کوئ، نو دا به څه وي چې کور ته راشئ او د بدن د دردونو د کمولو لپاره ګرم حمام وکړئ؟ په حقیقت کې، په داسې وخت کې حمام کول د ذهن او بدن لپاره خورا ښه آرام دی. ځینې خلک وايي چې د دې حمام د ګټو د لوړولو لپاره، یعني د لا غوره پایلو ترلاسه کولو لپاره، تاسو کولی شئ د حمام په اوبو کې ځینې اړین غوړي اضافه کړئ. ویل کیږي چې دا ډیر خوندور بوی لري او کولی شي ځینې روغتیایی ګټې هم چمتو کړي. راځئ چې نن ورځ په دې اړه په تفصیل سره خبرې وکړو.

دا ضروري غوړي څه دي؟

تر ټولو لومړی، دا مهمه ده چې پوه شو چې "ضروري غوړي" د هغو عطرو یا مصنوعي عطرو په څیر ندي چې موږ یې په دوکانونو کې اخلو. دا د خالص نباتاتو استخراج څخه جوړ شوي دي.

په ساده ډول، دا غوړ د نبات د برخو (لکه ګلونه، پاڼې او پوټکي) د بخار کولو یا فشارولو له لارې استخراج کیږي. ځینې وختونه، د "ضروري تیلو" د یوې کوچنۍ بوتل جوړولو لپاره یو کیلو بوټي ته اړتیا وي. له همدې امله دا خورا قوي دي.

دا غوړي په ځانګړي ډول د هغه څه لپاره کارول کیږي چې "اروماتراپي" بلل کیږي. دا د دې غوړیو د بوی څخه کار اخیستل زموږ د رواني او احساساتي روغتیا ښه کولو لپاره دي.

دا غوړي بوی لري، خو د بوی څخه ډیر څه لري. په دې غوړیو کې کوچني ذرات په مستقیم ډول ستاسو په پوزه کې اعصابو ته سفر کوي او امیګډالا اغیزه کوي، ستاسو په دماغ کې اصلي احساساتي مرکز. دوی ستاسو د پوستکي له لارې ستاسو بدن ته هم جذب کیدی شي. له همدې امله د مساج معالجین ځینې وختونه دا غوړي په خپلو درملنو کې کاروي. په دواړو لارو، اړین غوړي کولی شي ستاسو مزاج ښه کولو او ځینې فزیکي نښو کمولو کې مرسته وکړي.

ایا اړین غوړي واقعیا روغتیایی ګټې لري؟

د ضروري غوړیو په اړه د هغوی د مختلفو روغتیايي ګټو لپاره خبرې کیږي. په هرصورت، د دوی د ډیری لپاره لاهم کافي ساینسي شواهد شتون نلري. په هرصورت، ځینې څیړنې ښیي چې اروماتراپي کولی شي د ځینو رواني روغتیا شرایطو او ځانګړو فزیکي ستونزو سره مرسته وکړي.

لاندې جدول وګورئ ترڅو وګورئ چې کوم اړین غوړي د ځینو مطالعاتو له مخې د مختلفو ستونزو لپاره ګټور کیدی شي.

د حمام په اوبو کې د ضروري غوړیو اضافه کول څنګه دي؟ - تر ټولو خوندي لاره!

که تاسو هم غواړئ د دې "(ضروري غوړیو)" ګټې ترلاسه کړئ، تاسو کولی شئ دا په خپل حمام اوبو کې اضافه کړئ. مګر تاسو باید دا په ډیر خوندي ډول ترسره کړئ . څرنګه چې دا غوړي خورا قوي دي، ځینې یې ستاسو پوستکي ته زیان رسولی شي، پدې معنی چې دوی کولی شي الرجی رامینځته کړي.

۱. ډاډ ترلاسه کړئ چې د بار وړونکي تیلو څخه کار واخلئ.

`(د ENT مضمونضروري غوړي په اوبو کې نه حل کېږي. که تاسو یې په مستقیم ډول په اوبو کې واچوئ، د تیلو څاڅکي به د اوبو په سر کې تیر شي. کله چې تاسو غسل کوئ، دا د تیلو څاڅکي کولی شي مستقیم ستاسو پوستکي ته لمس کړي، چې د خارښ او سوروالي لامل کیږي.

غوره حل دا دی چې دا غوړي د بار وړونکي غوړ سره ګډ کړئ. دا د لازمي غوړو نرموي. د جوجوبا غوړ او د ناریل غوړ دوه مشهور بار وړونکي غوړي دي. تاسو کولی شئ په کور کې د هر ډول سبزیجاتو غوړ هم وکاروئ.

۲. د پیچ ​​ازموینه وکړئ

دا مهمه ده چې مخکې له دې چې ستاسو په پوټکي کې کوم نوی شی تطبیق کړئ، د پیچ ​​ازموینه وکړئ. هغه اړین غوړ چې تاسو یې کاروئ په کیریر تیلو کې نرم کړئ او لږ مقدار یې په کوچنۍ ساحه کې تطبیق کړئ، لکه ستاسو د زنګون دننه. د هر ډول الرجیک عکس العملونو لپاره 24 ساعته انتظار وکړئ، لکه خارش، سوروالی، یا تڼاکې. که چیرې کوم عکس العمل شتون ونلري، نو سمدلاسه محصول وکاروئ.

۳. یوازې په لږ مقدار کې وکاروئ.

د ګټې لپاره تاسو د دې غوړیو ډیر مقدار ته اړتیا نلرئ. د 3 څخه تر 12 څاڅکو غوړ د یو چمچ "(کیریر تیل)" سره مخلوط کول د یو حمام لپاره کافي دي. که تاسو غوره کوئ، تاسو کولی شئ د ایپسوم مالګې او بیکینګ سوډا په کارولو سره خپل د حمام مالګې جوړې کړئ او د دې غوړیو څو څاڅکي پکې اضافه کړئ.

۴. لیبل په دقت سره ولولئ او غوره یې غوره کړئ.

ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د ښه کیفیت لرونکي محصول څخه کار اخلئ. کله چې په بوتل باندې لیبل وګورئ، د اجزاو، پاکوالي معلوماتو او د تولید هیواد په څیر شیان وګورئ. ریښتیني اړین غوړي په تیاره شیشې بوتلونو کې راځي، نه په پلاستیکي بوتلونو کې. دا غوړي کولی شي د وخت په تیریدو سره پلاستیک منحل کړي.

د ښه کیفیت لرونکي غوړ غوره کولو وروسته، تاسو کولی شئ د حمام تجربه او د اروماتراپي ګټې اعظمي کړئ.