لکه څنګه چې تاسو په ټولنیزو رسنیو کې سکرول کوئ، د هر "تاثیر کونکي" بې عیب، له ګونځو پاک پوستکي ګورئ، ایا تاسو هم فکر کوئ، "اوه، ایا زما په مخ هم ګونځې شته؟"، "ایا زه د نورو په پرتله ګړندی زوړ کیږم؟"؟ تاسو یوازې نه یاست، نن ورځ ډیری ځوانان، یعنی هغه کسان چې د 12-27 کلونو (Gen Z) ترمنځ عمر لري، له دې مسلې څخه ویره لري. مګر راځئ چې وګورو چې پدې کیسه کې حقیقت څه دی، او ایا موږ باید واقعیا ویره ولرو.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
آیا د ځوانانو پوستکی په ریښتیا هم ژر زړېږي؟
په ساده ډول، نه . دا په بشپړه توګه غلط باور دی. د پوستکي متخصصین وايي چې هیڅ ساینسي شواهد نشته چې ثابت کړي چې د ځوانانو پوستکی ژر زړیږي. نو ولې موږ داسې فکر کوو؟
د دې اصلي دلیل دا دی چې موږ خپل ځانونه د هغه څه سره پرتله کوو چې موږ ټوله ورځ په ټولنیزو رسنیو کې ګورو. ډیری خلک هلته د فلټرونو، میک اپ او غوره رڼا سره عکسونه او ویډیوګانې پوسټ کوي. کله چې تاسو خپل عادي پوستکي د هغه 'کامل انځور' لید سره پرتله کوئ، حتی یو کوچنی نخاعي یا کوچنۍ کرښه لویه کیږي. دا ستاسو د پوستکي په اړه غیر ضروري فکر کولو او د پوستکي په اړه د غلط نظر لامل کیږي چې واقعیا باید څه ډول وي.
په حقیقت کې دوه اصلي دلیلونه شتون لري چې ولې زموږ پوستکی ژر زړېږي. یو یې د لمر سره ناخوندي تماس دی. بل یې سګرټ څکول دي. په حقیقت کې، نن ورځ ځوان نسل د پخوا په پرتله د پوستکي په اړه ډیر هوښیار دی. ډیری خلک د لمر سکرین کاروي او د پوستکي پاملرنې معمولونه تعقیبوي. نو د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته.
'بیبي بوټوکس' او 'ریټینوایډز' - ایا دا د ځوانانو لپاره مناسب دي؟
د پورته ذکر شوې ویرې له امله، ځینې ځوانان د عمر د کنټرول په هیله مختلفو درملنو ته مخه کوي. د دې له جملې څخه، "بیبي بوټوکس" او "ریټینوایډز" دوه خورا مشهور دي.
'بیبي بوټوکس' څه شی دی؟
دا یو انجکشن دی چې د عادي بوټوکس په پرتله په ټیټ دوز کې ورکول کیږي. بوټوکس یو "نیورومودولیټر" دی. دا په لنډمهاله توګه هغه عضلات غیر فعالوي، یا کنګل کوي چې زموږ په مخ کې د غوږونو د رامینځته کیدو لامل کیږي. 'بیبي بوټوکس' د غوږونو د څرګندیدو دمخه د غوږونو د مخنیوي لپاره کارول کیږي.
'ريټينويډونه' څه دي؟
دا کریمونه، جیلونه یا لوشنونه دي چې د ویټامین A څخه جوړ شوي دي. دا د جواني دانو درملنې او د پوستکي ښه روغتیا ساتلو لپاره خورا ګټور دي.
خو، که تاسو د دې درملنې په اړه فکر کوئ، نو یو څو شیان شته چې تاسو باید خامخا دوه ځله فکر وکړئ . دا هغه شیان ندي چې تاسو باید یوازې د هغه څه پراساس ترسره کړئ چې تاسو یې په ټولنیزو رسنیو کې ګورئ. دا خورا مهمه ده چې د پریکړې کولو دمخه د دواړو ګټو او زیانونو پوه شئ.
| درملنه | د پام وړ شیان |
|---|---|
| د ماشوم بوټوکس |
|
| ریټینوایډونه |
|
| تر ټولو مهم: د دې درملنې پیل کولو دمخه تل د پوستکي متخصص سره مشوره وکړئ. | |
نو د عمر د زیاتوالي اصلي دښمنان څوک دي؟
لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه وکړه، د لمر وړانګو او سګرټ څکولو سربیره، د ځوانانو په منځ کې یو بل خطرناک عادت هم شتون لري چې پوستکي ژر زړوي.
نوی ګواښ: ویپینګ او برېښنايي سګرټ
د ډېرو ځوانانو په منځ کې د ویپ کولو او برېښنايي سګرټو کارول ډېر شوي دي. کله چې موږ د دې موادو له امله خوشې شوي زهرجن کیمیاوي مواد تنفس کوو، زموږ بدنونه د آزادو رادیکالونو په نوم زیانمنونکي ذرات تولیدوي. په ساده ډول، دا بې ثباته ذرات دي چې زموږ د پوستکي حجرو ته زیان رسوي او د دوی توازن ګډوډوي. دا زیان د پوستکي کې د کولیجن او ایلیسټین په نوم پروټینونو د ماتیدو لامل کیږي. له همدې امله د پوستکي غوړېدل او نرمښت ډیر ژر رامنځته کیږي .
نو، که تاسو ویپر یاست، نو ستاسو پوستکی ستاسو د ورته عمر ملګري په پرتله چې دا عادت نلري ډیر ژر زړیږي.
د روغ او ښکلي پوستکي لپاره تاسو واقعیا څه کولو ته اړتیا لرئ؟
ښه خبر دا دی چې تاسو اړتیا نلرئ د روغ پوستکي ساتلو لپاره ډیرې پیسې مصرف کړئ، ساعتونه مصرف کړئ، یا د 10-15 محصولاتو څخه کار واخلئ. د پوستکي پاملرنې یوه ساده، دوامداره ورځنۍ غوره ده.
ډاکټران وايي چې حتی یوه ساده درملنه چې د 4-5 مرحلو څخه جوړه وي د اعظمي ګټې ترلاسه کولو لپاره کافي ده.
- لومړی ګام: پاکوونکی - خپل مخ په ورځ کې دوه ځله د نرم پاکوونکي سره ومینځئ چې ستاسو د پوستکي سره مناسب وي.
- دوهم ګام: د ویټامین سي سیرم - سهار د ویټامین سي لرونکي سیرم کارول کولی شي د لمر له زیان څخه د پوستکي ساتنه کې مرسته وکړي.
- دریم ګام: مرطوب کوونکی - د خپل پوستکي رطوبت د یو ښه مرطوب کوونکي سره خوندي کړئ چې ستاسو د پوستکي ډول سره مناسب وي.
- څلورم ګام: د لمر ضد کریم - دا تر ټولو مهم او اړین دی. حتی په باراني ورځ یا د کور دننه، هره سهار د SPF 30 یا لوړ سره د لمر ضد کریم وکاروئ. دا د پوستکي د عمر د مخنیوي لپاره غوره وسله ده.
- پنځم ګام (د طبي مشورې په اساس): ریټینول - ستاسو د عمر او د پوستکي اړتیاو پورې اړه لري، تاسو کولی شئ د شپې یوازې د ریټینول محصول وکاروئ که چیرې د ډاکټر لخوا سپارښتنه وشي.
کور ته د وړلو پیغام
- ځان د هغه څه سره مه پرتله کوئ چې تاسو یې په ټولنیزو رسنیو کې ګورئ. ډیری وخت، هغه څه چې تاسو یې ګورئ یو غیر واقعیتي، بشپړ انځور وي.
- دا هغه څه نه دي چې تاسو یې آنلاین ګورئ چې ستاسو د پوستکي زړښت ګړندی کوي، اصلي دښمنان یې د لمر تماس، سګرټ څکول او ویپ کول دي.
- مخکې له دې چې په ځوانۍ کې د عمر د زیاتوالي مخنیوي لپاره د بوټوکس او ریټینوایډز په څیر درملنې ته مخه کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د یو وړ ډاکټر سره خبرې وکړئ او مشوره وغواړئ.
- د پوستکي پاملرنې معمول باید پیچلی یا ګران نه وي. یو ساده او دوامداره معمول تعقیب کړئ.
- هره ورځ د سنسکرین کارول عادت کړئ. دا ستاسو د پوستکي لپاره غوره پانګونه ده.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.