آیا تاسو کله هم د خپلې پوزې په اړه ژور فکر کړی دی؟ شاید نه، سمه ده؟ موږ د خپلې پوزې ارزښت تر ټولو ډیر هغه وخت درک کوو کله چې موږ ډیر زکام ولرو او زموږ پوزه بنده وي. په هغه وخت کې، موږ فکر کوو، "اوه، زه حتی ساه نشم اخیستلی." مګر په حقیقت کې، پوزه یوازې یو ارګان نه دی چې موږ سره د تنفس کولو کې مرسته کوي. دا زموږ د بدن ساتونکی، د هوا کنډیشنر، او زموږ د شخصیت پورې اړوند یو حیرانونکی ارګان دی. نو نن ورځ، راځئ چې د دې کوچنۍ ښکاري پوزې په اړه نور معلومات زده کړو، مګر دا یو لوی کار کوي.
پوزه زموږ بدن ته څه خدمت کوي؟
پوزه زموږ د بدن لپاره څو دندې لري. که څه هم دا یوازې یو لیست دی، دا ټول زموږ د سالم وجود لپاره خورا مهم دي.
- د تنفس دروازه: په ساده ډول، هغه اکسیجن چې زموږ بدن ورته اړتیا لري د پوزې له لارې ننوځي. دا د تنفسي سیسټم د پیل ټکی دی. دا پروسه په ورځ کې زرګونه ځله پیښیږي پرته لدې چې موږ یې پوه شو.
- یو فلټر چې هوا پاکوي: په هغه هوا کې چې موږ یې تنفس کوو څومره شیان شته چې سترګو ته نه لیدل کیږي، لکه دوړې، میکروبونه او ګرده؟ د پوزې دننه نازک ویښتان او مخاطي غشا (د بلغم تولیدونکي غشا) دا ټول فلټر کوي او سږو ته یې لیږي. دا په موټر کې د هوا فلټر په څیر کار کوي.
- د هوا د تودوخې او رطوبت کنټرول: بهر هوا ځینې وختونه ډیره سړه یا وچه کیدی شي. که دا هوا مستقیم سږو ته لاړه شي، نو دا کولی شي تنفسي سیسټم ته زیان ورسوي. لکه څنګه چې هوا د پوزې دننه پیچلي جوړښتونو څخه تیریږي، دا د بدن تودوخې ته تودوخه کیږي او رطوبت زیاتوي.
- د بوی حس: پوزه موږ سره د خوندور خواړو یا ښکلي ګل بوی کولو کې مرسته کوي. د پوزې په پورتنۍ برخه کې موقعیت لرونکي ځانګړي عصبي حجرات بوی کشف کوي او دا معلومات دماغ ته لیږي. د بوی دا حس هم مستقیم د خوند له حس سره تړاو لري. له همدې امله کله چې تاسو زکام ولرئ خواړه ښه خوند نه کوي.
- د غږ اغیزې: کله چې تاسو زکام ولرئ، ستاسو غږ بدلیږي، سمه ده؟ دلیل یې دا دی چې پوزه او شاوخوا یې د هوا غارونه (سینوسونه) زموږ د غږ په غږ اغیزه کوي. کله چې پوزه بنده شي، دا غږ بدلیږي، او غږ مختلف غږ کوي.
راځئ وګورو چې پوزه څنګه جوړیږي.
پوزه د بهر څخه د ښکاري په پرتله ډیره پیچلې ده. راځئ چې دا په دوو برخو وویشو: بهرنۍ برخې او داخلي برخې.
د پوزې بهرنۍ برخې
دا هغه برخې دي چې موږ یې په هنداره کې ګورو. دا په عمده توګه د هډوکو، غضروف او غوړ نسج څخه جوړ شوي دي.
- د پزې ريښه: د پوزې پورتنۍ برخه چېرته چې دا د مخ سره نښلوي، د دوو ابرو ترمنځ.
- د پزې څوکه: د پوزې تر ټولو ښکته برخه. ګرده څوکه چیرې چې د پوزې سوري موقعیت لري.
- د پزې شاته برخه: د پوزې منځنۍ برخه چې د بنسټ او څوکې ترمنځ ده. ډیری خلک دې ته "د پوزې پل" وایي.
د هر چا د پوزې بڼه توپیر لري. د دې اصلي دلیل د دې هډوکو او غضروف شکل او اندازه ده. دا زموږ د ګوتو نښو په څیر ځانګړی دی.
د پوزې دننه پیچلې نړۍ
د پوزې دننه جوړښتونه د پوزې ډیری اصلي دندې ترسره کوي. راځئ چې دا د جدول په مرسته درک کړو.
| داخلي برخه | دنده یې |
|---|---|
| د پوزې/ناروغۍ | هغه دوه خلاصې چې له لارې یې هوا بدن ته ننوځي او بهر ته ځي. |
| د پزې غارونه | د پزې دننه دوه تشې ځایونه. هوا له دې څخه تیریږي. دا د مخاطي غشا سره پوښل شوي دي چې بلغم تولیدوي. |
| د پزې دیوال (سیپټم) | د هډوکو او غضروف څخه جوړ شوی منځنی دیوال چې د پزې دوه غارونه له یو بل څخه جلا کوي. |
| د پوزې ویښتان | لومړی محافظتي اقدام دا دی چې د هوا کې د دوړو لوی ذرات او حشرات لکه پوزې ته د ننوتلو مخه ونیول شي. |
| سیلیا | دا د پزې د ویښتو په پرتله ډیر نازک او د فایبر په څیر جوړښتونه دي. دوی په دوامداره توګه په ورته لوري حرکت کوي، د دوړو کوچني ذرات او میکروبونه چې په مخاطي غشا کې بند پاتې دي د ستوني په لور فشاروي. بیا موږ هغه تیر کوو یا یې توی کوو. |
| توربینات (Turbinates/Conchae) | د پزې د غار په دیوالونو کې هډوکي تاوېږي. دا د هغه سطحې ساحه زیاتوي چې هوا ترې تیریږي، او د هوا د تودوخې او لندبل لپاره ډیر ځای ورکوي. |
| د پاراناسال سینوسونه | د پوزې شاوخوا د مخ په هډوکو کې د هوا ډکې غارونه. دا بلغم تولیدوي ترڅو پوزه لندبل وساتي. سینوسایټس په دې غارونو کې د انتان له امله رامینځته کیږي. |
| د بوی اعصاب | دا ځانګړي عصبي حجرات، چې د پزې په سر کې موقعیت لري، هغه څه دي چې بوی کشفوي او دماغ ته پیغامونه لیږي. |
د پوزې تر ټولو عامې ناروغۍ او شرایط کوم دي؟
ډېر کم داسې څوک شته چې په خپل ژوند کې یې لږ تر لږه یو ځل د پزې له ستونزې سره مخ شوی نه وي. د پزې بندښت تر ټولو عام دی. لامل یې ویروس، باکتریایي انتان (لکه زکام)، یا الرجی کیدی شي. سربیره پردې، یو شمیر نور شرایط هم شتون لري چې پزه اغیزمنوي.
| حالت | ساده وضاحت |
|---|---|
| مات شوی پوزه | د لوبې کولو پرمهال د حادثې، لوېدو، یا ټکر له امله د پوزې د هډوکو یا غضروف ماتیدل. |
| اوږدمهاله سينوسايټس | د پوزې شاوخوا د سینوس غارونو انتان چې د اونیو یا میاشتو لپاره دوام کوي. نښې نښانې یې د مخ درد، تبه، او غلیظ بلغم دي. |
| انحراف شوی سیپټم | د پزې د دوو غارونو د جلا کولو د برخې انحراف چې یوې خوا ته ځي. دا کولی شي د پزې د بندیدو او خرېټو د زیاتوالي لامل شي. |
| الرجی (د واښو تبه / الرجیک رینایټس) | د دوړو، ګرده، د څارویو د خارښت او نورو په وړاندې د پزې غبرګون. نښې نښانې یې پرله پسې پرنجی، د پوزې بهېدل، او د پوزې او سترګو خارښ دي. |
| د پزې پولیپس | د پزې په غار یا سینوس کې بې درده، نرمې ودې. کله چې دا لوی شي، دوی کولی شي په تنفس کې مداخله وکړي. |
| د پوزې وینه بهېدل / د پوزې له لارې وینه بهېدل | وینه بهیدنه هغه وخت رامنځته کیږي کله چې د پوزې دننه د وینې نازک رګونه مات شي. دا د ډیرې وچوالي، د پوزې ډیر غوره کولو، یا نورو طبي شرایطو له امله رامینځته کیدی شي. |
ایا تاسو هم دا نښې لرئ؟
که ستاسو په پوزه کې ستونزه وي، تاسو ممکن د لاندې نښو څخه یو یا ډیر تجربه کړئ:
- ټوخی
- د بوی حس له لاسه ورکول یا کمیدل (انیسمیا)
- د پوزې او مخ شاوخوا درد یا فشار احساس کول
- د پوزې څخه وروسته څاڅکی
- بهېدونکې پوزه (رینوریا)
- پرله پسې پرنجی کول
- د ستوني درد
- د پزې بندښت، د دروندوالي احساس
د پوزې د ستونزو لپاره کومې درملنې شته؟
د پزې د ستونزو درملنه په لامل پورې اړه لري. د ساده زکام لپاره، ډیر آرام کول او ګرم مایعات څښل ممکن کافي وي. په هرصورت، ځینې شرایط طبي پاملرنې ته اړتیا لري.
- درمل: ډاکټران د الرجی لپاره انټي هسټامین او د بندې پزې لپاره د پزې پاکوونکي توصیه کوي. دا مهمه ده چې تل دا یوازې د طبي مشورې لاندې وکاروئ.
- د پزې انډوسکوپي: یو نری ټیوب چې کیمره پکې دننه پوزه کې دننه کیږي ترڅو دننه معاینه شي. دا کولی شي د ناروغیو تشخیص او ځینې درملنې ترسره کولو کې مرسته وکړي.
- جراحي: ځینې شرایط جراحي ته اړتیا لري.
- سیپټوپلاستي: د پزې د انحراف شوي سیپټم د سمولو لپاره جراحي.
- رینوپلاستي: د پوزې د شکل بدلولو لپاره جراحي.
- د سينوس جراحي: د سينوس د مزمن انتاناتو د درملنې لپاره ترسره کېدونکی جراحي.
څنګه خپله پوزه سالمه وساتو؟
دوی وايي: "مخنیوی د درملنې څخه غوره دی." نو یو څو ساده شیان شته چې موږ یې کولی شو د خپلو پوزو د روغتیا ساتلو لپاره ترسره کړو.
- د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ: سګرټ څکول او د سګرټ لوګي سره مخ کیدل د پوزې نازک نسجونو ته زیان رسوي.
- د پوزې ویښتان لرې کولو پرمهال محتاط اوسئ: د پوزې ویښتان زموږ د دفاعي سیسټم برخه ده. دا مشوره نه ورکول کیږي چې په بشپړ ډول یې لرې کړئ. که اړتیا وي، یوازې د قینچي سره لیدل شوې برخه په احتیاط سره پرې کړئ.
- ډېرې اوبه وڅښئ: کله چې بدن کافي اوبه ترلاسه کړي، د پوزې مخاطي غشا مرطوب او روغ پاتې کیږي.
- خپل کور پاک وساتئ: خپل کور په منظم ډول پاک کړئ ترڅو دوړو او نورو الرجیو مخه ونیسئ. بستر او نور توکي په مکرر ډول ومینځئ.
- د پوزې اوبه ورکول: که تاسو په دوړو ډک چاپیریال کې کار کوئ یا الرجی لرئ، تاسو کولی شئ خپله پوزه د مالګې سره په مینځلو سره پاکه وساتئ. تاسو کولی شئ د مالګې د پوزې سپرې یا د نیټي پوټ څخه کار واخلئ، کوم چې په درملتونونو کې شتون لري. په هرصورت، دا مهمه ده چې د دې کارولو پرمهال سم طرزالعمل تعقیب کړئ.
- په هوا کې رطوبت وساتئ: هوا وچه کیدی شي، په ځانګړې توګه که تاسو په هوایی کنډیشن خونو کې یاست. تاسو کولی شئ د رطوبت کونکي په کارولو سره هوا ته رطوبت اضافه کړئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
که چیرې زکام په څو ورځو کې ښه نشي یا لاندې شرایط شتون ولري، نو ډاکټر ته مراجعه کول خورا مهم دي:
- که تاسو په مکرر ډول د پوزې وینه لرئ.
- که چیرې د انتان نښې نښانې وي (تبه، ژیړ یا شنه غلیظ بلغم).
- که تاسو د مخ یا سینوس په ساحه کې سخت درد یا فشار لرئ.
- که چیرې د پزې د بندیدو له امله خوب ګډوډ شي (لکه د شدید خرراټی یا د خوب د ضایع کیدو حالت).
- که تاسو د خپلې پوزې د ظاهري بڼې په اړه اندیښمن یاست یا د حادثې وروسته بدل شوی وي.
په یاد ولرئ، د پوزې ستونزه له پامه مه غورځوئ. دا ممکن د یوې جدي ناروغۍ نښه وي. نو که تاسو کوم شک لرئ، سمدلاسه خپل ډاکټر سره وګورئ.
اوس تاسو شاید پوه شئ چې زموږ پوزه زموږ د بدن لپاره څومره ارزښتناکه ده، که څه هم موږ یې تل کاروو، مګر موږ یې په اړه ډیر فکر نه کوو. له همدې امله، زموږ د پوزې روغتیا ساتل زموږ د عمومي روغتیا لپاره خورا ښه مرسته ده.
کور ته د وړلو پیغام
- پوزه یو اړین غړی دی چې موږ سره د تنفس کولو، بوی کولو، هوا فلټر کولو، ګرمولو او زموږ غږ اغیزمنولو کې مرسته کوي.
- د پوزې دننه سیلیا او مخاطي غشا د یو مهم دفاعي سیسټم په توګه کار کوي چې موږ د میکروبونو او دوړو څخه ساتي.
- د پزې بندېدل، د پوزې وینه بهېدل، د مخ درد، یا د بوی له لاسه ورکول که دوام وکړي، نښې نښانې له پامه مه غورځوئ.
- ساده عادتونه لکه د سګرټ څکولو څخه ډډه کول، ډیرې اوبه څښل، او خپل کور پاک ساتل کولی شي د پوزې روغتیا ساتنه کې مرسته وکړي.
- د پوزې پورې اړوند هرې ستونزې لپاره تل له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ، په ځانګړې توګه که دا د اوږدې مودې لپاره دوام وکړي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment