دا عادي خبره ده چې ډېر وېره او اندېښنه احساس کړئ کله چې ستاسو مور او پلار، یا ستاسو مینه وال چې د الزایمر ناروغۍ سره ژوند کوي، ناڅاپه له خوړلو یا څښلو څخه انکار وکړي. "ولې هغه نه خوري؟"، "ایا یو څه غلط دي؟"، "زه باید څه وکړم؟"، او داسې نور، شاید ستاسو ذهن ته راشي. په حقیقت کې، دا حالت د الزایمر ناروغۍ په وروستیو مرحلو کې خورا عام دی. مګر اندیښنه مه کوئ، تاسو کولی شئ دا حالت په سمه توګه پوهیدو او پوهیدو سره اداره کړئ چې څه وکړئ.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
هغه حالات کوم دي چې بیړنۍ پاملرنې ته اړتیا لري؟
که څه هم ډیری دا ستونزې په کور کې حل کیدی شي، ځینې وختونه دوی د یو څه جدي شی نښه کیدی شي. که چیرې لاندې نښې نښانې شتون ولري، ناروغ باید سمدلاسه د نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته یوړل شي.
| هغه ځانګړتیا چې باید ورته پام وشي | په ساده ډول... |
|---|---|
| ډیلیریم | دوی د معمول څخه ډیر هیروي، تمرکز نشي کولی، په چلند کې ناڅاپي بدلونونه لري، هغه شیان وايي چې شتون نلري، او په خندا خبرې کوي. |
| شدید ډیهایډریشن | ډېر لږ ادرار، تیاره ژیړ ادرار، وچه ژبه، ډوبې سترګې، ډېره کمزوري، د زړه چټک ضربان، او په خبرو کولو کې ستونزه. که تاسو لږترلږه پنځه له دې نښو څخه ولرئ، نو دا جدي ده. |
| لوړه تبه | که چیرې د یو زاړه کس د بدن تودوخه د 101 فارنهایټ (101 فارنهایټ) څخه پورته وي. |
| د معدې درد | په ځانګړې توګه که چیرې د کانګې سره د معدې درد هم وي. |
| په داسې حالت کې، له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. | |
| |
ولې دا پیښیږي؟ لاملونه یې څه دي؟
ډیری دلیلونه کیدی شي چې ولې د الزایمر ناروغ ممکن له خوړلو یا څښلو څخه انکار وکړي. که تاسو دوی ته له نږدې وګورئ، نو تاسو ممکن وکولی شئ پوه شئ چې دلیل یې څه دی.
یوازې فکر وکړئ، که دا ستونزه ناڅاپه راڅرګنده شي، نو دا شاید د الزایمر ناروغۍ له امله نه وي، بلکې د بل لامل له امله وي. د دې شیانو په اړه محتاط اوسئ:
- نوې ناروغي یا د موجوده ناروغۍ خرابیدل: زکام، د ادرار د لارې انتان، د معدې درد، یا قبضیت کولی شي د اشتها د لاسه ورکولو لامل شي.
- خپګان یا اضطراب: کله چې موږ غمجن یا اندیښمن یو، موږ د خوړلو احساس نه کوو، سمه ده؟ د دوی لپاره هم همداسې ده.
- درد یا تکلیف: که تاسو د خپل بدن په هر ځای کې درد لرئ، په ځانګړې توګه ستاسو په غاښونو یا وریو کې، نو خواړه خوړل دردناک کیدی شي.
- درمل: ځینې درمل کولی شي د جانبي عوارضو په توګه د زړه بدوالي او د اشتها د لاسه ورکولو لامل شي.
- په چاپېریال کې بدلونونه: د دوی د ژوند ځای، د خوړو څرنګوالی او څوک چې ورسره مرسته کوي، بدلونونه هم کولی شي د دوی په اشتها اغیزه وکړي.
کله ناکله، لکه څنګه چې ناروغي وده کوي، دوی ممکن حتی خواړه د خوړلو لپاره ونه پیژني. د لوږې او تندې احساس ممکن ورک شي. یا دوی ممکن په میز کې په نورو شیانو تمرکز وکړي.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →هغه شیان چې تاسو یې د مرستې لپاره کولی شئ
که ستاسو عزیز په جدي ناروغۍ اخته نه وي، خو خوله نه خلاصوي یا له خوړلو ډډه کوي، نو دا شیان هڅه وکړئ.
۱. خواړه معرفي کړئ
شاید هغه نه پوهیږي چې دا خواړه دي. اجازه راکړئ چې خواړه بوی کړي، په خپلو لاسونو یې لمس کړي. بیا هغه کولی شي دا د خوړو په توګه وپیژني. همدارنګه، خواړه په داسې پلیټ کې واچوئ چې د خوړو څخه مختلف رنګ ولري . بیا به خواړه په څرګنده توګه ښکاره شي، چې پیژندل به یې اسانه کړي. له میز څخه تیز چاقوګانې او د نه خوړلو وړ توکي (کیچپ پاکټونه، د نسج کاغذ) لرې کړئ.
۲. خواړه او چاپیریال تنظیم کړئ
- کله چې دوی ډیر وږي وي نو تر ټولو لوی خواړه ورکړئ.
- هره ورځ په ورته وخت کې خواړه ورکړئ. بیا به دوی په دې وخت کې وږي احساس کړي.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې خواړه نه ډېر ګرم وي او نه ډېر سړه.
- د الزایمر ناروغان ممکن د خوند غوره توبونه بدل کړي وي، نو مختلف خواړه وخورئ تر هغه چې دوی یو څه ومومي چې دوی یې خوښوي.
- کله چې خواړه وړاندې کوئ، نو په یوه ارامه ځای کې یې وړاندې کړئ، د شورماشور او د تلویزیون په څیر د ګډوډۍ شیانو څخه لرې. په میز باندې په یو وخت کې ډیر لوښي یا لوښي مه اچوئ. دا کولی شي دوی مغشوش کړي.
۳. د خپلې خولې روغتیا ته پاملرنه وکړئ
د خولې د خلاصولو یا ژوولو پر مهال ممکن درد وي. د خولې دننه د زخمونو، سوروالي یا خرابو غاښونو لپاره وګورئ. که تاسو فکر کوئ چې کومه ستونزه شتون لري، د غاښونو ډاکټر ته مراجعه وکړئ. په ورځ کې دوه ځله د غاښونو برش کولو کې ورسره مرسته وکړئ.
۴. خواړه او د خوړو عادتونه
- هغه خواړه وړاندې کړئ چې په اسانۍ سره ژوول او تیر شي ، لکه مستې، مڼې، او خالص شوي خواړه. د چپچینې خواړو لکه د مونګ مکھن او ګرمو څښاکونو لکه قهوه څخه ډډه وکړئ.
- که تاسو جامد خواړه ورکوئ، نو هغه په ډېرو کوچنیو ټوټو وویشئ.
- که تاسو د خوړلو پرمهال د ساه بندېدو یا ټوخي احساس کوئ، نو هغوی ته ووایاست چې یو چمچ خواړه تیر کړي او بیا یې څو ځله تیر کړي.
- د خوړلو پر مهال هغوی ته د ملا د مستقیم کولو اجازه ورکړئ.
- ته او هغه کولی شې یوځای کښېنې او وخورې. ستا لیدل ممکن هغه هم وخوړلو ته وهڅوي.
که دوی له خوړو انکار وکړي، نو په زور یې مه خورئ. ۱۵-۳۰ دقیقې انتظار وکړئ او بیا هڅه وکړئ.
هغه روغتیايي ستونزې چې د نه خوړلو او څښلو له امله رامنځته کېدای شي
کافي خواړه نه خوړل دوه اصلي ستونزې رامینځته کولی شي.۱. د اوبو کمښت: په بدن کې کافي مایعات نه ترلاسه کول. د دې مخنیوي لپاره، دوی ته هغه څه ورکړئ چې دوی یې خوښوي او د څښلو لپاره اسانه وي. خوندور اوبه، د میوو جوس، پاپسیکلونه او نور هڅه وکړئ. لکه څنګه چې ناروغي وده کوي، د اوبو کمښت کولی شي د ژوند د پای پروسې یوه برخه وي.
۲. د وزن کمول: که نور دلیلونه نه وي، د وزن کمیدل د نه خوړلو له امله دي. که تاسو په یوه اونۍ کې له ۵ پونډو (۲.۲ کیلوګرامه) څخه ډیر یا په میاشت کې له ۱۰ پونډو (۴.۵ کیلوګرامه) څخه ډیر وزن له لاسه ورکړئ ، نو ډاډه اوسئ چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ. د وزن ساتلو کې د مرستې لپاره، د ټیټ غوړ یا ټیټ کالوري خواړو پرځای لوړ کالوري خواړه لکه شیک، پروټین څښاک او آیس کریم ورکړئ.
د تغذیې نلونو په اړه پریکړه
که دا ستونزه دوام ومومي یا خرابه شي، تاسو به اړتیا ولرئ پریکړه وکړئ چې ایا د مصنوعي تغذیې میتودونه وکاروئ، لکه د تغذیې ټیوب.
دا یوه ډېره حساسه او ستونزمنه پریکړه ده. غوره ده چې له خپل عزیز څخه د دې شیانو په اړه د دوی د هیلو په اړه پوښتنه وکړئ پداسې حال کې چې دوی لاهم په سالم ذهن کې وي. که امکان ولري، نو دا رضایت په لیکلي بڼه ترلاسه کړئ. دې ته د مخکینۍ لارښوونې په نوم یادیږي. دا ګټوره ده چې د دې په اړه د بحث کولو پرمهال یو څوک لکه ډاکټر، نرس، یا ټولنیز کارمند شامل وي.
په عمومي توګه، د مالګې نلونه د تغذیې ښه کولو، د سینه بغل په څیر د شیانو د پراختیا خطر کمولو، یا د ژوند تمه زیاتولو لپاره ثابت شوي ندي. دوی کولی شي د ناروغ لپاره هم نا آرامه وي. په هرصورت، که چیرې ډاکټر باور ولري چې ناروغ به بیا وکولی شي پخپله وخوري، نو د مالګې نل ممکن په لنډمهاله توګه وکارول شي ترڅو د تغذیې ساتلو کې مرسته وکړي تر هغه چې دا وخت راشي. دا مهمه ده چې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو غوره پریکړه وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د الزایمر ناروغۍ د پرمختګ سره سم د خوړلو یا څښلو څخه انکار کول عام دي، مګر تل د هر ډول اساسي روغتیایی ستونزو څخه خبر اوسئ.
- که چیرې نښې نښانې لکه بې هوشي، شدید ډیهایډریشن، او لوړه تبه وي، نو سمدلاسه ناروغ د روغتون د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته بوځئ.
- د خوړو چاپېریال ارام وساتئ. د خوړو په پېژندلو کې مرسته وکړئ. هغه خواړه ورکړئ چې په اسانۍ سره ژوول او تېرول یې اسانه وي.
- د خولې روغتیا ته ځانګړې پاملرنه وکړئ. ستاسو په غاښونو یا وریو کې درد کولی شي د اشتها له لاسه ورکولو لامل شي.
- د وزن له لاسه ورکولو څخه خبر اوسئ. که تاسو د وزن د پام وړ کمښت وګورئ، نو سمدلاسه خپل ډاکټر سره وګورئ.
- د مصنوعي تغذیې میتودونو لکه د مالګې ټیوبونو په اړه پریکړې کول خورا حساسه موضوع ده. پدې اړه له خپل ډاکټر سره په ښکاره ډول خبرې وکړئ او غوره پریکړه وکړئ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.