ایا تاسو پوهیږئ چې ټوخی په حقیقت کې ستاسو د بدن طبیعي دفاعي میکانیزم دی؟ هو، دا ستاسو د تنفسي لارې - ستاسو په ستوني او سینه کې لارې - پاک ساتلو کې کار کوي. دا د بلغم یا دوړې په څیر ناغوښتل شوي موادو په ایستلو کې مرسته کوي. په هرصورت، دا د هر مور او پلار لپاره په بشپړه توګه طبیعي ده چې کله د دوی کوچني ټوخی رامینځته کړي نو اندیښنه احساس کړي. په ډیری مواردو کې، د ماشوم ټوخی د ویروس انتان له امله رامینځته کیږي او په څو ورځو کې پخپله له منځه ځي. په هرصورت، ځینې وختونه، دا کولی شي ډیر جدي شي یا د روغتیا اصلي ستونزې نښه کړي. نو، راځئ چې زده کړو چې څنګه په مؤثره توګه د ټوخي اداره وکړو، تاسو په کور کې څه کولی شئ، او کله چې د ډاکټر لیدل په بشپړه توګه اړین وي.
په کور کې د ټوخي درملنه څنګه وکړو؟
کله چې ستاسو کوچنی ټوخی پیل کړي نو مه وېرېږئ. په ډیری مواردو کې، د کور ساده پاملرنې میتودونه کولی شي آرام چمتو کړي.
ایا دا "غولوونکې" ټوخی ده؟ یا دا کروپ ده؟
ځینې وختونه، ماشومان - په ځانګړې توګه د شپې - کولی شي سخت، تیز، او غړمبېدونکی ټوخی رامینځته کړي. موږ دې ته Croup وایو. د دې پیښو په جریان کې، تاسو کولی شئ خپل ماشوم د شاوخوا 20 دقیقو لپاره بخار لرونکي تشناب ته بوځئ. دروازه وتړئ او د ګرمو اوبو نل چالان کړئ ترڅو خونه په بخار ډکه کړئ. په دې مرطوبه هوا کې تنفس کولی شي د محدودو هوایی لارو خلاصولو او آرامۍ چمتو کولو کې مرسته وکړي.
ډېر مایعات ورکړئ
د ستوني وچوالی ټوخی نور هم خرابوي. له همدې امله، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم ښه هایډریټ پاتې شي .
- که تاسو ماشوم لرئ، نو په مکرر ډول د مور شیدې ورکولو ته دوام ورکړئ.
- که چیرې په فورمول کې وي، نو د مهالویش سره سم یې چمتو کړئ.
- د لویو ماشومانو لپاره، ډېرې اوبه یا طبیعي میوې جوس ورکړئ (پرته له مصنوعي اضافو).
- په یاد ولرئ:د کاربونیټ شویو مشروباتو یا د لیمو یا نارنج په څیر د ډیر تیزابي میوو جوسونو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دا کولی شي د ستوني درد درد وکړي.
په خونه کې رطوبت اضافه کړئ
که امکان ولري، د خپل ماشوم په خوب خونه کې د یخ-دوړې رطوبت استعمال کړئ. دا هوا ته رطوبت اضافه کوي، کوم چې کولی شي وچ ټوخی آرام کړي او د ستوني تکلیف کم کړي. په یاد ولرئ، د باکتریا د خپریدو مخنیوي لپاره وسیله پاک ساتل خورا مهم دي.
ایا د دوی پوزه بنده ده؟
ټوخی اکثره وخت د بندې شوې پوزې سره مل وي. په داسې حالتونو کې، تاسو کولی شئ د درملتون څخه د مالګې د پوزې څاڅکي وکاروئ ترڅو د بندښت پاکولو کې مرسته وکړي. دا په ځانګړي ډول د ماشومانو لپاره ګټور دی.
ډېر مهم!
د شپږو کلونو څخه کم عمر ماشومانو ته د طبي مشورې پرته د ټوخي یا زکام شربت مه ورکوئ. همدارنګه، کوچني ماشومانو ته د ټوخي څاڅکي یا سخت لوزینجونه مه ورکوئ، ځکه چې دوی د ساه بندیدو لوړ خطر رامینځته کوي. دا د ډیرو کوچنیو ماشومانو لپاره خطرناک کیدی شي.
کله چې ژر ډاکټر ته مراجعه وکړئ!
که چیرې کورني درمل مرسته ونه کړي، یا ستاسو ماشوم لاندې نښې نښانې ولري، نو سمدستي طبي مشوره غوښتل اړین دي .
- که چیرې ټوخی محدود غږ وکړي یا د شدید، نه کنټرولیدونکي درد په توګه وړاندې شي (د ټوخي شدید درد یا حملې).
- که چیرې د ساه اخیستلو پر مهال لوړ غږ وي. دا د سټرایډور په نوم پیژندل کیږي. دا د هوا په لاره کې د کوم خنډ نښه کوي.
- که تاسو د ساه اخیستلو په وخت کې په سینه کې د شپېلۍ یا 'سانس' غږ واورئ. دې ته د ساه بندۍ ویل کیږي او ډیری وختونه د اسما په څیر شرایطو کې لیدل کیږي.
- که ټوخی د یوې اونۍ څخه زیات دوام وکړي یا داسې ښکاري چې هره ورځ خرابیږي.
- که ټوخی هر کال په ورته وخت کې رامنځته شي ، یا تاسو شک لرئ چې دا د ځانګړو تماسونو لکه ګرده، دوړې، یا د څارویو د خارښت له امله رامینځته کیږي (دا ممکن د الرجی نښه وي).
- که چیرې ټوخی د تبې سره مل وي چې له دوو یا دریو ورځو څخه زیات دوام وکړي.
- که ستاسو ماشوم د ۳ میاشتو څخه کم عمر ولري او ټوخی ولري، نو د معمول په توګه یې مه ګڼئ. ماشومان ډیر حساس دي، نو مهرباني وکړئ ژر تر ژره ډاکټر سره مشوره وکړئ.
- که ماشوم ډېر چټک تنفس کوي ، یا داسې ښکاري چې تنفس کول یو ستونزمن کار دی (د مثال په توګه، د پسونو لاندې پوستکی یا د سینې دیوال دننه خوا ته ځي - د تنفس کولو لپاره سخت کار کوي).
- که چیرې د ماشوم شونډې، مخ، یا ژبه د ټوخي په جریان کې یا وروسته نیلي شي یا خورا ژیړ شي. دا په ګوته کوي چې بدن کافي اکسیجن نه ترلاسه کوي، دا حالت د سیانوسس په نوم پیژندل کیږي. دا یو طبي بیړني حالت دی چې سمدستي پاملرنې ته اړتیا لري!
د دې نښو نښانو په اړه ښه معلومات درلودل ستاسو د ماشوم د خوندیتوب لپاره خورا مهم دي.
څنګه کولی شئ د ټوخي پیښې کمولو کې مرسته وکړئ؟
لکه څنګه چې ویل کیږي، "مخنیوی د درملنې څخه غوره دی." د نیروګي لنکا سره ډیری ګامونه شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د ټوخي د پراختیا خطر کمولو کې مرسته وکړئ.
- د سالنډۍ یا الرجیو اداره کول: که ستاسو ماشوم د سالنډۍ یا د دوړو، ګرده، یا ځینو خواړو سره حساسیت پیژندل شوی تشخیص ولري، نو د خپل ډاکټر لخوا چمتو شوي درملنې پلان په کلکه تعقیب کړئ. دا د ټوخي د رامینځته کیدو احتمال د پام وړ کموي.
- د سګرټ څکولو او ناروغانو څخه ډډه وکړئ: خپل ماشوم د سګرټ څکولو څخه په کلکه لرې وساتئ. همدارنګه، د هغو کسانو سره د تماس څخه ډډه وکړئ چې په زکام یا انفلونزا اخته دي.
- واکسینونه تازه وساتئ: ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم ټول مهالویش شوي واکسینونه په وخت ترلاسه کوي. دا د تنفسي ناروغیو څخه ساتي چې د شدید ټوخي لامل کیږي، لکه سینه بغل او پرټوسس (ټوپینګ ټوخی).
- د تنفس مناسب آداب ورزده کړئ: خپل ماشوم ته دا ورزده کړئ چې د ټوخي یا پرنجي پر مهال خپله خوله او پوزه د څنګل دننه پټه کړي، پرځای یې چې لاسونه وکاروي. دا د میکروبونو د خپریدو مخه نیسي.
- په مکرر ډول د لاسونو مینځل: موږ ټول پوهیږو چې د لاسونو مینځل په صابون سره څومره مهم دي. دا عادت خپلو ماشومانو ته ورزده کړئ او پخپله یې ماډل کړئ.
د کلي کور ته د وړلو پیغام
زما ملګريه، زه هیله لرم چې دا معلومات ستاسو لپاره شیان روښانه کړي وي. په یاد ولرئ، پداسې حال کې چې ټوخی ځینې وختونه معمول کیدی شي، دا د یو څه جدي نښه هم کیدی شي، په ځانګړې توګه په کوچنیو ماشومانو کې.
د کور ساده درملنه اکثرا آرام کولی شي. په هرصورت، که تاسو حتی لږ شک یا اندیښنه لرئ، یا که تاسو پورته ذکر شوي د خبرتیا کومې نښې وګورئ، نو هیڅکله هم د مسلکي طبي پاملرنې په لټه کې مه هیروئ.
ستاسو د ماشوم روغتیا قیمتي ده. د اړتیا په وخت کې د طبي مشورې په لټه کې هیڅکله دوه ځله فکر مه کوئ. د نیروګي لنکا څخه ستاسو او ستاسو کورنۍ ته د ښې روغتیا هیله کوم!
ټوخی، د ماشومانو ټوخی، د کولمو ناروغي، د تنفس ستونزې، د ماشومانو روغتیا، عام زکام، ټوخی، د ماشومانو ټوخی، د کولمو ناروغي، د خولې بندیدل، د خولې بندیدل
