آیا ستا د زنګون کیپ دلته او هلته پورته کېږي؟ (پټیلر سبلوکسیشن) راځئ چې په دې اړه وغږیږو!

ایا تاسو کله هم احساس کړی چې ستاسو د زنګون کیپ د منډې وهلو، زینو پورته کولو یا یوازې ولاړیدو پرمهال له ځای څخه پورته کیږي؟ دا کولی شي ستاسو د زنګون کیپ د درد، پړسوب او تګ ستونزمن کړي. دا ځینې وختونه خورا نا آرامه تجربه کیدی شي. نو، نن موږ د دې زنګون کیپ د پورته کیدو په اړه خبرې کوو، یو حالت چې "پټیلر سبلوکسیشن" نومیږي.

دا د زنګون کیپ دلته او هلته ښویېدل (پټیلر سبلوکسیشن) څه شی دی؟

په ساده ډول، "د پټیلر سبلوکسیشن" هغه وخت دی کله چې ستاسو د زنګون کیپ، هغه برخه چې موږ یې په طبي توګه "پټیلا" بولو، په جزوي ډول له خپل مناسب ځای څخه بې ځایه کیږي. دا د "پټیلر ډیسلوکیشن" دی، چې د زنګون کیپ د بشپړ بې ځایه کیدو سره مغشوش نه شي. په "بې ځایه کیدو" کې، د زنګون کیپ په بشپړه توګه له خپل ساکټ څخه بهر راځي.

تصور وکړئ چې د زنګون کیپ، یا پټیلا، ستاسو د ران هډوکي (فیمور) او د شین هډوکي (ټیبیا) ترمنځ، معمولا په عمودي نالی کې پورته او ښکته سلایډ کوي چې د ټراکلیر نالی په نوم یادیږي. دا د ریل ګاډي په څیر دی چې د پټیلر سبلوکسیشن کې، د زنګون کیپ د یو څه وخت لپاره له دې نالی څخه وځي او بیا بیرته هغه ځای ته راستنیږي چې و . ډیری وختونه، د زنګون کیپ د پښې بهر ته سلایډ کیږي، مګر ځینې وختونه دا دننه ته سلایډ کیدی شي.

دا ډېر دردناک کیدی شي او تګ ستونزمن کړي. د پټیلر فرعي برخې تکرار کولی شي د مفصلونو د بندیدو، د غضروف د زیان او د زنګون د عمومي بې ثباتۍ لامل شي . دا کولی شي د زنګون نورې ستونزې رامینځته کړي. حتی که د پټیلر بې ځایه کیدل بیرته خپل ځای ته لاړ شي، نو دا مهمه ده چې د درملنې لپاره ډاکټر وګورئ.

د "پټیلر سبلوکسیشن" نښې نښانې څه دي؟

کله چې د زنګون کیپ راښکته شي، تاسو ممکن دا نښې نښانې وګورئ:

• یوه نیمګړتیا چې د زنګون له بهر څخه لیدل کیږي (ځینې وختونه د زنګون کیپ لیدل کیدی شي چې یوې خوا ته کږه وي).
• د زنګون سخت درد .
• د زنګون پړسوب .
• د زنګون څخه د "کلک" یا "پاپ" غږ احساس یا اوریدل.
• داسې احساس لکه زنګون بند شوی وي، یا "بند شوی" وي .
• د زنګون بې ثباتي ، لکه څنګه چې زنګون "ټپیږي".
• د زینو پورته او ښکته تګ، یا په څوکۍ کېناستل ستونزمن وي .
• داسې احساس لکه زنګون "بې حسه کېږي" یا "له لاسه ورکول".

کله چې تاسو "پټیلر سبلوکسیشن" ولرئ، ستاسو د زنګون کیپ لاهم تر یوې اندازې پورې د ساکټ دننه حرکت کوي، نو تاسو کولی شئ حرکت وکړئ. مګر دا خورا نا آرامه او بې ثباته احساس کولی شي. تاسو ممکن د "کلک" غږ هم واورئ کله چې ستاسو د زنګون کیپ حرکت کوي.

د دې حالت پیچلتیاوې یا اوږدمهاله اغیزې څه دي؟

دې حالت ته "پټیلا سبلوکسیشن" ویل کیږي.دا هغه څه دي چې ډیری وختونه تکرار کیدی شي. همدارنګه، دا ډیری وختونه بشپړ "بې ځایه کیدل" ته وده کولی شي، پدې معنی چې د زنګون کیپ په بشپړ ډول له ځای څخه بهر دی. سربیره پردې، د زنګون کیپ دا بې ثباتي کولی شي د غضروف زیان ورسوي . د وخت په تیریدو سره، دا کولی شي د زنګون د اوستیوآرتریت لامل شي.

تصور وکړئ، د نصال په نوم یوه ځوانه نجلۍ ده، چې د ښوونځي د نیټبال ټیم ​​کې ده. یوه ورځ، د تمرین په جریان کې، هغې ناڅاپه خپل زنګون لږ څه وخوځاوه، او د "کلک" غږ سره، هغې داسې احساس وکړ لکه څنګه چې د هغې زنګون کیپ اړخ ته تللی وي. یو څه وخت وروسته، هغې احساس وکړ چې بیرته عادي حالت ته راغلی، مګر د هغې زنګون درد او پړسوب پیل شو. هغې دې ته ډیر پام ونه کړ. مګر وروسته، د هغې زنګون تل "له لاسه ورکول" پیل کړل، او هغه حتی لوبه نشو کولی. دا یوازې هغه وخت وه کله چې هغې ډاکټر ته وښودله چې هغې وموندله چې دا "پټیلر سبلوکسیشن" و، او د غضروف ته یو څه زیان رسیدلی و.

د "(پټیلر سبلوکسیشن)" لاملونه څه دي؟

په ډیری مواردو کې، د زنګون د دې ډول راوتلو اصلي دلیل ټپ دی. د مثال په توګه، د زنګون په سر مستقیم ضربه. دا حالت په هغو خلکو کې ډیر احتمال لري چې د لوړ اغیز لرونکي سپورتونه لوبوي، لکه فوټبال . دا هم پیښ کیدی شي که ستاسو ښکته پښه په ځمکه کې په کلکه کیښودل شي او ستاسو زنګون ناڅاپه دننه یا بهر ته تاو شي.

برسېره پردې، که چیرې د زنګون په بند کې په لیګامینټونو او ټنډونو کې عمومي سستي شتون ولري (د پیټیلر بې ثباتي) ، دا د پیټیلر سبلوکسیشن لامل هم کیدی شي.

د پټیلر سبلوکسیشن لپاره د خطر عوامل کوم دي؟

که څه هم دا ناروغي په هر چا اغیزه کولی شي، دا په هغو خلکو کې ډیر عام دی چې د پښو عضلات کمزوري او د تنې نرمښت لري . دا په لاندې خلکو کې هم ډیر عام دی:

• د ۱۰ او ۲۰ کلونو ترمنځ عمر لرونکي خلک (په ځانګړې توګه ځوان لوبغاړي).
• په فزیکي توګه فعال خلک .
• ښځې (نجونې لږ څه ډیر احتمال لري چې دا ناروغي رامینځته کړي).
• ورزشکاران یا هغه کسان چې ډیری وخت په سپورت کې بوخت وي.
• هغه خلک چې د اوسط څخه لوړ دي .

که تاسو مخکې د زنګون د هډوکي د بې ځایه کیدو یا جزوي بې ځایه کیدو لپاره جراحي کړې وي، نو تاسو ډیر احتمال لرئ چې دا حالت بیا ولرئ.

تاسو څنګه د "پټیلر سبلوکسیشن" تشخیص کوئ؟

کله چې تاسو ډاکټر ته مراجعه وکړئ، هغه به ستاسو فزیکي معاینه وکړي. پدې کې به ستاسو د پښې کږول او سیده کول او ستاسو د زنګون شاوخوا احساس کول شامل وي. دوی به ستاسو د نښو نښانو او ستاسو د زنګون له بې ځایه کیدو دمخه د څه پیښ شوي په اړه پوښتنه وکړي.

ډاکټر ممکن ستاسو په زنګون کې ځینې ځانګړي ازموینې (د سبلوکسیشن ازموینې) هم ترسره کړي. دوی ممکن ځینې امیجنگ ازموینې هم وکړي، لکه:

• د زنګون ایکس رېیوه ازموینه.
• د MRI سکین ``(MRI سکین)`` ازموینه.
• سي ټي سکین یوه ازموینه ده .

د پټیلر سبلوکسیشن درملنه څنګه کیږي؟

ستاسو ډاکټر به لومړی د دې درملنې لپاره غیر جراحي طریقې هڅه وکړي، په ځانګړې توګه که دا لومړی ځل وي چې دا ډول څه ستاسو سره پیښ شوي وي. د غیر جراحي درملنې اختیارونه پدې کې شامل دي:

• د وریجو طریقه: دا پدې مانا ده:
• ``آرام``: زنګون ته آرام ورکول.
• ``یخ``: د پړسوب او درد کمولو لپاره د یخ لګول.
• فشار: د پړسوب د کنټرول لپاره د زنګون شاوخوا یو کلک بنداژ.
• لوړوالی: د پړسوب کمولو لپاره د پښې لوړ ساتل.
• NSAIDs: دا غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل (NSAIDs) دي، کوم چې د درد وژونکي او التهاب ضد درمل دي. د مثال په توګه، ibuprofen (Advil®).
• بې حرکته کېدل: د ټپ د شدت پورې اړه لري، د زنګون د بې حرکته ساتلو لپاره د زنګون تسمه یا کاسټ کارول کیدی شي.
• د تګ/خوځښت مرستې: ممکن له تاسو څخه وغوښتل شي چې د خپلو زنګونونو بار کمولو لپاره د بیساکو، عصا یا واکر څخه کار واخلئ. ممکن له تاسو څخه هم وغوښتل شي چې د زنګونونو فعال تسمه وکاروئ، لکه د J-بریس، یا د پټیلا ثبات لرونکی آستین.
• ارتوټیکس (ځانګړي بوټان): تاسو ته ممکن مشوره درکړل شي چې په ځانګړي ډول ډیزاین شوي بوټان یا انسولونه وکاروئ ترڅو په زنګون باندې فشار کم کړئ.
• فزیکي درملنه: دا د زنګون شاوخوا عضلاتو پیاوړتیا او غځولو لپاره خورا مهم دی، او همدارنګه د توازن ښه کولو (پروپریو سیپشن).

که ستاسو نښې نښانې د څو میاشتو وروسته ښه نشي، یا که تاسو له یو څخه ډیر د پټیلر سبلوکسیشن لرئ، ستاسو ډاکټر ممکن د جراحي سپارښتنه وکړي. جراحي انتخابونه پدې کې شامل دي:

• د غاړې خلاصول: پدې کې د زنګون هغه برخه پرې کول شامل دي چې "د غاړې ریټیناکولم" په نوم یادیږي او د زنګون د کیپ موقعیت سمول ("د پټیلا موقعیت"). دا معمولا د نورو بیارغونې پروسیجرونو سره په ګډه ترسره کیږي.
• د میډیل پټیلوفیمورا لګمنټ (MPFL) ترمیم: د لګمنټونو د ترمیم او پیاوړتیا لپاره یوه جراحي چې د زنګون کیپ په ځای کې ساتلو کې مرسته کوي.
• د MPFL بیا رغونه: دا د ارتروسکوپي جراحي ده، پدې معنی چې دا د کیمرې په کارولو سره د کوچنیو چیراګانو له لارې ترسره کیږي. پدې کې، ستاسو د خپل هیمسټرینګ عضلاتو یوه برخه ستاسو د ران له شا څخه اخیستل کیږي او د میډیل پیټیلوفیمورل لیګامینټ بیا رغول کیږي.
• د هډوکوپدې کې ستاسو د پنډۍ هډوکي (ټیبیا) په ځانګړو زاویو کې پرې کول او د پنډۍ هډوکي، زنګون، د ران هډوکي، او نښلونکي نسجونه بیا ځای پر ځای کول شامل دي.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که تاسو فکر کوئ چې تاسو ممکن "پټیلر سبلوکسیشن" ولرئ، پدې معنی چې تاسو د دې په څیر نښې لرئ، تاسو باید خامخا ډاکټر وګورئ:

• درد او پړسوب .
• په ځمکه باندې د پښو سره د وزن د پورته کولو توان نه لري .
• په زنګون کې د "کلک کولو" غږ یا د "ټکولو" احساس.
• د زنګون کیپ ممکن داسې ښکاري یا احساس شي لکه څنګه چې له ساکټ څخه راوتلی وي .

په یاد ولرئ، حتی که تاسو فکر کوئ چې ستاسو د زنګون کیپ بیرته خپل ځای ته تللی، بیا هم دا مهمه ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ. که چیرې په سمه توګه درملنه ونشي، نو دا کولی شي ډیر ځله رامینځته شي او وروسته لویې ستونزې رامینځته کړي.

له ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وکړم؟

کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، تاسو کولی شئ دا پوښتنې وپوښتئ:

• تاسو د درملنې کوم انتخابونه وړاندیز کوئ؟
• ایا زه به جراحي ته اړتیا ولرم؟
• څومره چانسونه شته چې زه بیا دا ناروغي ولرم؟
• زه څه کولی شم چې زما د زنګون کیپ بیا د دې ډول راڅرګندیدو مخه ونیسم؟

د "پټیلر سبلوکسیشن" څخه د رغیدو لپاره څومره وخت نیسي؟

د دې ناروغۍ څخه د رغیدو وخت په څو عواملو پورې اړه لري:

• ایا دا ستاسو لومړی ځل دی چې د زړه ضربان کمېږي، یا دا بیا تکرارېږي ؟
• ستاسو د حالت شدت .
• تاسو څه ډول درملنه ترلاسه کړه ؟

که دا ستاسو لومړی سبلوکسیشن وي، نو دا ډیر جدي نه دی، او تاسو جراحي ته اړتیا نلرئ، تاسو باید د څلورو څخه تر شپږو اونیو کې په بشپړه توګه روغ شئ . ستاسو ډاکټر به ډیری وخت د فزیکي درملنې سپارښتنه وکړي. ستاسو فزیکي معالج کولی شي تاسو ته یو ځانګړی وخت درکړي.

که تاسو له یو څخه ډیر subluxation، لوی ټپ، یا جراحي تجربه کړې وي، ستاسو د رغیدو وخت به اوږد وي . تاسو باید وکولی شئ د شپږو څخه تر اتو اونیو کې سپک فعالیتونه بیا پیل کړئ. په هرصورت، دا ممکن یو کال یا ډیر وخت ونیسي مخکې لدې چې تاسو سپورت بیا پیل کړئ.

څنګه کولی شم د پټیلر سبلوکسیشن مخه ونیسم؟

ډیری د پټیلر سبلوکسیشنونه د ټپونو له امله رامینځته کیږي، نو موږ نشو کولی د ټولو ټپونو مخه ونیسو. مګر داسې شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د خپل زنګون شاوخوا نښلونکي نسج قوي وساتئ. دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې کولی شئ د خپل زنګون کیپ د راوتلو څخه مخنیوي لپاره وکړئ:

• په فزیکي فعالیتونو کې بوخت شئ چې ستاسو د پښو هر عضلات پیاوړي کوي .
• د تماس سپورتونو په وخت کې د زنګونونو پیډونه اغوستل .
• که تاسو مخکې خپل زنګون ټپي کړی وي، نو د زنګون تسمه اغوستل کولی شي د بیا ټپي کیدو مخنیوي کې مرسته وکړي.
• که ستاسو ډاکټر ستاسو لپاره فزیکي درملنه وړاندیز کړې وي، نو دا لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ .

کور ته د وړلو پیغام

د پټلر سبلوکسیشن یو ډیر ځورونکی او دردناک حالت کیدی شي. دا کولی شي ستاسو د زنګون کیپ بې ثباته احساس کړي. تاسو ممکن وکولی شئ خپل د زنګون کیپ بیرته په خپل ځای کې واچوئ، مګر تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ . ځکه چې، د وخت په تیریدو سره، دا ډول سبلوکسیشنونه کولی شي د بشپړ بې ځایه کیدو لامل شي. ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو سره د دې پیښې مخنیوي کې مرسته وکړي. هغه کولی شي ستاسو د زنګون د پیاوړتیا او تاسو بیرته په لاره اچولو لپاره د درملنې غوره انتخابونه وړاندیز کړي. نو، که تاسو د زنګون ستونزه لرئ، نو له پامه مه غورځوئ، دا هوښیارانه ده چې سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ!

` د پټیلر سبلوکسیشن، د زنګون د سر بې ځایه کیدل، د زنګون درد، د زنګون بې ثباتي، د زنګون اختلالات، فزیکي درملنه، د زنګون جراحي