آیا تاسو کله ناکله ناروغه احساس کوئ، لږ ټوخی او د ستوني درد لرئ، خو تاسو نشئ کولی چې کار ته دوام ورکړئ ځکه چې تاسو نشئ کولی خپل دفتري کار یا د کور کارونه له لاسه ورکړئ؟ حتی که تاسو فکر کوئ، 'دا یوازې زکام دی، دا به په څو ورځو کې له منځه لاړ شي،' شاید دا یو څه لږ جدي وي، مګر یو څه چې اندیښنه یې ولرئ. دا هغه ډول حالت دی چې موږ یې نن ورځ په اړه خبرې کوو، هغه "(د پښو نیومونیا)" دی. کله چې تاسو نوم واورئ، تاسو شاید فکر وکړئ، "ایا دا د پښو نیومونیا ده؟" هو، دا هم معنی لري.
"د ګرځېدو نمونیا" څه شی دی؟ ایا دا د "عادي" نمونیا څخه توپیر لري؟
په ساده ډول، دا "د تګ نمونیا" د سینه بغل یوه نرمه او کمه شدیده بڼه ده. اوس تاسو شاید پوښتنه وکړئ، 'څنګه کولی شئ د سینه بغل سره حرکت وکړئ؟' په حقیقت کې، کله چې 'عادي' سینه بغل رامینځته شي، سږي په ناروغۍ اخته کیږي، زموږ د هوا لارې پړسیږي، او په سږو کې د هوا کڅوړې د بلغم او نورو مایعاتو څخه ډکیږي. د دې سره سره، لوړه تبه او د بلغم سره ټوخی شتون لري. په داسې وختونو کې، د بستر آرام ډیری قضیې شتون لري، او ځینې وختونه روغتون ته اړتیا لیدل کیږي.
خو، په دې "(د ګرځېدو نمونیا)" کې، تاسو ممکن دومره ښه احساس وکړئ چې خپل ورځني فعالیتونه ترسره کړئ یا حتی د ګرځېدو لپاره لاړ شئ. دا د سخت زکام په څیر احساس کوي. له همدې امله دې ته "د ګرځېدو نمونیا" هم ویل کیږي. ډاکټران دې ته "غیر معمولي نمونیا" هم وایی ځکه چې نښې یې د عادي نمونیا څخه یو څه توپیر لري. اصلي توپیر دا دی چې دا معمولا لږ شدید وي، او د بستر آرام یا روغتون ته بستر کیدل ډیری وخت اړین نه وي.
څوک د "چلولو سینه بغل" د پراختیا احتمال لري؟
په حقیقت کې، هرڅوک کولی شي "د ګرځېدو سینه بغل" ترلاسه کړي. په هرصورت، ځینې خلک د دې د پراختیا احتمال لري. راځئ چې وګورو چې دوی څوک دي:
- د دوه کلونو یا کم عمر ماشومانو لپاره، ځکه چې د دوی معافیت سیسټم لا په بشپړه توګه نه دی جوړ شوی.
- د هغو کسانو لپاره چې عمرونه یې ۶۵ کاله یا ډیر دي. لکه څنګه چې موږ عمر کوو، زموږ معافیت یو څه کمیږي.
- د هغو کسانو لپاره چې د معافیت سیسټم کمزوری وي (معافیت یې کمزوری وي) ، یا هغه کسان چې د معافیت ضد درمل اخلي. یوازې تصور وکړئ، د ځینو ناروغیو لپاره، تاسو باید د دې ډول درملو اخیستلو ته دوام ورکړئ.
- د هغو خلکو لپاره چې د سږو اوږدمهاله ناروغۍ لري، لکه د سږو اوږدمهاله خنډ ناروغي (COPD) .
- د هغو کسانو لپاره چې د سالنډۍ ناروغي لري.
- د هغو کسانو لپاره چې د سږو ناروغۍ لکه ایمفیسیما لري.
- د هغو کسانو لپاره چې په ګڼه ګوڼه ځایونو لکه ښوونځیو، پوهنتون لیلیو، نرسنګ کورونو، او پوځي بارکونو کې ژوند کوي. تصور وکړئ چې په دفتر کې نږدې کار کوئ، یا کله چې ډیری ماشومان په ټولګي کې سره یوځای وي، دا ډول ناروغي په اسانۍ سره خپریدلی شي. دا هم ښه ده چې په بسونو او ریل ګاډو کې د سفر پرمهال محتاط اوسئ.
- د هغو کسانو لپاره چې د تنباکو محصولات کاروي. سګرټ څکول په هرصورت د سږو لپاره ښه ندي.
- د هغو کسانو لپاره چې په منظم ډول ساه اخیستونکي کاروي (د ساه اخیستل شوي کورټیکوسټرایډونه)(که چیرې د طبي مشورې لاندې وکارول شي نو کومه ستونزه نشته، مګر په ځینو مواردو کې خطر ممکن زیات شي).
"د ګرځېدو نمونیا" څومره عام دی؟
"د پښو ګرځېدلو سینه بغل" یوه ډېره عامه ناروغي ده. په هرصورت، د راپور شویو قضیو شمیر له کال څخه تر کال پورې توپیر کولی شي. معمولا، په هرو دریو څخه تر اوو کلونو کې د قضیو زیاتوالی راځي.
که څه هم دا د کال په هر وخت کې واقع کیدی شي، دا په مني او ژمي کې ډیر لیدل کیږي، کوم چې زموږ په قضیه کې باراني او سړه موسم دی.
د "چلولو سینه بغل" لومړنۍ نښې کومې دي؟
د "چلولو سینه بغل" نښې نښانې د عام زکام په څیر پیل کیدی شي. وګورئ چې ایا دا نښې نښانې تاسو ته اشنا ښکاري:
- د ستوني درد (د ستوني التهاب) - په لومړي سر کې ستوني خارښ کوي، بیا درد پیل کوي.
- ستړیا ... یوازې داسې احساس کول چې انرژي نلرئ.
- د سينې درد يا ناراحتي . دا ممکن د ژورې ساه اخيستلو يا ټوخي کولو پر مهال احساس شي.
- دوامداره ټوخی . دا ډیری وخت وروستۍ نښه وي. دا ممکن د وچ ټوخي په توګه پیل شي او بیا بلغم شي، یا ممکن وچ پاتې شي.
- د ټیټې درجې تبه (له ۱۰۱ فارنهایټ څخه کم، یعنې له ۳۸ سانتي ګراد څخه کم) د زنګ وهلو احساس سره مل وي .
- سر درد .
- پرنجي کول .
د دې نښو نښانو له امله، ډیری خلک فکر کوي چې دا یوازې زکام یا انفلونزا ده.
کله چې تاسو "د ګرځېدو نمونیا" ولرئ نو څنګه احساس کوئ؟
د سینه بغل ګرځېدل معمولا د سخت زکام یا انفلونزا په څیر احساس کوي. دا نا آرامه ده، مګر دومره بده نه ده چې تاسو خپل ورځني فعالیتونه نشئ کولی.
د "ګرځېدو سینه بغل" لاملونه څه دي؟
د "چلولو سینه بغل" د پراختیا لپاره څو اصلي لاملونه شتون لري:
- باکتریا: تر ټولو عام لامل یې د مایکوپلاسما نیومونیا باکتریا ده.
- ویروسونه: ځینې تنفسي ویروسونه هم د دې لامل کیدی شي.
- فنګس (فنګس): دا یو څه لږ عام دی، مګر د فنګس ځینې ډولونه هم یو لامل کیدی شي.
آیا "د ګرځېدو سینه بغل" ساري ده؟
هو، "(د ګرځېدو نمونیا)" یوه ډېره ساري ناروغي ده. کله چې یو کس چې د "(د ګرځېدو نمونیا)" سره مخ وي ټوخی کوي، پرنجی کوي، خبرې کوي، سندرې وايي، یا حتی یوازې تنفس کوي، کوچني څاڅکي چې ناروغي لري په هوا کې خوشې کیږي. که تاسو په دې هوا کې تنفس وکړئ، تاسو هم کولی شئ په دې ناروغۍ اخته شئ. له همدې امله دا مهمه ده چې په ګڼه ګوڼه ځایونو کې محتاط اوسئ.
که زه "د ګرځېدو سینه بغل" ولرم، نو زه څومره وخت ساري یم؟
دا د فکر کولو خبره ده. که تاسو "د ګرځېدو سینه بغل" لرئ،تاسو کولی شئ د نښو څرګندیدو څخه دوه ورځې څخه تر څلورو اونیو پورې بل څوک په ناروغۍ اخته کړئ (د "انکیوبیشن دوره").
د دې "انکیوبیشن دورې" په جریان کې، تاسو ممکن حتی پوه نه شئ چې تاسو ساري یاست. تاسو لاهم کولی شئ ناروغي خپره کړئ وروسته له دې چې نښې نښانې پیل شي او تر هغه چې دوی ورک شي. نو دا مهمه ده چې د نورو پاملرنه وکړئ که تاسو ټوخی یا زکام ولرئ.
څنګه ``(د ګرځېدو نمونیا)` وپیژنو؟
یوازې یو ډاکټر کولی شي په ډاډ سره ووایی چې ایا تاسو "د ګرځېدو سینه بغل" لرئ. هغه به تاسو معاینه کړي. هغه به ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنه وکړي، څومره وخت یې شتون درلود، او ایا شتون درلود. هغه کولی شي ستاسو له کورنۍ، ملګرو او همکارانو څخه هم پوښتنه وکړي چې ایا دوی ورته نښې نښانې درلودې.
ډاکټر به ستاسو سږو ته غوږ ونیسي. دې ته "آسکلټیشن " ویل کیږي. هغه به د "سټیتوسکوپ " (یو وسیله چې د غوږونو په سر ایښودل کیږي او په سینه کې ایښودل کیږي) څخه کار واخلي ترڅو د سږو څخه د هر ډول غیر معمولي غږونو اوریدلو لپاره.
که تاسو شک لرئ چې تاسو "د ګرځېدو سینه بغل" لرئ، ستاسو ډاکټر ممکن د دې د تایید لپاره یو څو نورې معاینې امر کړي.
د ``(د ګرځېدو نمونیا)`` لپاره کومې ازموینې ترسره کیږي؟
- د سينې ایکس رې: دا کولی شي د سږو انتان وګوري.
- د بلغم نمونې معاینه کول: تاسو کولی شئ د خپل بلغم نمونه واخلئ او وګورئ چې کوم ډول میکروبونه پکې شامل دي.
- د وینې معاینات: دا کولی شي د پښو د سینه بغل د لامل په ټاکلو کې هم مرسته وکړي.
کله چې تاسو د وینې معاینه کوئ، نو یوه کوچنۍ ستنه (معمولا ۲۱ ګیج، چې د عادي غوږوالۍ سټډ څخه یو څه کوچنۍ ده) ستاسو د لاس د رګ څخه د لږ مقدار وینې ایستلو لپاره کارول کیږي. دا د ازموینې لپاره لابراتوار ته لیږل کیږي. که څه هم دا ډیره دردناکه نه ده، تاسو ممکن د ستنې داخلولو پرمهال یو څه خارښت احساس کړئ.
د "چلېدلو سینه بغل" درملنه څنګه کیږي؟
د "چلولو سینه بغل" درملنه د هغې په لامل پورې اړه لري.
که ستاسو ډاکټر شک ولري چې تاسو د باکتریا له امله "د تګ سینه بغل" لرئ، هغه ممکن انټي بیوټیکونه تجویز کړي. د "انټي بیوټیکونو" ډولونه چې معمولا ورکول کیږي عبارت دي له:
- میکرولایډ انټي بیوټیکونه: مثالونه یې ایزیترومایسین (زیترومیکس®) او کلاریترومایسین (بیاکسین®) دي. دا د ماشومانو او لویانو دواړو لپاره مناسب دي.
- فلوروکوینولون: مثالونه یې سیپروفلوکسین (سیپرو®) او لیوفلوکساسین (لیواکوین®) دي. دا معمولا کوچني ماشومانو ته نه ورکول کیږي.
- ټیټرایسکلینونه: مثالونه یې ډاکسی سایکلین ( ایکټیکلیټ® ) او ټیټرایسکلین (ایمټیټ-۵۰۰®) دي. دا د لویانو او لویو ماشومانو لپاره مناسب دي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که ستاسو ډاکټر انټي بیوټیکونه لیکي، نو بشپړ خوراک یې په سمه توګه لکه څنګه چې وړاندیز شوی، واخلئ، حتی که تاسو ښه احساس کوئ. که نه نو، د پښو سینه بغل ممکن بیرته راشي او وروسته یې درملنه ستونزمنه وي.
که تاسو د ویروس یا کوم بل لامل له امله "د تګ سینه بغل" لرئ، نو تاسو باید پریږدئ چې ناروغي پخپله روغه شي. دا پدې مانا ده چې "انټي بیوټیکونه" به مرسته ونکړي.
ستاسو ډاکټر ممکن د پوزې بندښت، ټوخي او د سینې بندښت کمولو لپاره د درملو څخه زیات درمل وړاندیز کړي. د ګرمو مایعاتو څښل (لکه چای یا سوپ)، د رطوبت ضد مایع کارول، یا ګرم حمام کول هم ستاسو د هوا د لارې خلاصولو کې مرسته کولی شي.
که تاسو تبه لرئ، نو غوره کار دا دی چې ډیر مایعات وڅښئ او ډیر آرام وکړئ. تاسو کولی شئ د تبې کمولو لپاره درمل لکه 'غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل (NSAIDs)' (د مثال په توګه Ibuprofen، Diclofenac) واخلئ. په هرصورت، '(NSAIDs)' د هرچا لپاره مناسب ندي، نو دا هوښیارانه ده چې د ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
``(د ګرځېدو سینه بغل)`` معمولا خفیف وي او په روغتون کې بستر کیدو ته اړتیا نلري.
ایا د انټي بیوټیکونو پرته به "د ګرځېدو سینه بغل" ښه شي؟
د "چلولو سینه بغل" ځینې قضیې د انټي بیوټیکونو پرته ښه کیدی شي. په هرصورت، دا د ښه کیدو لپاره یو څه وخت نیسي. که تاسو د انټي بیوټیکونو اخیستلو په اړه کومه اندیښنه لرئ، نو غوره ده چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
که چیرې د "چلولو سینه بغل" درملنه ونشي نو څه پیښیږي؟
"د ګرځېدو نمونیا" معمولا یوه معتدله ناروغي ده او ځینې وختونه پرته له درملنې ښه کیدی شي. په هرصورت، که تاسو د "د ګرځېدو نمونیا" نښې ولرئ، نو غوره ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو معلومه کړئ چې څه باید وکړئ. بیا به تاسو غیر ضروري رنځ ونه ګالئ.
"د ګرځېدو سینه بغل" معمولا څومره وخت دوام کوي؟
``(د ګرځېدو سینه بغل)`` له څلورو څخه تر شپږو اونیو پورې دوام کولی شي. که څه هم نورې نښې نښانې ممکن کمې شي، ټوخی اکثرا ترټولو دوامداره علامه وي. دا ځینې وختونه د میاشتو لپاره دوام کولی شي.
څنګه د "چلولو سینه بغل" څخه ځان وژغورو؟
له بده مرغه، تر اوسه پورې د "چلولو سینه بغل" په وړاندې د ساتنې لپاره کوم واکسین نشته. همدارنګه، یوځل چې تاسو یې ولرئ، دا بیا تکرار کیدی شي.
په هرصورت، د دې عادتونو تعقیب کولی شي د "چلولو سینه بغل" د پراختیا خطر کم کړي:
- د ټوخي یا پرنجي پر مهال خپله خوله او پوزه د دستمال سره پټه کړئ. که چیرې دستمال شتون ونلري، نو د خپلې څنګلې دننه یا د لاس په پورتنۍ برخه کې پرنجی/ټوخی وکړئ. کارول شوي دستمالونه په کثافاتو کې وغورځوئ. په خپلو لاسونو کې ټوخی یا پرنجی مه کوئ.
- خپل لاسونه په صابون او پاکو اوبو سره لږ تر لږه د ۲۰ ثانیو لپاره ډیری وخت ومینځئ. که صابون او اوبه شتون ونلري، د الکول پر بنسټ د لاس پاکولو مایع وکاروئ.
- که تاسو د تنفسي ناروغۍ لرئ (د مثال په توګه، سالنډۍ، برونکایټس، ایمفیسیما) یا بل اوږدمهاله ناروغي (د مثال په توګه، شکر ناروغي، زړه، ځیګر، یا د پښتورګو ناروغي)، نو د ناروغانو شاوخوا کې ماسک واغوندئ. هغه خلک چې دا شرایط لري ممکن د پښو د سینه بغل د پراختیا خطر ډیر وي.
- هر کال د انفلونزا واکسین واخلئ. دا یوازې د پښو د سینه بغل لپاره نه دی، مګر دا په عمومي ډول د تنفسي انتاناتو په وړاندې ساتنه کې مرسته کوي.
- سګرټ مه څکوئ او نورو ته هم اجازه مه ورکوئ چې ستاسو شاوخوا سګرټ وڅکوي. سګرټ څکول کولی شي ستاسو نښې نورې هم خرابې کړي.
که زه "د ګرځېدو سینه بغل" ولرم نو څه تمه باید وکړم؟
ډیری خلک چې د "چلولو سینه بغل" سره مخ دي ژر روغ کیږي. ډیری خلک د انټي بیوټیکونو پیل کولو او ډیر آرام کولو وروسته په څو ورځو کې ښه احساس کوي. په هرصورت، لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، ټوخی کولی شي د اونیو، حتی میاشتو لپاره دوام وکړي.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
که ستاسو نښې نښانې د انټي بیوټیکونو له څو ورځو وروسته ښه نشي، نو ډاکټر ته مراجعه وکړئ. هغه ممکن یو بل انټي بیوټیک درکړي یا تاسو ته مشوره درکړي چې آرام وکړئ او ستاسو د نښو کمولو لپاره درمل واخلئ.
دا هم مهمه ده چې د درملو کارولو پر مهال خوندي اوسئ. خپل درمل په سمه توګه هغه ډول واخلئ لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر وړاندیز کوي. په ورته وخت کې د څو درملو اخیستو دمخه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ، په ځانګړې توګه د درد وژونکي.
له ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وشي؟
کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، تاسو کولی شئ پوښتنې وکړئ لکه:
- ته څنګه پوهیږې چې زه "(د ګرځېدو نمونیا)" لرم؟
- که زه "د ګرځېدو سینه بغل" نه لرم، نو بل کوم حالت به ولرم؟
- زه څنګه "د ګرځېدو سینه بغل" باندې اخته شوم؟
- تاسو د کوم ډول درملنې سپارښتنه کوئ؟
- انټي بیوټیکونه باید په ورځ کې څومره او څو ځله وخورم؟
- زه باید خپل انټي بیوټیکونه څنګه ذخیره کړم؟
- ایا زه باید د بلې معاینې لپاره بیرته راشم؟
د "چلېدلو نمونیا" او "عادي" نمونیا ترمنځ څه توپیر دی؟
لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، "د ګرځېدو سینه بغل" د سینه بغل یوه معتدله بڼه ده.
که څه هم د دواړو نښې نښانې ورته دي، "د ګرځېدو سینه بغل" د ټیټې درجې تبې او وچ ټوخی احتمال ډیر دی. "معمولي" سینه بغل د لوړې تبې (شاوخوا 101-105 فارنهایټ، 38-40 سانتي ګراد) او لوند ټوخی لخوا مشخص کیږي.
که تاسو "عادي" سینه بغل ولرئ، نو ممکن تاسو د څو ورځو لپاره په بستر کې پاتې کیدو ته اړتیا ولرئ، او ممکن حتی په روغتون کې بستر شئ. "د سینه بغل ګرځیدل" د سخت زکام یا زکام په څیر احساس کوي.
د "(د ګرځېدو نمونیا)" او "(کوویډ-۱۹)" ترمنځ څه توپیر دی؟
(COVID-19) هم یوه تنفسي ناروغي ده. دا د `SARS-CoV-2` له امله رامینځته کیږي.کورونا ویروس هم په هوا کې د څاڅکو له لارې لیږدول کیږي، او د "چلېدلو سینه بغل" په څیر ډیری ورته نښې لري. په هرصورت، "COVID-19" د عضلاتو او بدن درد، د خوند یا بوی له لاسه ورکول، اسهال، خواګرځي او کانګې په څیر نښې هم لري.
"د تګ نمونیا" هم یوه تنفسي ناروغي ده. په هرصورت، "د تګ نمونیا" ډیری وختونه د باکتریا له امله رامینځته کیږي، نه د ویروسونو (که څه هم ویروسونه هم کولی شي د دې لامل شي، دا ډیر احتمال لري چې د باکتریا له امله رامینځته شي).
هغه شیان چې موږ یې باید په یاد ولرو (کور ته د رسیدو پیغام)
"د پښو وهلو نمونیا" یوه عامه تنفسي ناروغي ده چې ډیری خلک یې د زکام یا انفلونزا لپاره غلطوي. له همدې امله، ډیری خلک درملنه نه غواړي. که څه هم تاسو کولی شئ په لویه کچه د درملو، آرام او مایعاتو سره نښې کنټرول کړئ، که تاسو د "د پښو وهلو نمونیا" نښې ولرئ، حتی که تاسو فکر کوئ چې دا یوازې زکام دی، نو غوره ده چې ډاکټر وګورئ. هغه کولی شي انټي بیوټیکونه وړاندیز کړي ترڅو تاسو سره مرسته وکړي چې ژر روغ شئ. هغه کولی شي ستاسو هرې پوښتنې یا اندیښنې ته هم ځواب ووایی.
نو، کله چې تاسو ناروغه احساس کوئ، نو دا ډیره مهمه ده چې د خپلې روغتیا پاملرنه وکړئ، د دې پرځای چې دا د "یوې کوچنۍ شی" په توګه رد کړئ.
👩🏽⚕️ اضافي پوښتنې (FAQs)
💬 ایا 'د ګرځېدو سینه بغل' د سږو یوه ستونزه ده چې د ګرځېدو پرمهال رامنځته کیږي؟
نه! کله چې یو عادي سینه بغل رامینځته شي، ناروغ حتی له بستره نه شي پورته کېدای او باید په روغتون کې پاتې شي. مګر دا یو 'معمولي' سینه بغل (غیر معمولي سینه بغل) دی چې د مایکوپلاسما په نوم د باکتریا له امله رامینځته کیږي. دا نوم ځکه ورکړل شوی چې ناروغ کولی شي په نورمال ډول حرکت وکړي او کار وکړي پداسې حال کې چې د ستوني درد او ټوخی لکه زکام ولري.
💬 څنګه پوه شو چې زکام دی یا سینه بغل؟
زکام به په ۳ څخه تر ۵ ورځو کې ښه شي. خو کله چې تاسو د چلولو سینه بغل ولرئ، نو تاسو به سخته وچه ټوخی او ستړیا ولرئ چې د اونیو لپاره به دوام وکړي (شاید یوه میاشت). که ستاسو ټوخی د درملو اخیستلو سره سره له منځه لاړ نشي، نو تاسو باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ او د سینې ایکس رې واخلئ.
💬 ایا زه باید د دې لپاره هم انټي بیوټیک واخلم؟
ډیری وخت، دا د بستر ناروغي نه ده، نو د بدن معافیت سیسټم به پخپله ښه شي. په هرصورت، که ټوخی شدیده وي، نو ډاکټر به انټي بیوټیک لکه ایزیترومایسین یا ډاکسی سایکلین وړاندیز کړي. په یاد ولرئ، اموکسیلین، چې د عام زکام لپاره کارول کیږي، د مایکوپلاسما باکتریا په وړاندې کار نه کوي.
` د ګرځېدو پرمهال سینه بغل، سینه بغل، ټوخی، تبه، تنفسي انتانات، انټي بیوټیکونه، روغتیا لارښوونې
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم