ایا تاسو هم د دې په څیر "د ناروغۍ" لرئ؟ مګر ایا دا د مرۍ ناروغي نه ده؟ (د رواني ناروغۍ نه لرونکی مرۍ ناروغي - PNES) راځئ چې پدې اړه وغږیږو!

تصور وکړئ، تاسو ناڅاپه احساس کوئ چې تاسو قبضیت لرئ، ستاسو بدن لړزیږي، او شاید تاسو شعور له لاسه ورکړئ ... په سمه توګه لکه څنګه چې تاسو مرۍ لرئ. مګر تاسو پوهیږئ، دا تل د دماغ دننه د بریښنایی فعالیت کې د یو څه بدلون له امله د قبضیت له امله نه پیښیږي. ځینې وختونه دا یو څه توپیر کیدی شي، مګر دا هم ورته ښکاري. نن ورځ موږ د دې په څیر حالت په اړه خبرې کوو، کوم چې ډاکټران یې "(Psychogenic Nonepileptic Seizure - PNES)"، یا "(Functional Seizures - FS)" بولي. که څه هم دا ممکن یو څه پیچلي ښکاري، راځئ چې دا په ساده ډول درک کړو.

دا "(PNES)" په حقیقت کې څه شی دی؟

په ساده ډول، PNES د پیښو یوه لړۍ ده چې د مرۍ د نښو نښانو سره ډیره ورته ده، دا د پیښو یوه لړۍ ده چې د "فټ" په څیر راځي او ځي. مګر مهمه خبره دا ده چې دا په دماغ کې د غیر معمولي بریښنایی فعالیت له امله نه رامینځته کیږي . مرۍ د دماغ د بریښنایی فعالیت کې د ګډوډۍ له امله رامینځته کیږي. مګر په PNES کې، دا قضیه نده.

نو ولې دا شیان پیښیږي؟ دا په حقیقت کې زموږ د عصبي سیسټم کې د ځینو شیانو په ځواب کې پیښیږي، دا زموږ د بدن حسي سیسټم دی . دا شیان څه دي؟

• فزیکي لاملونه: شاید یو ټپ، یو څه لکه دوامداره درد.
• د چاپیریال اغیزې: ستاسو د شاوخوا چاپیریال څخه سخت رواني فشارونه، یعني فشار.
• د تیرو وختونو دردونکې پیښې: شاید کومه پیښه وه چې تاسو یې نشئ هیرولی او ستاسو په ذهن یې ژوره اغیزه درلوده.

مهمه خبره دا ده چې که تاسو دا حالت لرئ، هغه "فټ" چې تاسو یې لرئ ریښتیا ده. دا هغه څه ندي چې تاسو یې په قصدي یا جعلي ډول کوئ. تاسو په هغې باندې هیڅ کنټرول نلرئ کله چې دا پیښیږي، دا هغه څه دي چې ستاسو له کنټرول څخه بهر کیږي. دا خورا مهمه ده چې لومړی دا پوه شئ. دا حالت ستاسو د ژوند لپاره لوی ګډوډي کیدی شي، مګر دا ممکنه ده چې مرسته ترلاسه کړئ.

ځینې ​​وختونه ډاکټران دې حالت ته "(فعالي عصبي اختلال - FND)" وايي. د دې دلیل دا دی چې دا نښې نښانې د دماغ د مخابراتو سیسټم په فعالیت کې د ګډوډۍ په توګه تشریح کیدی شي. ځینې یې دا د کمپیوټر د "سافټویر" سره د ستونزې په څیر تشریح کوي، دا د پروګرامونو سره. دې ته "رواني ناروغۍ نه لرونکي حملې"، "قسطونه" یا "جادوګانې" هم ویل کیږي.

د `(PNES)` نښې نښانې څه دي؟

د دې ناروغۍ اصلي علامه "فټ" ده. خو دا له شخص څخه بل شخص ته توپیر کولی شي.

ځینې ​​خلک ممکن د ټول بدن ټکان او لړزېدل تجربه کړي، لکه څنګه چې په "ټونیک-کلونیک بریدونو" کې، کوم چې د مرۍ ترټولو سخت ډولونه دي. نور ممکن د غړو ټکان او تاوېدل تجربه کړي. ځینې وختونه، دوی ممکن د لنډ وخت لپاره هوش له لاسه ورکړي، لکه د "بې هوش بریدونو" کې، یا دوی ممکن ناڅاپه ځمکې ته راښکته شي، لکه د "ډراپ بریدونو" کې . توپیر دا دی چې دا هیڅ یو په دماغ کې د غیر معمولي بریښنایی څپو له امله نه رامینځته کیږي.

دا د PNES ځینې خورا عام نښې دي:

• د بدن د حرکتونو بدلېدونکي نمونې: د غړو لړزېدل او په مختلفو لارو تاوېدل.
• د شعور په وخت کې د بدن لړزېدل: ځینې وختونه، که څه هم بدن لړزېږي، تاسو لاهم تر یوې اندازې پورې د خپل شاوخوا پیښې احساس کولی شئ.
• سترګې پټول او ځواب نه ورکول.
• د ټول بدن اختلاطات چې له لسو دقیقو څخه زیات دوام کوي: د مرۍ "د اخته کیدو" معمولا دومره اوږد نه وي.
• د شعور له لاسه ورکول.
• د غړو حرکت په غیر منظم ډول.
• د حوصلې حرکتونه.
• سر په چټکۍ سره له یوې خوا بلې خوا ته خوځېږي.

د دې "فټنس" سربیره، تاسو ممکن د رواني روغتیا د اصلي ستونزو له امله نورې نښې هم تجربه کړئ. د مثال په توګه:

• اندیښنه
• خپګان
• د ډار حملې
• د صدماتو وروسته د فشار اختلال (PTSD)

د `(PNES)` لاملونه څه دي؟

څیړونکي پدې باور دي چې د FS نښې نښانې د مختلفو فشارونو د ترکیب له امله رامینځته کیږي چې ستاسو بدن، ذهن او ټولنیزو اړیکو باندې اغیزه کوي. دې ته د بایوپسیکوسوسیال ماډل هم ویل کیږي. دا پدې مانا ده چې دا د دریو برخو څخه د تاثیراتو له امله رامینځته کیدی شي: بیولوژیکي، رواني، او ټولنیز.

سربیره پردې، دا شیان کولی شي پدې حالت کې مرسته وکړي:

• د احساساتو په پوهیدو او څرګندولو کې مشکل: ځینې خلک نشي کولی هغه څه په کلمو کې بیان کړي چې دوی یې احساس کوي.
• د حسي موټرو د پروسس ستونزې: دا پدې مانا ده چې دماغ زموږ د حواسو، لکه زموږ سترګو او غوږونو څخه پیغامونه په عمل بدلولو کې ستونزه لري.
• د فزیکي او رواني فشار په وړاندې ناسم غبرګون: د ډیر خپه کیدو تمایل او حتی د یوې کوچنۍ ستونزې زغملو توان نلري.

داسې باور هم شتون لري چې جینیاتي اغیزې ممکن تر یوې اندازې پورې د دې حالت په رامینځته کیدو کې رول ولوبوي.

ډیری وختونه، د رواني روغتیا یو اساسي حالت د دې "ناروغۍ" لامل کیدی شي. تر ټولو عام لیدل شوي شرایط دا دي:

• د اضطراب اختلالات د ویرې بریدونو سره
• د خپګان اختلالات
• جلا جلا اختلالات
• د مزاج اختلالات
• د شخصیت اختلالات
• د صدماتو وروسته د فشار اختلال (PTSD)
• د سوماتیک نښې نښانې اختلال
• د موادو د استعمال اختلالات

د `(PNES)` د پراختیا لپاره د خطر عوامل

تاسو ممکن د دې ناروغۍ د پراختیا لوړ خطر سره مخ شئ که تاسو:

• که تاسو د ماشومتوب په وخت کې د فزیکي، جنسي، یا احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې یا غفلت سره مخ شوي یاست.
• که تاسو یوه ډیره سخته یا دردناکه پیښه تجربه کړې وي.
• که تاسو د اوږدې ناروغۍ لکه اوږدمهاله درد یا فایبرومالجیا څخه رنځ وړئ.

PNES اکثرا په ځوانۍ کې پیل کیږي، مګر دا په هر عمر کې پیل کیدی شي.

د `(PNES)` له امله احتمالي پیچلتیاوې

کله چې دا "فټ" واقع شي، تاسو ممکن ټول شعور یا شعور له لاسه ورکړئ. له همدې امله، د پیښو او ټپونو لوړ خطر شتون لري. په ځینو مواردو کې، دا حتی د ژوند ګواښونکی کیدی شي. تصور وکړئ چې څه به پیښ شي که چیرې دا د موټر چلولو یا په لوړ ځای کې د اوسیدو پرمهال پیښ شي.

تاسو هم ممکن د ناپوهۍ، شرم یا ویرې له امله له نورو څخه جلا کیدل پیل کړئ او په ټولنیز ډول جلا شئ. دا کولی شي تاسو له خپلو عزیزانو، ملګرو او هغه شیانو څخه لرې کړي چې تاسو یې خوند اخلئ.

د دې ډول فټنس درلودل ستاسو په رواني روغتیا هم لوی اغیزه کولی شي. فټنس (FS) کولی شي ستاسو د ځان وژنې فکرونو خطر زیات کړي. که تاسو دا فکرونه لرئ، مهرباني وکړئ مرسته ترلاسه کړئ. تاسو یوازې نه یاست. د هغه چا سره خبرې وکړئ چې تاسو یې باور لرئ، یا ډاکټر یا وړ مشاور وګورئ. تاسو هیڅکله اړتیا نلرئ تر هغه چې تاسو د مرستې ترلاسه کولو لپاره په بحران کې یاست انتظار وکړئ.

ډاکټران څنګه PNES تشخیصوي؟

د PNES تشخیص کول ستونزمن کیدی شي ځکه چې نښې یې د مرۍ سره ډیر ورته دي. ستاسو ډاکټر کولی شي د ویډیو (EEG - الیکټروانسفالوګرام) ازموینې په کارولو سره د قبضې ثبتولو لپاره تشخیص کړي.

EEG ستاسو په دماغ کې برقي سیګنالونه اندازه کوي او ثبتوي. کله چې تاسو EEG کوئ، یو تخنیکر ستاسو د سر په پوستکي کې کوچني فلزي تختې (الیکټروډونه) ځای په ځای کوي. دا الکترودونه د یو ماشین سره وصل دي چې ډاکټر ته ستاسو د دماغ فعالیت په اړه معلومات ورکوي.

که هغه "فټنس" چې تاسو یې لرئ "(PNES)" وي، پدې معنی چې دا ستاسو د دماغ په فعالیت کې ستونزه ده، د "(EEG)" ازموینه به وښيي چې د دماغ بریښنایی فعالیت حتی د "فټنس" په جریان کې نورمال دی . په هرصورت، په هغه چا کې چې مرۍ لري، "(EEG)" به د "فټنس" په جریان کې غیر معمولي بریښنایی فعالیت وښيي.

ډیری خلک چې دا ناروغي لري په پیل کې د مرۍ ناروغۍ په توګه غلط تشخیص کیږي. همدارنګه، په ندرت سره، یو څوک کولی شي د مرۍ "فیل" او "PNES" دواړه ولري.

د `(PNES)` درملنه څنګه کیږي؟

څېړنو ښودلې ده چې د رواني درملنې یو ډول چې د ادراکي چلند درملنه (CBT) نومیږي د PNES لپاره ترټولو مؤثره درملنه ده .

ستاسو ډاکټر به تاسو سره د هر ډول اساسي شرایطو (لکه خپګان) په اداره کولو کې هم مرسته وکړي چې ممکن ستاسو د حملې لامل شي. پدې کې ممکن د CBT سربیره، ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي د فشار ضد درملو اخیستل شامل وي.

تر ټولو مهمه دا چې د قبض ضد درمل د دې حالت (PNES) په درملنه کې اغیزمن ندي.

د `(PNES)` لپاره د `(CBT)` درملنې په اړه لږ څه نور معلومات

ادراکي چلند درملنه (CBT) د مشورې یو ډول دی چې تاسو سره مرسته کوي چې پوه شئ چې ستاسو ذهن او بدن مختلف محرکاتو ته څنګه غبرګون ښیې. دا تاسو سره هم مرسته کوي چې پوه شئ چې ستاسو فکرونه ستاسو احساساتو او چلندونو باندې څنګه اغیزه کوي. د رواني روغتیا مشاور کولی شي تاسو سره ستاسو د غیر صحي فکرونو، احساساتو او چلندونو په پیژندلو او بدلولو کې مرسته وکړي، او تاسو سره مرسته وکړي چې د فشار لرونکي پیښو سره په اغیزمنه توګه مقابله وکړئ.

که تاسو احساس کوئ چې CBT ستاسو لپاره مناسب نه دی، ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د رواني ننګونو اداره کولو کې د مرستې لپاره "FIT" یا د مشورې نورې طریقې وړاندیز کړي.

ستاسو د مشورې غونډې په جریان کې، تاسو به په منظم ډول له خپل مشاور سره وګورئ. په ګډه، تاسو به د دې په اړه نور معلومات زده کړئ چې ستاسو فکرونه ستاسو احساساتو او ستاسو "فټ" باندې څنګه اغیزه کوي. بیا، یوځای، تاسو به اهداف وټاکئ او د هغوی د ترلاسه کولو لپاره به کار وکړئ. کله چې د PNES اداره کوئ، تاسو ممکن اهداف ولرئ لکه:

• ستاسو د تشخیص په اړه نور معلومات زده کړئ.
• د تیرو یا اوسنیو فشار راوړونکو عواملو پیژندل او د هغوی د پریښودو لپاره لارې چارې لټول.
• د "فټ" لپاره د عامو محرکاتو پیژندل او د هغوی اداره کول.
• د احساساتي مدیریت مهارتونو ته وده ورکول (د مثال په توګه د آرامۍ تخنیکونه).
• د خپل ژوند د کیفیت بیا رغونه (اړیکې، تعلیم، کار، او نور).

سمه ده که ستاسو اهداف په بشپړ ډول د دې سره ورته نه وي. د هرچا اهداف د دوی اړتیاو پورې اړه لري.

د لویانو لپاره، ستاسو ډاکټر ممکن د "عصبي چلند درملنه" په نوم یو پروګرام وړاندیز کړي. دا د درملنې یو ډول دی چې د ټولګي اخیستلو ته ورته د کاري کتاب څخه کار اخلي. تاسو په اونۍ کې غونډو کې ګډون کوئ، چې شاوخوا 45 دقیقې درملنه پکې شامله ده. تاسو ته په کور کې د ترسره کولو لپاره "د تمرین دندې" هم درکول کیږي. پدې کې ممکن فعالیتونه شامل وي لکه د ژورنال ساتل یا په ټولنیز پیښه کې ګډون کول. هره اونۍ، تاسو کولی شئ هغه څه جوړ کړئ چې تاسو زده کړي دي او دا تر هغه وخته پورې دوام ورکړئ تر څو چې تاسو ځینې مهارتونه ترلاسه نه کړئ.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

مشوره ورکول کولی شي ډیری احساسات راپاروي چې ممکن تاسو یې بیرته ساتلي وي یا حتی فکر یې نه وي کړی. که تاسو احساس کوئ چې ستاسو احساسات له کنټرول څخه وتلي دي، یا که تاسو ناامنه احساس کوئ، په یاد ولرئ چې ستاسو مشاور ستاسو سره پدې سفر کې د مرستې لپاره شتون لري. دا خورا مهمه ده چې له خپلو ډاکټرانو سره اړیکه ونیسئ ترڅو ستاسو د درملنې په اړه کومې پوښتنې ولرئ یا ستاسو سره مرسته وکړئ.

د (PNES) درملنې وروسته زه څه تمه کولی شم؟

PNES یوه داسې ناروغي ده چې ستاسو په ژوند باندې د پام وړ اغیزه کولی شي. په هرصورت، د سم تشخیص او درملنې سره، نښې نښانې ښه کیدی شي.ځینې ​​خلک راپور ورکوي چې د دوی "فټس" په بشپړ ډول ورک شوي یا د دوی د ډاکټر مشورې تعقیبولو او په مشوره ورکولو کې په فعاله توګه برخه اخیستو سره خورا کم شوي دي. ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو ته ستاسو د وضعیت پراساس د څه تمه کولو په اړه غوره معلومات درکړي.

دا موندل چې فشار ستاسو د PNES لامل کیږي نور هم فشار راوړونکی کیدی شي! مګر دا اړینه نده چې وي. ستاسو د روغتیا پاملرنې ټیم شتون لري ترڅو ستاسو د تشخیص په پوهیدو کې مرسته وکړي پرته له قضاوت څخه. په ګډه، تاسو کولی شئ د خپلو نښو کمولو او د هر ډول اصلي رواني روغتیا شرایطو درملنې لپاره یو پلان رامینځته کړئ.

ستاسو ډاکټران به تاسو وهڅوي چې هغه مهارتونه تمرین کړئ چې تاسو یې د مشورې ورکولو غونډو په جریان کې زده کوئ. لکه څنګه چې په ژوند کې هر څه، څومره چې تاسو ډیرې هڅې کوئ، ستاسو پایلې به ښې وي. د نوي مهارتونو پراختیا لپاره وخت نیسي، نو که تاسو یې سمدلاسه ترلاسه نه کړئ نو مایوسه کیږئ مه. ستاسو ډاکټران به ستاسو په هره مرحله کې ملاتړ وکړي.

په پای کې، څه باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)

PNES یوه ریښتینې ناروغي ده، دا هغه څه ندي چې تاسو یې په قصدي ډول ترسره کوئ. که څه هم دا تشخیص کول ستونزمن کیدی شي، دا د سم تشخیص او درملنې سره په لویه کچه اداره کیدی شي، په ځانګړې توګه د CBT سره. که تاسو دا نښې لرئ، نو د طبي مشورې په لټه کې مه شرمیږئ یا ویره مه کوئ. په یاد ولرئ، تاسو یوازې نه یاست، او مرسته شتون لري. ستاسو رواني روغتیا ستاسو د فزیکي روغتیا په څیر مهمه ده. نو د دې هم پاملرنه وکړئ.

`PNES، فعاله قبضې، د ​​مرۍ نه لرونکي قبضې، رواني اختلالات، قبضې، فشار، د مرۍ نه لرونکي اختلالات، رواني روغتیا، فټنس