آیا تاسو کله هم په خپل لاس کې د خارښت احساس یا ناڅاپه د بې حسۍ احساس کړی دی؟ شاید تاسو حتی په خپل لاس کې د یو څه نیولو کې ستونزه ولرئ. د دې یو دلیل ممکن زموږ په لاس کې د یو خورا مهم اعصاب ستونزه وي. نن موږ د ریډیل اعصاب په اړه خبرې کوو، کوم چې زموږ د لاس د حرکت او احساس لپاره خورا مهم دی.
په ساده ډول، ریډیل اعصاب څه شی دی؟
زموږ د عصبي سیسټم په اړه د بریښنایی تارونو سیسټم په توګه فکر وکړئ. دماغ د بریښنا اصلي کور دی. له هغه ځایه، دا بریښنایی تارونه، یا اعصاب، د بدن ټولو برخو ته د پیغامونو لیږدولو کې مرسته کوي.
شعاعي اعصاب یو بل لوی "کیبل" دی چې زموږ لاسونو ته پیغامونه لیږدوي. دا زموږ د لاس، مټ، مړوند او لاس برخو ته حرکت او احساس ورکوي. موږ دا اعصاب په دواړو لاسونو کې لرو.
دې ته "شعاع" ویل کیږي ځکه چې دا اعصاب د شعاع هډوکي په اوږدو کې تیریږي، چې زموږ د لاس په دوو هډوکو کې یو دی.
دا اعصاب زموږ لپاره څه خدمت کوي؟
د شعاعي اعصابو دندې په دوو اصلي برخو ویشل کیدی شي. دوی د حرکتونو کنټرول (د موټرو فعالیت) او د احساساتو چمتو کول (د حسي فعالیت) دي. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.
| د کار نوعیت | هغه پروسه چې ترسره کیږي |
|---|---|
| د حرکتونو کنټرول (موټر) |
|
| حسي | زموږ پوست موږ ته اجازه راکوي چې د لمس، درد او تودوخې په څیر شیان احساس کړو. دا په عمده توګه په دې برخو کې دي:
|
زموږ په لاسونو کې نور مهم اعصاب
د شعاعي اعصابو سربیره، یو شمیر نور لوی اعصاب هم شتون لري چې زموږ د لاس په فعالیت کې مرسته کوي.
- منځنۍ اعصاب
- د النار اعصاب
- د محور اعصاب
- د عضلاتو اعصاب
د شعاعي اعصاب چیرته موقعیت لري؟
د دې د پوهیدو لپاره، راځئ چې خپل عصبي سیسټم د یوې لویې ونې سره پرتله کړو. د ملا نخاع د ونې تنې ده. اعصاب په ټول بدن کې داسې خپریږي لکه څنګه چې څانګې له هغه ځایه راوځي.
شعاعي اعصاب د براکیال پلیکسس څخه پیل کیږي، د اعصابو یوه شبکه چې زموږ د غاړې او پورتنۍ سینې څخه سره یوځای کیږي. د اعصابو دا شبکه زموږ د لاس له لارې زموږ د بغل له لارې تیریږي.
د شعاعي اعصابو جریان د یو څنډېدونکي سیند په څیر دی.
۱. د تخرګ څخه پیل کول: دا اعصاب د هډوکي شاوخوا پوښل کیږي، هغه اوږده هډوکي چې زموږ د اوږو څخه تر څنګل پورې غځیږي، او بیا ښکته راځي.
۲. د څنګل له لارې: دا د یوې تنګ تونل څخه تیریږي چې د شعاعي تونل په نوم یادیږي، چې د څنګل په بهر کې د هډوکو او عضلاتو ترمنځ جوړ شوی دی.
۳. په دوو څانګو ویشل: دا اعصاب په څنګل کې په دوو اصلي څانګو ویشل کیږي:
- سطحي څانګه: دا یوازې احساس ورکوي. دا د تندي له لارې تر مړوند او ګوتو پورې غځېږي.
- ژوره څانګه: دا څانګه د لاس د عضلاتو له لارې سفر کوي او د مړوند او ګوتو په غځولو کې مرسته کوي. دا په مړوند پای ته رسیږي.
هغه عام شرایط کوم دي چې د شعاعي اعصابو باندې اغیزه کوي؟
شعاعي اعصاب د مختلفو دلایلو له امله زیانمن کیدی شي. تر ټولو عام لامل یې په اعصابو فشار دی، کوم چې کولی شي د نیوروپاتیک درد لامل شي.
دلته ځینې داسې حالتونه دي:
- د شعاعي اعصابو بندښت: دا حالت هغه وخت رامنځته کېدای شي کله چې اعصاب د لارې په اوږدو کې هر ځای فشار شي. د فشار موقعیت پورې اړه لري، درد، احساس، یا د حرکت ستونزې رامینځته کیدی شي.
- د وړانګو تونل سنډروم: دا د څنګل په شعاعي تونل کې د اعصابو د فشار له امله رامنځته کېږي. نښې نښانې یې د څنګل شاوخوا درد او په لاس او مړوند کې کمزوري دي.
- د شعاعي اعصابو فلج:"فالج" د کمزورۍ یا د شعور له لاسه ورکولو معنی لري. دا د لاس د سختوالي سره د خوب کولو، د لکړو کارولو، یا د هډوکي د هډوکي د ماتیدو له امله رامینځته کیدی شي. دا د لاس په بې حسۍ او کمزورۍ په څیر نښې نښانې رامینځته کوي. د دې حالت یو له اصلي نښو څخه "د مړوند غورځیدل" دي.
- د وارټینبرګ سنډروم: پدې حالت کې، د مړوند په برخه کې د اعصابو حسي څانګه د عضلاتو لخوا فشار کیږي.
په یاد ولرئ کله چې تاسو خپل لاس د ډیر وخت لپاره په ورته حالت کې ساتلی و، په ځانګړې توګه د خوب په وخت کې، او له خوبه راویښ شوي یاست او بې حسه او بې ژونده احساس کوئ؟ دې ته "د شنبې د شپې فالج" ویل کیږي. دا د شعاعي اعصابو د لنډمهاله فشار له امله رامینځته کیږي.
د ریډیل اعصابو د زیان نښې نښانې څه دي؟
نښې نښانې ممکن د دې پورې اړه ولري چې اعصاب چیرته زیانمن شوي، مګر ځینې عامې نښې شتون لري.
| ځانګړتیا ډول | څنګه ښکاره کړو؟ |
|---|---|
| حسي اړوند ځانګړتیاوې | تاسو ممکن دا شیان په خپل لاس، مړوند یا لاس کې احساس کړئ:
|
| د حرکت پورې اړوند ځانګړتیاوې |
|
موږ څنګه دا شعاعي اعصاب روغ وساتو؟
ډېر ساده کارونه شته چې موږ یې د خپل عصبي سیسټم د سالم ساتلو لپاره کولی شو.
- د اوږدې مودې لپاره د بیساکو څخه ډډه وکړئ: خپل څنګل، مړوند او لاس په ورته حالت کې مه ساتئ او په خپل ځای کې یې مه نیسئ. که تاسو بیساکو کاروئ، نو په مکرر ډول وقفه واخلئ.
- خوندي اوسئ: کله چې په هغو فعالیتونو کې بوخت شئ چې د لوړې اندازې سره لوېږي، د خوندیتوب احتیاطي تدابیر تعقیب کړئ. د هډوکي ماتیدل کولی شي اعصابو ته زیان ورسوي.
- د مزمنو ناروغیو اداره کول: که تاسو داسې ناروغۍ لرئ چې ستاسو اعصابو ته زیان رسولی شي، لکه د شکر ناروغي او د وینې لوړ فشار، نو دا خورا مهمه ده چې دوی په ښه توګه کنټرول کړئ.
- سګرټ څکول پریږدئ: د تمباکو استعمال اعصابو ته د وینې جریان کموي.
- صحي وزن وساتئ: متوازن خواړه وخورئ او په منظم ډول تمرین وکړئ.
- فشار کم کړئ: خپل ذهن د مراقبت او ګرځېدو په څیر فعالیتونو له لارې آرام کړئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
که تاسو لاندې نښې نښانې لرئ، نو غوره ده چې سمدلاسه خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ او پرته له دې چې اندیښنه ولرئ مشوره وغواړئ.
- که چیرې د یو څه پورته کول یا نیول ستونزمن وي.
- که تاسو نشئ کولی خپل لاس، مړوند یا ګوتې وغځوئ.
- که تاسو په لاس، مړوند یا ګوتو کې دوامداره درد، خارښت، یا کمزوری لرئ.
- که چیرې مړوند ښکته ځوړند وي (د مړوند غورځیدل).
موږ معمولا د خپل بدن د اعصابو په اړه ډیر فکر نه کوو تر هغه چې موږ ستونزه ونه لرو. مګر دا یوازې هغه وخت دی کله چې موږ یو څه کمزوری تجربه کوو چې موږ پوهیږو چې د ریډیل اعصاب په څیر اعصاب زموږ د ورځني فعالیتونو لپاره څومره مهم دي. له همدې امله دا خورا مهمه ده چې د دې نښو څخه خبر اوسئ.
کور ته د وړلو پیغام
- شعاعي اعصاب یو اعصاب دی چې زموږ د لاس د حرکت او احساس لپاره اړین دی.
- د دې اعصابو د زیان اصلي نښې نښانې کېدای شي زنګ وهل، کمزوري، په لاس کې درد، او په ځانګړې توګه د مړوند غورځیدل وي.
- دا اعصاب د اوږدې مودې لپاره په ورته حالت کې د لاس نیولو، پیښو او ځینو طبي شرایطو له امله زیانمن کیدی شي.
- که تاسو د دې نښو څخه کوم یو لرئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment