د نخاعي سټینوسس په اړه زده کړه وکړئ

آیا تاسو کله ناکله د ملا درد او د پښو لاندې د خارښت احساس تجربه کوئ؟ ایا دا درد هغه وخت زیاتیږي کله چې تاسو لنډ واټن ګرځئ یا ولاړ شئ، او کله چې تاسو ناست یاست یا مخ ته ځئ کمیږي؟ دا د ډیری خلکو لپاره یوه عامه ستونزه ده. نن موږ د ' نخشه سټینوسس ' په نوم د یوې ناروغۍ په اړه خبرې کوو چې کولی شي دا لامل شي، په ځانګړې توګه لکه څنګه چې موږ عمر لرو.

په ساده ډول، د نخاعې سټینوسس څه شی دی؟

خپل نخاع د اوبو د پایپ په څیر فکر وکړئ. نخاع، د اعصابو اصلي ریښه چې زموږ له دماغ څخه راځي، او هغه اعصاب چې له هغې څخه څانګې لري، د دې پایپ له لارې سفر کوي. د وخت په تیریدو سره، د مختلفو دلیلونو له امله، د دې پایپ دننه ځای په تدریجي ډول کمیږي او تنګیدل پیل کوي. بیا دا نازک اعصاب دننه فشار پیل کوي. دا هغه څه دي چې موږ یې په ساده ډول د نخاع سټینوسس بولو.

دا فشار د ملا د تیر په هر ځای کې واقع کیدی شي. نښې نښانې یې د فشار په ځای پورې اړه لري. دا ناڅاپه نه رامینځته کیږي، مګر معمولا د کلونو په اوږدو کې په تدریجي ډول وده کوي.

د نخاعي سټینوسس دوه اصلي ډولونه شتون لري:

دا حالت په دوه اصلي ډولونو ویشل کیدی شي د دې پورې اړه لري چې چیرته پیښیږي:

۱. د رحم د غاړې د نخاعي سټینوسس: دا هغه وخت دی کله چې ستاسو په غاړه کې د اعصابو لاره تنګ شي.

۲. د ملا د ملا د نخاع سټینوسس: دا تر ټولو عام ډول دی. دا هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ستاسو د ملا په ښکته برخه کې د اعصاب ریښه، د ملا د ملا نخاع، فشار شي.

ځینې ​​خلک په ورته وخت کې دواړه ډولونه درلودلی شي. دا هم ممکنه ده چې دا حالت د ملا په مینځ کې واقع شي، که څه هم دا یو څه نادره ده.

ایا تاسو هم دا نښې لرئ؟

هرڅوک به نښې نښانې ونه تجربه کړي. ځینې خلک ممکن په سکین کې دا حالت ولري مګر هیڅ درد یا تکلیف ونه تجربه کړي. په هرصورت، که چیرې نښې نښانې رامنځته شي، نو معمولا په لاندې لارو لیدل کیږي:

د نخاعي سټینوسس لاملونه څه دي؟

لکه څنګه چې موږ مخکې بحث وکړ، اصلي لامل یې د مفصلونو پاړسوب دی، چې د عمر سره راځي.حالت. کله چې زموږ د نخاعو ترمنځ د غضروف غضروف کمزوری شي، هډوکي یو بل سره ټکر کوي. بیا، لکه څنګه چې بدن د رغیدو هڅه کوي، نوي هډوکي وده کوي. دا نوي هډوکي د اعصابو لپاره لاره تنګوي.

سربېره پر دې، څو نور لاملونه هم شته.

د خطر عوامل

د دې ناروغۍ د پراختیا لپاره اصلي خطر فکتور د 50 کلونو څخه ډیر عمر دی. میرمنې او هغه کسان چې مخکې یې د ملا جراحي کړې وي د لوړ خطر سره مخ دي. همدارنګه، هغه خلک چې د سکولیوسیس په څیر ناروغۍ سره زیږیدلي وي یا په ځوان عمر کې یې د ملا جدي ټپ درلودونکی وي ممکن دا ناروغي ژر رامینځته کړي.

د ناروغۍ تشخیص څنګه وکړو؟

که تاسو دا ډول نښې نښانې لرئ، نو لومړی کار دا دی چې یو وړ ډاکټر وګورئ.

۱. د ډاکټر سره خبرې کول: ډاکټرلومړی، له تاسو څخه به ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنه وشي، دوی څنګه پیل شول، او کله چې خراب شي.

۲. فزیکي معاینه: بیا به ستاسو معاینه وشي، د ملا درد، ستاسو د پښو بې حسي، او د عضلاتو ځواک به وڅېړل شي.

۳. د انځور اخیستنې ازموینې: د تشخیص د تایید او د ناروغۍ د جدي والي د معلومولو لپاره ممکن سکین امر شي.

• د MRI سکین : دا تاسو ته اجازه درکوي چې د نخاع، ډیسکونو، لیګامینټونو او اعصابو حالت په خورا روښانه درې اړخیزه انځور کې وګورئ.
• د سي ټي سکین: دا د ملا د تیر د حالت د لیدلو لپاره کارول کیدی شي. ځینې وختونه د سي ټي مایلوګرام، چې یو ځانګړی رنګ کاروي، کولی شي د اعصابو د فشار دقیق موقعیت په ګوته کړي.

درملنې څه دي؟

که څه هم د دې ناروغۍ لپاره هیڅ درملنه نشته، ډیری درملنې شتون لري چې کولی شي د نښو کنټرول، درد کمولو، او تاسو سره د ښه ژوند کولو کې مرسته وکړي. ستاسو ډاکټر به ستاسو لپاره غوره درملنه وټاکي.

• درمل: د درد او پړسوب کمولو لپاره مختلف درمل شتون لري. ستاسو ډاکټر ممکن عمومي درد وژونکي، د اعصابو درد درمل، او د عضلاتو آرامونکي درمل وړاندیز کړي. ځینې وختونه، په اغیزمنه سیمه کې د کورټیکوسټرایډ انجیکشن کولی شي لنډمهاله آرام چمتو کړي.
• فزیکي درملنه: دا د درملنې یوه ډیره مهمه لاره ده. یو فزیکي معالج به تاسو ته هغه تمرینونه درکړي چې ستاسو لپاره مناسب وي. دا تمرینونه کولی شي ستاسو د ملا او معدې عضلات پیاوړي کړي، ستاسو په ملا باندې فشار کم کړي، او تاسو ته درس درکړي چې څنګه ورځني فعالیتونه د لږ درد سره ترسره کړئ.
• جراحي: که چیرې نورې ټولې درملنې ناکامې شوې وي، درد یې د زغملو وړ نه وي، پښې یې د تګ لپاره ډیرې کمزورې وي، یا ناروغ د مثانې/کولمو کنټرول له لاسه ورکړی وي، نو ډاکټر ممکن د جراحي سپارښتنه وکړي. پدې کې د هغه ځای زیاتول شامل دي چیرې چې اعصاب په کې نښلول شوي وي. د جراحي مختلف ډولونه شتون لري، لکه "لامینیکټومي" او "لامینوپلاستي". څرنګه چې دا یوه لویه پریکړه ده، نو دا مهمه ده چې د خپل ډاکټر سره د ګټو او زیانونو په اړه بحث وکړئ.

په کور او ژوند کې باید بدلونونه راشي

د طبي درملنې سربیره، ستاسو په ژوند کې کوچني بدلونونه کولی شي لویه مرسته وکړي.

• سم تمرین: له خپل ډاکټر یا فزیکي معالج څخه وپوښتئ چې کوم تمرینونه ستاسو لپاره سم دي او هره ورځ یې ترسره کړئ. د ګرځېدو او لامبو وهلو په څیر شیان خورا ښه دي.
• ښه حالت وساتئ: د ولاړ او ناست په وخت کې مستقیم ودریږئ. کله چې پورته کوئ، په زنګونونو کې خم کړئ، نه په شا.
• د وزن کنټرول: لکه څنګه چې د بدن وزن زیاتیږي، په ملا باندې فشار زیاتیږي. له همدې امله، د صحي وزن ساتل خورا مهم دي.
• مرستندویه وسایل: ځینې وختونه، ستاسو ډاکټر ممکن د درد کمولو او تګ اسانه کولو لپاره د ځانګړي بریس یا واکر کارولو سپارښتنه وکړي.
• هغه شیان چې باید مخنیوی یې وشي: د درنو وزنونو د پورته کولو، د لوړ فشار لوبو لکه منډه وهل او ټوپ وهلو څخه ډډه وکړئ، او د اوږدې مودې لپاره په ورته حالت کې پاتې شئ (د مثال په توګه، د کمپیوټر مخې ته).