آیا تاسو کله ناکله سهار له خوبه پاڅیږئ او لس ځله پرله پسې پرنجی کوئ؟ یا تاسو د بندې پزې، سور سترګو او خارښ لرونکي سترګو لرئ؟ ایا تاسو د ځینو خوړو له خوړلو وروسته خارښ کوئ؟ دا د هغه حالت نښې دي چې موږ یې په ساده ډول 'الرجی' بولو. ډیری خلک له دې څخه رنځ وړي، مګر دوی په حقیقت کې نه پوهیږي چې د دوی د الرجی لامل څه دی. نو نن ورځ، راځئ چې د دې الرجیو ( الرجی محرکاتو ) اصلي لاملونو او د هغوی د مخنیوي څرنګوالي په اړه وغږیږو.
د الرجی لامل څنګه پیدا کړو؟
په حقیقت کې ډیری شیان شته چې زموږ بدنونه ورسره حساسیت لري. ځینې وختونه دا ستونزمن وي چې په سمه توګه معلومه کړئ چې دا څه شی دی. که تاسو د خپل الرجی دقیق لامل په موندلو کې ستونزه لرئ، یا که تاسو احساس کوئ چې تاسو یې پخپله کنټرول نشئ کولی، نو غوره کار دا دی چې ډاکټر وګورئ او د الرجی ازموینو په اړه وغږیږئ. دا ازموینې کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې په سمه توګه معلومه کړئ چې تاسو له څه سره حساسیت لرئ.
تر هغه وخته پورې، غوره کار چې تاسو یې کولی شئ هغه دا دی چې د خپلو نښو نښانو یوه کوچنۍ ډایري وساتئ. دا پدې مانا ده چې شیان ولیکئ لکه کله چې دوی پیل شوي، څومره وخت یې هلته وو، او کله چې دوی خرابیږي، نو ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو ته دا معلومات درکړي. دا کولی شي د ناروغۍ تشخیص کې لویه مرسته وي.
هغه اصلي شیان چې زموږ د الرجی لامل کیږي
راځئ چې هغه اصلي شیان وګورو چې په ډیری خلکو کې د الرجی لامل کیږي. شاید ستاسو لامل د دوی په مینځ کې وي.
| ټریګر | نښې نښانې | څنګه اداره کول؟ |
|---|---|---|
| ۱. ګرده کوچني ذرات چې د ونو، ګلونو او واښو څخه په باد کې راټولیږي. | پرله پسې پرنجي، د پوزې بندوالی یا بهېدل ، د سترګو/پوزې/تالو خارښ، سور او اوبه لرونکې سترګې، ستړیا. | د لوړ ګرده لرونکو ځایونو په وخت کې د خپل کور او موټر کړکۍ بندې وساتئ. بهر ته له تګ وروسته خپل لاسونه او مخ ومینځئ. د ډاکټر لخوا لارښوونې سره سم د انټي هسټامین په څیر درمل واخلئ. |
| ۲. د دوړو ماټونه کوچني څاروي چې سترګو ته نه لیدل کیږي او په توشکونو، بالښتونو او قالینو کې ژوند کوي. | نښې نښانې د ګرده الرجی سره ورته دي، مګر دوی کولی شي ټول کال دوام وکړي. | په توشکونو او بالښتونو کې د دوړو د مایټو پوښونه وکاروئ. بسترونه په اونۍ کې په ګرمو اوبو ومینځئ. په خوب خونه کې د دوړو راټولولو توکي (لوبې، درنې پردې) کم کړئ. |
| ۳. قالب د فنګس یو ډول چې په لوند ځایونو (تشنابونو، لوند دیوالونو) کې وده کوي. | پرنجي، د پوزې بندېدل، ټوخی، خارښ او د سترګو اوبه. | په کور کې لوند ځایونه ترمیم کړئ. د هوا د کمولو ماشین وکاروئ. د نباتاتو د ساتلو څخه ډډه وکړئ (فشار کولی شي په خاوره کې وده وکړي). |
| ۴. د څارویو خندق د پوستکي، لعاب او ویښتو کوچنۍ ټوټې چې د څارویو (سپي، پیشوګانو) له پوستکي څخه راوتلي وي. | پرنجي، د پوزې بندوالی، خارښ او سره سترګې. | هڅه وکړئ چې له څارویو څخه لرې اوسئ. خپل څاروي د بستر یا صوفې ته له ختلو څخه وساتئ. خپل څاروي په اونۍ کې غسل ورکړئ. د خپل ډاکټر لخوا لارښوونې سره سم د الرجي شاټونه په پام کې ونیسئ. |
| ۵. د حشراتو چیچلو د څارویو چیچلو لکه د مچیو، واښو او هارنټونو څخه. | د چیچلو په ځای کې درد، سوروالی او پړسوب. په سختو حالتونو کې (انافیلیکسس) ، د تنفس ستونزه، د مخ/ ستوني پړسوب، او سر درد ممکن رامنځته شي. | که تاسو د انافیلیکسس نښې ولرئ، دا یو بیړنی حالت دی. سمدلاسه د روغتون بیړني خونې (ETU) ته لاړ شئ. که ستاسو ډاکټر دا وړاندیز کړی وي، نو د ایپینفرین آټو انجیکټر په لاس کې وساتئ. |
| ۶. لیټیکس هغه ماده چې په ربړي دستکشو، کنډومونو او نورو کې موندل کیږي. | د پوستکي سوروالی او خارښ، پرنجی، ټوخی، د ساه لنډۍ. په سختو حالتونو کې (انافیلیکسس) ممکن واقع شي. | د لیټیکس لرونکي هر هغه شی کارولو څخه ډډه وکړئ. که تاسو شدید الرجی لرئ، نو د ډاکټر لخوا لارښوونې سره سم د ایپینفرین آټو انجیکټر له ځان سره ولرئ. |
| ۷. خواړه شیان لکه شیدې، هګۍ، مونګ، سویا، سمندري خواړه. | د خولې بخار، کانګې، اسهال، د خولې شاوخوا پړسوب، تنفس کې ستونزه. | د هغو خوړو له خوړلو ډډه وکړئ چې تاسو ورسره حساسیت لرئ. د شدید حساسیت په صورت کې د ایپینفرین آټو انجیکټر په لاس کې وساتئ. که تاسو د انافیلاکسیس نښې ولرئ، سمدلاسه ETU ته لاړ شئ. |
| ۸. درمل ځینې درمل لکه پنسلین او اسپرین. | دا د پوستکي د خارښت څخه نیولې تر شدید (انافیلیکسس) پورې هر څه کیدی شي. | تل خپل ډاکټر ته د هر هغه درملو په اړه خبر ورکړئ چې تاسو ورسره حساسیت لرئ. د شدید عکس العمل په صورت کې، تاسو باید سمدلاسه روغتون ته ولیږدول شئ. |
تر ټولو خطرناک حالت: انافیالکسیس
دا هغه څه دي چې تاسو باید په ځانګړي ډول خبر اوسئ. دا د ځینو الرجیو، په ځانګړې توګه د حشراتو د چیچلو، خواړو او درملو لپاره ترټولو سخت غبرګون دی. دا یو طبي بیړنی حالت دی چې کولی شي د ژوند ګواښونکی وي. که تاسو دا نښې نښانې ناڅاپه تجربه کړئ، نو تاسو باید د وخت ضایع کولو پرته د روغتون بیړني څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
- د تنفس مشکل، ساه بندېدل
- د مخ، سترګو، شونډو، ژبې یا ستوني پړسوب
- د پوستکي (پيښې)
- د معدې درد، کانګې، یا اسهال
- سرخوږی یا د شعور له لاسه ورکول چې د ولاړیدو لامل کیږي
پټ الرجنونه چې سترګو ته نه لیدل کیږي
ځینې وختونه موږ د هغو شیانو څخه حساسیت لرو چې موږ یې په اړه فکر هم نه کوو.
- د کور دننه هوا: ځینې وختونه ستاسو د کور دننه هوا د بهر په پرتله ډیره ککړه کیدی شي. له همدې امله، دا ښه نظر دی چې ښه هوا ورکول ولرئ او که امکان ولري، د ښه "(HEPA)" فلټر سره د هوا پاکونکي څخه کار واخلئ.
- ویکیوم کلینر : یو عادي ویکیوم کلینر کولی شي د دوړو ذرات بیرته هوا ته وګرځوي. نو یو داسې غوره کړئ چې د "(HEPA)" فلټر ولري.
- څاروي: کله چې ستاسو پیشو یا سپی بهر ځي، دوی کولی شي ستاسو کور ته د ګرده او فنګس په څیر شیان په خپل ویښتو کې راوړي.
- میلمانه: هغه میلمانه چې ستاسو کور ته راځي کولی شي د نورو سرچینو څخه الرجینونه (د مثال په توګه، د دوی د څارویو ویښتان) په خپلو جامو کې، حتی په خپلو کڅوړو کې هم ولري.
- رطوبت: فنګس او دوړو مایتونه هغه وخت وده کوي کله چې رطوبت لوړ وي. همدارنګه، که هوا ډیره وچه وي (له ۲۰٪ څخه ښکته)، د پوزې د بلغم تولید زیات کیدی شي، چې د پوزې بندیدو لامل کیږي.
- فرنیچر او رنګ: نوي فرنیچر، غالۍ او رنګ کولی شي کیمیاوي مواد خوشې کړي چې د بې ثباته عضوي مرکباتو (VOCs) په نوم یادیږي. دا کولی شي د تنفسي ستونزو لامل هم شي. که تاسو نوی کور جوړوئ یا رنګ کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ښه هوا ورکول کیږي.
ډاکټر څنګه ستاسو سره مرسته کولی شي؟
که تاسو د الرجی ستونزې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ، په ځانګړې توګه الرجیسټ، دوی به ستاسو سره مرسته وکړي:
۱. د خپلو نښو نښانو په اړه په تفصیل سره خبرې وکړئ. (تاسو له څومره وخت راهیسې دا نښې لرئ؟ کله یې بدترې کیږي؟ داسې شیان)
۲. ستاسو او ستاسو د کورنۍ د طبي تاریخ په اړه پوښتنه کوي.
۳. بشپړ فزیکي معاینه ترسره کوي. (د سترګو، پوزې، ستوني، سینې، پوستکي معاینه)
۴. که اړتیا وي، د وینې معاینات، د پوستکي معاینات، یا پیچ معاینات د الرجی تصدیق کولو لپاره امر کیږي.
۵. د نښو نښانو د کنټرول لپاره درمل یا د الرجی واکسینونه ورکول کیږي.
۶. د خپل چاپیریال او ژوند طرز بدلولو سره د الرجی کنټرولولو په اړه مهمې مشورې وړاندې کوي.
کور ته د وړلو پیغام
- که تاسو شک لرئ چې تاسو الرجی لرئ، نو یوازې دا فرض مه کوئ. غوره کار دا دی چې ډاکټر وګورئ.
- د الرجی د رامنځته کېدو او د هغه څه د خوړلو/کولو په اړه یوه کوچنۍ یادونه وساتئ. دا به د ډاکټر لپاره د ناروغۍ په تشخیص کې ډیره ګټوره وي.
- که تاسو سختې نښې نښانې (انافیلیکسس) لکه د تنفس مشکل او د مخ / ستوني پړسوب تجربه کړئ، دا یو بیړنی حالت دی. وخت مه ضایع کوئ او سمدلاسه د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
- ډیری الرجیان د خپل کور پاک ساتلو، د دوړو کمولو او د رطوبت کنټرولولو سره کنټرول کیدی شي.
- د ډاکټر سره د لیدو دمخه د هغه څه او ستاسو د نښو نښانو په اړه روښانه پوهه درلودل چې تاسو فکر کوئ ورسره حساسیت لرئ به د سمې درملنې په لټه کې اسانه کړي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم