ایا تاسو اوږدمهاله، اوږدمهاله طبي حالت لرئ لکه د شکر ناروغۍ ، د زړه ناروغي ، ساه لنډي ، یا چاغښت ؟ نو تاسو باید خامخا د عامو انفلونزا ناروغیو څخه د ځان ساتلو لپاره اضافي احتیاطي تدابیر ونیسئ، په ځانګړې توګه د pH1N1 ویروس، کوم چې موږ ټول د ' سوائن فلو' په نوم پیژنو. ځکه چې که تاسو د دې په څیر د اوږدمهاله طبي حالت سره انفلونزا ترلاسه کړئ، نو تاسو د یو روغ کس په پرتله ډیر سخت وخت لرئ.
په ساده ډول، ستاسو بدن لا دمخه د یوې ناروغۍ سره مبارزه کوي، نو د نوي فلو ویروس سره مبارزه کول یې سخت دي. له همدې امله موږ په ځانګړي ډول د دې په اړه خبرې کوو.
ولې هغه خلک چې اوږدمهاله ناروغۍ لري د لوړ خطر سره مخ دي؟
تصور وکړئ، که تاسو اوږدمهاله ناروغي لرئ او هر ډول تبه لرئ، ستاسو حالت ممکن د نورمال څخه ډیر سخت وي. همدارنګه، تاسو د انفلونزا څخه د پیچلتیاو رامینځته کیدو احتمال ډیر لرئ. د مثال په توګه، تاسو ممکن د سږو انتانات لکه برونکایټس یا سینه بغل رامینځته کړئ، کوم چې حتی روغتون ته اړتیا لري.
نه یوازې دا، تبه کولی شي ستاسو موجوده طبي حالت هم خراب کړي. تصور وکړئ چې تاسو د ساه لنډۍ لرئ. که تاسو تبه ولرئ، ستاسو د ساه لنډۍ ممکن خراب شي او تاسو ممکن د ساه لنډۍ سره مخ شئ.
هغه خلک چې لاندې مزمنې ناروغۍ لري د شدیدې ناروغۍ لوړ خطر لري که چیرې دوی د خوګ انفلونزا اخته شي:
| طبي حالت | تفصیل |
|---|---|
| د تنفسي سیسټم ناروغۍ | اسما یا د سږو نورې مزمنې ناروغۍ. |
| د زړه ناروغي | د زړه د ناروغۍ هر ډول. |
| د شکر ناروغي | د شکرې ناروغي یا د پښتورګو ناروغي. |
| د ځيګر ناروغي | د ځيګر هر ډول ناروغي. |
| د معافیت کمزوری سیستم | د ناروغۍ یا درملو له امله د معافیت کمښت. |
| نور حالتونه | د وینې پورې اړوند ناروغۍ، د دماغ یا عصبي سیسټم ناروغۍ، او چاغښت . |
د ځان ساتنې لپاره باید څه وکړو؟
۱. ډاډ ترلاسه کړئ چې د انفلونزا واکسین واخلئ.
د خوګ انفلونزا او نورو انفلونزا ویروسونو څخه د ځان ساتلو لپاره غوره لاره دا ده چې خپل کلنی انفلونزا واکسین واخلئ. د دې واکسین اخیستلو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. ځینې وختونه د پوزې سپرې شتون لري، مګر دا د هغو خلکو لپاره غوره ده چې اوږدمهاله ناروغۍ لري. همدارنګه، د سینه بغل لپاره د واکسین اخیستلو په اړه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
۲. خپله کورنۍ او خپلوان هم واکسین کړئ.
د هر هغه چا چې ستاسو سره ژوند کوي، ستاسو پاملرنه کوي، او ستاسو سره نږدې اړیکه لري د انفلونزا په وړاندې واکسین کولو سره، تاسو کولی شئ د ناروغۍ د اخته کیدو خطر خورا کم کړئ. دا ستاسو شاوخوا د محافظتي ډال جوړولو په څیر دی.
۳. هره ورځ د خوندیتوب تدابیر تعقیب کړئ
دا هغه څه دي چې موږ یې د عام زکام څخه د ځان ساتلو لپاره کوو، مګر دا ستاسو د هغو کسانو لپاره دوه چنده مهم دي چې اوږدمهاله ناروغۍ لري.
- تل خپل لاسونه په صابون او اوبو سره په ښه توګه ومینځئ: ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل لاسونه په ځانګړي توګه د خوړو له چمتو کولو دمخه، د خوړلو دمخه، د ناروغ سره د مرستې وروسته، د تشناب کارولو وروسته، د پوزې پاکولو، ټوخي یا پرنجي وروسته ومینځئ.
- که تاسو د لاسونو مینځلو ته لاسرسی نلرئ، د لاس ضد عفوني کونکي وکاروئ.
- د لاسونو له مینځلو پرته خپل مخ، سترګو، پوزې او خولې ته د لاس ورکولو څخه ډډه وکړئ: دا د ویروس د ننوتلو اصلي لاره ده.
- د ګڼې ګوڼې ځایونو او ناروغانو څخه ډډه وکړئ: هرکله چې امکان ولري د هغو خلکو څخه لرې اوسئ چې ټوخی او پرنجی کوي.
- تر ممکنه حده صحتمند اوسئ:مغذي خواړه وخورئ، ډېر مایعات (اوبه) وڅښئ، کافي خوب وکړئ، او هغه تمرین وکړئ چې ستاسو لپاره مناسب وي.
کله باید طبي مشوره وغواړئ؟
حتی که تاسو د انفلونزا په وړاندې واکسین شوي یاست، که تاسو لاندې نښې نښانې رامینځته کړئ ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ . ډاډ ترلاسه کړئ چې د هر ډول اوږدمهاله طبي شرایطو یادونه وکړئ چې تاسو یې لرئ.
| هغه نښې نښانې چې سمدستي طبي پاملرنې ته اړتیا لري |
|---|
|
ستاسو ډاکټر کولی شي ازموینې ترسره کړي ترڅو تایید کړي چې ایا تاسو انفلونزا لرئ.
د درملنې د ژر پیل کولو اهمیت
د انفلونزا لپاره انټي وایرسي درمل خورا اغیزمن دي کله چې د نښو نښانو د پیل څخه په لومړیو 48 ساعتونو کې واخیستل شي. دا درمل کولی شي د جدي پیچلتیاوو مخنیوي کې هم مرسته وکړي، لکه سینه بغل. ستاسو ډاکټر ممکن د دې درملو څخه یو وړاندیز کړي:
- اوسلټامیویر (تامیفلو)
- پیرامیویر (ریپیواب)
- زنامیویر (ریلینزا)
له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې ایا د دې درملو اخیستل به د نورو درملو سره ستونزې رامینځته کړي چې تاسو یې د خپلې اوږدې ناروغۍ لپاره اخلئ.
کله چې د بیړني درملنې واحد (ETU) ته لاړ شئ
د خوګ انفلونزا کله ناکله ډېر ژر شدید کېدای شي. که تاسو اوږدمهاله ناروغي لرئ نو تاسو د لوړ خطر سره مخ یاست. که تاسو د لاندې خبرتیا نښې نښانې ولرئ، نو سمدلاسه نږدې روغتون بیړنۍ خونې (ETU) ته لاړ شئ.
- تنفس کې ستونزه .
- په سینه یا معده کې د درد یا فشار احساس کول.
- ناڅاپه د شعور له لاسه ورکول یا سرګردانه کیدل.
- نه درېدونکې کانګې .
- د زکام نښې کمېږي او بیا د تبې او شدید ټوخي سره بیرته راڅرګندېږي .
د دې ځانګړتیاوو په اړه ډېر محتاط اوسئ.
که په کور کې څوک تبه ولري څه به وشي؟
که چیرې یو څوک چې تاسو ورسره ژوند کوئ د خوګ انفلونزا لري، نو د امکان تر حده له هغه کس څخه لرې اوسئ.
- ناروغ کس په جلا خونه کې وساتئ: د میکروبونو د خپریدو د مخنیوي لپاره، ناروغ کس د عامو خونو څخه لرې وساتئ. که امکان ولري، دوی ته اجازه ورکړئ چې جلا تشناب وکاروي. که دوی له کوټې څخه ووځي، له دوی څخه وغواړئ چې ماسک واغوندي یا د ټوخي یا پرنجي پرمهال خپله خوله پټه کړي.
- د ناروغ کس پاملرنه مه کوئ: یوازې د دې لپاره چې تاسو اوږدمهاله ناروغي لرئ، د ناروغ کس پاملرنه خپل مسؤلیت مه ګرځوئ. د دې لپاره په کور کې یو روغ کس غوره کړئ.
همدارنګه، له خپل ډاکټر څخه مشوره وغواړئ چې ایا تاسو باید د انفلونزا د پراختیا مخنیوي لپاره انټي ویروس درمل وخورئ.
کور ته د وړلو پیغام
- که تاسو اوږدمهاله ناروغي لکه د شکر ناروغۍ، د زړه ناروغي، یا د ساه لنډۍ لرئ، نو تاسو د انفلونزا په څیر ناروغیو لکه د خوګ انفلونزا د رامینځته کیدو لوړ خطر سره مخ یاست.
- د ځان ساتنې غوره لاره دا ده چې هر کال د انفلونزا واکسین واخلئ. خپله کورنۍ هم وهڅوئ چې دا واکسین واخلي.
- د حفظ الصحې کړنې په کلکه تعقیب کړئ لکه د لاسونو مکرر مینځل او د مخ د لمس کولو څخه ډډه کول.
- کله چې تاسو د زکام نښې نښانې رامینځته کړئ نو ژر تر ژره خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ. ژر درملنه پیل کول کولی شي د پیچلتیاوو مخنیوي کې مرسته وکړي.
- که تاسو د خبرداري نښې لکه د ساه اخیستلو ستونزه او د سینې درد تجربه کړئ، نو سمدلاسه د بیړني څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم