که تاسو په دې ورځو کې مور یاست، نو تاسو شاید دا هم تجربه کړې وي. هرکله چې تاسو سر درد، د ستوني درد، یا زکام ولرئ، تاسو اندیښنه پیل کوئ، "او، ایا دا سمه ده که زه د دې لپاره درمل واخلم؟ ایا ماشوم ته به یو څه پیښ شي؟" دا د ډیری میندو لپاره یوه مشروع پوښتنه ده. پداسې حال کې چې ځینې درمل د امیندوارۍ پرمهال خوندي دي، ځینې یې په بشپړ ډول ښه ندي. او موږ لاهم په سمه توګه نه پوهیږو چې ځینې درمل به په ماشوم څنګه اغیزه وکړي.
ولې موږ باید د امیندوارۍ پرمهال د درملو په اړه دومره محتاط واوسو؟
په ساده ډول، ستاسو په بدن کې د جذبیدو وروسته، تقریبا هر درمل چې تاسو یې اخلئ کولی شي د پلاسینټا له لارې ستاسو ماشوم ته انتقال شي. پلاسینټا د فلټر په توګه فکر وکړئ. مګر دا فلټر نشي کولی ځینې زیان رسونکي شیان ودروي. په ځانګړي توګه د امیندوارۍ لومړۍ درې میاشتې هغه وخت دی کله چې د ماشوم لوی ارګانونه لکه دماغ، زړه او غړي جوړیږي. پدې وخت کې اخیستل شوي ځینې درمل کولی شي مستقیم د ماشوم وده اغیزه وکړي او حتی د زیږون نیمګړتیاوې رامینځته کړي.
نو، د خپل ډاکټر سره په لومړۍ ورځ چې تاسو یې وګورئ د دې په اړه خبرې وکړئ ترڅو تایید کړئ چې تاسو امیندواره یاست. له هغه څخه په روښانه توګه وپوښتئ چې تاسو کوم درمل اخلئ، کوم چې تاسو یې اخیستل دوام ورکولی شئ، او کوم چې تاسو باید ودروئ. همدارنګه، خپل ډاکټر ته د هر ډول آیورویدیک درملو، بوټو اضافي درملو، یا ویټامینونو په اړه ووایاست چې تاسو یې اخلئ. ټول یې د امیندوارۍ پرمهال خوندي ندي، حتی که دوی په کڅوړه کې "ټول طبیعي" ووایی.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې په دې وخت کې هیڅ درمل مه اخلئ، که هغه د درملتون څخه وي یا بل چا څخه، پرته له ډاکټر سره مشورې.
نو، کوم درمل په خوندي ډول کارول کیدی شي؟
د امیندوارۍ پرمهال ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي د زیږون دمخه ویټامینونه اړین دي. دوی د ماشوم په سالمه وده کې ډیره مرسته کوي. د دې سربیره، تاسو باید د کوم بل درمل، ویټامین یا اضافي درملو اخیستو دمخه خامخا له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
عمومي قاعده دا ده چې پرته له دې چې په بشپړه توګه اړین وي، د هیڅ ډول درملو له اخیستلو څخه ډډه وکړئ. په هرصورت، ځینې وختونه ناروغي د زغملو وړ نه وي. لاندې جدول ځینې درمل لیست کوي چې عموما د امیندوارۍ پرمهال خوندي ګڼل کیږي.
مهم: په دې جدول کې د هر ډول درملو کارولو دمخه، ډاډ ترلاسه کړئ چې له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ او یوازې هغه وخت یې وکاروئ که هغه یې اجازه ورکړي. په ځانګړي ډول په لومړیو دریو میاشتو کې له دې سره محتاط اوسئ. په یاد ولرئ، هیڅ درمل 100٪ خوندي ندي.
| ناروغي | درمل/درملنې چې عموما خوندي ګڼل کیږي |
|---|---|
| الرجی |
|
| زکام او انفلونزا | |
| قبضیت | |
| د پوستکي خارښت / تڼاکې | |
| د لومړنۍ مرستې مرهم |
ایا نورې لارې شته چې پرته له درملو څخه وکارول شي؟
هو، بالکل. د امیندوارۍ د ځینو ناخوالو لپاره خوندي بدیل درملنې شتون لري چې پرته له درملو څخه کارول کیدی شي. په هرصورت، دا اړینه ده چې د دې هر یو هڅه کولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
زړه بدوالی او کانګې
لاندې شیان کولی شي د سهار د هغه تکلیف سره مرسته وکړي چې ډیری میندې یې په لومړیو څو میاشتو کې تجربه کوي:
- اکوپنکچر یا اکیوپریشر.
- لږ زنجبیل (د مثال په توګه د زنجبیل چای). په هرصورت، که تاسو زنجبیل په کپسولونو کې اخلئ، نو د خوراک په اړه یې له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
- ویټامین B6 (پیریډوکسین). دا هم باید د ډاکټر په مشوره واخیستل شي.
- سهار له خوب څخه د راویښیدو دمخه یو څه وچ وخورئ (د مثال په توګه د کریکر بسکټ).
د ملا درد
- د کایروپریکټیک لاسوهنه ښې پایلې ورکوي.
- مساج. خو دلته تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د یو معالج څخه درملنه ترلاسه کړئ چې په ځانګړي ډول د امیندوارو میندو لپاره روزل شوی وي .
- نرم تمرینونه او غځیدل.
د زیږون پرمهال د درد کمول
- د درملو څخه، ایپیډورل ترټولو اغیزمن دی.
- برسېره پردې، په ګرمو حمام کې ډوبېدل، د تنفس تخنیکونه، او ځان هیپنوټیزس کولی شي د درد کمولو کې مرسته وکړي.
هغه شیان چې د امیندوارۍ پرمهال باید خامخا مخنیوی وشي
دا برخه ډېره مهمه ده. هر هغه څه چې په لیبل کې "طبیعي" یا "بوټي" لیکل شوي وي خوندي نه دي. لاندې شیان، په متمرکز شکل کې - نه هغه لږ مقدار چې تاسو یې د خوړو د خوند لپاره کاروئ - ستاسو ماشوم ته زیان رسولی شي. ځینې شیان حتی د سقط یا وختي زیږون لامل کیدی شي.
د خولې اضافي درمل
په دې وخت کې د لاندې بوټو اضافي درملو څخه په بشپړه توګه ډډه وکړئ:
- تور کوهوش
- نیلي کوهوش
- ډونګ کوای
- تبه
- جینسنګ
- د سرو زرو مهر
- جونیپر
- کاوا کاوا
- لیکوریس
- د سینټ جان ورټ
- سېنا
- د ورم ووډ
- یارو
- ویټامین اې (ډیر لوړ خوراک کولی شي د زیږون نیمګړتیاوې رامینځته کړي)
(دا بشپړ لیست نه دی. د هر هغه څه په اړه چې شک لري له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.)
د اروماتراپي اړین غوړي
کله چې په پوستکي تطبیق شي یا تنفس شي، لاندې غوړي مه کاروئ:
- تسل
- مرر
- مارجورام
- تیم
- بابا
- د ژمي شنه
که تاسو د یو ځانګړي درمل، ضمیمه یا درملنې په اړه لږ څه شک لرئ، نو دا به ښه وي چې د کارولو دمخه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د امیندوارۍ په جریان کې، د ډاکټر له اجازې پرته هیڅ درمل، ویټامین، بوټي محصول، یا آیورویدیک درمل مه اخلئ.
- د "طبیعي" کلمه تل د "خوندي" معنی نلري.
- هر ډاکټر ته چې ګورئ خبر ورکړئ چې تاسو امیندواره یاست.
- دا ډیره مهمه ده چې د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي د زیږون دمخه ویټامینونه په سمه توګه وخورئ.
- مهمه نه ده چې ستاسو اندیښنه څومره کوچنۍ ښکاري، هیڅکله له خپل ډاکټر څخه د هغې په اړه پوښتنه کولو څخه مه ویره کوئ. ستاسو او ستاسو د ماشوم خوندیتوب خورا مهم دی.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم