آیا ستاسو د مالګې کچه لوړه ده؟ راځئ چې د هایپرناټریمیا په اړه پوه شو!

موږ ټول وخت په وخت تنده او ستړیا تجربه کوو. ډیری وختونه، موږ فکر کوو چې دا یوازې لږ ډیهایډریشن دی. په هرصورت، ځینې وختونه دا نښې نښانې یو څه ژور ته اشاره کوي: ستاسو په وینه کې د سوډیم لوړه کچه - هغه ماده چې موږ یې معمولا د 'مالګې' په نوم پیژنو. په طبي اصطلاحاتو کې، موږ دې حالت ته هایپرناټریمیا وایو. پداسې حال کې چې دا ممکن د یوې کوچنۍ ستونزې په څیر غږ وکړي، که چیرې دا کنټرول نه شي، نو دا خورا جدي کیدی شي. راځئ چې په سمه توګه هغه څه مات کړو چې تاسو ورته اړتیا لرئ.

هایپرناټریمیا په حقیقت کې څه شی دی؟

په ساده ډول، هایپرناټریمیا هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ستاسو په وینه کې د سوډیم کچه د اوبو مقدار په پرتله ډیره لوړه وي. سوډیم یو الکترولیت دی، کوم چې ستاسو د بدن د ډیری حیاتي دندو لپاره اړین دی. په هرصورت، د بل هر څه په څیر، د هغې ډیره برخه کولی شي د روغتیا پیچلتیاو لامل شي.

په یوه سالم کس کې، د وینې د سوډیم کچه معمولا د 136 او 145 ملی مساوي په هر لیتر (mEq/L) ترمنځ وي. که چیرې دا ارزښت له 145 mEq/L څخه ډیر شي ، نو دا په کلینیکي توګه د هایپرناټریمیا په توګه تعریف شوی.

دا حالت په کوچنيو ماشومانو او لویانو کې ډېر لیدل کېږي، که څه هم ځینې اساسي روغتیايي ستونزې هم ستاسو خطر زیاتوي. په ډېرو مواردو کې، دا د ډیهایډریشن لومړنۍ نښه ده؛ کله چې ستاسو بدن کافي اوبه ونه لري، ستاسو په وینه کې د سوډیم غلظت په طبیعي ډول لوړېږي.

ستاسو بدن په حیرانونکي ډول موثر دی. کله چې ستاسو د وینې د سوډیم کچه حتی یو څه لوړه شي، ستاسو دماغ بدلون کشف کوي. دا د تندې غبرګون رامینځته کوي ترڅو تاسو د اوبو څښلو ته وهڅوي. په ورته وخت کې، د الډوسټرون او انټيډیوریټیک هورمون (ADH) په څیر هورمونونه خوشې کیږي، ستاسو پښتورګي ته اشاره کوي چې اوبه وساتي او ستاسو د ادرار له لارې اضافي مالګه خارج کړي. دا په سمه توګه ده چې ستاسو ادرار تیاره کیږي کله چې تاسو ډیهایډریشن کوئ.

د هایپرناټریمیا ډیری قضیې نرمې دي او ستاسو د اوبو مصرف زیاتولو یا د الکترولیت متوازن سپورت څښاک څښلو سره سم کیدی شي. په هرصورت، د منځنۍ کچې څخه تر شدیدو قضیو لپاره مسلکي طبي پاملرنې ته اړتیا ده.

ولې سوډیم (مالګه) ستاسو د بدن لپاره دومره مهم دی؟

موږ ډیری وخت اورو چې د ډیرې مالګې خوړل صحي نه دي، مګر په حقیقت کې، ستاسو بدن د سوډیم پرته کار نشي کولی. دا یو مهم مغذي مواد دی.

• د اوبو توازن : سوډیم ستاسو د حجرو دننه او بهر د اوبو دقیق مقدار تنظیم کولو کې لومړنی فاکتور دی، لکه څنګه چې د الکترولیت پینل کې تشریح شوی.
• د وینې فشار : لکه څنګه چې د وینې سوډیم لوړیږي، دا د شاوخوا نسجونو څخه اوبه راوباسي. دا ستاسو د وینې رګونو دننه د وینې حجم زیاتوي، چې ستاسو د وینې فشار لوړیدو لامل کیږي. له همدې امله د مالګې ډیر مصرف د لوړ فشار لپاره یو پیژندل شوی عامل دی.
• د اعصابو فعالیت: سوډیم د اعصابو د هڅونو د لیږد لپاره حیاتي دی. دا سیګنالونه د عضلاتو د انقباض څخه نیولې تر ستاسو د اساسي ادراکي دندو پورې د هرڅه لپاره اړین دي.

د هایپرناټریمیا نښې نښانې څه دي؟

ډیری نښې نښانې د ډیهایډریشن سره یوځای کیږي، مګر نور یې په ځانګړي ډول ستاسو په عصبي سیسټم باندې د اضافي سوډیم اغیزې له امله رامینځته کیږي. لاندې جدول دا عام نښې په ګوته کوي.

د هایپرناټریمیا د پراختیا لپاره د خطر عوامل

• شدید کانګې یا اسهال (د معدې ناروغي).
• د سوځېدو سخت ټپونه.
• د تمرین، تبې، یا شدیدې تودوخې له امله ډیر خوله کیدل .
• بې کنټروله شکر (هایپرګلایسیمیا).
• د پښتورګو ناروغي.
• د تندې کموالی، چې ډیری وخت د عمر سره تړاو لري.
• د ماشومانو لپاره د مور په شیدو ناکافي تغذیه.
• د مالګې ګولیو ډیر مصرف. که دا پیښ شي، سمدلاسه طبي مرسته وغواړئ یا د خپل سیمه ایز زهري کنټرول مرکز سره اړیکه ونیسئ.
• د سمندر اوبه څښل.
• یوه نادره ناروغي چې د ډایبېټس انسیپیډس په نوم یادیږي، چې د معیاري شکر ناروغۍ سره تړاو نلري مګر د ډیر ادرار لامل کیږي.

ډاکټران دا څنګه تشخیص او درملنه کوي؟

ستاسو ډاکټر کولی شي په اسانۍ سره معلومه کړي چې ایا تاسو دا ناروغي لرئ د وینې د ساده معاینې له لارې چې ستاسو د سوډیم کچه اندازه کوي. ځینې وختونه، د ادرار معاینې ته هم اړتیا لیدل کیدی شي.

د درملنې لومړنی هدف د ورک شوي مایعاتو ډکول او د سوډیم او اوبو ترمنځ نازک توازن بحالول دي.

په نرمو قضیو کې، تاسو ته ممکن په ساده ډول مشوره درکړل شي چې د اوبو یا الکترولیت لرونکي مایعاتو مصرف زیات کړئ.

خو، که حالت معتدل یا شدید وي، نو تاسو به د رګونو له لارې (IV) مایعاتو ترلاسه کولو لپاره په روغتون کې بستر کیدو ته اړتیا ولرئ.

آیا د مالګې زیات استعمال د بدن وزن اغیزمنوي؟

دا یوه ډیره مهمه پوښتنه ده. څیړنې ښیي چې هغه کسان چې د لوړ مالګې خواړه خوري د څو دلیلونو لپاره د بدن د غوړ او چاغوالي د زیاتوالي احتمال لري:

۱. خوند: مالګه د خوړو خوند زیاتوي، چې ډیری وختونه موږ د دې لامل کیږي چې پرته له دې چې پوه شو لویې برخې وخورو.

۲. تنده: ډیری خلک خپله د مالګې له امله رامینځته شوې تنده د اوبو پر ځای د لوړ بورې لرونکي مشروباتو (سوډا) سره ماتوي.

۳. د غوړو میتابولیزم: ځینې څیړنې ښیي چې د مالګې ډیر مصرف ممکن ستاسو د بدن د غوړ پروسس کولو او سوځولو څرنګوالی بدل کړي.

له همدې امله، د وینې فشار او د بدن وزن دواړو د کنټرول لپاره، غوره ستراتیژي دا ده چې پروسس شوي او مخکې له مخکې بسته شوي خواړه محدود کړئ او هرکله چې امکان ولري په کور کې خواړه چمتو کړئ.

هایپرناټریمیا، هایپرناټریمیا، سوډیم، مالګه، ډیهایډریشن، ډیهایډریشن، د وینې معاینات، پښتورګي، تنده، الکترولیت، الکترولیت