ایا تاسو هم د ښوونځي د تاوتریخوالي په اړه اندیښمن یاست؟ راځئ چې په دې اړه وغږیږو!

کله چې تاسو په ښوونځي کې د تاوتریخوالي په اړه اورئ، نو دا عادي خبره ده چې ویره او اندیښنه احساس کړئ، لکه، 'او، ایا دا به کله هم زما یا زما ملګرو سره پیښ شي؟' په حقیقت کې، دا طبیعي ده چې ډیر غمجن او اندیښنه احساس کړئ، او هڅه وکړئ چې پوه شئ چې دا شیان ولې پیښیږي. موږ ټول غواړو چې په خوندي او خوښۍ سره ښوونځي ته لاړ شو. نو، دا د حیرانتیا خبره نه ده چې کله موږ د دې په څیر شیانو په اړه اورو، زموږ زړونه ماتیږي.

ولې په ښوونځیو کې داسې تاوتریخوالي پېښې کېږي؟

په ریښتیا سره، دا ستونزمنه ده چې یو دلیل په ګوته کړو چې ولې په ښوونځیو کې تاوتریخوالی پیښیږي. د دې لپاره هیڅ یو دلیل نشته. فکر وکړئ، هر ماشوم توپیر لري. هغه شیان چې دوی یې په ذهنونو کې لري، هغه ستونزې چې دوی ورسره مخ دي، ټول توپیر لري.

ځینې ​​ماشومان ممکن له تاوتریخوالي سره مخ شي ځکه چې دوی هغه څه تقلید کوي چې دوی یې په کور کې، په سړک کې، یا په ځینو ویډیو لوبو، فلمونو یا تلویزیوني خپرونو کې ګوري . دوی ممکن فکر وکړي چې دا سمه ده، یا دا د ستونزو د حل لاره ده. ځینې وختونه، ځینې ماشومان ممکن د رواني روغتیا ستونزو سره مبارزه وکړي. دا دا ده چې، دوی نشي کولی د فشار، اضطراب، غوسې یا غم احساساتو سره معامله وکړي. بیا، دوی ممکن د ځان کنټرول ستونزمن ومومي.

نور خلک له تاوتریخوالي څخه کار اخلي ځکه چې دوی په دوامداره توګه د نورو لخوا ځورول کیږي (دا هغه څه دي چې موږ یې ځورونه بولو) . دا دی، نور په دوامداره توګه د دوی ملنډې وهي، دوی ویروي، او دوی حاشیه کوي. بیا دوی کولی شي ډیر غمجن او غوسه احساس کړي، لکه څنګه چې دوی د نورو لخوا جلا شوي او رد شوي دي. دا د دې احساساتو سره دي چې دوی ځینې وختونه په تاوتریخوالي غبرګون ښیې. دا د تاوتریخوالي څخه د کار اخیستلو لپاره یوازې یو څو اصلي دلیلونه دي.

خو یو شی شته چې ټول کارپوهان پرې موافق دي. هغه دا چې که ماشومان خطرناکو وسلو لکه ټوپک یا نورو تاوتریخوالي وسلو ته اسانه لاسرسی ولري، نو دا د ځینو خلکو لپاره اسانه کوي چې په هغو شیانو یا خلکو برید وکړي چې دوی یې نه خوښوي. دا پدې مانا ده چې کله دوی وسله ولري، حتی یوه کوچنۍ ستونزه هم ډیر احتمال لري چې په لویه جګړه بدله شي. دا د یوې کوچنۍ سپرې په څیر ده چې کولی شي په لوی اور بدله شي.

زه په دې اړه څه کولی شم؟ - راځئ چې د خبرداري نښو څخه خبر شو!

په ساده ډول، تاسو کولی شئ د دې شیانو په بندولو کې هم مرسته وکړئ. تاسو څنګه پوهیږئ؟ د څارنې له لارې . معمولا، کله چې یو څوک تاوتریخوالی ته نږدې وي، تاسو کولی شئ د خبردارۍ ځینې نښې وګورئ. دا زموږ لپاره خورا مهمه ده چې له دې څخه لږ خبر اوسئ. ځکه چې بیا موږ کولی شو هغه کس ته یو څه مرسته ورکړو، یا هڅه وکړو چې مخکې لدې چې دا لوی خطر شي ودروو.

که تاسو په ښوونځي کې د ملګري یا بل چا څخه دا ډول شیان وګورئ، دا ممکن د خبرداري نښه وي:

• د هر ډول وسلو سره لوبې کولکه، یا که تاسو تل د وسلو سره علاقه لرئ او ورسره مینه لرئ.
• که هغه تل د تاوتریخوالي یا وسلو په اړه خبرې کوي ، شاید دا هغه څه وي چې د هغه کیسه یې په اړه ده.
• که تاسو په دوامداره توګه د تاوتریخوالي فلمونو یا تاوتریخوالي ویډیو لوبو په اړه په ډیر لیوالتیا سره خبرې کوئ ، او هڅه کوئ چې دا شیان تقلید کړئ.
• که تاسو نور ځوروئ (دا هغه څه دي چې موږ یې ځورونه بولو) ، که تاسو دوی ویروئ، که تاسو دوی ته ګواښ کوئ.
• که تاسو د څارویو یا نورو څارویو سره ظالمانه چلند کوئ ، که تاسو ورسره ناوړه چلند کوئ. دا، که تاسو په بې رحمۍ سره چلند کوئ.
• که چیرې د دوی چلند ناڅاپه ډیر بدل شي ، که چیرې دوی د پخوا په پرتله ډیر غوسه یا غمجن ښکاري.
• که تاسو هڅه کوئ چې له ټولنې څخه لرې پاتې شئ، یوازې اوسئ ، او له ملګرو څخه ډډه وکړئ.

که تاسو د دې نښو څخه یو یا ډیر وګورئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. سمدلاسه هغه بالغ کس ته ووایاست چې تاسو پرې باور لرئ . دا ممکن ښوونکی، والدین، یا د ښوونځي مشاور وي. هغه زده کونکی چې دا نښې ښیي ممکن واقعیا مرستې او ملاتړ ته اړتیا ولري. هغه یا هغه ممکن په جدي ستونزه یا درد کې وي. په یاد ولرئ، د ښوونځي خوندیتوب د هرچا مسؤلیت دی. ستاسو څخه لږ معلومات کولی شي د لوی ناورین مخنیوي کې مرسته وکړي.

که چیرې د ښوونځي د خوندیتوب په اړه پوښتنه وي نو څه به وشي؟

که تاسو د ښوونځي د خوندیتوب په اړه کومه اندیښنه، پوښتنې یا اندیښنه لرئ، نو له یو بالغ سره خبرې وکړئ چې ستاسو خبرې واوري او ستاسو سره مرسته وکړي. دا مهمه ده. له خبرو کولو مه وېرېږئ . ډیری ښوونځي د بې نومه راپور ورکولو سیسټمونه لري چې تاسو ته اجازه درکوي چې د ځورونې یا تاوتریخوالي نښې په بې نومه توګه راپور کړئ . دا پدې مانا ده چې تاسو کولی شئ دا شیان چارواکو ته د خپل نوم له ورکولو پرته راپور کړئ. بیا تاسو د اندیښنې لپاره هیڅ نلرئ. ومومئ چې ستاسو ښوونځی داسې سیسټم لري. یا، تاسو کولی شئ له خپلو ښوونکو سره خبرې وکړئ او پوښتنه وکړئ چې ایا دوی کولی شي داسې سیسټم رامینځته کړي. ځکه چې ځینې وختونه ماشومان کولی شي د خپلو نومونو له ورکولو څخه ویره ولري. مګر دا مهمه ده چې ستونزه راپور کړئ.

زه نور څه کولی شم؟ - راځئ چې بدلون راولو!

تاوتریخوالی یوه داسې موضوع ده چې ډیری زده کونکي یې په اړه ژوره اندیښنه لري او فکر کوي. دوی په خپلو ښوونځیو، خپلو ګاونډیو، خپلو ملګرو او خپلو کورنیو کې د تاوتریخوالي کمولو لپاره لیواله دي. ځینې وختونه، دوی ممکن حتی شخصي تجربې ولري چې تاوتریخوالی د دوی ژوند څنګه اغیزمن کړی دی. نو پوه شئ چې تاسو یوازې نه یاست.

ځینې ​​ښوونځي داسې پروګرامونه لري چې ماشومان پکې سره راټولیږي ترڅو خپلې تجربې شریکې کړي او د دې ستونزو د حل لارو په اړه بحث وکړي. داسې ځای تصور کړئ چې ستاسو په څیر ماشومان سره راټول شي او پوښتنه وکړي، 'موږ څنګه کولی شو له دې ستونزې سره مخ شو؟ موږ څه کولی شو؟' ډیری ښې نظرونه د دې ډول ځایونو څخه راځي.

د مثال په توګه، په ځینو ځایونو کې د 'لیکلو کار وکړئ' په څیر پروګرامونه شتون لري. څه پیښیږي، ماشومان د ښوونکي سره راټولیږي، د دې تاوتریخوالي په اړه خبرې کوي، د هغې په اړه لیکي، او هغه فعالیتونه کوي چې کولی شي په ټولنه کې مثبت بدلون راولي. که تاسو فکر کوئ، 'او، دا ډول پروګرام به زموږ د ښوونځي لپاره ښه وي،' تاسو کولی شئ د هغه ښوونکي سره خبرې وکړئ چې تاسو باور لرئ او فکر کوئ چې د دې ډول کار لپاره لارښود کیدی شي. تاسو کولی شئ یوځای کار وکړئ او دا نور هم وپلټئ. شاید ستاسو د کوچني نظر سره، تاسو کولی شئ په ښوونځي کې لوی بدلون رامینځته کړئ.

په یاد ولرئ، تاسو یوازې نه یاست. ستاسو خبرې او عملونه لوی ځواک لري. تاسو هم کولی شئ د کوچنیو شیانو سره لوی بدلون رامینځته کړئ.

بله خبره دا ده چې یو بل ته درناوی زده کړئ . هرڅوک توپیر لري. هرڅوک مختلف نظرونه لري. مګر، که موږ ټول د یو بل درناوی زده کړو او د بل کس له نظره فکر وکړو، موږ کولی شو د هغو ستونزو شمیر کم کړو چې راپورته کیږي. که تاسو یو څوک د جلاوالي او یوازېتوب احساس کوئ، ورسره خبرې وکړئ او مرسته ورسره وکړئ. دا د هرچا مسؤلیت دی چې په ښوونځي کې دوستانه او مهربانه چاپیریال رامینځته کړي. بیا هرڅوک خوشحاله کیدی شي.

ځینې ​​وختونه، د تاوتریخوالي د لاملونو پوهیدل ګران وي، مګر که موږ ټول سره یوځای شو، موږ کولی شو ورسره مقابله وکړو او کم یې کړو. ستاسو خوندیتوب، او همدارنګه د نورو خوندیتوب، خورا مهم دی. نو، هیڅکله د هغه څه لپاره چې سم دي د غږ پورته کولو څخه مه ویره کوئ. ستاسو غږ خورا ارزښت لري.

نو، تر ټولو مهم شی څه دی چې موږ یې باید له دې کیسې څخه زده کړو؟

سمه ده، د هغه څه څخه چې موږ تر اوسه پورې په اړه خبرې کړې دي، یو څو شیان شتون لري چې تاسو یې باید په ذهن کې وساتئ.

په ساده ډول:

• د ښوونځي تاوتریخوالی یوه جدي مسله ده. د دې په اړه اندیښنه او ویره احساس کول عادي خبره ده. ستاسو احساسات معتبر دي.
• د تاوتریخوالي ډیری لاملونه کیدی شي. رواني روغتیا ستونزې ، ځورونه ، او وسلو ته اسانه لاسرسی اصلي لاملونه دي.
• د خبرداري نښو ته پام وکړئ. که تاسو د وسلو سره لوبې کول، د تاوتریخوالي په اړه خبرې کول، یا د نورو ځورول وګورئ، نو سمدلاسه یو باوري بالغ ته ووایاست . دا کولی شي ژوند وژغوري.
• ستاسو خوندیتوب د نورو د خوندیتوب په څیر مهم دی. د ښوونځي خوندیتوب د هرچا مسؤلیت دی.
• که تاسو کومه ستونزه لرئ، نو د خبرو کولو څخه مه وېرېږئ. د بې نومه راپور ورکولو سیسټمونو ته وګورئ.
• تاسو هم کولی شئ په ښوونځیو کې د تاوتریخوالي کمولو کې مرسته وکړئ. په ښو پروګرامونو کې برخه واخلئ، له نورو سره مرسته وکړئ، او د درناوي وړ او مهربان ، دوستانه چاپیریال په رامینځته کولو کې مرسته وکړئ.
• ته یوازې نه یې . هیڅکله د مرستې غوښتلو څخه ډډه مه کوه. دلته یو څوک شته چې ستا لپاره وي.

په یاد ولرئ، ستاسو کوچنۍ خبرې او عمل کولی شي لوی بدلون راولي. راځئ چې ټول په ګډه کار وکړو ترڅو خپل ښوونځي خوندي او خوشحاله ځایونه جوړ کړو. پوه شوم؟ که تاسو غواړئ پدې اړه نور معلومات ترلاسه کړئ، یا پوښتنه ولرئ، نو له خپل ښوونکي یا والدینو څخه د پوښتنې کولو څخه مه ویره مه کوئ.

د ښوونځي تاوتریخوالی، د زده کونکو خوندیتوب، د خبرداري نښې، ځورونه، رواني روغتیا، بې نومه راپور ورکول