ایا تاسو هم د ترافیکي ګڼې ګوڼې له امله سر درد لرئ؟ راځئ چې په دې اړه وغږیږو!

تاسو یوازې څو میاشتې کیږي چې خپل جواز لرئ، سمه ده؟ تاسو شاید په لویو لویو لارو، ګردو غرنیو سړکونو، او داسې نورو کې موټر چلولی وي. تاسو شاید حتی په ځینو ورځو کې په باران کې بند پاتې شوي یاست. مګر ایا تاسو کله هم د سهار یا ماښام په ټرافیکي جام کې یاست، چیرې چې تاسو باید په ورو حرکت کې موټر چل کړئ، دا چې، بمپر ټو بمپر ټرافیک ؟ اوه، دا د تصور وړ نه ده، ایا دا نه ده؟ دا شاید ځینې وختونه ستاسو سر درد کوي. نو نن، راځئ چې د ټرافیکي جامو، د سړک جوړولو په ځایونو کې ستونزو، او د شپې د موټر چلولو په وخت کې د احتیاط په اړه په ساده ډول خبرې وکړو چې تاسو یې پوهیدلی شئ.

ایا موږ باید د ترافیکي ګڼې ګوڼې لپاره مخکې له مخکې چمتووالی ونیسو؟ څنګه کولی شو له هغوی څخه مخنیوی وکړو؟

د ترافیکو ګڼه ګوڼه یو ریښتینی تکلیف او درد دی. خو د هغوی سره د مقابلې غوره لاره دا ده چې چمتو اوسئ - هرکله چې امکان ولري له هغوی څخه مخنیوی وکړئ. دا د ناروغ کیدو دمخه د احتیاطي تدابیرو په څیر دی.

راځئ چې لاره ومومو، په راډیو کې، آنلاین!

تصور وکړئ، تاسو سهار کار ته د تګ لپاره چمتو یاست او تاسو په خپل موټر کې سپور شئ. راډیو یوازې له سندرو ډکه نه ده. په ځینو هیوادونو کې، تاسو کولی شئ د ورځې په اوږدو کې خبرونو اوریدو سره په هغه سړک کې چې تاسو ډیری وخت موټر چلوئ د ترافیک وضعیت ومومئ. په ځینو سیمو کې، داسې راډیو چینلونه شتون لري چې یوازې د ترافیک په اړه خبرې کوي. یا، تاسو کولی شئ آنلاین لاړ شئ او د سړک ته د رسیدو دمخه د ترافیک کیمرې وګورئ. بیا، که چیرې په کوم ځای کې ترافیکي جام وي، تاسو کولی شئ مخکې له مخکې پوه شئ او د بدیل لارې اخیستلو په اړه فکر وکړئ. دا کولی شي ستاسو ارزښتناکه وخت خوندي کړي او په سړک کې د بند پاتې کیدو فشار کم کړي.

"څومره ژر چې تاسو پوه شئ، هغومره به لږ ستونزه ولرئ!" - دا په هرڅه باندې تطبیق کیږي، په شمول د ترافیک.

ایا موږ باید د غاړې سړکونو څخه کار واخلو؟

ډیری وخت، موږ د لویو لارو په نیولو عادت شوي یو. که څه هم موږ فکر کوو چې دا ترټولو اسانه او مستقیمه لاره ده، ځینې وختونه شاته سړکونه لږ ګڼه ګوڼه وي. نه یوازې دا، بلکې دا سړکونه ځینې وختونه ښکلي او ارام وي. نو، د هغه غوسې او مایوسۍ پرځای چې د تمځای ترافیک څخه راځي، دا شاته سړکونه کولی شي تاسو سره د ذهن په سکون سره سفر کولو کې مرسته وکړي، حتی که دا یو څه ډیر وخت ونیسي. په هرصورت، تاسو اړتیا لرئ چې د دې سړکونو ښه پوهه ولرئ .

راځئ چې د "رش آور" په اړه محتاط واوسو!

دا "د ګڼې ګوڼې ساعت" یوازې یو نوم نه دی. دا د سهار او ماښام هغه وخت دی چې هرڅوک کار او کور ته د تګ لپاره په سړک روان وي. که څه هم دا یوازې څو ساعته دي، خو دا "د ګڼې ګوڼې ساعت" بلل کیږي ځکه چې هرڅوک د یو ځای ته د رسیدو لپاره بیړه کوي. په دقیق ډول، دا وخت د خرابې هوا په څیر دی. پرته لدې چې تاسو عاجل سفر ولرئ، غوره ده چې د درنې ترافیک په دې وخت کې په سړک کې له پاتې کیدو څخه ډډه وکړئ. دا کار کول به ستاسو رواني روغتیا ته هم لویه راحت ورکړي.

که ناڅاپه په ترافیک کې بند پاتې شئ نو څه کوئ؟

تصور وکړئ چې هر څومره هڅه وکړئ، په ترافیک کې بند پاتې کیږئ. تاسو حتی په دیرش دقیقو کې دیرش فوټه هم نشئ تللی. دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې په داسې وختونو کې کولی شئ:

قانون مه ماتوئ!

کله چې تاسو د نیم ساعت لپاره په یوه ځای کې بند پاتې یاست، ناڅاپه تاسو ګورئ چې یو څوک له اوږو څخه حرکت کوي. دا خورا خطرناک او غیرقانوني دی. که تاسو د دې کولو په وخت کې ونیول شئ، نو تاسو به لویه جریمه ورکړئ. نو، د نورو په څیر ورته غلطي مه کوئ. حتی که دا یو څه ډیر وخت ونیسي، دا مهمه ده چې په خوندي ډول سفر وکړئ .

د "زیګ-زیګرانو" څخه خبر اوسئ چې مخکې او وروسته ټوپونه وهي!

ځینې ​​خلک په ټرافیک کې بند پاتې وي، کله چې یو ځای ته د رسیدو په بیړه کې وي، لیونی ښکاري. دوی په هرو پنځو ثانیو کې لین بدلوي، هڅه کوي چې تاسو پرې کړي. د دې خلکو څخه ډیر محتاط اوسئ . تل خپلې کړکۍ او شیشې وګورئ. که تاسو دا لیوني موټر چلوونکي له شا څخه وینئ، نو تاسو کولی شئ ډیر محتاط اوسئ کله چې دوی ستاسو سره نږدې کیږي.

د تیښتې لاره ومومئ.

که امکان ولري، هڅه وکړئ چې په خوندي ډول له سړک څخه ووځئ . کله چې تاسو د ډیر وخت لپاره په ترافیک کې بند پاتې شئ، ستاسو صبر کمزوری کیدی شي. له همدې امله، دا ښه نظر دی چې تل یو څوک له ځان سره ولرئ چې د لارې په اړه پوهیږي، یا نقشه یا د GPS واحد وساتئ. که نه نو، هغه لاره ښه وپیژنئ چې تاسو یې اخلئ، نو د اړتیا په صورت کې د بدیل لارې اخیستل اسانه دي.

له نورو سره هم مهربان اوسئ!

ښه اخلاق ممکن زاړه ښکاري، خو عام شرافت هیڅکله له سټایل څخه نه ځي. په حقیقت کې، ستاسو مهربانۍ حتی د پیښې مخه نیولی شي . په ترافیک کې، ډیری وختونه ډیری لینونه سره یوځای کیږي. په دې وخت کې، یو څوک پریږدئ چې له بند پای څخه راشي ستاسو لین ته راشي. که تاسو هڅه وکړئ پرته له دې چې دوی ته اجازه ورکړئ سرعت ورکړئ، نو تاسو د پیښې احتمال ډیر لرئ، او حتی ممکن تاسو د سړک غصه شئ. که تاسو هغه څوک یاست چې په بند پای کې یاست، نو مه هیروئ چې کله ستاسو وار وي لین ته ننوځئ، او هغه کس ته د لاس یو کوچنی اشاره هم ورکړئ چې تاسو ته اجازه درکوي.

تاسو په ساختماني سیمو کې څه کوئ؟

دا د سړک کارونه، یا د ساختماني زونونه، کولی شي د شپې له خوا راپورته شي. حتی هغه سړک چې تاسو یې ښه پیژنئ ناڅاپه د یو نا اشنا ځای په څیر احساس کولی شي. دا ګټوره ده چې پوه شئ چې د نارنجي کاري زون نښې څه معنی لري (تاسو دا د خپل سیمه ایز سړک پراختیا ادارې ویب پاڼه کې موندلی شئ). تاسو نور څه کولی شئ؟

په لاره کې د خنډونو او اغزو څخه محتاط اوسئ!

که تاسو دا په خوندي ډول ترسره کولی شئ، نو د کار په ځایونو کې د سړک په اوږدو کې د کثافاتو له پاسه د موټر چلولو څخه ډډه وکړئ. د فلزي ټوټې، میخونه، او نور شیان کولی شي د ټایرونو د فلیټ کیدو او حتی د چاودیدو لامل شي. دا کار به یوازې ډیرې ستونزې رامینځته کړي.

هرڅومره ژر چې تاسو د "کار ځای مخکې" نښه وګورئ، ورو شئ!

کله چې د کار ځای ته نږدې کیږئ، بریکونه مه وهئ. کله چې تاسو د "کار ځای مخکې" نښه وګورئ، نو سرعت کم کړئ . دا به تاسو او هلته کار کوونکي خوندي وساتي.

په یاد ولرئ، په کاري ځایونو کې جریمې دوه چنده کیږي!

دا هغه څه دي چې تاسو یې باید خامخا په پام کې ونیسئ. که تاسو په دې ساختماني زونونو کې قوانین مات کړئ، نو تاسو به د هغه جریمې دوه چنده ورکړئ چې معمولا لګول کیږي. نو، د دې سیمو څخه د موټر چلولو پرمهال ډیر محتاط اوسئ او قانون ته درناوی وکړئ.

د خپل سر د پاکولو او ذهن د ارامولو لپاره یو څو لارښوونې

کله چې تاسو په ترافیک کې بند پاتې شئ نو غوسه او فشار احساس کول عادي خبره ده. مګر که دا دوام ومومي، دا ستاسو د رواني روغتیا یا ستاسو فزیکي روغتیا لپاره ښه نه ده. ایا تاسو پوهیږئ کله چې تاسو غوسه او فشار راوړئ، ستاسو هورمونونه حتی بدلیږي؟ له همدې امله موږ وایو چې خپل ذهن ارام وساتئ.

• ښه سندره واورئ: ځینې سندرې واورئ چې تاسو یې خوښوئ او تاسو ته سکون درکوي.
• د تنفس تمرین: ژوره ساه واخلئ، د یو څه وخت لپاره یې ونیسئ، او بیا ورو ورو ساه وباسئ. دا څو ځله کول به تاسو سره د ښه احساس کولو کې مرسته وکړي.
• صبر وکړئ: په یاد ولرئ، په دې ترافیک کې ستاسو په څیر ډیر نور خلک هم شته. تاسو په غوسه کیدو سره هیڅ شی بیړه نشئ کولی.

په پای کې، دا په یاد ولرئ (کور ته د رسیدو پیغام)

نو، زه هیله لرم چې تاسو هغه څه ومومئ چې ما وویل ګټور دي. که څه هم د ترافیک ګڼه ګوڼه هغه څه دي چې موږ یې کنټرول نشو کولی، موږ کولی شو هغه لاره بدله کړو چې موږ ورسره معامله کوو.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې مخکې له مخکې پلان جوړ کړئ، په صبر او قانوني ډول موټر چل کړئ، او د نورو موټر چلوونکو پام وکړئ.

د دې لارښوونو په تعقیب سره، تاسو به وکولی شئ د ترافیک فشار کم کړئ او خپل منزل ته په ډیر خوندي او آرامۍ سره سفر وکړئ. مه هېروئ، ستاسو خوندیتوب، او همدارنګه د نورو خوندیتوب، ستاسو په لاس کې دی!

---

د ترافیکو ګڼه ګوڼه، موټر چلول، د ترافیکو قوانین، د سړک خوندیتوب، ذهني فشار، د ترافیکو ګڼه ګوڼه، د سریلانکا موټر چلوونکی