ایا تاسو ډیری وخت داسې احساس کوئ چې یو څه ستاسو د ستوني له شا څخه ښکته راځي، لکه بلغم ستاسو په ستوني کې بند پاتې وي؟ ایا تاسو ډیری وخت غواړئ چې خپل ستوني پاک کړئ یا ټوخی وکړئ؟ دا یو څه ځورونکی احساس دی چې ډیری خلک یې لري. که څه هم دا معمولا د زکام یا الرجی سره راځي، دا ځینې وختونه دوام کولی شي. نن موږ د دې حالت په اړه خبرې کوو چې ډیری خلک نارامه کوي، دا د پوزې وروسته څاڅکی دی .
د پوزې څخه وروسته څاڅکی څه شی دی؟
په ساده ډول، د پوزې څخه وروسته څاڅکی هغه بلغم دی چې ستاسو په پوزه یا سینوس کې جوړیږي او ستاسو د ستوني شاته بهیږي.
اوس تاسو شاید حیران یاست، "ولې زه بلغم لرم؟" د دې په اړه فکر وکړئ. زموږ په پوزه، ستوني، تنفسي لارو او کولمو کې غدې هره ورځ لږ مقدار بلغم تولیدوي. دا یو ډیر عادي او اړین شی دی. دا بلغم یو موټی، لوند مایع دی. دا دا ارګانونه لندبل ساتي او بهرني مواد لکه دوړې، ویروسونه او باکتریا چې ننوځي بندوي، مخکې لدې چې دوی د انتان لامل شي له منځه وړي. دا د دفاعي سیسټم په څیر دی.
په نورمال ډول، دا بلغم چې جوړیږي د لعاب سره مخلوط کیږي او زموږ ستوني ته ځي پرته لدې چې موږ یې پوه شو. مګر کله چې ستاسو بدن د معمول څخه ډیر بلغم تولیدوي ، یا کله چې هغه بلغم چې جوړیږي ډیر غلیظ شي ، موږ یې لیدل پیل کوو.
کله چې دا اضافي بلغم له پوزې څخه راوځي، موږ ورته "بهېدونکې پوزه" وایو. مګر کله چې دا بلغم د پوزې له شا څخه ستوني ته ووځي، موږ ورته د پوزې وروسته څاڅکی وایو. دا کولی شي د ستوني درد، د ستوني خارښ او پرله پسې ټوخي لامل شي.
ستا د اوښکو د رنګ له مخې کیسه
ستاسو د بلغم رنګ ستاسو د روغتیا په اړه ځینې نښې درکولی شي. راځئ وګورو چې څنګه.
| د بلغم رنګ | دا څه وايي؟ |
|---|---|
| روښانه | دا عادي، صحي بلغم دی. په هرصورت، حتی د زکام یا الرجی په پیل کې، تاسو ممکن ډیر شفاف بلغم ولرئ. |
| سپین / شیدې رنګ (سپین) | دا رنګ هغه وخت رامنځته کېږي کله چې د پوزې دننه د پړسوب له امله بلغم لږ مرطوب او ګنده شي. دا کیدای شي د زکام یا د پزې د انتان نښه وي. |
| ژیړ | کله چې انتان ډېر شدید وي، نو دا رنګ بدلولی شي. بلغم ژیړ کیږي ځکه چې د بدن معافیتي حجرې (د وینې سپینې حجرې) د انتان سره مبارزه کوي. |
| شین | دا پدې مانا ده چې د معافیت سیسټم د انتان سره د مبارزې لپاره سخت کار کوي. بلغم هغه وخت شنه کیږي کله چې دا د مړو سپینو حجرو څخه ډک شي. که دا حالت له 10 ورځو څخه ډیر دوام وکړي او تاسو تبه ولرئ، نو دا مهمه ده چې ډاکټر وګورئ. دا ممکن د سینوس انتان (سینوسایټس) وي. |
| نصواري | هغه خلک چې سګرټ څکوي یا په دوړو ډک چاپیریال کې ژوند کوي دا رنګ لیدلی شي. ځینې وختونه، دا رنګ د وچې وینې له امله هم کیدی شي. |
| تور | دا ډېر کم پېښېږي. دا د ډېر لوګي یا دوړو سره د تماس له امله رامنځته کېدای شي. ډېر کم، دا په هغه چا کې د جدي فنګسي انتان نښه کېدای شي چې کمزوری معافیت سیسټم ولري. نو طبي مشوره وغواړئ. |
| ګلابي یا سره (ګلابي/سور) | د پوزې دننه د وینې بهېدو نښه. د وینې نازک رګونه هغه وخت ماتیدای شي کله چې پوزه ډیره سخته وخوړل شي یا د انتان له امله وي. |
د پوزې څخه وروسته د څاڅکو اصلي لاملونه کوم دي؟
ډیری دلیلونه کیدی شي چې ولې ډیر بلغم د پوزې څخه وروسته د څاڅکي کیدو لامل کیدی شي.
- ویروسي انتانات لکه زکام او انفلونزا (زکام)
- الرجی
- د سينوس انتان (سينوسايټس)
- انحراف شوی سیپټم
- ځینې درمل (د مثال په توګه، د وینې لوړ فشار، د زیږون کنټرول ګولۍ)
- د هوا بدلون، ډېره سړه یا وچه هوا
- د اميندوارۍ په
- د مساله لرونکو او درنو خوړو خوړل
- د عطرو، کیمیاوي بخاراتو او سګرټ لوګي په څیر شیانو ته حساسیت
- ځینې وختونه ستونزه دا نه ده چې ډیر بلغم شتون لري، مګر دا چې بلغم په سمه توګه نه پاکیږي. د تیرولو کې ستونزې یا GERD (د معدې ریفلکس ناروغي ) په څیر شرایط کولی شي په ستوني کې مایعات راټول کړي، چې د پوزې وروسته د څاڅکو په څیر احساس رامینځته کوي.
د دې نښې نښانې څه دي؟
د پوزې څخه وروسته څاڅکی ممکن په لومړي سر کې یوازې یو کوچنی ځورونکی وي.
- په دوامداره توګه د ستوني پاکولو احساس کول.
- د ستوني د خارښ او تنګوالي احساس.
- غږ دروند کېدل یا دروند احساس کول.
- بد بوی .
- ټوخی . دا ټوخی په ځانګړي ډول د شپې لخوا ناوړه کیدی شي. په حقیقت کې، د پوزې څخه وروسته څاڅکی د دوامداره ټوخي اصلي لامل دی.
- ځینې وختونه دا بلغم کولی شي د یوستاچیان ټیوب بند کړي، کوم چې ستونی د منځني غوږ سره نښلوي، د غوږ درد یا انتان لامل کیږي. دا د سینوس انتاناتو لامل هم کیدی شي که چیرې د سینوس غارونه بند شي.
د پوزې څخه وروسته څاڅکی او زړه بدوالی
زړه بدوالی معمولا د پوزې څخه وروسته د څاڅکو یوه لویه نښه نه ده. په هرصورت، که چیرې ډیر بلغم معدې ته ننوځي، ځینې خلک ممکن زړه بدوالی یا کانګې تجربه کړي. د دې لپاره کارول شوي ځینې درمل (د کنجیسټینټ) هم کولی شي د معدې درد او زړه بدوالی رامینځته کړي. که دا پیښ شي، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
څنګه یې درملنه کیږي؟
د پوزې څخه وروسته د څاڅکو درملنه په لامل پورې اړه لري.
درمل په درملتون کې شتون لري
انټي هسټامینونه او د کنجیسټانټ درمل کولی شي د سینوس انتاناتو، ویروسي انتاناتو او الرجیو له امله د پوزې څخه وروسته د څاڅکو سره مرسته وکړي. نوي انټي هسټامینونه، لکه سیټیریزین (زیرټیک) او لوراتادین (کلاریټین)، د زړو په پرتله لږ خوب راوړي.
د پوزې د بندښت لرې کولو ګولۍ، لکه سیوډو ایفیډرین (سوډافیډ)، کولی شي د پزې بندښت او پړسوب کمولو کې مرسته وکړي. د پزې سپرې چې سټرایډونه لري، لکه فلوټیکاسون (فلونیس)، هم خورا اغیزمن دي.
مهم: د پزې د بندښت کمولو سپرې، لکه 'اکسی میټازولین (افرین)'، د دوو یا دریو ورځو څخه زیات مه کاروئ. دوامداره کارول کولی شي د پزې بندښت خراب کړي.
د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی درمل
که دا حالت د باکتریا انتان له امله رامینځته شي، نو تاسو به د انټي بیوټیکونو اخیستلو ته اړتیا ولرئ. مګر په یاد ولرئ،انټي بیوټیکونه د ویروسي انتاناتو درملنه نه کوي (لکه عام زکام).
هغه شیان چې تاسو یې په کور کې کولی شئ
د ګڼ شوي بلغم نري کول ډېره آرامي ورکوي.
- ډېرې اوبه وڅښئ. دا تر ټولو ساده او غوره لاره ده.
- ګرم، بخار لرونکی حمام واخلئ.
- د ګرم سوپ په څیر یو څه وڅښئ. له دې څخه بخار به په پوزه او ستوني کې بندښت کم کړي او بلغم به کم کړي.
- د پزې اوبه ورکول: د مالګې اوبو سره د پوزې دننه مینځلو لپاره د "نیټي لوښي" په څیر یو څه کارول کولی شي د بلغم، الرجین او میکروبونو په لرې کولو کې مرسته وکړي.
- د خوب پر مهال خپل سر د دوو یا دریو بالښتونو سره لوړ وساتئ. دا به ستاسو په ستوني کې د بلغم راټولیدل کم کړي.
- د خونې هوا ته د رطوبت ورکولو لپاره د رطوبت ضد مایع وکاروئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
د پوزې څخه وروسته څاڅکی معمولا په څو ورځو کې کمېږي، مګر که تاسو لاندې نښې نښانې ولرئ، نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- که ستاسو بلغم بد بوی کوي .
- که تاسو تبه لرئ.
- که چیرې تاسو د تنفس کولو په وخت کې د خولې کولو غږ وکړئ.
- که چیرې نښې نښانې له لسو ورځو څخه زیاتې دوام وکړي یا شدیدې وي.
- که تاسو وینئ چې د بلغم سره وینه راځي.
دا ممکن د باکتریایي انتان نښې وي. که درمل مرسته ونکړي، تاسو ممکن د غوږ، پوزې او ستوني (ENT) متخصص ته واستول شئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د پوزې څخه وروسته څاڅکی یو ډیر عام علامه ده چې د زکام، الرجی او مختلفو انتاناتو سره تړاو لري.
- د دې ناروغۍ اصلي نښې نښانې د ستوني له شا څخه د بلغم د راوتلو احساس، د ستوني مکرر پاکوالی، او ټوخی چې د شپې لخوا خرابیږي شامل دي .
- ساده کارونه چې تاسو یې په کور کې کولی شئ (د اوبو څښل، د بخار تنفس کول) کولی شي لویه مرسته وکړي.
- که چیرې نښې نښانې شدیدې وي، له لسو ورځو څخه زیات دوام وکړي، یا تبه یا په بلغم کې وینه شامله وي، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر وګورئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم