د امیندوارۍ دوهمه درې میاشتنۍ یوه ښه دوره ده کله چې ډیری میندې یو څه سپک احساس کوي. د سهار ناروغي او کانګې په څیر شیان تر ډیره حده کم شوي دي. نو نن، موږ به د دې په زړه پورې وخت کې، د 17 څخه تر 20 اونیو پورې، ستاسو په بدن او ستاسو په رحم کې ستاسو د کوچني ماشوم په اړه وغږیږو چې کوم حیرانونکي شیان پیښیږي.
اوولسمه اونۍ: کوچنی په چټکۍ سره لویېږي!
یوازې فکر وکړئ، ستاسو د ماشوم وزن د تیرو دوو اونیو په پرتله اوس دوه چنده شوی دی! د بدن غوړ هم پدې وخت کې راټولیدل پیل کوي. د غوړ دا طبقه د ماشوم د بدن د تودوخې (د تودوخې تولید) او میټابولیزم تنظیمولو کې مرسته کوي.
کوچني سږي اوس د رحم دننه د امینیوټیک مایع خارجول پیل کوي. د دوران سیسټم او ادرار سیسټم هم ښه کار کوي. ویښتان، ابرو او محرمونه هم وده کوي. ماشوم اوس هڅه کوي چې خپل لاسونه په خوله کې واچوي. زړه یې ښه وهي، په ورځ کې شاوخوا ۱۰۰ پنټونه وینه پمپ کوي، او تاسو به حیران شئ! دا کوچنی اوس ټوپ وهي، ګرځوي، او په رحم کې ډیر فعال دی.
ستا څه ستونزه ده؟
ستاسو ګېډه اوس لږ څه بهر ته راوتلې ده. ممکن تاسو شاوخوا ۵-۱۰ پونډه وزن زیات کړی وي. تاسو ممکن یو څه ډیر وږی هم احساس کړئ. ستاسو رحم لوی کیږي، نو ممکن د شپې په آرامۍ سره خوب کول ستونزمن وي. که دا ستاسو لومړی امیندوارۍ نه وي، تاسو ممکن د ماشوم حرکت ( چټکتیا ) هم احساس کړئ.
په دې اونۍ کې ستاسو لپاره یوه کوچنۍ لارښوونه: ستاسو پښې ممکن د وزن زیاتوالي، پړسوب او هورمونل بدلونونو له امله یو څه لویې وي. همدارنګه، تاسو ممکن د سر ګرځېدو احساس وکړئ کله چې تاسو ناڅاپه موقعیت بدل کړئ، په ځانګړي توګه کله چې تاسو د پروت حالت څخه پورته کیږئ یا کله چې تاسو د ناستې حالت څخه پورته کیږئ. نو ورو ورو موقعیتونه بدل کړئ . که تاسو د سر ګرځېدو احساس کوئ، ژر کښینئ او خپل سر ټیټ کړئ، یا د یو څه وخت لپاره ویده شئ.
اتلسمه اونۍ: ماشوم اوس غږونه اوریدلی شي!
د ماشوم چټکه وده اوس تر یوې اندازې کنټرول شوې ده، خو غبرګونونه یې ښه وده کوي. ماشوم اوس کولی شي خپله خوله پرانیزي، خپل بدن تاو کړي، د مخ مختلفې څرګندونې وکړي، او حتی خوله وکړي. په ژبه کې د خوند غوټۍ وده کوي، نو هغه کولی شي د خوږو او ترخو خوندونو ترمنځ توپیر وکړي. که چیرې یو څه د هغه شونډو ته ورسیږي، نو هغه به په خوله کولو پیل وکړي، او هغه کولی شي شیان تیر کړي او ادرار هم وکړي.
د سترګو شبکیه د رڼا په وړاندې حساسه کېدل پیل کوي. دا پدې مانا ده چې که چیرې روښانه رڼا ستاسو په ګېډه ولګېږي، ستاسو ماشوم ممکن د سترګو د ساتنې لپاره شاوخوا حرکت وکړي. کوچني غوږونه هم اوس کار کوي!ماشوم اوس غږونه اورېدل پیل کوي.
ستا څه ستونزه ده؟
ستاسو رحم اوس د هندواڼې په اندازه دی. تاسو کولی شئ دا د خپلې ګېډې لاندې احساس کړئ. پدې وخت کې، د ۱۸ او ۲۲ اونیو ترمنځ، ستاسو ډاکټر به ستاسو د ماشوم د ودې د کتلو لپاره د امیندوارۍ په مینځ کې د الټراساؤنډ سکین سپارښتنه وکړي. که ماشوم په ښه حالت کې وي، دا سکین تاسو ته دا هم ویلی شي چې دا نجلۍ ده یا هلک.
په دې موده کې، ستاسو زړه باید د معمول په پرتله شاوخوا 40٪-50٪ ډیر کار وکړي. تاسو ممکن د ورځې په پای کې د ملا ډیر درد تجربه کړئ. ځینې وختونه، ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د رحم د غاړې اوږدوالی او د پلاسینټا موقعیت معاینه کولو لپاره د اندام الټراساؤنډ هم وکړي.
په دې اونۍ کې ستاسو لپاره یوه کوچنۍ لارښوونه: که امکان ولري، خپل ملګری دې الټراساؤنډ سکین ته راوړئ. دا به ستاسو دواړو لپاره یوه ښه تجربه وي چې خپل کوچنی ماشوم د لومړي ځل لپاره وګورئ.
۱۹مه اونۍ: 'ورنیکس' د ماشوم پوستکی ساتي
په دې اونۍ کې، ستاسو د ماشوم پوستکی وده کوي او شفاف دی. پوستکی سور ښکاري ځکه چې د پوستکي لاندې د وینې رګونه لیدل کیږي. ستاسو د ماشوم په سږو کې اصلي هوایی لارې (برونچیولونه) جوړیدل پیل شوي دي.
تر ټولو مهمه دا چې د ماشوم په پوستکي یو کریمي سپین پوښ جوړیدل پیل کوي. دې ته 'ورنیکس کاسیوسا' ویل کیږي. دا د پنیر په څیر پوښ د ماشوم نازک پوټکی د امینیوټیک مایع سره د اوږدې مودې تماس څخه ساتي. دا به د ماشوم زیږون څخه لږ وخت دمخه راښکته شي.
ستا څه ستونزه ده؟
تاسو ممکن اوس د خپل ماشوم د لات احساس پیل کړئ، په ځانګړې توګه که دا ستاسو لومړی ماشوم نه وي. لکه څنګه چې ستاسو ماشوم وده کوي، تاسو ممکن د ټیټ معدې درد، سرخوږی، د زړه سوځیدنه، قبضیت، د پښو دردونه، او ستاسو په پښو او پښو کې لږ پړسوب تجربه کړئ. د مکڑی رګونه ستاسو په مخ، اوږو او لاسونو کې وده کولی شي. دا معمولا ستاسو د زیږون وروسته له منځه ځي.
په دې اونۍ کې ستاسو لپاره یوه کوچنۍ مشوره: د ځان ښه پاملرنه وکړئ! کله چې ستاسو ماشوم دومره ګړندی وده کوي، تاسو په اسانۍ سره ستړی احساس کولی شئ. نو ډیر آرام وکړئ.
شلمه اونۍ: د امیندوارۍ په نیمایي کې!
مبارک شه! تاسو د خپل امیندوارۍ نیمایي برخه کې یاست. تر اوسه پورې، ستاسو ماشوم ډیر ښه غږونه اوریدلی شي - نه یوازې ستاسو غږ، ستاسو د زړه ضربان، او ستاسو معدې، بلکې د بهر څخه غږونه هم. که تاسو نږدې یو لوړ غږ واورئ، ستاسو ماشوم ممکن خپل غوږونه په خپلو لاسونو پټ کړي یا حیران شي.
ماشوم اوس ډېر حرکت کوي - تاوېږي، تاوېږي، لات وهي. که تاسو دوه ګوني ماشومان لرئ، نو حرکت به نور هم شدید وي ځکه چې دوی یو بل هڅوي. ماشوم اوس ویده دی، او ممکن د شور او حرکت سره راویښ شي. پدې عمر کې، ماشومان خوښوي چې خپلې پښې او د پښو ګوتې په خپلو خولو کې واچوي!
ستا څه ستونزه ده؟
ستاسو رحم اوس ستاسو د ناف په سطحه دی. دوه ګونی ماشومان شاید یو انچ پورته شوي وي. ستاسو د کمر کرښه اوس په لویه کچه نه لیدل کیږي. ستاسو د ادرار په لاره کې ځینې عضلات آرام دي، چې تاسو ته د مثانې انتاناتو احتمال زیاتوي. نو، دا د کیګل تمرینونو پیل کولو لپاره ښه وخت دی ترڅو ستاسو د مثانې کنټرول کې مرسته وکړي. د دې په اړه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
هغه لوی بدلونونه چې د ۱۷-۲۰ اونیو ترمنځ واقع کیږي - لنډیز
دلته یو لنډ لنډیز دی چې تاسو سره د هغه څه په یادولو کې مرسته کوي چې موږ یې په اړه خبرې کړې دي.
| اونۍ | د ماشوم وده | د مور په بدن کې بدلونونه |
|---|---|---|
| ۱۷ | وزن دوه چنده کیږي، غوړ راټولیږي، او سږي، دوراني او د ادرار سیسټمونه فعال کیږي. | معده ښکاره کیږي، وزن زیاتیږي، اشتها زیاتیږي، او د خوب کولو ستونزه رامنځته کیدی شي. |
| ۱۸ | انعکاسونه رامینځته کیږي (د خولې خلاصول، پرنجی کول)، خوند احساس کیږي، او غږونه اوریدل کیږي. | رحم د ناف لاندې احساس کیدی شي، د زړه ضربان زیاتیږي، او د ملا درد ممکن وي. |
| ۱۹ | پوستکی شفاف کیږي، په سږو کې د هوا لارې جوړیږي، او محافظتي 'ورنکس' (ورنکس) جوړیږي. | تاسو ممکن د ماشوم د مبارزې احساس وکړئ، د ګېډې د ښکته برخې درد، د سینې درد، او د پښو درد تجربه کړئ. |
| ۲۰ | بهرني غږونو ته ځواب ورکوي، ډېر ځله مبارزه کوي، ویده کیږي او له خوبه پاڅیږي. | د امیندوارۍ په منځ کې. رحم د ناف سطحې ته رسیږي. د ادرار د لارې د انتاناتو خطر لوړ دی. |
ستاسو په رحم کې نور څه تیریږي؟
په دې موده کې، د ماشوم د سر ویښتان وده کوي، او د ډیر نازکو، نرمو ویښتانو یوه طبقه چې 'لانوګو' نومیږي د ماشوم اوږو، شا او ګالونو پوښي. دا ویښتان د ماشوم لپاره د ساتنې لپاره کار کوي. دا معمولا د زیږون وروسته د لومړۍ اونۍ په پای کې پخپله توییږي.
د ماشوم پوټکی د 'ورنیکس کاسیوسا' په نوم سپین پوښ سره ښه پوښل شوی دی چې موږ یې په اړه مخکې خبرې وکړې. دا د ماشوم پوټکی د اوږدې مودې لپاره په امینیوټیک مایع کې د ډوبیدو څخه ساتي.
لکه څنګه چې ستاسو د ماشوم عضلات وده کوي او تمرین کیږي، تاسو به د ماشوم حرکت، یا 'چټکتیا' احساس کړئ. دا یو ښکلی احساس دی.
کور ته د وړلو پیغام
- د امیندوارۍ دوهمه درې میاشتنۍ (اونۍ ۱۳-۲۸) معمولا یو آرام او ښکلی وخت وي. له دې وخت څخه ډیره ګټه پورته کړئ.
- په خپل بدن کې د بدلونونو او د خپل ماشوم د ودې څخه خبر اوسئ. د ملا درد، پړسوب پښې، او سر ګرځېدل عادي دي. مګر که تاسو کومه اندیښنه یا اندیښنه لرئ، نو سمدلاسه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ .
- د امیندوارۍ په منځ کې د الټراساؤنډ سکین، چې د ۱۸-۲۲ اونیو ترمنځ ترسره کیږي، خورا مهم دی. دا کولی شي ډیری شیان څرګند کړي، لکه د ماشوم وده، روغتیا، او د پلاسینټا موقعیت.
- متوازن خواړه وخورئ، ډېرې اوبه وڅښئ، او کافي استراحت وکړئ. تاسو اړتیا لرئ چې د ځان ښه پاملرنه وکړئ ځکه چې تاسو په خپل بدن کې بل ژوند رامینځته کوئ.
- دا یو ځانګړی احساس دی کله چې تاسو د خپل ماشوم حرکت احساس کوئ. له دې کوچنیو حرکتونو څخه خوند واخلئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم