تاسو اوس د خپل امیندوارۍ په وروستیو مرحلو کې یاست. یوازې څو نورې اونۍ پاتې دي مخکې لدې چې تاسو خپل کوچنی ماشوم په خپلو غیږونو کې ونیسئ. دا د امیندوارۍ دریمه او وروستۍ درې میاشتنۍ ده. دا د 29 اونۍ څخه تر 40 اونۍ پورې، یا د 7، 8 او 9 میاشتو پورې ده. دا یو ننګونکی، مګر ښکلی وخت هم دی. ستاسو بدن ممکن یو څه ستړی احساس کړي. مګر اندیښنه مه کوئ، موږ به د هرڅه په اړه وغږیږو.
په دې موده کې ستاسو ماشوم ته څه پیښیږي؟
ستاسو ماشوم په دې وروستیو دریو میاشتو کې ډېر ژر وده کوي. کله چې تاسو زیږیږئ، د بشپړې مودې ماشوم معمولا شاوخوا ۱۹-۲۱ انچه (۴۸-۵۳ سانتي متره) اوږد وي او وزن یې د ۶-۹ پونډو (۲.۷-۴ کیلوګرامه) ترمنځ وي.
دا هغه وخت دی چې ماشوم د زیږون لپاره د اسانتیا لپاره سر ښکته کول پیل کوي. شاوخوا 36 اونیو کې، د ماشوم سر ستاسو د حوصلې سیمې ته ښکته حرکت پیل کوي. دې ته "روښانه کول" ویل کیږي. ماشوم د تیرو دوو اونیو لپاره په دې سر ښکته حالت کې پاتې کیږي.
نه یوازې دا، بلکې په دې وخت کې ډېر نور مهم کارونه هم کېږي. ماشوم اوس کولی شي:
- سترګې خلاصې کړه او وګوره.
- غږونو ته غوږ شه.
- ګوته دې وڅښه.
- ژړا
- موسکا.
د ماشوم دماغ وده کوي. سږي او پښتورګي په بشپړه توګه بالغ شوي دي. بدن یې د عضلاتو ډله ترلاسه کوي او د بدن غوړ شاوخوا 16٪ ته لوړیږي. د سر په سر کې د کوپړۍ هډوکي یو څه نرم دي، کوم چې د زیږون اسانه کوي. پدې وخت کې، ډیری ماشومان نیلي سترګې لري، او د دوی اصلي رنګ یوازې د زیږون څخه څو اونۍ وروسته څرګندیږي. د نوکانو نوکان د ګوتو تر څوکو پورې لوی شوي دي. که دا هلک وي، نو خصیان د سکروټم ته ښکته شوي دي.
په دې موده کې، د ماشوم د پوستکي د ساتنې لپاره د "ورنیکس کاسیوسا" په نوم یو مومی سپین پوښ جوړیږي. همدارنګه، د ماشوم د بدن نازک، ښکته ویښتان (چې "لانوګو" نومیږي) له منځه ځي او تقریبا په 40 اونیو کې په بشپړه توګه له منځه ځي.
تاسو په خپل بدن کې کوم بدلونونه احساس کوئ او د هغوی په اړه څه کوئ؟
ستاسو بدن ممکن پدې وخت کې له مختلفو تکلیفونو سره مخ شي. دا هغه شیان دي چې ستاسو د ماشوم د ودې سره به پیښ شي. راځئ چې وګورو چې دا څه دي او تاسو یې په اړه څه کولی شئ.
| توپیر / ځانګړتیا | ساده وضاحت او لارښوونې |
|---|---|
| د معدې تکلیف او درد | لکه څنګه چې ماشوم وده کوي، په ګېډه کې ځای کمېږي. دا کولی شي کوچني دردونه او دردونه رامینځته کړي. د شپې د خوب پرمهال یوې خوا ته ګرځیدل ستونزمن کیدی شي. ژوره ساه اخیستل هم یو څه ستونزمن احساس کیدی شي. |
| د ملا درد | د وزن زیاتوالی په شا فشار راوړي. درد هم کیدی شي ځکه چې د زیږون لپاره د چمتووالي په وخت کې د غاړې په ساحه کې لیګامینټونه خلاصیږي. کله چې په څوکۍ کې کښیناستئ نو خپله ملا مستقیمه وساتئ. د ښه ملا ملاتړ سره څوکۍ وکاروئ. کله چې د شپې خوب کوئ، خپل اړخ ته وګرځئ او د خپلو پښو ترمنځ بالښت کېږدئ. د ټیټو پښو سره آرامۍ بوټان واغوندئ. د ګرمو اوبو بوتل اغوستل هم ښه دي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د درد وژونکو درملو اخیستو دمخه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ. |
| لږ خونریزي | د امیندوارۍ په پای کې لږ وینه بهیدل ځینې وختونه د زیږون د پیل کیدو نښه کیدی شي. په هرصورت، ځینې وختونه دا د یو څه جدي شی نښه کیدی شي. د مثال په توګه، د پلاسینټا پریوییا یا د پلاسینټا خلاصیدل. نو، که تاسو حتی لږ وینه بهیدنه ولرئ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ. |
| د بریکسټن-هیکس انقباض | دا کوچني انقباضونه دي چې داسې راځي لکه تاسو "تمرین کوئ". دا د "ګرم اپ" په څیر دي چې ستاسو رحم د اصلي زیږون دردونو لپاره چمتو کوي. دا د اصلي زیږون دردونو په څیر شدید ندي. مګر د زیږون اصلي دردونه راځي او ځي، او د انقباضونو ترمنځ وخت کمیږي. که ستاسو درد ډیر شدید وي، یا که دا دوامداره وي، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. |
| د سینې غټوالی او د شیدو خارجیدل | ستاسو سینې ممکن تر دې وخته پورې شاوخوا دوه پونډه لویې شوې وي. یو ملاتړ کوونکی، خلاص چولی واغوندئ. لکه څنګه چې تاسو زیږون ته نږدې کیږئ، تاسو ممکن د خپلو نپلونو څخه ژیړ مایع وګورئ. دې ته "کولستروم" ویل کیږي، کوم چې ستاسو ماشوم ته د لومړیو څو ورځو لپاره تغذیه کوي. |
| پرله پسې ادرار کول | ماشوم لوی کېږي، او سر یې ستاسو په مثانه فشار راوړي. له همدې امله تاسو اړتیا لرئ چې ډیر ځله تشناب ته لاړ شئ. تاسو ممکن د شپې څو ځله پاڅیږئ. ممکن د خندا یا ټوخي پرمهال لږ ادرار هم وبهیږي. دا عادي خبره ده. که تاسو د ادرار کولو پرمهال سوځیدنه یا درد ولرئ، دا ممکن د ادرار د لارې انتان نښه وي. که داسې وي، خپل ډاکټر ته ووایاست. |
| پړسوب | ستاسو پښې ممکن تنګ احساس کړي، ستاسو پښې او مخ ممکن پړسوب ښکاري. دا ځکه چې ستاسو بدن مایع ساتي. کله چې ناست یاست خپلې پښې پورته وساتئ. کله چې ویده کیږئ د خپلو پښو لاندې بالښت وساتئ. په هرصورت، که تاسو ناڅاپه غیر معمولي پړسوب رامینځته کړئ، دا د پری ایکلامپسیا په نوم د خطرناک حالت نښه کیدی شي، نو سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ. |
ځینې نور عام توپیرونه
- ستړیا: هغه انرژي چې تاسو یې په دوهم درې میاشتنۍ کې درلوده یو څه کمه شوې ده او تاسو ممکن ستړیا احساس کړئ. متوازن خواړه وخورئ، یو څه سپک تمرین وکړئ، او کله چې ستړیا احساس کوئ کښیناستئ او آرام وکړئ.
- د ډبرې او قبضیت احساس کول: دا حالت د "پروجیسټرون" هورمون له امله رامینځته کیږي. په یوځل کې لوی خواړه مه خورئ، مګر په ورځ کې څو ځله کوچني خواړه وخورئ. غوړ، مساله لرونکي او ترش خواړه کم کړئ. د قبضیت لپاره، د فایبر لرونکي خواړه (میوې، سبزیجات) وخورئ او ډیرې اوبه وڅښئ.
- بواسیر: د مقعد شاوخوا رګونه پړسیدلي دي. په یوه کاسه ګرمو اوبو کې کښینول ممکن آرام ورکړي. د هر ډول مرهم کارولو دمخه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
- سایټیکا: د اعصابو یو ډول درد چې د شا څخه تر پښې پورې خپریږي. دا د ماشوم د ودې په وخت کې د سایټیک اعصابو باندې د فشار له امله رامینځته کیدی شي. دا معمولا د ماشوم له زیږون وروسته له منځه ځي.
- د پښو د سوروالي نښې: دا په معدې، سینې او کولمو کې څرګندیدای شي. هرڅوک یې نه ترلاسه کوي. که چیرې دا پیښ شي، نو د ماشوم له زیږون وروسته به په تدریجي ډول له منځه لاړ شي.
په یاد ولرئ، ډیری دا شیان عادي دي. مګر که تاسو کومه تکلیف لرئ چې تاسو یې نشي اداره کولی، تل له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
د خبرداري نښې چې سمدستي پاملرنې ته اړتیا لري!
ځینې نښې نښانې شته، که چیرې څرګندې شي، نو تاسو باید د خپل راتلونکي کلینیک لیدنې پورې انتظار ونه کړئ.تاسو باید سمدلاسه خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ. دا ممکن د یو څه جدي نښې وي.
| سمدلاسه ډاکټر ته خبر ورکړئ! | |
|---|---|
| 🔴 | د معدې شدید درد یا درد |
| 🔴 | شدید زړه بدوالی یا کانګې |
| 🔴 | د اندام خونریزي |
| 🔴 | شدید سرخوږی |
| 🔴 | د ادرار کولو پر مهال سوځیدنه یا درد |
| 🔴 | ناڅاپه، چټک وزن زیاتیدل (په میاشت کې له ۳ کیلوګرامو څخه ډیر) یا د وزن نه زیاتیدل |
| 🔴 | د اوبو ماتېدل (د مایع ناڅاپه څپه) |
آیا تاسو د غبرګونو ماشومانو تمه لرئ؟ ستاسو لپاره ځینې ځانګړې مشورې
که تاسو د غبرګونو ماشومانو تمه لرئ، نو د دې شیانو په اړه هم فکر وکړئ.
- د ګاډۍ غوره کول: ایا دا غوره ده چې څنګ په څنګ لاړ شئ یا ټنډم؟ هټۍ ته لاړ شئ او دواړه یو څه فشار ورکړئ ترڅو وګورئ چې کوم یو ستاسو لپاره کارول اسانه دي.
- د مور د شیدو ورکولو په اړه مشوره ترلاسه کړئ:دوو ماشومانو ته د شیدو ورکول یوه ننګونه ده، خو ناممکنه نه ده. مخکې له مخکې له خپل ډاکټر څخه په دې اړه مشوره وغواړئ.
- د اوسپنې کچه وګورئ: له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ که تاسو د اوسپنې ګولۍ خوړلو ته اړتیا لرئ. د غبرګونو ماشومانو میندې د اوسپنې د کمښت د کمښت د پراختیا احتمال څلور ځله ډیر لري.
- د پری ایکلامپسیا له نښو څخه خبر اوسئ: کله چې تاسو دوه ګوني ماشومان لرئ نو د دې حالت خطر لوړ دی. که تاسو سر درد، تیاره لید، یا ناڅاپي وزن ولرئ نو سمدلاسه خپل ډاکټر ته ووایاست.
- د ملاتړ ډله ومومئ: ستاسو په سیمه کې د غبرګونو ماشومانو د میندو یوه ډله ومومئ. تاسو به هغه ملاتړ او مشوره ومومئ چې دوی یې ورکوي ارزښتناکه.
کور ته د وړلو پیغام
- د امیندوارۍ دریمه درې میاشتنۍ ستاسو د سفر وروستۍ، خورا ښکلې او یو څه ننګونکې برخه ده. پدې موده کې د بدلونونو لپاره چمتو اوسئ.
- د ملا درد، پرله پسې ادرار، او ستړیا عامې نښې دي. د هغوی سره د مقابلې لپاره د ساده لارو په اړه زده کړه وکړئ.
- تل د شدید درد، وینې بهیدنې او ناڅاپي پړسوب په څیر د خبرداري نښو ته پام وکړئ. که تاسو داسې څه وګورئ ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ.
- د خپلو کوچنیو پوښتنو یا اندیښنو په اړه چې تاسو یې لرئ د خپل ډاکټر سره د خبرو کولو څخه مه ویره کوئ. ستاسو او ستاسو د ماشوم خوندیتوب ترټولو مهم شی دی.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم