هغه خپګان چې د درملو په واسطه نه کنټرول کیږي؟ راځئ چې له دې څخه خبر شو (د خپګان په وړاندې مقاومت لرونکی درملنه)

د خپګان کلمه اوس موږ ته نا اشنا نه ده. موږ ټول پوهیږو چې دا یوه رواني ناروغي ده. خو ایا تاسو پوهیږئ، ځینې وختونه حتی د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درمل اخیستلو او مشورې ته د تګ وروسته، داسې وختونه راځي چې دا خپګان حالت په اسانۍ سره نشي کنټرول کیدی. دا داسې ده لکه څنګه چې دا درملنه "مقاومت" کوي. په طب کې، موږ دې حالت ته د درملنې مقاومت خپګان ، یا (TRD) په لنډه توګه وایو. که څه هم دا حالت کولی شي په هرچا اغیزه وکړي، زموږ په څیر کلتورونو کې د پیژندلو لپاره یو څه پیچلي کیدی شي. د دې دلیل دا دی چې هغه لاره چې موږ دا ناروغي تجربه کوو او د هغې په اړه خبرې کوو بدله شوې ده. راځئ چې نن ورځ په دې اړه یو څه ژورې خبرې وکړو.

ولې د خپګان د نښو نښانو په اړه د خبرو کولو طریقه توپیر لري؟

کله چې په لویدیځ ادبیاتو کې د خپګان په اړه بحث کیږي، نو دا په عمده توګه د رواني نښو نښانو په اړه وي لکه غم، نا امیدي، او د هیڅ شی څخه د خوند اخیستلو توان نلري. په هرصورت، زموږ په کلتور کې، ډیری خلک د خپل خپګان په اړه مستقیم خبرې کولو څخه ډډه کوي. دا ممکن د دې لپاره وي چې دوی دا د کمزورۍ په توګه وګوري، یا ځکه چې دوی ویره لري چې نور به فکر وکړي "زه لیونی یم."

نو، دا فشار په بل ډول راځي. دا د فزیکي نښو په توګه دی. تاسو کولی شئ ډاکټر ته لاړ شئ او ووایاست:

• "ډاکټر، په بدن کې ژوند نشته." ( ستړیا )
• "زه هر وخت سرګردانه یم، ځینې وختونه زما سترګې نیلي کیږي." ( سرګردانه )
• "د بندونو دردونه او دردونه بې پایه دي." ( دردونه او دردونه )
• "زه د شپې خوب نشم کولی، زه تر سهاره پورې ویښ پاتې کیږم." ( بې خوبۍ )
• ځینې ​​خلک ممکن حتی د خوب فلج تجربه کړي، چیرې چې دوی ویره لري او احساس کوي لکه څنګه چې د دوی بدن کنګل شوی وي.

کله چې دا ناوخته وموندل شي، نو ناروغي ممکن خرابه شي او درملنې ته غبرګون ممکن کم شي.

خپګان څنګه په مختلفو بڼو څرګندیږي

خپګان هغه څه نه دي چې په ټولو یو شان اغیزه کوي. په ځانګړې توګه زموږ په ټولنه کې، د فشار څرګندیدو لاره خورا توپیر لري. راځئ چې دا جدول وګورو ترڅو دا په روښانه توګه پوه شو.

د یوې نوې مور په اړه فکر وکړئ چې یوازې ماشوم یې زیږولی دی. هغه ممکن د زیږون وروسته خپګان ولري. مګر هغه ممکن ډاکټر ته ونه وايي، "زه غمجن یم." هغه ممکن ووایی، "زه ښه خوب نشم کولی،" "زه ډیره خپه یم،" "زه د هیڅ کولو احساس نه کوم." پدې وخت کې، دا خورا مهمه ده چې دا فزیکي او چلندي نښې وپیژنئ او د خپګان اصلي لامل وپیژنئ.

د غلط تشخیص او ځنډیدلو درملنې خطر

که تاسو یوازې خپل ډاکټر ته د سر درد او د بدن درد په څیر شیانو په اړه ووایاست، نو ډاکټر به په طبیعي ډول د بلې فزیکي ناروغۍ په اړه فکر وکړي. دا ځینې وختونه د نورو شرایطو معاینه کولو او درملنې لپاره وخت نیسي.

په عین حال کې، اصلي خپګان نور هم خرابیږي. حتی که خپګان په پای کې تشخیص شي، ناروغي لا دمخه ښه رامینځته شوې ده. له همدې امله، د معیاري درملنې ته د ځواب ویلو احتمال لږ دی. په ساده ډول، څومره چې وروسته تشخیص شي، هومره یې د TRD په لور د پراختیا احتمال ډیر وي.

ځینې ​​وختونه، دا نښې نښانې د خپګان پر ځای د بلې رواني ناروغۍ، لکه شیزوفرینیا ، لپاره غلط کیدی شي. هغه درملنه چې تاسو یې ترلاسه کوئ په بشپړ ډول غلطه وي. هرڅومره چې تاسو سم درملنه ترلاسه نه کړئ، ستاسو د رواني روغتیا د ښه کیدو احتمال کم وي.

نو موږ باید څه وکړو؟

زه هڅه نه کوم چې تاسو په دې کیسه وویروم. زما هدف دا دی چې تاسو ته تعلیم درکړم. که تاسو یا کوم څوک چې تاسو پیژنئ ورته تجربه لرئ، نو یو څو شیان شته چې تاسو یې کولی شئ.

۱. له خپل ډاکټر سره په بشپړه توګه خلاص اوسئ: هغه ته د خپلو ټولو نښو نښانو په اړه ووایاست. د بدن درد څخه نیولې تر خوب پورې، تر خپګان پورې، تر خپګان پورې. هیڅ شی مه پټوئ ځکه چې دا یوه کوچنۍ خبره ده.

۲. یوه ډایري وساتئ: هر هغه څه چې تاسو د ورځې په اوږدو کې احساس کوئ ولیکئ، په شمول د خپل مزاج، خوب او انرژۍ کچه. دا به ستاسو ډاکټر سره ستاسو د حالت په ښه پوهیدو کې مرسته وکړي.

۳. صبر وکړئ: د خپګان لپاره د سمې درملنې موندلو لپاره ممکن یو څه وخت ونیسي. که چیرې یو درمل کار ونکړي، ستاسو ډاکټر ممکن بل درمل یا درملنه وړاندیز کړي. هیله مه پریږدئ.

۴. مشوره وغواړئ: د درملو په څیر، مشوره یا رواني درملنه هم د خپګان لپاره خورا مهمه درملنه ده. د هغه څه په اړه خبرې کول او خوشې کول چې ستاسو په ذهن کې دي کولی شي لویه راحت ورکړي.